Приветствую вас, дорогие читатели! 

Попалась мне на глаза очень симпатичная ткань в магазине и я решила, что мне ну просто необходима еще одна расклешенная юбочка - для работы и не только. В общем, сшилась такая вот "жирафка" всего за час и то только потому, что мне пришлось один раз перешить резинку-пояс. Результатом довольна. А главное - шьется супер-просто. Я сложила два метра ткани в четыре раза, от внутреннего угла отложила четверть мерки объема талии (я измеряла от точки чуть ниже талии, чтоб потом пролезть в нее через бедра - можно использовать и мерку бедер, но тогда она будет еще пышнее), нарисовала полукруг, вырезала, и уже от него отложила по диагонали длину юбки, нарисовала еще один полукруг, соединив точки и вперед. Низ я как всегда обработала косой бейкой - так намного проще, тк подшивать такие юбки - процесс длительный и нудный. Потом прострочила по линии талии ниткой с резинкой - чтоб сделать более красивую равномерную сборку, и пришила широкую резинку-пояс. Готово! В одном из предыдущих постов в рубрике Мои работы я дала сслыку на видео Ольги Никишичевой и ее видео подобной юбочки. Сегодня выгуливаю свою "жирафку" на работу :) 

Серия сообщений "Мои работы":
Часть 1 - Юбка с запАхом
Часть 2 - А вот и мои обновки
Часть 3 - Моя первая юбка-солнце!
Часть 4 - Еще одна юбочка.
Часть 5 - Учусь шить без выкроек
Часть 6 - Денежное дерево!
Часть 7 - Еще подарки к НГ

Приветствую вас, дорогие мои, забредшие сюда случайно, читатели!

Надеюсь, вам моя страница понравится, и вы наведаетесь еще. И конечно же, оставите ваше драгоценное мнение. Замечу, что грубые и нецензурные комментарии будут удаляться, а их авторы - блокироваться. Приятного чтения!

Не так давно я начала учиться на персонального тренера (заочно), и надо сказать, что узнала очень многое. Во-первых, я постоянно читала журналы типа Фитнес и тому подобные, и считала, что я знаю об этом ВСЕ, что нужно знать. Но как оказалось, я НИЧЕГО об этом не знала. Я не спорю, что в подобных журналах даются всяческие полезные комплексы упражнений и прочее, но ни к чему хорошему они не приведут, если вы не занимаетесь ими ГРАМОТНО, питаясь при этом правильно и соблюдая другие рекомендации, которые вам может дать только персональный тренер (мы ведь все разные, с разным телосложением, состоянием здоровья и целями). Но я не об этом.
В общем, к слову о питании - я нашла в интернете вот такую картинку - см. внизу (сразу же прошу прощения за неграмотность писавшего, авОкадо пишется через "О" http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B4%D0%BE )

К тому же, обычно в таких коктейлях вместо воды обычно используется лед, да и с фруктами, типа клубники и персиков, надо быть поосторожнее, т.к. в них содержится очень много сахара. Плюс, если вы регулярно не едите зелень в больших количествах, то поглощение ее в жидком (а значит, более концентрированном виде), может привести пардон, к диарее. На мой взгляд (я не считаю себя специалистом в этом вопросе - пока что), начинать употреблять такие напитки нужно понемногу, не злоупотребляя фруктами и сахаром (некоторые еще любят добавлять мед), и добавлять всяческие полезные штуки типа - льняного семени, или уже готовых смесей, которые продаются в фитнес-магазинах (там же вы можете получить консультацию по поводу того, какая смесь подходит вам лучше других).

Мой стандартный напиток - для заряда бодрости и получения необходимой клетчатки обычно состоит из яблока, морковки, льда, льняного семени (1 ч.л.), иногда апельсина или 1 ч.л. меда, 1 ст.л. протеиновой добавки из готовой смеси - что дома найдется. В общем, надеюсь, мои размышления здесь будут хоть кому-то полезны. Приятного вам аппетита и будьте здоровы!

Серия сообщений "Уход за собой, любимой":
Часть 1 - Полезное масло для волос
Часть 2 - Полезные вкусняшки. Так ли они полезны?
Часть 3 - Маска для волос для шатенок и брюнеток

Вдохновившись этим видео Ольги Никишечивой

/www.youtube.com/watch?v=UPcFkbnViRA&list=PLGqMco6W8moH0hjDq-L4ITtuZMDgZ-4sH" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=UPcFkbnViRA&lis...Mco6W8moH0hjDq-L4ITtuZMDgZ-4sH">http:// http://www.youtube.com/watch?v=UPcFkbnViRA&lis...Mco6W8moH0hjDq-L4ITtuZMDgZ-4sH

я решила сшить себе юбку-солнце на осень. Но, честно говоря, я очень не люблю возиться с молниями и поясами, поэтому моя юбка сделана на широкой резинке, а низ я обработала косой бейкой. Вся юбка сшилась за полтора часа. Просто и аккуратно. По низу она у меня получилась почти 6 метров в ширину. Обновкой очень довольна. Непременно выгуляю ее и на танцы, и на работу!

Серия сообщений "Мои работы":
Часть 1 - Юбка с запАхом
Часть 2 - А вот и мои обновки
Часть 3 - Моя первая юбка-солнце!
Часть 4 - Еще одна юбочка.
Часть 5 - Учусь шить без выкроек
Часть 6 - Денежное дерево!
Часть 7 - Еще подарки к НГ

Вдохновившись идеями переделки джинсов в юбки, я тоже решила попробовать. У меня были две пары узких цветных джинсов, которые мне не очень нравились (они растягивались после одной носки после стирки), которые я решила переделать в юбки. Первая - на резинке - можно одевать на прогулки с подружками, а вторая - в складку - просто для дома, на нее пошли уже остатки и не очень-то хотелось сильно морочиться с отделкой и прочим. В общем, вот они: 

Серия сообщений "Мои работы":
Часть 1 - Юбка с запАхом
Часть 2 - А вот и мои обновки
Часть 3 - Моя первая юбка-солнце!
Часть 4 - Еще одна юбочка.
Часть 5 - Учусь шить без выкроек
Часть 6 - Денежное дерево!
Часть 7 - Еще подарки к НГ

Начиталась в интернете про волшебное масло - амла - масло индийского крыжовника, и решила попробовать на себе. Пишут, что - 

Масло из плодов Амлы, широко применяется в восточных странах в качестве эффективного средства для укрепления и питания волос. Уменьшает раздражение кожи головы, ускоряет рост волос и уменьшает их выпадение, нормализует выделение кожного жира, предупреждает преждевременную седину. Растение из которого получают это масло называется Emblica officinalis — амла, амалаки, авалаки или индийский крыжовник, широко распространен в Индии и встречается в Гималаях на высоте 1500 метров.

Цветы амлы ничем не примечательны, зеленовато-жёлтые. Растут они соцветиями под листьями на нижних частях ветвей и появляются в марте — мае, плоды амлы — бледно-жёлтые, иногда зеленовато-жёлтые, сочные и прозрачные, шарообразные, диаметром меньше дюйма, созревают в период от ноября до февраля. Не только плоды, но и листья, цветы, семена, кора и корни этого дерева обладают целебными свойствами.

Вот такое волшебное растение. Масло я начала применять не так давно и огромных результатов пока не вижу, НО... после того, как я сожгла себе кожу головы дешевой краской для волос, мне ничто не помогало, пока я не попробовала это масло - нанесла масло на корни, распределила до самых кончиков, чтоб подпитать сухие концы, надела поэлитиленовый пакет, походила часа два, смыла шампунем, затем нанесла кондиционер и все. Голова не чешется уже целый день! До этого даже специальные мази не помогали, настолько сильно была раздражена кожа головы. Кроме того, волосы блестят, и выглядят шикарно. Обязательно буду продолжать пользоваться этим маслом. 

Серия сообщений "Уход за собой, любимой":
Часть 1 - Полезное масло для волос
Часть 2 - Полезные вкусняшки. Так ли они полезны?
Часть 3 - Маска для волос для шатенок и брюнеток

Всем привет!

Хочу поделиться еще одной из своих работ - юбкой с запАхом. Эта идея была моей - на что хватило ткани, то и выкроила.

Серия сообщений "Мои работы":
Часть 1 - Юбка с запАхом
Часть 2 - А вот и мои обновки
Часть 3 - Моя первая юбка-солнце!
...
Часть 5 - Учусь шить без выкроек
Часть 6 - Денежное дерево!
Часть 7 - Еще подарки к НГ

Всем привет!

День сегодня чудесный, хотя и прохладный. Настроение тоже на уровне, поэтому поделюсь новинкой - моя последняя работа - блузка из одного куска ткани с двумя швами. Вдохновилась я всяческими видео Ольги Никишичевой - /www.youtube.com/watch?v=eh9xhkwGhdk&list=PLGqMco6W8moH0hjDq-L4ITtuZMDgZ-4sH&index=33" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=eh9xhkwGhdk&lis...q-L4ITtuZMDgZ-4sH&index=33" target="_blank">http://http://www.youtube.com/watch?v=eh9xhkwGhdk&lis...q-L4ITtuZMDgZ-4sH&index=33

Прошу не судить строго, я шить училась сама и вообще этим занимаюсь редко. Кусок ткани сложила пополам, прострочила два шва - боковых, срезала (как мне показалось) лишнюю ткань, рукава получились под углом, обстрочила края ленточкой, вырезала и обработала горловину, прикрепила самодельные цветы из остатков ткани и все!