Грецкие орехи для хорошего зрения

Австралийские ученые утверждают, что употребление грецких орехов может помочь сохранить хорошее зрение до старости.

 

Они, как и рыба, богаты омега-3 жирными кислотами, которые замедляют развитие возрастных изменений макулы (центральной части сетчатки глаза). Именно ее дегенерация   и приводит к потере зрения в преклонном возрасте. Вполне достаточно 3–4 орехов в день.

Читать всё: http://www.goodhouse.ru/health/healthy_food/greczk...roshego-zreniya/#ixzz1tJDpFr7v

Получать удовольствие от уборки способны немногие. Для большинства – это неизбежное зло или просто потеря времени. Но каждый из нас согласится с тем фактом, что есть от уборки и неоспоримая польза. Конечно, возвращаться после работы в чистый уютный дом намного приятнее, чем видеть каждый вечер разбросанные вещи и немытую посуду. И так же на работе, намного приятнее приходить в чисто убранный, проветренный офис, чем дышать пылью целый рабочий день.

Ежедневно уделяйте своему дому хотя бы 10 минут. Не пытайтесь навести порядок везде за один раз, это большая ошибка. Лучше разделить уборку по зонам (небольшим пространствам) и регулярно уделять им внимание, а не ждать, пока весь дом зарастет грязью. Такая система, называемая FlyLady (в русском варианте «реактивные хозяйки»), пришла к нам из Америки. Сейчас ее с успехом практикуют довольно многие хозяйки.

Но если у вас совсем нет желания или времени на генеральную уборку, поручите эту работу кому-то другому. Например, клининговой компании. На уборку квартиры или офиса у них уйдет от 3 до 8 часов, при этом квартира станет идеально чистой.

Стоимость разовой уборки, хоть и не маленькая, но сэкономит вам кучу сил и нервов. Тем более, что сейчас действует супер акция - Уборка служебных помещений со скидкой от 50%. Рекомендую воспользоваться!

Повязки снова в тренде

Adeli Paris - это парижская марка модных повязок для волос, которую создали два молодых дизайнера: Лиза и Аделаида. Кажется, они знают все о тканях, украшениях, прическах и аксессуарах, и они вернули моду на ношение повязок на волосах.

Сначала это было хобби-увлечение. Лиза и Аделаида делали повязки и продавали своим подружкам и коллегам. Потом они придумали целую коллекцию и запустили производство в одном из ателье Парижа.

Вначале дизайнеры работали в разных направлениях: искали в маленьких магазинчиках жемчужины, кружева, ленты. Пока не сформировалась своя концепция, легшая в основу новой коллекции.

В новом сезоне будут модны повязки ярких и неоновых цветов, но дизайнеры, которые их создают, признаются, что они уделяют гораздо большее внимание комфорту и качеству материалов, нежели цвету.

Носить повязку можно смело как днем, так и вечером, если грамотно сочетать с цветовой гаммой образа. А вот носить одновременно повязку и серьги (ожерелье) дизайнеры очень не советуют. Тем самым можно просто перегрузить образ. Насчет макияжа можно не беспокоиться: повязка отлично смотрится как с ним, так и без.

 © www.greenmama.ru

На сцене ГАБТ представят обновленных "Ромео и Джульетту"

На исторической сцене Большого театра состоялась премьера обновленной версии балета Сергея Прокофьева "Ромео и Джульетта". В балете задействованы Анна Никулина, Артем Волчков, Виталий Биктимиров, Кристина Карасева, Алексей Лопаревич, Вячеслав Лопатин и другие исполнители. В роли дирижера выступит Павел Клиничев. премьера представляет собой "капитальное возобновление" постановки "Ромео и Джульетты" 1978 года.

Кому-то по душе балет, а кому-то аниме. Рекомендую посмотреть хвост феи.

Испания, что мы знаем о ней? В сознании среднестатистического россиянина это страна горячих мужчин, увлекающихся футболом и корридой, страна солнца, песка и теплого моря. Но сделает ошибку тот турист, который, приехав в Испанию, ни разу не покинет пределов курортного городка и проведет весь отпуск на пляже. Ведь Испания - это гораздо больше, нежели лазурное Средиземное море и фламенко для туристов. Испания - это умеренный климат Страны Басков, и палящее солнце Андалусии, это сельскохозяйственная Галисия, и промышленная Каталония, это постройки времен Римской империи и плоды фантазии современных архитекторов во главе с прославившимся своим Олимпийским стадионом в Афинах Сантьяго Калатравой.

Но в Испании есть еще отличные институты испании , в которых можно получить прекрасное образования за доступную цену. Мадрид же, как и положено столице, элегантен и роскошен. Широкие площади, красивейшие фонтаны, барочные здания, в основном скупленные крупными банками, Королевский дворец, памятник Сервантесу и его бессмертным героям, музей Прадо - чтобы в должной мере насладиться всей прелестью этого города нужно ни день, и ни два. Представьте себе, что вы учитесь в этом городе?

Брови: визитная карточка настроения

Знаете ли вы о том, что выражение лица во многом зависит от формы бровей? Представьте себе несчастного Пьеро из сказки о Буратино. У него были длинные брови, опущенные вниз. И лицо при этом было разнесчастным. А вот если бы брови были приподняты? Настроение было бы совсем иным. Все стилисты утверждают: брови - это визитная карточка нашего лица и настроения. Они украшают лицо не хуже самого тщательного макияжа. А вот если они неаккуратные, то лицо не спасет никакой макияж. Поэтому брови достойны особого внимания.

Сделать их привлекательными достаточно просто, но нужно знать, с чего начать, что делать и когда остановиться. Вариантов немного: либо убрать что-то лишнее, либо чуть-чуть где-то подрисовать или пригладить. Ну что, начнем?

Подготовка

Для того чтобы привести в порядок ваши брови, вам понадобятся большое зеркало, пинцет и дезинфицирующий лосьон.

Размер зеркала имеет значение. Обе руки будут свободны, и вы сможете видеть все поле деятельности на лице.

Освещение должно быть ярким, желательно делать коррекцию при дневном свете.

Теперь тщательно вымойте руки. Очистите лицо и брови, протрите их дезинфицирующим лосьоном. Обработайте спиртовым раствором пинцет.

Выщипываем брови

Волосок нужно захватывать как можно ближе к корню, свободной рукой натянуть кожу и резким движением выдернуть. Старайтесь захватывать только один волос, не торопитесь.

Густые брови

Если вы обладаете широкими бровями, то уход за ними начинается с выщипывания. Косметологи советуют выщипывать волоски по направлению их роста.

Посмотрите, стоит ли кардинально менять форму бровей, особенно сейчас, когда в моде натуральность. Чтобы правильно рассчитать длину бровей, воспользуйтесь простым приемом: возьмите карандаш и положите его по линии от крыла носа сначала до внутреннего уголка глаза, а затем до внешнего. Таким нехитрым способом вы сможете увидеть границы, где будет начинаться и заканчиваться каждая из бровей.

Редкие брови

Для редких бровей стилисты рекомендуют карандаш. Конечно же, косметический и тонко отточенный. Для черных бровей возьмите черный карандаш, а для более светлых подойдет коричневый или серый.

Теперь подрисуйте недостающие волоски штрихами, без нажима, а затем слегка разотрите щеточкой для бровей или простой ватной палочкой.

Непослушные брови

Непослушные волоски доставляют своим обладательницам немало проблем. Если вы заметили, что в течение дня брови разлохмачиваются, подстригите слишком длинные и непослушные волоски маникюрными ножницами, а затем пригладьте брови специальной щеточкой или зубной щеткой, чуть спрыснув ее лаком для волос.

Кроме этого, в продаже имеются специальные тюбики с гелем, снабженные щеточкой для бровей. Достаньте щеточку и с ее помощью зафиксируйте брови, придав им блеск. Кстати, помимо прозрачных гелей есть и цветные, которые заменяют окраску волосков.

Как избежать боли

Есть женщины, для которых выщипывание бровей - настоящая мука.

Боль будет не так сильна, если, выдернув волосок, прижать это место на 10-15 секунд. Но помните о том, что руки должны быть чистыми! Грязь, попадая в волосяной фолликул, вызывает его воспаление.

Для обезболивания можно использовать либо горячие компрессы (они расширяют поры, и волос легче выдергивается) либо, наоборот, обрабатывать зону брови кусочком льда (холод является хорошим способом обезболивания).

Более радикальный метод - специальный спрей, которым пользуются косметологи при травматичных процедурах (например, при татуаже). Спрей на короткое время смягчит боль и поможет проделать процедуру выщипывания более легкой.

После процедуры

После выщипывания обработайте кожу вокруг бровей спиртовым тоником и нанесите на нее увлажняющий крем. Так вам удастся избежать раздражения и покраснения.

Если перестарались

Бывает, что после выщипывания форма бровей не устраивает. Подождите около недели, чтобы волоски отросли, и придайте им нужную форму. Или же обратитесь к косметологу, который поможет сделать форму бровей идеальной.

Цвет - надолго

Ну и завершающим аккордом в процессе ухода за бровями для многих блондинок, русоголовых и шатенок становится окраска специальной краской. Это если не хочется подрисовывать брови каждый день. Красители, используемые в салонах, держатся около месяца. Можно сделать и татуаж. Он держится от года до трех лет.

 © www.greenmama.ru

Forbes назвал 200 самых богатых людей России

Российская версия журнала Forbes опубликовала имена 200 самых богатых людей России, чье состояние достигает не менее 450 миллионов долларов. В новом рейтинге сменился лидер: два года находившийся на вершине рейтинга Владимир Лисин уступил первое место Алишеру Усманову, чье состояние превысило 18 миллиардов долларов. В рейтинг двухсот самых богатых россиян вошли восемь сенаторов, девять депутатов Госдумы, два руководителя регионов и советник президента России Михаил Абызов. В списке по–прежнему присутствует лишь одна женщина – Елена Батурина.

 

Если вы тоже решили попасть в список Forbes, то рулетка онлайн именно для вас. Уверена, что вам повезет!

Организм, ослабленный после зимы, легко поддается простудным заболеваниям.

Ягодный смуси – очень полезный витаминный коктейль

Но пока специалисты спорят о том, полезны или нет витаминные добавки, ученые Института Каролинска (Швеция) провели ряд исследований, доказывающих, что существенную помощь организму оказывают полезные вещества, полученные из пищи. Так, у женщин, чей рацион включает более 200 мг витамина С в день, шансы простудиться или заразиться гриппом почти на 40% меньше, чем у тех, кто недополучает аскорбинки. Укрепить защиту просто: на завтрак готовьте смуси с 1 стаканом замороженных ягод клубники, вишни или черной смородины (60 мг витамина С), на обед украсьте кольцами красного сладкого перца (30–40 мг) кусок куриного филе или грудки индейки, а на ужин приготовьте 4 средних соцветия брокколи (около 100 мг). 

Смесь для камина Если в вашем доме или на даче есть камин, вам непременно стоит использовать эту идею. Понадобится небольшой лист оберточной бумаги – 16х20 см. Насыпьте на него высушенные апельсиновые корочки, гвоздику, коричные палочки, анис или сосновые шишки с розмарином. Смешайте, сделайте кулечек и бросьте смесь в горящий камин. Аромат в комнате будет потрясающим. 

Как приятно вечерком развести огонь в камине, особенно, если электропроводка в загородном доме еще не готова www.avot.ru/elektrosnabjenie_zagorodnogo_doma.html

В московском метро опубликуют стихи Маркеса

В поезде "Поэзия в метро", курсирующем по Филевской линии, выставят экспозицию "Поэзия и проза Габриэля Гарсиа Маркеса". Торжественный запуск состава состоится 25 апреля в 11:00 на станции "Международная". Пустить состав в честь Маркеса предложил посол Колумбии в РФ Рафаэль Амадор. Запуск поезда приурочен к 85-летию писателя. Состав "Поэзия в метро" появился в ноябре 2010 года.

Прежде чем приступить к выбору полов, надо понять, какую нагрузку в  вашей квартире будет испытывать то или иное покрытие. Всю квартиру можно условно разделить на три зоны. Прихожая и кухня – это зоны большой проходимости, гостиная – средней, а спальня – низкой. Не забывайте также о наличии домашних животных. Если вы являетесь владельцем собаки крупной породы, то ковролин с высоким ворсом, скорее всего, проживет недолго, а качественный ламинат легко выдержит такую нагрузку. При наличии дома кошки в зону риска попадают ковролин с мягким ворсом и пробковое покрытие. Помните, что на темных полах меньше видна грязь, чем на светлых, а неоднородная расцветка хорошо маскирует отдельные пятнышки.

Сегодня хочу поговорить с вами о штучном паркете. Штучный паркет - это, пожалуй, самый распространенный и востребованный вид материала для устройства пола. От существующих видов паркетных покрытий, штучный паркет отличается большим разнообразие всевозможных оттенков дерева, цветов, а также форм и размеров.

Паркет используется в качестве напольного покрытия не только ради престижа и красоты. Настил паркета популярен и по причине его экологической чистоты, хорошей тепло и звукоизоляции. Привлекает также и неподражаемый блеск и натуральность этого напольного покрытия, даже несмотря на значительную трудоемкость укладки паркета.

Штучный паркет представляет собой деревянные планки, прямоугольной формы, которые имеют толщину в диапазоне от 10-ти до 22-х миллиметров. Планки штучного паркета, имеющие толщину менее 15-ти миллиметров, монтируются на подготовленное основание пола исключительно приклеиванием.

Цена на штучный паркет тоже разная, в зависимости от породы дерева. К наиболее часто используемой древесине для укладки штучного паркета относятся дуб, ясень, бук, клен, вишня, орех, а также такие экзотические породы как дусия, махагон, венге, мербау и даже бабмук. От выбора древесины во многом зависит срок службы штучного паркета. Каждая порода древесины имеет свою твердость, устойчивость к влаге, обладает тем или иным цветовой гаммой.

Но и у паркета есть свои минусы.
• Не устойчива к механическим повреждениям (каблуки, ролики мебели и т. п. могут оставлять царапины).   
• Требует специальных средств для ухода.   
• Реагирует на влажность.   
• Боится воды.   
• Для укладки паркета требуется ровное основание (кривизна пола не должна превышать 2 мм на 1 м2).   
• Шумный, если ходить на каблуках или что-то рассыпать (компе

Пешеходные зебры изменятся до неузнаваемости

ГИБДД России предложила изменить внешний вид пешеходных переходов. Пешеходные зебры предлагается оснастить ультрафиолетовой подсветкой, дорожными знаками со светодиодами, датчиками движения, солнечными батареями и небольшими ветряными электростанциями. Действующий в настоящее время ГОСТ Р 52766-2007 предполагает лишь наличие дорожной разметки "зебры" и установку по сторонам проезжей части знаков, предупреждающих о приближении к пешеходному переходу. ГИБДД России также предлагает оборудовать переходы датчиками движения, которые позволят экономить электроэнергию. Также предполагается возведение специальных возвышений по всей площади пешеходного перехода, раскрашенных в желто-бело-красные цвета со светоотражающим эффектом.

Названы самые дорогие «русские» дома в Лондоне

Эксперты компании Penny Lane Realty составили рейтинг самых дорогих особняков Лондона, принадлежащих гражданам России и выходцам из бывшего СССР. Первую строчку рейтинга занимает особняк Lindsey House Романа Абрамовича, приобретенный им за 150 миллионов долларов. Дом 1674 года находится на улице Кенсингтон Пэлэс Гарденс. Здание признано памятником архитектуры, и бизнесмену в определенные дни придется открывать некоторые его части для посещения. Вторым в списке признан особняк Witanhurst, принадлежащий Ирине Батуриной. Бывшая владелица компании "Интеко" приобрела особняк за 100 миллионов долларов в 2008 году. Замыкает тройку лидеров особняк Beechwood, принадлежащий совладельцу "Металлоинвеста" Алишеру Усманову. Дом был куплен за 96 миллионов долларов.

Начал работу сервис Google Play

Корпорация Google запустила облачный сервис Google Play, с помощью которого можно приобретать и хранить музыку, книги, фильмы и приложения для мобильных устройств. Приложение позволит получать доступ к файлам как с компьютеров, так и со смартфонов и планшетов на базе Android. В России Google Music доступен только в "бесплатном" режиме, когда пользователь может загрузить на облако собственную музыку, но не имеет возможности покупать файлы в интернет-магазине.

Если вам для покупки понадобятся электронные деньги, то воспользуйтесь мониторингом обменников www.bestchange.ru/wmz-to-perfectmoney-usd.html. Уверена, вы найдете свой курс!

Премия Russian Urban Music Awards пройдет в один день

Церемония вручения музыкальных наград Stadium RUMA будет проходить за один день, вместо двух. Решение о сокращении шоу было принято "по многочисленным просьбам посетителей сайта премии, а также в связи с горячим желанием гостя церемонии, рэпера Басты Раймса, принять непосредственное участие в празднике". Первая церемония вручения наград Stadium RUMA состоится 24 марта в Stadium Live в Москве. Выступление Басты Раймса также запланировано на 24 марта. Из-за изменений в программе мероприятие начнется в 15:00. Все приобретенные ранее билеты действительны. Награды будут вручены в шести номинациях: "Прорыв года", "Feat. года", "Клип года", "Хит года", "Альбом года", "Артист года". Кроме того, организаторы вручат почетную премию в номинации "Вклад в культуру".

Давно заметила, что страсть к красивой и модной обуви передается по наследству.  Но покупка обуви - дело ответственное. Ведь от того, насколько комфортно вы чувствуете себя в сапогах или туфлях, зависят походка и настроение. Болезненные ощущения в ногах во время ходьбы могут испортить весь день. А как быть дальше, что надеть завтра? Да и погода порой, прямо скажем, не радует. Одной пары может хватить в лучшем случае на сезон, а потом снова придется тратить деньги на новые ботинки или босоножки. Как же выбрать удобную и надежную обувь?

Конечно нам всегда хочется выглядеть ярко и модно, но все же при выборе обуви стоит обратить внимание на материалы, из которых она изготовлена. Естественно рекомендуются натуральные материалы. Зимой, а также в дождливое межсезонье оптимальный вариант - кожа, живая, прочная, изысканная и гигиеничная. К тому же за кожаной обувью легче ухаживать. Я порекомендую интернет магазин обуви в Украине kedoff.net  - там широкий выбор прекрасной обуви.

Чтобы ноги могли дышать летом, откажитесь от закрытой обуви (особенно это касается мужчин), носите босоножки и сандалии. В жару нога прекрасно себя чувствует в полотняной обуви или кожаной с тканевыми вставками. К сожалению, ткань непрактична, и такая обувь быстро теряет вид. А купить пляжную обувь хорошего качества - это залог не испорченного мозолями отдыха. Мне очень нравятся фирмы Rider и New Balance Киев. Советую и вам обратить внимание!

 

Началось строительство великого Египетского музея

12 марта был заложен первый камень в основание фундамента великого Египетского музея, расположенного недалеко от пирамиды Гизы. Музей будет построен к марту 2015 года. На данный момент в здании построены лаборатории, склады, проложены коммуникации и электросети. На территорию музея уже перевезены около 10 тысяч ценностей. Площадь музея составит около 480 тысяч квадратных метров.

Купили мы новый Led телевизор, но качество вещания кабельного тв просто ужасное. Решили поставить спутниковое ТВ. И вот сегодня иду домой, а в почтовом ящике рекламка валяется, установка спутникового тв, шаринг, кардшаринг. Вот пришла домой и решила разобраться, а что это на самом деле, ведь такие слова слышу впервые.

Итак: Кардшарингом (картшарингом, шарингом)  называют прием и декодирование «закрытых» каналов  с использованием одной карты доступа. Без применения каких-то специальных устройств смотреть одновременно в разных комнатах можно только один и тот же спутниковый канал, а для просмотра разных каналов, к каждому телевизору должен быть подключен отдельный ресивер. Но в этом случае, для доступа к кодированным каналам, потребуется установить индивидуальную карту доступа, оплаченную по выбранному тарифу. Получается дороговато.

Выходом может стать шаринг. Есть несколько вариантов. Для реализации любого из них необходимо создать компьютерную сеть, в которую включить все свои спутниковые ресиверы. Так вот эта услуга мне очень понравилась и я сохранила рекламку. Вечерком буду напрягать мужа, пусть разбирается.

"Лоракс" лидирует в североамериканском кинопрокате

По итогам выходных, компьютерный 3D-мультфильм студии Illumination Entertainment "Лоракс" лидирует в североамериканском кинопрокате, заработав 70,7 миллионов долларов. Вторую строчку занимает подростковая комедия "Проект X: Дорвались", собравшая 20,8 миллиона долларов. Замыкает тройку лидеров "Закон доблести", заработавший за уик-энд 13,7 миллиона долларов.

Лично я ничего из этого не смотрела)))