Взгляни стоп ты слышишь меня
Смотри стоп это смотрит в глаза
Тебе стоп наивное беспечное детство
Далёкое забытое место
Оно никогда не покинет тебя
Оно чище чем воздух снег и вода
Оно никогда тебя от себя не отпустит
С годами добавляя грусти
Но детство не знает про первую любовь
А первая любовь словно первая кровь
Та что часто ранит словами но время лечит раны
Только шрамы навсегда оставляет
И детство не знает что такое война
А война это слёзы кровь и беда
И никто войны не хочет
Но только пули в детей попадают

Я закрываю глаза и танцую
Свои свободные мысли рисую
Рисую мечту выбирай любую из них
Я закрываю глаза я играю
Улыбаюсь тебе твои мысли читаю
Улыбаюсь тебе а ты улыбайся мне

Танцуй стоп танцуй всю эту ночь
Пока все твои проблемы не умчатся прочь
Как будто этот танец твой последний в жизни
И как будто от него так много зависит
Только детство не знает что такое смерть
И месяцы годами кажутся тебе
И впереди словно вечность из счастливых дней
Всё ещё впереди пусть всё так и случится
Ты прислушайся к сердцу оно всё знает
Ты посмотри на небо оно всё понимает
И звёзды над головой мы словно рядом с ними
И не кажемся себе такими чужими
Ты пой стоп пой эту песню
Чтобы мы с тобой оставались вместе
Чтобы мы с тобой всегда оставались такими

Я закрываю глаза и танцую
Свои свободные мысли рисую
Рисую мечту выбирай любую из них
Я закрываю глаза я играю
Улыбаюсь тебе твои мысли читаю
Улыбаюсь тебе а ты улыбайся мне

Хоть и старый, но зато в тему анекдот:
- Вовочка, не грызи ногти... на ногах... у дедушки... и вообще, отойди от гробика...

Человек, грызущий ногти, со стороны выглядит не очень красиво. Разные люди грызут ногти по разным причинам. Чаще всего они это делают, когда нервничают, что-то обдумывают или скучают. Существуют несколько хороших способов отучиться от этой вредной привычки.

1) Как только возникает очередной позыв грызть ногти, отвлекитесь. Займитесь каким-либо полезным делом.

2) Когда вам скучно, займите себя поеданием какого-либо фрукта, чтением интересной книжки.

3) От разгулявшихся нервов хорошо помогает прогулка в хорошей компании.

4) Запишитесь в косметический салон и сделайте себе потрясающий маникюр, который Вы будете хранить, как зеницу ока. Делайте маникюр хотя бы раз в неделю и хотя бы раз в неделю делайте ванночки с солью для укрепления ногтевых пластинок и при этом учитесь получать от этих процессов удовольствие.

5) Купите специальный горький лак (продается в аптеке) и постоянно покрывайте им ногти. Как только попробуете откусить очередной маленький кусочек, желание обкусать ногти сразу же отпадет. Простой лак подойдет тоже. Лак, даже обычный, ощущать во рту весьма неприятно. Только соблюдайте золотое правило: лак должен быть на ногтях постоянно до тех времен, пока не отпадет привычка обкусывать ногти. Посещайте косметические магазины гораздо чаще, чем прежде: а не купить ли мне новый лак, старый что-то поднадоел.

5) Купите специальный горький лак (продается в аптеке) и постоянно покрывайте им ногти. Как только попробуете откусить очередной маленький кусочек, желание обкусать ногти сразу же отпадет. Простой лак подойдет тоже. Лак, даже обычный, ощущать во рту весьма неприятно. Только соблюдайте золотое правило: лак должен быть на ногтях постоянно до тех времен, пока не отпадет привычка обкусывать ногти. Посещайте косметические магазины гораздо чаще, чем прежде: а не купить ли мне новый лак, старый что-то поднадоел.

6) Перестать грызть ногти имеет смысл и по медицинским соображениям. Ногти у людей не стерильные, поэтом нет никакой гарантии, что Вы не подцепите какую-либо инфекцию. Как только возникнет желание погрызть ногти, сразу же представляйте себе какую-нибудь ужасно страшную и опасную болезнь, которую Вы можете получить и дальше обкусывая свои ногти. Подумайте, например, что под ногтями глисты. А что Вас ждет дальше после получения этих болезней, додумайте сами.

7) Еще один способ - радикальный - наращивание ногтей в ближайшем к дому салоне. Гелевый или акриловый ноготок откусить будет чрезвычайно сложно, если все-таки предательская рука потянулась в рот, ее можно будет отогнать невеселыми мыслями о немалых средствах, потрачены на эту красоту.

8) Испытание на выносливость - поспорить с лучшей подругой или другом на какой-нибудь интерес, сможете ли вы не обкусывать свои ногти в течение недели. Например, на поход в кафе за счет проигравшего или еще куда-нибудь.

9) Есть такое средство, очень противное на вкус, но не вредное. Пользоваться им так же как и лаком - помажешь ногти, потом грызть не захочется. И называется оно горчица.

10) Попробуйте ногтями мыло хозяйственное поскрести. Пару раз наглотаетесь, на третий раз грызть не будете. И кстати после этого ногти чистые...

11) Сходите в аптеку и купите себе резиновые колечки для младенцев, у которых режутся зубы. Как только захочется грызть ногти - колечко в зубы. В результате ногти останутся целыми.

12) Старайтесь контролировать себя.

13) Скажите своим друзьям, чтобы били Вас по рукам, когда Вы ногти грызете.

14) Мажьте ногти йодом.

15) Чтобы не грызть ногти, подумайте о своей красоте. Грязные, обгрызенные ногти вызывают только отвращение.

16) Придумайте себе штрафные санкции за каждый палец во рту. Например, отжимание от пола или еще что-нибудь полезное, но безжалостное для себя. Главное – сила воли.

17) Перестаньте нервничать и переживать по пустякам. Вообще перестаньте нервничать. Так незаметно сами разучитесь.

18) Постарайтесь понять причину волнений и устранить ее.

19) Хорошее средство- это соляные ванночки для ногтей. А если захочется погрызть ногти, то они будут очень соленые.

20) Некоторые люди грызут ногти потому, что зацепили ноготь за что-либо и остается некрасивый обрубок. Вот его и сгрызают. Чтобы этого избежать, всегда носите с собой пилку для ногтей.

21) У части людей возникает потребность грызть именно короткие ногти. Здесь тоже есть выход. Используйте накладные ногти, наложив их самостоятельно или в салоне. Примерно через три-четыре недели, когда отрастут собственные, накладные ногти, можно будет снять.

Выполняйте эти нехитрые правила или хотя бы часть из них и красота Ваших ногтей не заставит себя долго ждать.

Самая частая причина болей в грудной клетке - ущемление межреберных нервов в межреберном пространстве или мышечная боль. Сердечные боли встречаются значительно реже. Различить несложно:

· Невралгия или мышечная боль усиливается при глубоком вдохе или выдохе, изменяется от перемены положения или движения в грудной клетке; как правило, ее можно нащупать;

· Сердечная боль не изменяется при глубоком вдохе или выдохе, или от перемены положения или движения в грудной клетке; как правило, снимается нитроглицерином; может сопровождаться нарушением ритмичности пульса, падением или повышением артериального давления.

Почему появляется боль в грудной клетке?

Межреберная невралгия. У человека имеется 12 пар ребер. В каждом межреберье пролегает межреберный нерв. Сдавление или раздражение межреберных нервов вызывает очень неприятную боль, которая может даже ограничить дыхательные движения

Причина сдавления/раздражения межреберных нервов - деформация межреберных пространств. К деформации межреберных пространств и болям межреберных нервов могут привести перенесенные, даже давно, удары в область грудной клетки, избыточное напряжение наружных и внутренних мышц и связок грудной клетки, искривление позвоночника, грыжи межпозвонковых дисков в грудном отделе.

Межреберная невралгия - как лечить?

Межреберная невралгия успешно лечится. Задача лечения - устранить раздражающее воздействие на нерв со стороны мышц, ребер, связок, межпозвонкового диска. Основной метод лечения межреберной невралгии в нашей клинике - мануальная терапия. Эффект мануальной терапии заключатся в восстановлении правильных движений пострадавших ребер и физиологического положения в реберно-позвонковых суставах. В результате мануальной терапии давление на нерв прекращается. Уменьшение боли обычно происходит уже при первой встрече с врачом.

В случае острой боли, когда мануальная терапия неприменима из-за болезненности, боль можно снять и путем введения противовоспалительных препаратов в зону сдавления/раздражения нерва (инъекция или электрофорез). В этом случае врач, путем исследования болевых точек и нарушений чувствительности в системе пострадавшего межреберного нерва, точно выявляет место, где сдавлен нерв. В эту область и вводится лекарство. Эффект наступает через несколько минут после инъекции и сохраняется до 3-х недель. За это время с помощью мануальной терапии и/или гимнастики производится лечение причины сдавления нерва.

Мышечная боль в грудной клетке. Как лечить?

Боль в грудной клетке может быть вызвана не только сдавлением/раздражением межреберных нервов, но и избыточным тонусом одной или нескольких мышц. Обычно это мышцы - разгибатели спины или мышцы плеча и лопатки. Мышечной боли характерно нарастание болевых ощущений при растяжении пострадавшей мышцы (наклон вперед, движение плечом или лопаткой). Мышечная боль успешно лечится. Задача лечения - восстановить правильный тонусно-силовой баланс мышц грудной клетки. В нашей клинике успешно применяются мануальная терапия и лечебная гимнастика, которую пациенты выполняют самостоятельно в домашних условиях.

Иногда мышечная боль в грудной клетке является одним из симптомов тревожного или депрессивного состояния. Напряжение мышц-разгибателей - один из характерных симптомов этих состояний. И в этом случае мануальная терапия, гимнастика и блокады дают лишь временное облегчение. В нашей клинике такие боли успешно лечатся с помощью холотропного дыхания.

Найти старых друзей через интернет соблазнительно легко. Психолог Нэнси Калиш предостерегает людей, состоящих в браке, от поиска в сети своей первой любви.

Новое исследование профессора психологии университета Калифорнии в Сакраменто посвящено тому, как интернет может повлиять на супружескую жизнь, дав новый импульс первой любви. На ее сайте lostlovers.com встречаются люди, пострадавшие от старых-новых чувств.

- Профессор Калиш, вот уже 13 лет вы исследуете психологический феномен вновь вспыхнувшей первой любви: люди, которые находят свою первую пассию, влюбляются вновь. В последнее время в интернете появляется все больше сайтов, созданных ради того, чтобы еще раз свести вместе бывших подруг и друзей. Какие бывают последствия?

- Интернет прямо-таки воссоздает эти пары. Большинство мужчин и женщин никогда бы не начали поиск, если бы не существовало таких сайтов, как reunion.com, или многочисленных эффективных поисковых машин.

- Почему люди ищут героев своих бывших романов через интернет?

- Потому что это просто и модно. Можно пооригинальничать в остроумной переписке. Людям кажется, что они в любой момент смогут вновь прекратить отношения.

- Существуют ли люди, которых особенно легко захватывает первая любовь?

- Это в основном те, кто впервые влюбился в 17 лет или раньше и кому пришлось расстаться в силу обстоятельств. Например, такова была воля родителей или они пошли учиться в разные вузы. При этом это не важно, сколько лет им сегодня, 18 или 80, у них почти всегда опять возникают отношения. Почти четыре пятых всех тех, кто нашел друг друга после разлуки и не состоял на момент встречи в браке, был разведен или овдовел, остаются вместе на длительное время.

- Почему именно эти отношения оказываются столь стабильными?

- В молодости формируется личность. Первая любовь играет в этом большую роль. Если подойти с позиций физиологии, то сильные чувства – такие гормональные американские горки – сохраняются в глубинах нашей памяти. Только тот человек, у которого подобные воспоминания уже имеются, может их позже воспроизвести: первая любовь, можно сказать, это единственный ключ для данного специфического эмоционального замка. Кроме того, когда люди сближаются повторно, неблагоприятных обстоятельств, разделивших их когда-то, уже не существуют.

- Однако ваши исследования показывают, что поиск первой любви не всегда приносит счастье.

- В то время, когда я занималась первым исследованием, это было в 1993-1996 годах, мало кто пользовался интернетом в личных целях. Тогда 70% желающих найти в сети прежнюю любовь не были связаны узами брака. Сегодня интернет распространен массово, и это соотношение полностью изменилось. Мое последнее исследование подтверждает это.

Теперь 62% тех, кто ищет объект своей первой любви, состоит в браке. Большинство из них вовсе не собираются заводить любовную связь на стороне – они занимаются бездумным поиском, наталкиваются на имя, знакомое по былым временам, и пишут письмо этому человеку просто ради развлечения. Они не осознают, какая лавина чувств при этом высвобождается: в мозгу активируются те же зоны, что и при приеме кокаина!

- Что в этой связи вы можете посоветовать женатым и замужним?

- Не злоупотребляйте возможностями интернета! Ни в коем случае не ищите свою первую любовь: 62% поисков заканчиваются разрушением брака и семьи.

Я потеряла отца будучи еще ребенком, мне тогда было всего 12 лет. До сих пор не известно как он погиб - повесился или повесили... Бабушка до последних своих дней была уверена в том, что его повесили(об этом говорило многое). Сначала мне было очень больно, я была ребенком...хотелось умереть самой, убить ту из-за которой, как говорила мама, он умер. Со временем я выросла, боль утихла. Сейчас мне 18 лет, у меня есть парень с которым я живу и которого очень сильно люблю. В апреле умерла бабушка, как оказалось у нее был рак яичников. Умерла она быстро, очень сильно мучилась всего 1 день... Она и мой парень были единственными людьми которых я любила, которым верила, доверяла.. Вот после смерти бабушки-то я и сломалась окончательно. Парень мой старается мне помогать, поддерживать, но не очень-то у него это выходит. А поддержки, сильной поддержки мне-то и не хватает.. Стали чаще снится умершие любимые родственники - бабушка, папа. Не знаю что мне делать, как самой пережит эти утраты. Каждые несколько дней я плачу в подушку, бывает не контролируемыми громкими всхлипываниями бужу своего парня, он просыпается и нечего не понимает. Парень начинает спрашивать - "что случилось? в чем дело? почему ты плачешь?" Но у меня нет сил чтобы ответить, ком стоит у горла, я продолжаю плакать и молчу вгоняя его в такую же истерику..
Как справиться с утратой любимых?

Любая женщина знает, что красивые ногти . это 50% успеха. Процедура ухода за ногтями очень ответственна и требует приличных временных затрат.

Конечно, хорошо, когда маникюр вам делает профессионал, поскольку это достаточно быстро и удобно. Но бывают в жизни ситуации, когда элементарно не хватает времени на эту процедуру, а выглядеть необходимо просто безупречно. Именно для этой и подобных ситуации предлагаю вашему вниманию иллюстрированное описание данной процедуры.

Для маникюра вам понадобится:

- ватные тампоны;
- тонкая деревянная палочка;
- ватные палочки;
- пилочка для ногтей;
- ванночка с теплой, мыльной водой, с добавлением какого-либо увлажняющего масла;
- увлажняющий или специальный крем для ногтей;
- крем или лосьон для снятия ногтевой кожицы;
- мягкое полотенце;
- крем для рук;

Маникюр нужно делать при хорошем освещении и, прежде чем начать, необходимо снять с ногтей остатки лака.

Последовательность действий при маникюре:

С помощью пилочки придайте ногтям форму овала, подпиливая с каждой стороны только в одном направлении . к центру. Поскольку если двигать пилочку взад-вперед, то край ногтя будет шершавый. Так же, не нужно спиливать сильно с боков ногтя, так как это может привести к появлению заусенцев и повредить сам ноготь.

Вотрите увлажняющий или специальный крем в ногтевую кожицу и по бокам ногтя, необходимо выполнить это круговыми движениями большого пальца. После этого, подержите пальцы в ванночке с мыльной водой около 3 минут, для того, чтобы размягчить кожицу. После этого вытрите руки мягким полотенцем. Лучше всего не обрабатывать сразу обе руки, поскольку кожица должна быть все время размягченной.

Нанесите крем, для снятия ногтевой кожицы и вотрите его большим пальцем. После этого нанесите лосьон с помощью пипетки.

Возьмите ватную палочку и аккуратно соскоблите кожицу по всей окружности. Легкими круговым движениями снимите все её остатки с поверхности ногтя. С помощью деревянной палочки, аккуратно подтолкните кожицу к его основанию.

Оберните острый конец деревянной палочки ватой и очистите кончики ногтя. Не рекомендуется слишком резко вводить палочку по ноготь, поскольку это может повредить ноготь и его основание. После этого можно обработать вторую руку.

Для того, чтобы ногти обрели здоровый блеск, слегка отполируйте всю поверхность ногтя от кончика до основания. Эта процедура вызывает прилив крови к ногтям, что в свою очередь укрепляет их и способствует лучшему росту.

Вотрите небольшое количество крема в кисти рук. При этом нужно тщательно массировать пальцы, втирая крем так, словно вы снимаете с пальца плотно сидящее на нем кольцо. Эта процедура улучшит циркуляцию крови, увеличивает кровоснабжение основания ногтя. Остатки крема снимите с рук кусочком ваты.

Положите руку на подушечку, обернутую в полотенце. Для того, чтобы лак не вызвал обесцвечивания ногтей, сначала покройте их слоем бесцветного лака. Пузырек с лаком нужно держать между большим и указательным пальцами и начинать с мизинца. Широким мазком сверху вниз наносите лак по центру ногтя от валика до кончика. Затем двумя уверенными мазками закрасьте ноготь с обоих боков. Избыток лака снимите кисточкой. Покройте лаком остальные ногти, для каждого опуская кисточку в пузырек. Дайте первому слою высохнуть, затем нанесите бесцветный лак на ногти другой руки. Точно таким же образом наносите и первый слой цветного лака. Он может выглядеть не ровным, но второй слой придаст ногтям завершенный вид. После этого, нанесите последний слой лака и дайте ему подсохнуть как можно дольше (до часа), прежде чем начнете что-то делать, иначе все ваши усилия будут тщетными. Для того, чтобы лак высох быстрее, можно опустить ногти в воду со льдом.

В этом году дизайнеры обращают своё внимание на аксессуары. Модные туфли 2009 года поражают разнообразием форм, материалов и отделки. Они могут быть совершенно любыми - современная мода позволяет всё, но туфли в этом году обязаны не быть скучными. В моде необычные сочетания классики и ультрамодных тенденций, эпатажа и романтики. Для того чтобы выбрать подходящие туфли, нужно запомнить несколько основных трендов сезона.

Каблук

Модные туфли 2009 года должны быть стильными. Если классика остаётся вне конкуренции, то новые направления в моде не так однозначны. Архитектурный каблук - главный тренд сезона.

Например, коллекция обуви от Christian Dior «Tribal Chic» отличается необычными каблуками. Вся коллекция пронизана духом дикой Африки, особенно впечатляющими выглядят каблуки. Они сделаны в форме фигурок африканских женщин с пышными формами. Они словно поддерживают туфли, что придаёт им неповторимый шарм.

Дом Louis Vitton представил на Неделе Высокой Моды в Париже новую коллекцию туфель с каблуками в виде песочных часов. Несмотря на кажущуюся неустойчивость такого каблука, он весьма практичен и удобен, а его необычная форма поможет привлечь внимание в любой ситуации.

Alexander McQueen предложил поклонницам своего творчества необычный взгляд на туфли. Его коллекции Trash и Vaudeville соединили в себе любовь всех женщин к шпильке и страсть дизайнера к эпатажу. Огромная тонкая шпилька пришлась по вкусу Хайди Клум и Жизель Бюнхен, которые уже снялись в туфлях из этих коллекций для журналов Vogue и Numero Tokyo. Для любительниц оригинального стиля представлены модели со спиралевидными каблуками.

Кроме этого, можно увидеть и прозрачные каблуки, и каблуки в форме геометрических фигур, и даже в форме цветов.

Цвет

Особое внимание при выборе модных туфель 2009 года стоит обратить на их цвет. Обувь - отличный аксессуар, который позволяет сделать нужный акцент, поэтому яркие краски очень популярны.

Например, в последней коллекции 2009 года Jimmy Choo представлены модели, привлекающие сочными и яркими красками. Ярко - жёлтые, фиолетовые, синие и алые туфли в центре внимания модниц всего мира.

Известный американский дизайнер Alejandro Ingelmo в своей коллекции весна-лето 2009 представил туфли, отливающие цветами благородных металлов - серебра, жёлтого и красного золота.

Классический чёрный цвет туфель представлен практически во всех коллекциях самых известных мировых дизайнеров, но главный акцент на ярких оттенках.

Декор

Ещё одна важная деталь модных тенденций 2009 года - декорирование. Туфли могут быть предельно просты по форме, но должны отличаться необычными украшениями.

Стоит обратить внимание на летнюю коллекцию Emmanuel Ungaro «Копи царя Соломона». Туфли из этой коллекции отличаются нарочито грубой отделкой - толстыми кожаными ремнями, крупными пряжками, металлическими украшениями. Но именно эта находка дизайнера позволяет ноге выглядеть более изящно.

Vivienne Westwood в сотрудничестве с бразильским брендом Melissa предложили 4 коллекции туфель - Mary Jane, Ultragirl, Lady Dragon и Three Straps. Ремни, пряжки, крупные принты и украшения в форме сердец не единственное, что выделяет эти коллекции из сотен других. Главная их особенность в материале, который использовался для изготовления туфель - это особый дышащий пластик, который позволяет не только выглядеть ультра модно, он имеет аромат жевательной резинки и позволяет коже ног дышать.

Французский дизайнер Alexis Mabille удивил своей новой коллекцией обуви 2009 года, созданной специально для бренда Impasse 13. Здесь можно найти туфли, украшенные большими бантами из атласа и бархата, туфли, которые украшены атласными лентами, шнуровкой. Особенно мило выглядит цветная подошва таких туфель, которая контрастирует с их украшениями.

Модные туфли 2009 года - это буйство красок и свежий взгляд на привычные формы. Особенностью многих коллекций можно назвать высокую пятку, сочетание различных фактур, например, кожи и ткани. Для любительниц натуральный материалов созданы коллекции туфель от Cavalli и Gucci, где встречается деревянная танкетка или каблук. Сложно обойти вниманием использование многими дизайнерами этнических мотивов в отделке туфель - это может быть бахрома или сложные принты. Туфли этого года позволяют создать любой образ и выгодно подчеркнуть индивидуальный стиль каждой красавицы.

Состав:
- творог - 150г
- яйцо -1 шт.
- мука - 2-3 ст.л.
- сметана - 1 ст.л.
- сливочное масло - 1 ч.л.
- сахар и соль - по вкусу.

Способ приготовления:
Добавить в творог яйцо, сметану, масло, соль, сахар, муку и все хорошо перемешать. Разделать овальные сырники, запанировать их в молотых сухарях и обжарить с обеих сторон на хорошо разогретом жире до образования румяной корочки. Уложить на блюдо в один ряд и, горячими, залить сметаной.

Сырники готовы, приятного Вам аппетита. :)

Состав:
Мясо по-вкусу(не более 1кг), свекла 1кг, капуста 0,5 кг, лук 1-2шт, морковь, уксус 9% 2ст.л, картошка, лавровый лист, соль, головка чеснока

Способ приготовления:
Отварить бульон. Закинуть в него нашинкованную капусту. Пока все вариться приготовить поджарку из лука с морковью, затем добавить в нее натертую свеклу и тушить 20 минут. В бульон с капустой добавить картошку. Тем же временем в поджарку со свеклой вылить 2 ложки уксуса(так борщ не потеряет свой цвет и будет насыщенно красный), перемешать все, тушить пока варится картошка. В поджарку выдавить чеснок и высыпать все в бульон. Варить еще 15-20 минут.
Подавать борщь со сметаной, пожеланию можно украсить свежей зеленью.

Борщ готов, приятного аппетита! :)