Современные люди находятся в постоянном стрессе. Это и проблемы на работе, неразбериха в личной жизни, болезни родителей и детей. Ко всему прочему присоединятся плохая экология, шумовое загрязнение, соседи-алкоголики. Есть вещи, изменить которые, нам под силу, но есть и такие, которые приходиться постоянно терпеть. Усталость имеет свойство накапливаться, выливаясь периодически депрессией, бессонницей, отсутствием настроения и сил.

Медицина рекомендует нам применять всевозможные средства для борьбы со стрессом. Обязательно вести здоровый образ жизни, а не спасаться от негативного окружения  алкоголем  либо табачным дымом. Это и сон с открытой форточкой, и вечерние прогулки на свежем воздухе, закаливание. 

 Предлагаю Вам еще один вариант борьбы с усталостью и хандрой -  хвойные ванны. Это метод настолько действенный, расслабляющий и приятный, что обращаться к его целебному эффекту Вы станете вновь и вновь.

Каким  же образом приготовить хвойный экстракт? Его можно купить в любой аптеке. Современная фармацевтическая промышленность выпускает ароматное сырье в больших количествах, для лечения всевозможных заболеваний. Однако более действенным станет экстракт, приготовленный в домашних условиях, из свежей хвои.

 

 Для этого понадобиться сосновая ветка с иголками и  шишками. Сырье тщательно моем, измельчаем, заливаем холодной водой, кипятим сорок минут под крышкой и даем настояться сутки. Принимать хвойные ванны следует через день в течение месяца. Повторять курс терапии следует несколько раз в год.

Если нет возможности полностью окунутся в ванну, то следует применять ножные хвойные ванночки.

Хвойный экстракт можно сочетать и с другими компонентами, например морской солью, молоком и кофе. Такие ванны не только позволят расслабиться, но и повысят тонус, упругость кожи, помогут в борьбе с целлюлитом.

Каждый сам определяет  для себя метод релаксации, но прочитав эту статью, Вы обязательно выберете лучший!