Если б не было тебя,
Скажи, зачем тогда мне жить,
В шуме дней как в потоках дождя
Сорванным листом кружить.
Если б не было тебя,
Я б выдумал себе любовь,
Я твои не искал бы черты
И убеждался б вновь и вновь,
Что это все же ты...

Если б не было тебя,
То для чего тогда мне быть,
День за днем находить и терять,
Ждать любви, но не любить.
Если б не было тебя,
Я б шел по миру как слепой,
В гуле сотен чужих голосов
Узнать пытаюсь голос твой
И звук твоих шагов...
Если б не было тебя,
И мне не быть собой самим,
Так и жил бы, твой призрак любя,
Призраком твоим любим.
Если б не было тебя,
Я знаю, что не смог бы ждать,
Разгадал бы секрет бытия,
Только чтоб тебя создать
И видеть лишь тебя...
Если б не было тебя...
Если б не было тебя...
Если б не было тебя...
Если б не было тебя...
Если б не было тебя...

---

Я люблю тебя, жизнь

Я люблю тебя, жизнь,
Что само по себе и не ново.
Я люблю тебя, жизнь,
Я люблю тебя снова и спова.
Вот уж окна зажглись,
Я шагаю с работы устало.
Я люблю тебя, жизнь,
И хочу, чтобы лучше ты стала.

Мне не мало дано:
Ширь земли и равнина морская.
Мне известна давно
Бескорыстная дружба мужская.
В звоне каждого дня
Как я счастлив, что нет мне покоя -
Есть любовь у меня,
Жизнь, ты знаешь, что это такое.

Как поют соловьи,
Полумрак, поцелуй на рассвете
И вершина любви -
Это чудо великое - дети!
Вновь мы с ними пройдём
Детство, юность, вокзалы, причалы
Будут внуки. Потом
Всё опять повторится сначала.

Ах, как годы летят!
Мы грустим, седину замечая.
Жизнь, ты помнишь солдат,
Что погибли, тебя защищая?
Так ликуй и вершись
В трубных звуках весеннего гимна.
Я люблю тебя, жизнь,
И надеюсь, что это взаимно.

---

Слова К. Ваншенкина
Музыка Э. Калмановского

 

сл. Алексея  Фатьянова
муз. Никиты Богословского

 

Мне тебя сравнить бы надо
С песней соловьиною,
С тихим утром, с майским садом,
С гибкою рябиною,
С вишнею, черёмухой,
Даль мою туманную.
Самою далёкую, самою желанную.
Как это всё случилось?
В какие вечера?
Три года ты мне снилась.
А встретилась вчера.
Не знаю больше сна я,
Мечту свою храню,
Тебя, моя родная,
Ни с чем я не сравню.

Мне тебя сравнить бы надо
С первою красавицей,
Что своим весёлым взглядом
К сердцу прикасается.
Что походкой лёгкою
Подошла нежданная,
Самая далёкая, самая желанная.
Как это всё случилось?
В какие вечера?
Три года ты мне снилась.
А встретилась вчера.
Не знаю больше сна я,
Мечту свою храню,
Тебя, моя родная,
Ни с кем я не сравню.

 

Настроение сейчас - Слава Богу - всё хорошо!

 

 

Есть одна очень русская пословица: от работы кони дохнут. Добавим: не только кони, но и трудоголики. За инфарктами, отравлениями лекарствами и самоубийствами офисных сотрудников чаще всего стоит стресс, сверхурочные и отпуск, которого не было последние N лет.Если это про вас - готовьтесь...

 

Смерть на производстве – опасность, которая может стать реальностью. Кто и чем рискует в офисе?
Есть одна очень русская пословица: от работы кони дохнут. Добавим: не только кони, но и трудоголики. За инфарктами, отравлениями лекарствами и самоубийствами офисных сотрудников чаще всего стоит стресс, сверхурочные и отпуск, которого не было последние N лет.

Если это про вас - готовьтесь обнаружить у себя целый букет неприятных последствий, от бессонницы и снижения продуктивности до хронических запоров и алкоголизма. Особенно рискуют трудоголики старше 50, ярко выраженные жаворонки и совы, люди, работающие на нескольких работах или те, кто испытывает стресс не только в офисе, но и дома.

 

Чем рискуем?

Сердцем. 

Сердечные приступы - самая частая причина смерти при синдроме Кароши («смерть от переработки», подробнее см. http://timofeys.narod.ru/vision/pax.html   ПАКС).

Любители работать по 60 часов в неделю или работать по ночам рискуют заработать ишемическую болезнь сердца, при этом шансы у российских трудоголиков гораздо выше, чем у их зарубежных коллег - по смертности от сердечно-сосудистых заболеваний наша страна занимает первое место в мире. В мире, где инфаркт - вообще самая частая причина внезапной смерти. (подробнее см.  href=http://timofeys.narod.ru/vision/vinex.html  ВИНЕКС )

Желудком и кишечником.

Наиболее распространённая причина «офисного» несварения или язвы - питание (точнее, его отсутствие, потому что завтракать мы не успеваем, на обед жалко времени, а ужинать как-то уже и не хочется). Постоянные изменения рабочего распорядка также могут привести к неприятным последствиям. Кстати, одна из самых частых причин невыхода на работу - так называемый «синдром раздражённого кишечника».
(подробнее см.http://timofeys.narod.ru/vision/lifepac_senjor.html  ЛАЙФПАК СЕНЬОР)
Догадайтесь сами, что это такое. Подсказка: вы начинаете бояться посещать массовые мероприятия, перестаёте справляться со своими обязанностями, у вас начинается депрессия...

Психикой.

Чтобы поддерживать мозг в рабочем состоянии, одни начинают курить, другие - пить, третьи подсаживаются на стимуляторы. Ощущение эйфории и жажда деятельности сменяются нарушениями сна, паранойей, мнительностью и приступами немотивированной агрессии. Кстати, некоторые стимуляторы вызывают летальный исход при смешивании с транквилизаторами или диссоциативами вроде эфедрина и декстрометорфана, которые содержатся в сиропах от кашля и каплях от насморка. Резкое прекращение приёма стимуляторов приводит к моментальной утомляемости, сонливости, болям и состоянию подавленности. Да, и попрощайтесь с зубами: стимуляторы выводят из организма фтор.

В темпе и в ритме

Привыкнуть к постоянным переработкам можно за неделю, если только ничто не мешает полностью на них сосредоточиться. Единственное, к чему привыкнуть, скорее всего, не удастся - это постоянные перемены в рабочем распорядке и ночная работа. Пытаясь доказать обратное, вы нарушите собственные биоритмы и в лучшем случае очень устанете, а в худшем заработаете бессонницу.

Каждая функция организма (в том числе сон и бодрствование) привязана к определённому отрезку суточного цикла. Для человека этот цикл составляет 23-25 часов и зависит отчасти от внешних раздражителей вроде изменения освещённости, отчасти - от так называемых биологических часов в нашем мозгу.
(подробнее см. http://timofeys.narod.ru/vision/mistik.html  МИСТИК )

Переработки «сбивают» биоритмы, в результате чего начинаются проблемы с пульсом, давлением и, пардон, походами в туалет. Это то, что трудоголик может заметить сам: о нарушениях гормонального фона ему сообщит врач, а о качестве выполняемой им работы - начальник. Замечено, что после 8 часов непрерывной работы резко возрастает число ошибок, а после 9 часов - вероятность производственной аварии или травмы. Сидя в офисе, вы, конечно, не сможете уронить себе на ногу отбойный молоток, но имеете все шансы проколоть руку дыроколом или сломать лодыжку.

Попытки отоспаться на выходных после недельного марафона на рабочем месте не восполнят недостаток сна: качество сна днём хуже, чем ночью - мешает свет и шум. Так что, нарушая биоритмы, вы теряете 5-7 часов сна еженедельно. То есть примерно 312 часов в год - это почти равняется двухнедельному отпуску.

Лучше всего человек чувствует себя тогда, когда между биологическими часами, внешними раздражителями и осознанной деятельностью нет противоречий. Иными словами, работать надо днём, а спать - ночью. И не перенапрягаться.

Постоянный адрес статьи: http://www.rb.ru/career/knowledge/trends/2009/01/27/173022.html

 

 

В новостях уходящего года было немало сообщений о необычных, забавных и просто анекдотичных случаях из медицинской практики. Пациенты демонстрировали чудеса везения, врачи проявляли редкостную изобретательность, а ученые подчас предлагали внедрить в практику весьма неожиданные исследовательские и терапевтические методики. МедНовости напоминают о наиболее ярких событиях, расширивших наши представления о пределах человеческих возможностей и о том, чем, собственно, должны заниматься врачи и ученые.

Воля к жизни

Для начала о невероятно везучих пациентах. Их список в уходящем году по праву открывает ребенок, сумевший появиться на свет несмотря на прием противозачаточных средств и аборт, проведенный на 8-й неделе беременности. Мать младенца не решалась заводить детей, так как страдала тяжелым наследственным заболеванием - поликистозом почек. Болезнь неизбежно должна была передаться ребенку и с высокой вероятностью привести к его гибели в первые месяцы жизни. Однако, по словам врачей, у родившегося вопреки всем мерам предосторожности мальчика заболевание проявилось в незначительной степени, и сейчас его состояние не вызывает серьезных опасений.

Еще один необычный случай произошел в Австралии – здесь женщине удалось выносить здорового ребенка в яичнике. О том, что плод в течение почти 9 месяцев развивался вне матки, врачи узнали лишь при проведении кесарева сечения. Внематочная беременность грозит тяжелейшими осложнениями и практически всегда заканчивается гибелью эмбриона на ранних стадиях развития. Между тем, в этом году еще одна внематочная беременность завершилась успешными родами в Великобритании.



Еще один заслуживающий упоминания пациент, 55-летний житель американского штата Небраска, самостоятельно провел себе трахеотомию кухонным ножом. Впоследствии мужчина рассказал журналистам, что за свою жизнь он перенес пять трахеотомий, причем однажды ему уже приходилось проводить такую операцию своими силами. В свою очередь, десятилетний соотечественник решительного американца спас жизнь сверстнику приемом Хаймлиха – технику этого приема школьник запомнил, увидев однажды, как его проводили сестре.



Замыкает список счастливчиков 45-летний француз, «оживший» во время операции по изъятию органов. Пациента с обширным инфарктом миокарда посчитали мертвым после продолжительных безуспешных попыток реанимации. Однако, оказавшись в руках трансплантологов, потенциальный донор снова начал подавать признаки жизни. После этого пациента немедленно вернули в реанимационное отделение, и после нескольких недель упорной борьбы за жизнь он пошел на поправку.

Врачебная смекалка


Несмотря на научный прогресс, жизнь и здоровье больного по-прежнему очень часто зависят от находчивости врача. Это в очередной раз доказал австралийский хирург, разработавший и успешно опробовавший технику применения пинг-понговых шариков для фиксации трансплантатов при пересадке органов. Весьма остроумным способом решили бороться с «побегами» пациентов со старческим слабоумием немецкие врачи: в качестве «ловушки» для заблудившихся больных они предложили использовать фальшивые автобусные остановки. Их калифорнийские коллеги намерены использовать созданный в игре Second Life виртуальный наркопритон для оценки эффективности новых методов лечения метамфетаминовой зависимости.

В этом году ученые порадовали нетрадиционными разработками в области медицинских приборов. Так, компания Philips запатентовала трусы-тонометр для мониторинга артериального давления. К слову, это уже не первый образец медицинского нижнего белья от Philips: несколько лет назад компания разработала трусы, считывающие электрокардиограмму.

Отдельно стоит отметить находчивость британских ученых (ТМ), предложивших новый метод определения достоверности «посмертного опыта». Как всегда, идея исследователей на редкость рациональна: если пережившие клиническую смерть люди действительно покидают свое тело и поднимаются к потолку палаты, как иногда рассказывают, то они должны видеть вещи, недоступные взгляду находящихся в лежачем положении больных. Следовательно, для того, чтобы оценить реальность подобных рассказов, достаточно разместить в реанимационных полки с надписями и рисунками, которые можно рассмотреть только из-под потолка, а затем расспросить “вернувшихся с того света” больных об увиденном. В исследовании задействовано несколько десятков медицинских учреждений США и Великобритании, а его результаты авторы планируют опубликовать уже в следующем году.



Трусы-тонометр от Philips
Наконец, весьма странную методику послеоперационной реабилитации пытался внедрить в практику американский хирург. Чтобы повысить настроение выздоравливающим женщинам, он наносил им временные татуировки во время операции. Как выяснилось, далеко не все пациентки были в состоянии оценить подобные сюрпризы. В итоге не в меру креативному доктору пришлось иметь дело с крупным иском о компенсации морального ущерба.

Поп-медицина

Весьма необычная операция была проведена в этом году американскому исполнителю кантри Энди Эдкоку. 70-летний музыкант страдал эссенциальным тремором – заболеванием, основным симптомом которого является медленно прогрессирующее дрожание рук или других частей тела. В конце концов болезнь лишила Эдкока возможности музицировать и жить нормальной жизнью. Помочь мужчине можно было единственным способом: вживить ему электрод, стимулирующий ответственный за тремор участок мозга. Однако для начала врачам предстояло найти этот участок. Для этого хирурги Медицинского центра Университета Вандербильта предложили музыканту провести операцию на мозге под местным обезболиванием. Во время пробной стимуляции различных отделов мозга Эдкок должен был заниматься привычным делом, то есть играть на банджо, и при этом сообщать врачам об изменениях своего состояния. Продолжавшаяся 3,5 часа операция завершилась полным успехом: первый концерт музыкант дал всего через несколько часов после выписки из клиники.

Энди Эдкок играет на банджо во время операции на мозге

По-своему связал музыкальное и врачебное искусство американский врач Дэвид Мэтлок. Он решил найти популярную композицию, с помощью которой можно было бы правильно задать ритм для проведения непрямого массажа сердца. Исследователю требовалась простая мелодия, которую было бы легко запомнить и воспроизвести по памяти. Идеальным вариантом оказалась написанная в конце 70-х песня группы Bee Gees “Stayin’ Alive”. Ритм старого диско почти идеально соответствует рекомендованной частоте нажатий на грудную клетку пациента при проведении сердечно-легочной реанимации (100 нажатий в минуту). Кроме того, немаловажным достоинством композиции является позитивный настрой и жизнеутверждающее название. Проведенный Мэтлоком эксперимент показал, что под песню Bee Gees добровольцы лучше усваивают навыки реанимации и намного успешнее воспроизводят их спустя несколько недель после завершения обучения.



Иногда они повторяются

В августе уходящего года американские СМИ сообщили о необычном случае, когда простая фотография помогла вовремя выявить смертельно опасное заболевание у годовалого ребенка. Британка Маделайн Робб заподозрила неладное, рассматривая фото дочери своей знакомой по чату. Женщина заметила, что глаз ребенка странно отражает свет фотовспышки, и посоветовала подруге проконсультироваться с врачом. При осмотре у девочки была обнаружена злокачественная опухоль сетчатки, и своевременно проведенная операция, возможно, помогла сохранить ей жизнь.

Госпожа Робб объяснила свою бдительность тем, что несколько лет назад прочла о похожей истории на одном из британских интернет-сайтов. В самом деле, в 2006 году о маленькой британке, у которой злокачественная опухоль была обнаружена благодаря фотографии, написали почти все англоязычные СМИ. Перевод этой истории с сайта BBC сохранился в архиве МедНовостей. Отрадно сознавать, что даже не совсем серьезные медицинские новости, вроде перечисленных в этой статье, иногда спасают человеческие жизни.

Михаил Алексеев