"БРОШЕННАЯ." Так называют эту картину великого Алессандро Филипеппи по прозвищу Ботичелли. Что делать, если в ней узнаешь себя? Соблазна два. Первый. Проявить активность.
Например, бегом по бабушкам(а часто, девушкам) знахаркам хоть офф-лайн, хоть он-лайн.
Второй. Так и остаться в вышеуказанной позиции. Жить прошлым. Активно или пассивно.
Просто упиваться страданьями. Но есть и иной путь. ЗАБЫТЬ его и ЖИТЬ дальше.
Позволю себе пространную цитату.
" Итак, вы решили забыть Любимого.
И сразу начинаются мысли – правда? Позвонить ли ему, чтобы сообщить о своем решении? Написать ли письмо? Или в глаза ему поглядеть напоследок? А как он отреагирует – очень интересно, правда?
А, может быть, вы приняли неверное решение? А, может быть, он захочет вас вернуть? Или вообще – он хотел жениться на вас, но был очень занят и не мог позвонить целый месяц…
Такие мысли будут. Каждая такая мыслишка мешает вам забыть Любимого. А вы ведь решили забыть? (Как принять такое решение – это отдельная тема).
Тогда советую:
* Все свои действия в отношении Бывшего Любимого сверяйте с поведением человека, который равнодушен.
Вот вы сидите и думаете, не отнести ли Бывшему Любимому его книги.
А представьте, что у вас есть приятель, к которому вы равнодушны, просто симпатичный человек.
Стали бы вы, например, думать, звонить, назначать встречу, чтобы приятель забрал свои книги у вас? Уверена, что нет. Вы бы подумали: если книги нужны приятелю - он сам позвонит, сам придет и заберет.
А меж тем этим раздумьям - позвонить ли Бывшему Любимому, чтобы забрал из вашей ванной свою зубную щетку - посвящены обычно вечера и ночи.
Равнодушие – вот ваша цель. И если ваши действия вызывают новый поток мыслей о Бывшем Любимом – вы вредите себе.
Любое общение с Бывшим - новые эмоции. Значит, для равнодушия должно быть общение минимальное: здравствуй, до свидания.
Не пытайтесь завести сейчас новый роман, сходить на свидание – после свидания будет новый поток мыслей о Бывшем (впрочем, можете меня проверить и сходить на свидание).
* Найдите фразу-метлу. Этой метлой вы будете гнать все мысли о Бывшем Любимом.
Для этого напишите краткое резюме, почему вам было плохо с Бывшим Любимым, и как хорошо вы будете жить без него. Это резюме пишется на основе здравого смысла (а он у вас остался, если вы решили расстаться с тем, кто вам портит настроение).
Вот резюме Олега, его девушка ушла к богатому мужчине: "Если ушла девушка, значит, я не оправдал ее надежды. Надежды у девушек бывают разные, часто – денежные. Для меня главное, чтобы я оправдывал СВОИ надежды. Думаю, что встречу девушку, которая, как и я, будет надеяться прежде всего на себя".
Далее из резюме выбирается, составляется яркая, простая, бесспорная фраза-метла. Фраза должна быть очень короткая, но вам будет понятно, о чем речь, тут каждое слово для вас - ассоциативное.
У Олега получилось вот что: "Я не оправдал ее надежды, но оправдаю свои".
Фразу-метлу можно менять, можно иметь их несколько, но главное – приладить ее к себе, как обувь для долгой прогулки. Ищите самые точные, самые энергичные слова, самые ассоциативные.
У Олега в конце-концов фраза стала такой: «Но свои надежды я оправдаю, так-то!».
Заметьте, Олег не выбрал ходовое резюме: «Все бабы – продажные», потому что это утверждение не бесспорное и не жизнерадостное. А вам нужны жизнерадостные, бесспорные утверждения, не вызывающие ни новых мыслей, ни новых эмоций.
* Как только пришла навязчивая мысль о Бывшем Любимом или начинается ненужная эмоция – гоните ее поганой метлой!
Этот метод, вероятно, давно известен психиатрам, но мы изобрели его сами для себя.
Фраза-метла обычно уже есть в вашей голове, вы ее придумали и продумали в своем обычном, здравом состоянии, в здравом, как говорится, уме.
Есть выражение: гнать поганой метлой. Поганая - здесь в смысле: для выметания погани.
Искусство счастья - это прежде всего искусство гнать ненужные мысли и эмоции поганой метлой.
В народе есть гениальные фразы-метелки на все случаи беды. Например, о смерти : бог дал - бог взял.
В случае смерти близкого я бы взяла фразу-метлу такую: в состав жизни входит и смерть.
Для расставания я придумала фразу: чем скорее уйдет Чужой, тем скорее придет Родной.
И еще: ты обо мне не думал – теперь я о тебе не думаю!
* Приготовьте денежные купюры. Вы будете их рвать, если фраза-метла не сработает.
Да-да, если фраза-метла не остановила ваши мысли, и вы продолжили думать о Бывшем Любимом больше двух-трех мыслишек, установите себе штраф: вытаскивайте купюру из кошелька и рвите ее. Допустим, порвали, и снова фраза-метла не остановила мысли, тогда опять через две-три мысли рвите купюру.
Советую рвать десятки, если не поможет – пятидесятки или сотни. (Если денег вам не жалко - рвите любимые платья или книги).
Деньги - это общепринятая ценность. В данном случае, вы наглядно видите, как рвутся ваши ценнейшие нервы при мыслях о Бывшем. Надеюсь, много не порвете.
Кстати, все психически здоровые люди умеют гнать ненужные мысли мастерски: например, мысли о смерти. И, если у вас не получается прогонять мысли, значит, вы не очень хотите. Или психически больны.
* Избегайте и усталости, и скуки.
Вскоре вы заметите, что приступы отчаяния стали реже, и вы чувствует все чаще некое смирение. Отлично, уже близко к равнодушию.
Обязательно будут рецидивы отчаяния, особенно при усталости, скуке. Избегайте и усталости, и скуки, ищите серединку между ними.
Это умение – находиться посередине между усталостью и скукой – возможно, главное для счастья.
(Книга Светланы Ермаковой и Леонида Жарова "Любовь без измен и вранья. 12 главных ролей жены")
_________________________________________________________________________________________________
В КОНЦЕ КОНЦОВ:«Лучшая месть – забвение, оно похоронит врага в прахе его ничтожества.»
Бальтасар Грасиан.
Танаквиль, по преданию, была первой в Риме пряхой и ей приписывалось 
