Наше здоровье.

НАПИТОК ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА Возьмите: один плод киви, стакан кефира (любой жирности), молотую корицу на кончике чайной ложки. Киви тщательно помойте, удалите верхнюю твердую часть, измельчите вместе с кожурой. Смешайте киви, корицу и кефир. Напиток готов! Попробуйте! Этот напиток поможет в короткие зимние дни поддержать защитные силы Вашего организма. К сведению: В одном киви среднего размера содержится: 75 мг витамина С, 0,3-0,4 г жира, 11 г углеводов, 1 г белка, 2,6 г клетчатки, 4 мг натрия, не содержится холестерина. Калорийность: 46 кал. Недавние исследования, проводимые норвежскими учеными, показали, что данный фрукт способен сжигать жиры, блокирующие артерии, что снижает риск образования тромбов. Этот фрукт очень богат витаминами, особенно А, В, С, минеральными солями, а также дубильной кислотой и ферментами, которые растворяют белок. Один киви в день покрывает суточную норму витамина С, который, как известно, укрепляет иммунную систему, кровеносные сосуды, повышает сопротивляемость организма всевозможным инфекциям, помогает организму бороться со стрессом. Кроме того, киви содержит много магния, минеральных солей (калия) и клетчатку (которая способствует выведению из организма холестерина и нормализует пищеварение). Употребление киви способно остановить ряд смертельных заболеваний, особенно опасных в условиях современного мира: атеросклероз, сердечная недостаточность, болезнь Альцгеймера, рак и болезнь Паркинсона. Шкурка киви содержит даже больше антиоксидантов, чем мякоть. Она обладает антисептическими свойствами и препятствует распространению вредных бактерий в желудке. Однако прежде чем есть киви с кожурой, его необходимо тщательно промыть. Киви со шкурой есть могут не все. Людям с наиболее чувствительно слизистой оболочкой все-таки рекомендуется чистить его перед употреблением. Кефир, как и любой лечебный продукт, нужно пить определенным способом, чтобы обеспечить наибольший положительный эффект его применения. Не следует употреблять его в холодном или теплом виде, напиток должен иметь комнатную температуру, пейте его медленно, небольшими глотками. Благодаря всем своим полезным качествам — содержанию необходимых нам кальция, белков, витаминов и многих питательных веществ — кефир восстанавливает естественный, природой данный баланс нашего организма, что необходимо для любого здорового существа. Корица – это одна из самых древних специй, известных человечеству. В Древнем Египте корицу использовали для бальзамирования мумий. Основные полезные качества корицы определяются содержанием эфирных масел. Корица обладает отличным антисептическим действием. Корица препятствует размножению бактерий и микробов. В корице присутствуют вещества, которые подобно инсулину, активизируют клетки, вырабатывающие инсулин, тем самым снижая уровень глюкозы в крови. Для организма человека вред корица не принесет. Единственным на что следует обратить внимание – это дозировка. Корица полезна, если употреблять ее в ограниченном количестве. Не стоит есть ее столовыми ложками. И если малая щепотка корицы усиливает зрительные процессы, способствует хорошей работе мозга, то чрезмерно большая доза может вызвать общий упадок сил, состояние подавленности и сильную головную боль.

здоровое питание

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Творог — лучшее лекарство!
...
Часть 16 - Как похудеть!Просто,быстро и навсегда!
Часть 17 - КАК ХОРОШО ПОЛУЧИТЬСЯ НА ФОТОГРАФИИ:6 СЕКРЕТОВ ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЯ
Часть 18 - Напиток для укрепления иммунитета
Часть 19 - "Для моих любимых фермеров"СПАСИБО,ТАНЮША!

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Творог — лучшее лекарство!
...
Часть 14 - http://www.skazkipro.com
Часть 15 - Пусть всегда будут деньги !
Часть 16 - Как похудеть!Просто,быстро и навсегда!
Часть 17 - КАК ХОРОШО ПОЛУЧИТЬСЯ НА ФОТОГРАФИИ:6 СЕКРЕТОВ ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЯ
Часть 18 - Напиток для укрепления иммунитета
Часть 19 - "Для моих любимых фермеров"СПАСИБО,ТАНЮША!

Как влияют украшения из золота и серебра на здоровье?     Украшения из драгоценных металлов и камней всегда были желанны для любой женщины. Да и мужчины всегда были не только поставщиками украшений для женщин, но и сами любили себя побаловать какой-либо безделушкой из золота или серебра. Вам, наверное, известно, что серебру в народе приписывают уникальные свойства. Стоит хотя бы вспомнить, что по преданиям изделия из серебра (ножи, серебрянные пули, наконечники для стрел) спасают от нечисти. Серебро и здоровье имеет очень тесную историю, ведь не зря же серебру отводятся сверхъестественные силы…

Читать далее...

Серия сообщений "домовеночек":

советы по уходу за мебелью,вязание,выкройки,сад-огород

Часть 1 - Построим сами!
Часть 2 - Коды цветов
...
Часть 23 - Советы по обустройству дома Васту-шастры
Часть 24 - Ну,какая же ты умница,Наташа!Все очень просто и быстро.
Часть 25 - Как влияют украшения из золота и серебра на здоровье?
Часть 26 - Новогодняя сервировка стола.
Часть 27 - Имбирная диета
...
Часть 29 - Умирает владелец
Часть 30 - ЛЮБОВЬ,ПОЧКОВАНИЕ И ...ДЕЛЕНИЕ А.Надеждин
Часть 31 - Зеленые спасатели.

Серия сообщений "домовеночек":

советы по уходу за мебелью,вязание,выкройки,сад-огород

Часть 1 - Построим сами!
Часть 2 - Коды цветов
...
Часть 14 - Таблица для здоровья.Супер нужная!
Часть 15 - Мартовский костер избавит от бед и несчастий.
Часть 16 - Кисель для похудения
Часть 17 - ОМАШНЯЯ МАГИЯ ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ ГОСТЕЙ И УДАЧИ
Часть 18 - Дачное применение пэт-бутылок
...
Часть 29 - Умирает владелец
Часть 30 - ЛЮБОВЬ,ПОЧКОВАНИЕ И ...ДЕЛЕНИЕ А.Надеждин
Часть 31 - Зеленые спасатели.

Таблица для здоровья.Супер нужная!

 

Потрясающая таблица для нашего здоровья

 

Серия сообщений "домовеночек":

советы по уходу за мебелью,вязание,выкройки,сад-огород

Часть 1 - Построим сами!
Часть 2 - Коды цветов
...
Часть 12 - Бежевое платье и сумочка- крючок!
Часть 13 - Нужная информация. Полезно знать.
Часть 14 - Таблица для здоровья.Супер нужная!
Часть 15 - Мартовский костер избавит от бед и несчастий.
Часть 16 - Кисель для похудения
...
Часть 29 - Умирает владелец
Часть 30 - ЛЮБОВЬ,ПОЧКОВАНИЕ И ...ДЕЛЕНИЕ А.Надеждин
Часть 31 - Зеленые спасатели.

Обмен веществ. Продукты, которые его ускоряют.


Существует обязательное условие жизни всех живых организмов, в том числе и человека — это постоянный обмен веществами и энергией с окружающей средой.

Из вне в организм человека попадают кислород, вода, питательные вещества, которые необходимы для жизнедеятельностм человека. В организме постоянно происходят химические превращения веществ с высвобождением энергии и выделением продуктов распада.

И если по каким — то причинам происходит сбой в этих процессах, нарушается естественный обмен, то у человека начинаются проблемы со здоровьем.

Мы должны серьезно задуматься над тем, что мы употребляем в пищу и как эти продукты перерабатываются. Ученые десятилетиями изучают «правильность» продуктов питания и предлагают нам использовать эти знания.

Итак, 15 продуктов, которые ускоряют обменные процессы в организме человека:

источник

Серия сообщений "домовеночек":

советы по уходу за мебелью,вязание,выкройки,сад-огород

Часть 1 - Построим сами!
Часть 2 - Коды цветов
Часть 3 - Шортики- Брючки от Гульнары
Часть 4 - Уход за ногтями
Часть 5 - Продукты, которые ускоряют обмен веществ
Часть 6 - Красивые идеи по вязанию - крючок
Часть 7 - Современный дизайн квартир от компании "Спектр"
...
Часть 29 - Умирает владелец
Часть 30 - ЛЮБОВЬ,ПОЧКОВАНИЕ И ...ДЕЛЕНИЕ А.Надеждин
Часть 31 - Зеленые спасатели.