Продукты, восполняющие Инь(для здоровья печени |
)
Ламинария
В прибрежных районах Китая существовала традиция — при рождении ребенка — давать матери лист сырой морской капусты. При этом материнское молоко было полноценным, а ребёнок рос здоровым. Более того, в XIII веке там даже был издан Указ, обязывающий всех граждан есть морскую капусту для укрепления здоровья.
Польза морской капусты неоспорима и доказана. Морская капуста относится к тем продуктам, которые занимают первые места в рейтинге по содержанию полезных веществ, в
|
|
Став Ворота. Автор Romaniya |
Став Ворота. Автор Romaniya

Peord(2) - открывают и находят все возможности для материальной благополучной и радостной жизни
Ehwaz - само движение и выполнение "жизненной" задачи
Feoh - материальные блага и благополучие
Ingwaz - плодородие
Sowilo - руна победы и выхода из темной полосы жизни.
Ur(2) - мощь, сила и личный успех
As - Помощь божественной силы, могучий рост и постоянная надежная поддержка
Туг - достижение и направление энергии в верное русло
Thorn - расчистка препятствий
Пусть силой этих рун и с Божественной помощью предо мной открываются все возможности и дороги для обретения материальных благ, благополучия и процветания.
чтобы работать со ставом прежде знайте значение Рун Нортумбрия.
|
Метки: руны |
поет аккордеон |
Ах, как поет аккордеон!!
|
Метки: музыка |
Упражнения от Ванги, которые привлекают деньги |
|
Метки: заговоры |
Программа успеха |
Программа успеха

Упражнение основано на принципе психокодирования состояния, соответствующего этой формуле: "Космическое изобилие проявляется потоком денег в моей жизни!" Пусть кодом этой формулы будет слово «поток». Произнесите слово «поток» З раза и медленно сосчитайте от 9 до 1. Затем произнесите формулу 9 раз, находясь в самом идеальном своем состоянии.
Визуализируйте, как поток космического изобилия наполняет вашу ауру, словно ласковые лучи солнца. Лучше всего это выполнять в прекрасный солнечный день, когда вас переполняют положительные эмоции. Вы наслаждаетесь совершенством природы, бескрайностью синего неба. Все цветет, плодоносит, все празднует жизнь. Вы часть целого. Мир создан для вас, как и для каждого существа. Все для всего. Все во всем. Эта полнота изобилия, это единство многообразия вливается в вас и становится потоком успеха, счастья, процветания, гармонии, и вы вновь повторяете: «Космическое изобилие проявляется потоком денег в моей жизни». Зафиксируйте это состояние. Произнесите слово-код «поток» и сосчитайте от 1 до 9. И снова произнесите слово «поток».
При произнесении слова «поток» 2 раза соедините указательный и большой палец правой руки. Этот жест (мудра) играет важную роль во многих эзотерических психотехниках. Выполняйте эту технику каждый день в течение недели, пока состояние не станет устойчивым. В любой момент, когда вы произносите слово «поток» и два раза соединяете пальцы, в вашем подсознании будет раскручиваться программа успеха. Это будет тождественно тому, как будто бы вы повторяли формулу сотни раз и вошли в идеальное состояние.
Взято у Антон Ос
|
Метки: эзотерика |
Как правильно загадывать желания |
Как правильно загадывать желания 12 правил
Во всех техниках и ритуалах , которые помогают в исполнении ваших желаний нужно, чтобы ваше желание было написано. И это правильно. Пока какая-то мысль крутится в вашей голове, это нечто нечеткое и неконкретное. Но как только вы изложите ее на бумаге, мысль приобретает завершенность и ясность. Согласны?
То же самое и с желаниями. Как, скажите на милость, Вселенная может понять, чего вы хотите, если в вашей голове мгновенно сменяются совершенно разные мысли: «Сын опять двойку принес – именно такого цвета машину, как только что проехала я и хочу – нужно завтра набойки на сапогах заменить – не забыть в магазин заскочить за сметаной – как здорово будет ездить на машине, а не в переполненных троллейбусах – а Сидорова снова в новой кофточке на работу пришла…» Отсюда вытекает
Правило 1. Желание должно быть написано.
Ну хорошо, скажете вы, если лучше написать, то напишем. Подумаешь, проблема.
Как ни странно звучит, но правильно написать собственное желание – это действительно проблема. Будем разбираться на примерах.
«Я хочу иметь свой дом». Правильно написано? Принципиально неправильно! Проблема в том, что такое желание исполняется всегда и у всех, даже если ритуалы и техники не выполняются как положено. Только эффект будет несколько отличаться от ожидаемого. Представьте себе, что лет через … человек открывает заветную запись. Ура! Все сбылось! Ведь он и сейчас так же хочет иметь свой дом. То есть, желания без точных сроков бессмысленны. Отсюда вытекает
Правило 2. Желание должно иметь конечную дату (период) исполнения.
Например, " в июне 2009 года я покупаю себе большой ЖК-телевизор".
«Я куплю себе машину». Тоже ошибка. И тоже написанное обязательно сбудется. Через много лет человек все еще будет надеяться, что купит машину когда-нибудь в будущем. Отсюда вытекает
Правило 3. Желание всегда пишется в настоящем времени.
Т.е. вместо «Я поеду в отпуск на Канары» пишем, например, «Я еду в отпуск на Канары».
«Я не хочу быть бедным». Правильно написано? Принципиально неправильно!
Во-первых, Вселенная не обращает внимания на частички «не», «нет» или на любые другие отрицательные слова. Вероятно, говоря «Я не быть бедным» вы хотите быть богатым, но Вселенная игнорирует частицу «не» и воспринимает все это как «Хочу быть бедным».
Во-вторых, вы всегда притягиваете к себе то, о чем думаете. Говоря «не хочу быть бедным», вы автоматически думаете о бедности, а произнося «хочу быть богатым» - о богатстве. Как говорится, почувствуйте разницу. Отсюда вытекают
Правило 4. Использовать частицу «не» и другие отрицания запрещается.
Правило 5. Пишите то, чего вы желаете, а не то чего не хотите.
Потренируемся заменять негативные формулировки на позитивные.
Вместо «Я не хочу болеть» пишем, например, «Я здоров(а)».
Заменяем «Я не хочу быть бедным» на «Я богат(а)»
Заменяем « Я не хочу быть толстой» на «Моя фигура великолепна»
Заменяем «Я не хочу быть одинокой» на «Я любима и люблю»…
Случай из практики: Одна моя очень хорошая знакомая прописала себе в целях покупку машины. Все было сформулировано четко и ясно, особенно фраза «только пусть она будет НЕ красная». Все сбылось! Теперь я часто вижу, как уверенно водит миленький красный автомобиль Дэо…
Идем дальше. Мальчик пишет «я хочу стать великим музыкантом». Вообще-то ему больше нравятся автогонки, но очень хочется сделать приятное маме, которая давно мечтает о славе Стравинского для сына. Это принципиальная ошибка! Невозможно обмануть Вселенную «ненастоящим» желанием. Отсюда вытекает
Правило 6. Желание должно быть искренним и важным для вас.
«Я хочу ограбить банк и стать богатым». «Хочу, чтобы поскорее помер мой богатый американский дядюшка». «Хочу, чтобы мой начальник попал под машину, и меня назначили на его место». Наш Мир не будет выполнять подобные пожелания, ведь Миром правит любовь, а не зло. Отсюда вытекает
Правило 7. Желание должно быть этичным.
«Хочу чтобы папа выиграл в лотерею Джек-пот». Правильное желание? Нет! По-человечески забота о близких понятна, но у Вселенной свои Законы. Желание должно быть направлено на себя, любимого. На свои поступки, желания, приобретения, события.
Итак, Правило 8. Желание должно быть направлено на себя.
Совет: Бесполезно писать «Хочу, чтобы сын окончил школу с золотой медалью», но можно сформулировать так: «Я всеми силами помогаю сыну окончить школу с золотой медалью». Чувствуете разницу в смысле написанного?
Кстати, не пытайтесь обманывать Вселенную, нарушая вышеперечисленные Правила. Это только в кино получаются, например, попытки объединить два желания, когда можно загадать только одно. Помните знаменитое «хочу, чтобы у папы было все хорошо, а у меня как у папы»? Не прокатит.
Будет очень правильно, если вы используете при написании желания как можно больше подробностей того, о чем мечтаете. Если это поездка на Гаити, опишите хотя бы в общих чертах отель и пляж. Если это новая машина, опишите ее основные характеристики.
И обязательно опишите те чувства, которые овладеют вами, когда желание исполнится.
Правило 9. Больше подробностей и эмоций.
Случай из практики: девушка очень хочет цифровой фотоаппарат. Она не очень в них разбирается, поэтому покупает соответствующий журнал с картинками, выбирает самую симпатичную из множества моделей и вписывает в свое желание ее характеристики, вклеивает ее фотографию. Довольно скоро девушка оказывает серьезную услугу другому человеку. В знак благодарности он дарит девушке цифровой фотоаппарат ТОЙ ЖЕ МОДЕЛИ, что была описана в желании.
Вы можете представить себе, сколько сейчас существует моделей фотоаппаратов?! Неужели вы считаете, что это простое совпадение?
Очень важно, чтобы исполнение вашего желания не принесло вред другим людям. Например, человек мечтает иметь собственную квартиру. Вряд ли он будет рад стать владельцем квартиры, если в автокатастрофе погибнут ее предыдущие владельцы - его родители. Отсюда вытекает
Правило 10. Написанное вами желание должно завершаться фразой-оберегом типа: «Пусть это или нечто большее гармонично войдет в мою жизнь, принесет радость и счастье мне, и всем, кого это желание касается».
Обращаю внимание на фразу «или нечто большее». Не нужно ограничивать Вселенную в ее усилиях помощи вам. Вселенной виднее. Вполне возможно, что наш Мир считает вас достойным (-ой) отдыха не в Крыму, а на Лазурном берегу. Надеюсь, вы не будете очень сильно возражать против такого изменения места отдыха?
Итак, желание четко сформулировано и записано. Все 10 правил точно соблюдены. А что дальше? Может быть, нужно постоянно думать о желании, бдительно контролировать малейшие изменения ситуации, с напряжением постоянно ждать результата?
Ни в коем случае! Желание нужно спокойно отпустить во Вселенную и даже почти забыть о нем. Настойчивые мысли и переживания будут только формировать негативный энергетический фон, будут мешать исполнению вашего желания. Поэтому есть
Правило 11. Не зацикливайтесь на желании. Отпустите его.
Разумеется, это не означает, что после «многотрудной и изматывающей работы» по правильному формулированию желания вы уляжетесь на любимый диван и будете ждать у моря погоды.
У Вселенной нет других рук, кроме ваших! Под лежачий камень вода не течет! Вселенная может предоставить вам восхитительные возможности, но они без ваших действий не смогут претворятся в желанный результат. Поэтому есть
Правило 12, самое главное. Действуйте!
Юлия Воронина.
http://www.pozitivim.by/
|
Метки: исполнение желаний |
Вязаный МИШКА |
|
Метки: вязание крючком игрушки |
Как стать долгожителем |
Как стать долгожителем

|
Метки: молодость и долголетие |
вязаный зайка |
Милый вязаный зайка
Милый вязаный зайка
И вяжется быстро... Кому понравилось - вот описание
Условные обозначения
И- изнаночные петли
Л - лицевые петли
1ПР - прибавить одну петлю (из протяжки)
2ЛВМ - провязать 2 вместе лицевой
2ЛВМП -провязать 2 вместе с наклоном вправо лицевой
2ИВМ - провязать 2 вместе изнаночной
Голова
Набираем 7 петель
1-й ряд И
2-й ряд 1Л, (1ПР, 1Л) до конца ряда
3-й ряд И
4-й ряд 1Л, (1ПР, 1Л) до конца ряда (25 петель)
Провязать 3 ряда
8-й ряд 1Л, (1ПР, 3Л) до конца ряда (33 петли)
Провязать 11 рядов
20-й ряд 12Л, 2ЛВМ, 5Л, 2ЛВМП, 12Л
21-й ряд И
22-й ряд (2ЛВМ) 7 раз, 3Л, (2ЛВМП) 7 раз
Провязать 3 ряда платочной вязкой
26-й ряд 1Л, (2ЛВМ) до конца ряда
Оторвать нитку и протянуть её сквозь оставшиеся на спице петли.
Закрепить нитку. Зашить часть головы, оставив дырку. Набить. Зашить дырку. Вышиваем глазки и носик. Голову пришиваем к туловищу
Туловище
Набираем15п
1-й ряд И
2-й ряд 1Л (1ПР, 1Л) до конца ряда (29 петель)
Провязать 5 рядов
8-й ряд (7Л, 1ПР) х 2раза, 1Л, (1ПР, 7Л) х2раза
Провязать 5 рядов
14-й ряд 15Л, 1ПР, 3Л, 1ПР, 15Л = 35п
Провязать 3 ряда
18-й ряд 3Л, 1ПР,1Л, 1ПР, 27Л, 1ПР, 1Л, 1ПР, 3Л
19-й ряд И
20-й ряд 16Л, 2ВМП, 3Л, 2ВМ, 16Л
Провязать 3 ряда
24-й ряд 15Л, 2ЛВМП, 3Л, 2ЛВМ, 15Л
Провязать 3 ряда
28-й ряд 1Л, 2ЛВМ до конца ряда
29-й ряд И
30-й ряд 2ЛВМ до конца ряда
31-й ряд И
Закрыть петли
Правая лапа
Набираем 6 петель
1-й ряд И
2-й ряд 1Л (1ПР, 1Л) до конца ряда
3-й ряд И
4-й ряд 1Л (1ПР, 4Л, 1ПР, 1Л) 2 раза (15 петель)
Провязать 3 ряда
8-й ряд 1Л (2ЛВМП, 1ЛВМ) 2 раза, 6Л
* Провязать 3 ряда
12-й ряд 1Л,1ПР, 9Л 1ПР, 1Л
Провязать 9 рядов
22-й ряд 1Л (2ЛВМ) 6 раз
23-й ряд И
24-й ряд 1Л (2ЛВМ) 2 раза
Левая лапа
Набираем 6 петель
1-й ряд И
2-й ряд 1Л (1ПР, 1Л) до конца ряда
3-й ряд И
4-й ряд 1Л (1ПР, 4Л, 1ПР, 1Л) 2 раза (15 петель)
Провязать 3 ряда
8-й ряд 6Л (2ЛВМП, 1ЛВМ) 2 раза, 1Л
Далее вяжем как правую лапу*
Лапы пришиваем к туловищу
Ноги
Набираем 10 петель
1-й ряд И
2-й ряд 1Л (1ПР, 1Л) до конца ряда
3-й ряд И
4-й ряд 2Л, 1ПР, 7Л, 1ПР, 1Л, 1ПР, 7Л, 1ПР, 2Л (23 петли)
Провязать 3 ряда
8-й ряд 7Л, 2ЛВМП 2 раза, 2ЛВМ 2 раза, 8Л
9-й ряд 6И, 2ИВМ 2 раза, 2ИВМ 2 раза, 5И
10-й ряд 6Л, 2ЛВМ, 7Л (14 петель)
Провязать 3 ряда
14-й ряд 1Л, 1ПР, 12Л, 1ПР, 1Л (16 петель)
15-й ряд И
16-й ряд 1Л, 2ЛВМ 4 раза
Оторвать нитку и протянуть её сквозь оставшиеся на спице петли.
Закрепить нитку. Набить и зашить.
Делаем 2 детали. Ноги пришиваем к туловищу
Уши
Уши вяжем платочной вязкой (только лицевыми петлями)
Набираем 10 петель. Вяжем 16 рядов. Далее в каждом втором в середине провязываем 2 пятли вместе. Когда на пицах останется 7 петель, то провязываем в середине 2 петли в каждом ряду, пока не останется одна петля. Вяжем 2 детали.
Уши пришиваем к голове.
Платье
Набираем 26 петель и вяжем регланом
Расчет реглана
4 петли реглана
4 петель - половина задней части
3 петель - рукав
8 петель - передняя часть
Итого: 4+1+3+1+8+1+3+1+4=26
после 14 рядов петли на рукавах закрываем и продолжаем вязать платье уже без учета рукавов другой нитью. Одновременно делаем прибавки в лицевом ряду через каждые 3 петли.
Вяжем 23 ряда после реглана. Далее в лицевом ряду вязем изнаночные петли, после этого закрывем петли иглой.
Для кармана набираем 10 петель.
1-й ряд Л
2-й ряд Л
3-й ряд И
Далее вяжем лицевой гладью 5 рядов.
После этого в каждом ряду с боков делаем убавления - провязываем 2ВМ
Когда на спице останется 4 петли - закрыть все петли.
Карман пришить к платью. Платье сшить сзади, одев на кролика
Крольченок
Вяжем более тонкими ниткакми и спицами
Набираем 13 петель и вяжем 18 рядов лицевой гладью. Далее отрываем нитку и протягиваем её сквозь оставшиеся на спице петли. Вышиваем глаза и носик. Зашивая, одновременно набиваем игрушку. Для того счтобы сделать шею, берем нитку и в несколько раз оборачиваем вокруг игрушки, стягивая.
Ушки
Набираем 5 петель
1-й ряд 1Л,1И,1Л,1И,1Л
2-й ряд тоже самое
таким же образом вяжем еще 4 ряда
7-й ряд 1Л, 3ВМ, 1Л
8-й ряд 1Л, 1И, 1Л
9-й ряд 1Л, 2ВМ
Оторвать нитку и протянуть её сквозь оставшиеся на спице петли.
связать 2 таких уха
Лапки
Вяжем в виде шнура. Для этого набираем 4 петли и вяжем по кругу 6 рядов. В конце петли собираем на одну нитку (ту, которой вязали) и с помощью иголки пропускуем через конечность к первой нитке, так чтобы две нитки оказались рядом. Делаем 2 такие детали.
Лапки и ушки пришиваем к телу.
А вот какие игрушки можно связать по этой же схемке.

|
Метки: вязание на спицах игрушки |
Потрясающие объёмные гобелены |
Потрясающие объёмные гобелены

|
Метки: гобелен |
Интересные факты из психологии |
Интересные факты из психологии

1. Те, кто спит 6-7 часов, меньше подвержены риску преждевременной смерти, чем те, кто спит по 8 часов. Но у спящих менее 5 часов по ночам в три раза чаще возникают психические проблемы, чем у тех, кто спит по 8-9 часов.
2. Нет для человека лучшего звука, чем его произнесенное имя. Первое, что надо запоминать при знакомстве — имя. Не должность, не профессию, а имя. Это основное правило установки хороших отношений.
3. Чтобы быстро уснуть надо лечь на спину, вытянуться, расслабить все тело. Закрыть глаза и под закрытыми веками закатить зрачки наверх. Это нормальное состояние глаз во время сна. Приняв это положение, человек засыпает быстро, легко и глубоко. Если верить Виктору Суворову, этой методике десятилетиями обучают сотрудников ГРУ.
|
Метки: психология |
Пять упражнений красоты |
Пять упражнений красоты
Пять упражнений красоты
Упражнения красоты не заметны окружающим, для их выполнения не нужны спец приспособления и занимают они буквально несколько минут.
1. Обхватите себя левой рукой под подбородком, правой — у основания шеи. Сделайте 25—30 наклонов вперед-назад, оказывая себе сопротивление руками. Работает только шея, а голова на месте!
Результат: кожа шеи станет упругой.
2. Упритесь локтями в стол. Легко надавите большими пальцами на кость под бровью, задержитесь на 5 секунд. Пройдитесь так по всей косточке от внутреннего угла глаза к внешнему. Повторите 3 раза.
Результат: веко станет более упругим и не будет нависать над глазом — взгляд станет более открытым.
3. Мягко приложите чашку с горячим чаем к щеке на несколько секунд. Таким образом пройдитесь по всему лицу, включая область под глазами и губы. Для большего эффекта после горячего массажа можно сделать холодный с помощью чашки с прохладной водой.
Результат: усилится кровообращение, и, как следствие, — цвет кожи лица будет более здоровым.
4. Надавите указательными пальцами обеих рук в уголках глаз у переносицы. Держите 10 секунд. Повторите 3 раза.
Результат: Благодаря этому упражнению глаза увлажнятся и в них появится особый блеск. Кроме того, слеза смоет пыль и улучшит скольжение века, что уменьшит усталость глаз.
5. Не открывая рта, дотрагивайтесь языком попеременно до неба и за нижними зубами, как бы произнося букву «л» и упираясь языком на пару секунд до ощущения напряжения в области подбородка. Повторите 20 раз.
Результат: эта зарядка натренирует мышцы подбородка, что упредит их провисание.
1.

2.

3.

4.

5.

|
Метки: молодость и красота |
Йога для позвоночника: йога против остеохондроза. |
Йога для позвоночника: йога против остеохондроза.
Йога для позвоночника: йога против остеохондроза. Сохраняем себе!
Сведение лопаток
Встаньте на четвереньки. Представьте, что ваша спина — это столешница: позвоночник вытянут в прямую линию, ребра закрыты, живот подтянут.
Сведите лопатки, направляя грудную клетку вниз, но оставляя локти прямыми. Повторите 12 раз.
Марджариасана (поза кошки)
Стоя на четвереньках подтяните мышцы тазового дна. Начинайте движение от таза: на выдохе округлите спину, вытолкните лопатки максимально вверх и втяните грудную клетку.
На вдохе прогнитесь, направляя макушку к копчику. Можно в этой позе также выполнить упражнения, укрепляющие мышцы глаз: на выдохе направьте взгляд на кончик носа, на вдохе скосите глаза в точку межбровья. Повторите 12-25 раз.
Вьяграсана (поза тигра)
Стоя на четвереньках согните правую ногу и отведите ее назад. Тянитесь коленом вверх, а носком — как можно ближе к ягодицам. Держите мышцы тазового дна подтянутыми.
На выдохе округлите спину, опустите ногу вниз, пронесите ее над полом, не касаясь его, и потянитесь коленом ко лбу. На вдохе снова поднимите ногу назад и прогнитесь. Повторите 12 раз на каждую ногу.
Скрутка из позы стола
Стоя на четвереньках положите правую руку на крестец, чтобы с ее помощью контролировать неподвижное положение таза. Держите мышцы тазового дна подтянутыми. С выдохом опустите плечо так, чтобы оно находилось на одном уровне с другим по отношению к полу, а на вдохе выполните скручивание, подняв правое плечо вверх и приближая лопатку к позвоночнику. На выдохе снова опустите плечо. Повторите по 12 раз в каждую сторону.
Скрутка из позы стола (усложненный вариант)
Стоя на четвереньках выполните скручивание корпусом вправо, поднимая правую руку вверх. Представьте, что у вас одна длинная рука, которая растет из центра грудной клетки, и не выталкивайте правое плечо слишком далеко назад. С выдохом пронесите правую руку под левой подмышечной впадиной и потянитесь в ту сторону. Таз должен оставаться неподвижным. Повторите 6-12 раз в каждую сторону.
Скрутка из позы голубя
Сядьте, согните правое колено так, чтобы пятка касалась паха, а колено лежало на полу. Отведите левую ногу назад так, чтобы передняя поверхность бедра лежала на полу. Дальше работайте в динамике. Положите правое предплечье перед собой на пол и, опираясь на него, поднимите левую руку в сторону и вверх.
Разворачивайте руку и плечо наружу.
Затем поменяйте руки: опираясь на левую, поднимите вверх правую. Это упражнение сочетает открытую и закрытую скрутки. Повторите 6-12 раз. Затем смените ногу.
Скрутка из позы сфинкса
Лягте на живот с опорой на предплечья (руки направлены вперед), подтяните мышцы живота и напрягите ягодицы. Примите опору на предплечья, поставьте локти под линию плеч, отталкивайтесь от рук и вытягивайтесь вверх. С выдохом поворачивайте голову из стороны в сторону, направляя взгляд через плечо назад. Повторите 8-16 раз в каждую сторону.
Сарпасана (скрутка из позы змеи)
Лягте на живот, вытяните носки назад, напрягите ягодицы, подтяните мышцы тазового дна, прижмите лобковую кость к полу. Поставьте ладони на пол под плечами. На вдохе поднимитесь, выпрямив руки, и прогнитесь ровно по всей длине позвоночника. Если чувствуете напряжение в пояснице, немного согните руки в локтях. С выдохом выполните скручивание корпуса в сторону, направляя взгляд назад и стараясь увидеть стопу. Задержитесь в позе на 15 секунд, затем выполните в другую сторону. Повторите 2-4 раза.
Вариант шалабхасаны (позы кузнечика)
Лягте на живот, сведите ноги вместе, напрягите ягодицы, поднимите руки над спиной, вытяните назад и сложите кисти в замок. Работайте в динамике: поднимайте корпус, отрывая грудную клетку от пола, и опускайтесь, не касаясь пола головой. Повторите 12 раз, затем задержитесь в позе на 30-60 секунд.
Диагональ из положения лежа
Лягте на живот, напрягите ягодицы, вытяните позвоночник. Вытяните на полом правую руку и левую ногу. С вдохом поднимите грудную клетку над полом, с выдохом опустите вниз, не касаясь головой пола. Повторите 8-12 раз на каждую сторону.
1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

|
Метки: йога |
ФИЛЬМ! ВЫВЕРНУЛ ДУШУ |
Бабуся-2003. ОБАЛДЕННЫЙ ФИЛЬМ! ВЫВЕРНУЛ ДУШУ! ДО СЛЕЗ
|
Метки: фильмы |
Упражнения которые уберут заболевания позвоночника мгновенно от Дуйко |
Упражнения которые уберут заболевания позвоночника мгновенно от Дуйко
|
Метки: здоровый позвоночник |
Секретный рецепт от трихолога: |
Секретный рецепт от трихолог
Секретный рецепт от трихолога:
Берём 1,5-2 ст. л. кондиционера для волос (или бальзама)
-не самого дорогого, лучше,даже-отечественного, и бюджетного
и добавляем в него по ампуле витаминов группы В (которые свободно продаются в аптеке за бюджетные деньги)
B1 Тиамин
B2 Рибофлавин
B3 Никотиновая кислота
B6 Пиридоксин
B12 Цианокобаламин
+ 1 ампулу сока алоэ
(Витамины группы В способствуют росту и укреплению волос, предотвращая их выпадение. Придают им блеск и защищают от седины. Недостаток этих витаминов может привести к потере волос и облысению)
В общем, смешали тщательно вилкой или мини миксером,
помыли голову шампунем и на 10-15 минут нанести
наш обогащенный витаминный бальзам.
Смыть.
|
Метки: здоровые волосы |
Худеем и не мучаем себя |
Худеем и не мучаем себя.
Худеем и не мучаем себя. 13 простых советов.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это жидкости! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила, как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом.
4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны.
5) Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные.
6) Мы пьем много чая без сахара.
7) Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна.
8) Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом.
9) Мы делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!).
10) Мы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.).
11) Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры.
12) Мы занимаемся спортом.
13) Мы любим себя! Очень!
|
Метки: похудеть |
5 упражнений каждый день и твоя фигура будет идеальной! |
Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной!
Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной!
1. Приседания. Всего-лишь 20 раз Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.
2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.
3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо!
5. Крути обруч или хулахуп, пока не устанешь Очень помогает убрать жир с бедер и живота.
И, конечно же, не забывай о правильной диете и поменьше ешь сладостей, иначе все старания будут зря!
Будьте самыми красивыми!)
|
Метки: похудеть |
2 суперсекретных способа для тех, кто хочет иметь классный животик |
2 суперсекретных способа для тех, кто хочет иметь классный животик
2 суперсекретных способа для тех, кто хочет иметь классный животик
1. Щипковый массаж. Утром и вечером делайте щипковый массаж с кремом или гелем в области талии и живота в течение 10-15 минут. Такой массаж поможет ускорить процесс сжигания лишнего жира на талии в несколько раз. Через месяц ежедневного двухразового массажа уходит 4-5 см.
2. Скрытая гимнастика. Эту гимнастику можно делать, находясь в любом месте и в любом положении -дома, на работе, в транспорте, в лифте. Стоя, сидя, лежа просто дышите и одновременно с этим тренируйте мышцы живота. Делается это таким образом: сделайте медленный вдох, наполняя живот воздухом, затем медленный выдох, как можно сильнее, втягивая живот. За 1 раз надо сделать 15-20 вдохов-выдохов. Всего в день достаточно заниматься 5-10 минут. В качестве бонуса улучшается перистальтика кишечника. Кроме того, вы можете сделать себе еще один подарок, если будуте одновременно с этим упражнением сжимать и расслаблять интимные мышцы. Делать это надо так: на вдохе - расслабление, на выдохе - сжатие. Успехов!
|
Метки: похудеть |
натуральные слабительные средства |
12 лучших натуральных слабительных средств

Запор — очень распространенная проблема, которая возникает из-за вредных привычек, неправильного питания, приема определенных лекарственных препаратов и плохого пищеварения. У большинства людей запор случается лишь иногда, но есть и те, у кого такое состояние наблюдается практически постоянно. К счастью, существует несколько натуральных средств со слабительным эффектом, которые помогут решить эту «неудобную» проблему максимально быстро и просто.
Бананы
Бананы являются отличным средством, регулирующим пищеварение и способным справиться с запором благодаря высокому содержанию пищевых волокон (клетчатки). Если съедать по одному банану в день, то это поможет восстановить ценные электролиты, так необходимые для здоровья нашего кишечного тракта. [more=
|
Метки: похудеть |
9 лучших упражнений для бедер |
9 лучших упражнений для бедер

|
Метки: похудеть |
Теплые носки из старого свитера |
|
Метки: носки |
от темных кругов под глазами |
6 простых способов избавиться от темных кругов под глазами дома. Выбирайте любой!

1. Протирать веки кусочками льда, сделанными из замороженного травяного настоя. Одним из лучших средств для его приготовления является обыкновенная петрушка.
|
Метки: молодость и красота |
АРОМАКАМНИ |
АРОМАКАМНИ ИЗ ОБЫЧНОЙ СОЛИ: ДЕШЕВО И ЭФФЕКТИВНО
Если Вам надоели разные аэрозоли, и ненатуральные освежители воздуха, то стоит обратить внимание на рецепт аромакамней. Это экологический и натуральный, а ещё сейчас и новомодный ароматизатор воздуха.
Благодаря аромакамням, можно легко улучшить своё настроение, набраться энергии и взбодриться, а так же создать романтическую атмосферу.
|
Метки: ароматерапия |
Без заголовка |
|
|
Спасибо... |
Спасибо...
|
|
Метки: стихи |
«Минутное исцеление» при помощи мантры Вэн-А-Хун |
«Минутное исцеление» при помощи мантры Вэн-А-Хун

Вэн-А-Хун* – самая мощная исцеляющая мантра Древнего Китая. Миллионы людей получали с ее помощью исцеление и благодать, она широко применяется и сегодня. Три ее слога – это энергетически мощные звуки, стимулирующие вибрации клеток по всему телу. Слог «Вэн» стимулирует вибрации клеток головы, «А» – грудной клетки, «Хун» – живота. Вместе эти три слога стимулируют вибрации внутренних органов.
Некоторые новички сомневаются: «Как можно исцелиться за одну минуту?»
|
Метки: исцеление мантры |
Без заголовка |
|
|
Цитата сообщения Ирцейс
Самогипноз. Худеем без диет |
Цитата |
Самогипноз. Худеем без диет
Расслабьтесь и смотрите в центр экрана.
Представляйте как Вы становитесь все стройнее и стройнее с каждым просмотром :о).
Читать далее
|
Метки: похудеть |
Комментарии (0) |
САЙТ С НЕОБЫЧНЫМИ РАЗВИВАЮЩИМИ ДЕТСКИМИ ИГРАМИ |
ССЫЛКА НА ХОРОШИЙ САЙТ С НЕОБЫЧНЫМИ РАЗВИВАЮЩИМИ ДЕТСКИМИ ИГРАМИ. РЕЧЬ, ЛОГИКА, ВНИМАНИЕ, ГРАМОТА И ПРОЧЕЕ
Приглашаю на детский игровой портал МЕРСИБО!
Здесь собраны удивительные онлайн игры для детей от 2 до 10 лет.
Преобладают игры с речевой направленностью (звукопроизношение, грамота, грамматический строй речи и прочее), но есть и задания для ознакомления с окружающим, развития познавательных психических процессов и др.
РЕКОМЕНДУЮ МЕРСИБО
родителям занимающимся развитием своих чад
и специалистам, работающим с детьми!
Переход на Мерсибо здесь: Добро пожаловать!
|
Метки: развивающие игрры |
Чем красили волосы наши прабабушки |
Чем красили волосы наши прабабушки? - Вы удивитесь!!
Вы думаете в старину женщинам нечем было красить волосы? Я очень удивилась...
У них были природные красители – хна, басма, ревень, ромашка, чай, зелёная скорлупа грецких орехов, ядра орехов, луковая шелуха, почки и листья чёрного тополя, цветы липы…

Рассказывая об окраске волос натуральными средствами, с чего следовало бы начать? Прежде всего, с того, что окраска волос растительными красками безвредна.
С помощью этих красителей можно получить различные оттенки волос. Но только следует заметить, что природные красители могут действовать по-разному в зависимости от естественного вашего цвета волос, от его толщины и от индивидуальной восприимчивости.
И так, с чего же начнём?
|
Метки: здоровые волосы молодость и красота |
став Удача |
став Удача
Став «Удача» (Корон)

От автора:
Став предназначен для привлечения удачи.
Рабочие руны става:
Дагаз, 4 tví-örvaðr bogi (твай-кюрвадр-боги), maðr (мадр) , 4 Тейваз, 8 наутиз и круг.
Работа рун в ставе:
Дагаз обеспечивает окончание тёмного периода в жизни оператора и благополучный исход из неблагоприятной ситуации. Помогает лечению затяжных или хронических заболеваний. А также создаёт предпосылки к финансовому росту.
4 tví-örvaðr bogi (твай-кюрвадр-боги) обеспечивают возврат всех магических воздействий, пославшим их.
maðr (мадр) обеспечивает радость, материальный достаток, а также увеличенье и обретение сил. При этом снимаются порчи на неудачи и разорение.
4 Тейваза и 8 наутизов обеспечивают защитный щит, который как только идет нападение, разрушает его. Вносится хаос в атаку врага.
Круг обеспечивает первый защитный пояс, который препятствует любому нападению, в том числе и попыткам энергетического вампиризма.
|
Метки: руны |
Цитата сообщения anngol
Самомассаж живота |
Цитата |
|
Метки: здоровье |
Комментарии (0) |
Став Там на неведомых дорожках |
Став Там на неведомых дорожках. Автор Bezdna

СТАВ "ТАМ НА НЕВЕДОМЫХ ДОРОЖКАХ"
(став предназначен на защиту и чистку вашего дома, гармонизацию энергий в доме, рассчитан на семейный дом)
Использованные глифы:
1.Птица удачи - блокирует злобных и завистливых людей, спасает от обмана, дает удачу во всем.
2.Развеивание призрачности - Отгоняет негативные и иллюзорные энергии, пытающие сбить человека с пути совершенства.
3.Взгляд в будущее - оберегает от несчастных случаев.
4.Высота понимания мира - , чистит карму, снимает различный негатив, защищает психику и энергетику от саморазрушения и разрушения извне.
5.Безликость уничтожена - защищает от неудачных вложений и неразумной траты денег.
6.Берест - Способствует созданию силового поля защиты вокруг объекта, избежанию аварийных ситуаций, настраивает на покой и смирение,
7.Вента - защите мыслеформ от посягательств извне,
8.Шимха - , защите от негативных энергий сглаза, порчи и проклятия.
9.Кляо - Способствует гармоничным отношениям в семье, благополучному зачатию и рождению детей, защите от негативных программ, успокаивает психику, нормализует сон.
10.Майсо - , защите от дурного глаза (сглаза),
11.Амн - нейтрализации нежелательного воздействия извне, а также сглаза, порчи и проклятия.
12.Реха - поддержанию финансового канала и правильному распоряжению финансово-материальными средствами,снятию претензий и обид.
13.Кым - Способствует защите от энергетических нападений извне,гармонии жизни, безмятежности; снятию зажатости при различных ситуациях; устранению агрессивности, непомерности желаний, ненависти, зависти,
14.Сай - обретению покоя и радости;снятию негативных программ (сглаза, порчи, проклятия);
15.Рук - кармическому урегулированию в семье для рождения ребенка; снятию негативных программ (сглаза, порчи, проклятия) и защите от них матери и ребенка;
16.Лефай - Способствует сильной защите, как на энергетическом уровне, так и на физическом, в т.ч. и при сексуальных домогательствах; отводу от человека алкоголиков, наркоманов, дурных и психически неуравновешенный людей; притяжению сил света; снятию кармической предрасположенности к насилию;
17.Дом полная чаша - гармоничные отношения в семье; взаимоуважение партнеров по браку; вскрытие положительных качеств характера, чистоты отношений
18.Независимость - финансовой стабильности,оберегание от посягательств; на защиту от зависти, чужой корысти.
19.Рассеивающий дым - силы и мощи в борьбе со злом
20.. Леи - защите от нежелательной информации и негативных программ;
21.Луада - защите от всевозможных негативных программ;
Основная идея става, это чистка и защита семейного очага! Но так как уют в доме зависит от многих факторов, добавила сюда - гармонию между партнерами по браку и немного денежной удачи
|
Метки: руны |
Став Прожектор 2. Автор Демид |
Став Прожектор 2. Автор Демид

Прожектор-2
рабочие руны:
Кеназ - 2, освещаем тайну снаружи и заглядываем внутрь
Пертр -1, "мешочек с тайной", посвящение в тайну
Дагаз - 1, успешное решение вопроса за счет повышения интуиции
|
Метки: руны |
Став Позитивный. Автор Демид |
Став Позитивный. Автор Демид

Став "Позитивный"
Автор Демид
Став - секретное оружие, помогающее жить полноценной творческой жизнью, просто чувствовать себя счастливым человеком.
Задача става - внести гармонию в жизнь оператора.
Хорошо бы изготовить талисман на дереве с применением ритуала освящения. Впрочем, став можно написать на кусочке бумаги или ткани и освятить походным ритуалом (быстрым). Походный ритуал очень простой.
К освящению привлекаются стихии огня, воды, воздуха, земли и Верховный бог Один.
Оговор может быть, а может и не быть. Решать вам. Дело в том, что энергия рун става уже несет позитив. А если вам необходимо уточнить куда лучше всего направить положительную энергию рун, то можете составить оговор.
Рабочие руны:
Соулу (желтый) - большая красивая, центральная в вязи руна Победы.
В данном ставе означает творческую энергию, волю к победе и победоносное завершение любого начинания.
Лагуз (синий) - руна «того, что ведет», обостряет и усиливает интуитивное восприятие мира, помогает в изучении оккультных наук и в проникновении в тайну — это один аспект ее действия.
Ансуз (зеленый) - очень умная, тонкая, уважительная руна. Она никогда не мешает человеку жить. При встрече с руной Ансуз происходит возрастание творческой энергии. Человек получает свыше луч того, что в оккультизме называется вдохновением. У человека появляется шанс просветлиться, получить озарение хотя бы в том, что касается приходящей ситуации. Настоящая удача очень незаметна. Настоящая удача — это возможность постигнуть происходящее и наилучшим образом использовать предоставляемые возможности. Секрет удачи заключается в понимании. Секрет фортуны — это секрет открытости восприятия: увидеть, что нужно сделать в данной ситуации, как нужно сделать, чтобы выиграть наилучшим образом.
Ансуз связана с искусством достигать понимания. Ибо понимание не падает с неба. Его нужно обрести.
Тейваз (красный) - руна "могущества по праву". Она олицетворяет воинский дух и отсутствие страха.
Райдо (лиловый) - руна пути, но такого, при котором человек полностью все контролирует. Порядок и структура. Райдо - это путешествие, цель которого ясно видна. Она заставляет находить верный путь и поступать правильно.
Дагаз (голубой) - руна воли. Воли формирующей, устремляющей, направляющей процесс развития в новом цикле. Эта воля исходит из очень глубоких пластов нашего существа, из самой сердцевины души. Предоставленная самой себе, воля проявляется вовне искаженно. Поэтому нужно помочь ей проявиться так, как помогают роднику пробиться на поверхность. Дагаз требует открыть внутреннюю волевую возможность. Человек должен поверить в то, что в новом цикле могут сбыться самые разные желания, самые, казалось бы, несбыточные. Он должен распахнуть для себя будущее.
|
Метки: руны |
Молитвы на выздоровление. |
Молитвы на выздоровление.
|
|
Метки: молитвы исцеление |
Блузка Кейт Янг |
Блузка Кейт Янг

Знаменитый голливудский стилист Кейт Янг подобрала для своего образа белую шелковую блузу с необычной аппликацией из черного
Читать дальше
http://feedproxy.google.com/~r/secondstreet/posts/~3/k0ywe1Zaf2M/bluzka-kejt-yang.html
|
Метки: мода |
Лимфодренажный массаж лица. |
Лимфодренажный массаж лица.
Серия сообщений " - тренинги с Маргаритой Левченко":
Часть 1 - Безоперационная подтяжка лица
Часть 2 - Второе занятие тренинга "Гимнастика для лица" с Маргаритой Левченко
Часть 3 - Лимфодренажный массаж лица.
Часть 4 - Ответы на вопросы по гимнастике для лица
|
Метки: молодость и красота |
Подгибка края конвертом |
Подгибка края конвертом

Подгибка конвертом применяется для обработки краев скатертей, салфеток и покрывал.
|
Метки: шьем сами |
Жакет крючком в необычной технике + МК |
|
Метки: вязание крючком |
Без заголовка |
Читать далее
Серия сообщений "Для шикарных женщин":
Часть 1 - Выкройка платья-фартука для полных дам
Часть 2 - ПОДБОРОЧКА МОДЕЛЕЙ ДЛЯ ШИКАРНОЙ ЖЕНЩИНЫ.
Часть 3 - ШИКАРНЫЕ ПЛАТЬЯ ДЛЯ ШИКАРНЫХ ЖЕНЩИН.
Часть 4 - Юбка-карандаш: модные тенденции и выкройки.
Часть 5 - Наряды, которые стройнят. I часть
Часть 6 - Наряды, которые стройнят. II часть
Часть 7 - НАРЯДЫ, КОТОРЫЕ СТРОЙНЯТ. III ЧАСТЬ
...
Часть 15 - НАРЯДЫ, КОТОРЫЕ СТРОЙНЯТ. IX ЧАСТЬ
Часть 16 - НАРЯДЫ, КОТОРЫЕ СТРОЙНЯТ. X ЧАСТЬ
Часть 17 - НАРЯДЫ, КОТОРЫЕ СТРОЙНЯТ. XI ЧАСТЬ
|
|
Без заголовка |
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. Также от остеохондроза отлично помогают 20 основных упражнений Бубновского, обязательно попробуйте!
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.Читать далее
|
|
Без заголовка |

1. Молоко|
|
Без заголовка |
|
|
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЗАРЯДКА. 10 упражнений — молодеем не по дням, а по часам! |
koko_shik
Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энерг
|
Метки: молодость и красота |
>Волшебная вода для похудения |
|
Серия сообщений "Дерево желаний":
Часть 1 - Шнурок, исполняющий желание.
Часть 2 - Surabhi мудра - для исполнения желаний
...
Часть 4 - Заговор на исполнение желаний
Часть 5 - Обряд на исполнение желания на спичках
Часть 6 - Волшебная вода для похудения
Часть 7 - Как подсказать Вселенной, какое желание пора исполнять?
Часть 8 - Защитная Мудра от энергетического вампиризма
Часть 9 - ДЕНЕЖНАЯ МУДРА
Серия сообщений "Симоронский ритуал":
Часть 1 - Шнурок, исполняющий желание.
Часть 2 - Симоронский ритуал «Менялка!»
Часть 3 - Обряд на исполнение желания на спичках
Часть 4 - Волшебная вода для похудения
Часть 5 - Как подсказать Вселенной, какое желание пора исполнять?
|
Метки: похудеть симорон |
Как подсказать Вселенной, какое желание пора исполнять |
|
Серия сообщений "Дерево желаний":
Часть 1 - Шнурок, исполняющий желание.
Часть 2 - Surabhi мудра - для исполнения желаний
...
Часть 5 - Обряд на исполнение желания на спичках
Часть 6 - Волшебная вода для похудения
Часть 7 - Как подсказать Вселенной, какое желание пора исполнять?
Часть 8 - Защитная Мудра от энергетического вампиризма
Часть 9 - ДЕНЕЖНАЯ МУДРА
Серия сообщений "Симоронский ритуал":
Часть 1 - Шнурок, исполняющий желание.
Часть 2 - Симоронский ритуал «Менялка!»
Часть 3 - Обряд на исполнение желания на спичках
Часть 4 - Волшебная вода для похудения
Часть 5 - Как подсказать Вселенной, какое желание пора исполнять?
|
Метки: исполнение желаний |
>Как скопировать текст со страницы в интернете |
|
Метки: компьютер |
>Действенный ритуал для привлечения любви в ночь на 14 января |
|
Накануне Старого Нового года, я хочу поделиться одним старым, но действенным ритуалом для привлечения любви, который проводится в ночь на 14 января.
|
|
Метки: новый год ритуалы |