-Цитатник

ВЕСЕЛЫЕ КНОПКИ ПЕРЕХОДЫ - (1)

ВЕСЕЛЫЕ КНОПКИ ПЕРЕХОДЫ ИСТОЧНИК: ...

Рецепты шоколадной глазури.Шоколадная глазурь из какао и сметаны - (1)

...

Я - Женщина... Т. Геката - (0)

...

Тесто с водкой для сочных и мягких чебуреков - (1)

Очень понравилось это тесто с водкой для сочных и мягких чебуреков. Предлагаю и Вам с ним познако...

Надо пробовать!!!!!!📌 - (0)

Источник

 -Метки

бродилка быстро варикоз вишня волосы восстановление выпечка выращивание герань гимнастика глаза гортензия грибок ногтей грипп дача здоровье зрение зубная боль избавление интересные факты кабачки кашель клематис клематисы комнатные цветы компьютер красота крем для торта лекарства лечение маска для лица математика мв мк мозоли молитва муравьи налоги народная медицина народные рецепты народные средства народный рецепт насморк натоптыши ноги ногти огород оладьи онлайн остеохондроз отбеливание оформление оформление постов пионы пирожки пирожки жареные подкормка подкормки позвоночник полезные советы посадка похудение простуда размножение рамочки рецепт рецепты роза розы русский язык сад салат свадьба своими руками сердечный приступ скорая помощь снежинки снежинки из бумаги советы советы по выращиванию сода стирка стихи суставы тесто торт удаление удобрения украшение упражнения уход фото фоторедактор хитрости цветы черенки черенкование швейные хитрости шитье шторы

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению 5 друзей 5 друзейСписок друзей с описанием. Данное приложение позволяет разместить в Вашем блоге или профиле блок, содержащий записи о 5 Ваших друзьях. Содержание подписи может быть любым - от признания в любви, до

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в tatDtar

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.02.2013
Записей: 8157
Комментариев: 487
Написано: 9745







Она подержала ноги в ополаскивателе для рта 30 минут. То, что случилось потом, напоминает чудо

Среда, 27 Января 2016 г. 16:47 + в цитатник

Мы собрали лучшие способы борьбы с самыми распространенными проблемами: грибок, вросший ноготь, мозоли и даже подагра — все эти неприятности останутся в прошлом, нужно лишь принять соответствующие меры…

1. Грибок на ногах

Чтобы избавиться от грибка, попробуй делать ванночки из ополаскивателя для рта. Окунув в антисептическую жидкость ноги, посиди 30 минут. Через несколько сеансов противное заболевание исчезнет!
Далее

Серия сообщений "*грибок ногтей,кожи,проблемы":
Часть 1 - Как вылечить грибок ногтей на ногах?
Часть 2 - Многие не знают, что средства от грибка у них "под носом"
Часть 3 - Это домашнее средство вылечит грибок за один день
Часть 4 - Домашняя лечебная мазь от грибка ногтей
Часть 5 - Она подержала ноги в ополаскивателе для рта 30 минут. То, что случилось потом, напоминает чудо
Часть 6 - От вросшего ногтя... сырая картошка!
Часть 7 - Убиваем грибок на ногах
...
Часть 37 - Домашнее средство, которое устраняет мозоли и грибок ног. Попробуйте!
Часть 38 - Лечим грибок ногтей народными рецептами
Часть 39 - Как вывести ногтевой грибок

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ – самое больное место

Метки:  

А ангелы тоже плачут...

Вторник, 26 Января 2016 г. 23:56 + в цитатник



А ангелы тоже плачут...
Не веришь? Но я - то знаю...
Их слёзы росой холодной
в ночную траву стекают
и тают..., бесследно тают
в янтарных полосках света...
Снимая тяжёлый камень,
с души, нагрешившей где-то.

А ангелы тоже любят...
И тихими вечерами
читают стихи любимым
беззвучными голосами.
Часами..., порой часами,
сидят в изголовье рядом...
И с нежностью долго смотрят..,
жалея любимых взглядом.
© Copyright: Людмила Ивановская






Милолика Покровская
Рубрики:  СТИХИ


Понравилось: 1 пользователю

Юмор, да и только...

Воскресенье, 24 Января 2016 г. 23:34 + в цитатник


***... Встречаются двое:
- Что грустный такой?
- Болею... Ни один врач вылечить не может: ночью писаюсь...
- А попробуй к психотерапевту.
Через неделю встречаются:
- Ну что, больше не писаешься?
- Писаюсь. И горжусь этим!

7E-rPbtwLsQ (604x376, 177Kb)

***Увидел сегодня за рулём новенького Порше сидит девушка...
На заднем стекле наклейка:
"НЕТ, НЕ УГАДАЛИ... ... - В КРЕДИТ ВЗЯЛА! "

Далее



Рубрики:  ЮМОР. Смеха много не бывает...




Процитировано 2 раз

Анимашки, смайлики

Воскресенье, 24 Января 2016 г. 00:47 + в цитатник

смешная анимашкаДва младенцаГусеницакрасивые бесплатные анимационные картинки для дневникалошади скачутблестяшки прикольные на телфон














































Рубрики:  АНИМАШКИ,смайлики, гифки

А мы такие...

Суббота, 23 Января 2016 г. 17:15 + в цитатник


Только у нас люди летят на "Поле Чудес" из Владивостока за 30 тыс.рублей что бы выиграть…электрочайник!


Только в нашей стране мы можем купить швейцарские часы за 300 рублей!


Только мы можем зарабатывать 6 тыс рублей в месяц , а тратить - 30..!


Рубрики:  ЮМОР. Смеха много не бывает...


Ну почему любовь пришла так поздно?!!!

Пятница, 22 Января 2016 г. 00:39 + в цитатник



Изводит мысль шальная, хоть убей,
И голубем больным вокруг кружится,
То бросит в холод стылою водицей,
То в жар... Боюсь я этих голубей.


Но снова прилетают, как часы,
Опутывая совесть жёсткой сбруей -
Мол счастье втихаря с тобой ворую...
А как любовь поставить на весы?!


И как порвать единственную нить,
Что в омуте нас держит, словно дозой,
Ну почему любовь пришла так поздно?!!!
Когда планиду не перекроить!


Когда у нас одни сплошные "не" -
Не быть, не слыть... и не "подать водички",
Семью не поменять, друзей, привычки...
Но с каждым днём прощаться всё трудней!


Как быть хорошим мужем и отцом,
Когда любовь притягивает властно?
В глазах двух сыновей твоих прекрасных -
Как им не показаться подлецом?


Совет не выдаст даже интернет,
Играем роль свою, как два паяца...
Да нам бы друг от друга оторваться!
Ты знаешь КАК, любимый мой? Я - нет.


Нет будущего?... Что же, ну и пусть,
Не выйти из любовного запоя...
Тем более, когда запойных двое...
Ну дай хотя б сейчас
тобой
напьюсь!


© Copyright: Касатка Тата




Люба-Любушка
Рубрики:  СТИХИ

Рамочки

Четверг, 21 Января 2016 г. 22:15 + в цитатник
1.
Ваш текст

 (53x20, 1Kb)


2.
Ваш текст
4360286_edf54eafe492 (9x8, 0Kb)

 



3.
Ваш текст
4360286_edf54eafe492 (9x8, 0Kb)

 



4.
Ваш текст
4360286_175f50aeb2e4 (51x43, 1Kb)


5.
Ваш текст
4360286_edf54eafe492 (9x8, 0Kb)

 



6.
Ваш текст
4360286_diszek141 (15x16, 0Kb)


7.




























































4360286_b0a181cd402dkopiya_1_ (640x462, 439Kb)



Ваш текст



4360286_0_5bffb_45b7b3aa_XXL (500x144, 205Kb)



 



4360286_RramoCkiPotPELEiEtEizEiEjEa (127x26, 1Kb)









 



8.

Ваш текст

4360286_0_6d4a5_d55b66cc_M (299x235, 326Kb)

4360286_86954659_33 (25x29, 0Kb)


9.

Ваш текст

4360286_0_6d48f_428e832d_M (300x244, 79Kb)

4360286_86954659_33 (25x29, 0Kb)

 



10.
Разделители
ТУТ БУДЕТ ВАШ ТЕКСТ
Разделители


11.


ТУТ БУДЕТ ВАШ ТЕКСТ



La_Perla


12.
 (388x323, 27Kb)
ТЕКСТ
Славница


13.
 (392x29, 8Kb)
Ваш текст...
 (385x19, 5Kb)
Crys_tal


14.

(474x49, 6Kb)
Ваш текст...
(193x61, 6Kb)
Crys_tal


Рамочки из дневника Lady CaThrin
Рубрики:  РАМОЧКИ от умельцев

Юмор

Вторник, 19 Января 2016 г. 23:05 + в цитатник


–Дорогой, объясни сыну как-нибудь помягче, что его хомячок сдох...
–Сын, иди сюда! Давай отжимайся...1..2..3..4..5..6...
–Все...устал! –Что? Сдох? –Да...
–Вот и хомячок твой тоже...


Смеемся дальше
Рубрики:  ЮМОР. Смеха много не бывает...


Торт "Пуховик"

Вторник, 19 Января 2016 г. 20:22 + в цитатник

Ингредиенты :

для теста
3 яйца
1 стакан сахара
3-4 столовых ложки мёда (полных)
1 ч.ложка соды
1 ч.ложка разрыхлителя
2,5 стакана муки (может чуть больше)

для крема
1 кг творога
150 гр сливочного масла
3 желтка
350 гр сахара

Cразу оговорюсь, что я брала двойную порцию ( для 2 тортов) .но рецепт дан на один торт .
Рубрики:  КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ

КАК СДЕЛАТЬ ДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТО НА КЕФИРЕ ДЛЯ ПИРОЖКОВ И ПИРОГОВ

Понедельник, 18 Января 2016 г. 22:09 + в цитатник

Продукты для теста:
Кефир – 200 мл.
Молоко – 50 мл.
Мука 3 – 3.5 стакана
Дрожжи — 8 грамм
Сода – 0.5 ч.л.
Соль – 1 ч.л.
Сахар – 1 ст.л.
Яйцо – 2 шт.
Масло сливочное – 100 грамм

Пошаговый рецепт приготовления дрожжевого теста на кефире

1. В теплое молоко высыпаем дрожжи, добавляем сахар, перемешиваем и оставляем минут на 10 – 15, чтобы они начали работать. О том, что дрожжевая масса готова можно определить по появившейся «шапочке» на поверхности.
Рубрики:  КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/*тесто

Метки:  

Оригинальные бутерброды с сельдью

Понедельник, 18 Января 2016 г. 21:46 + в цитатник

Ингредиенты:
-Батон,
-сельдь,
-пачка масла,
-кетчуп,
-зелень.

Приготовление:
1. Батон (свежий)разрезаем вдоль, но не до конца,чтоб он открывался как книжка,вынимаем мякиш.
2. Масло делим на 2 части,в каждую добавляем мякиш от каждой половинки батона, потом в одну добавляем на глаз, кетчуп (3ч.л.), а в другую зелень, и все ручками перемешиваем, до однородной массы.
3. Затем заполняем половинки нашего батончика,на одну половинку выкладываем селедочку (очищенную от костей,разрезанную вдоль).
4. Закрываем батон и в пакет, обматываем его скотчем,потуже, и на ночку под пресс в холодильник!
На утро бутербродики готовы!Ничего лучшего на завтрак, нет! Приятного
аппетита!!!
Кстати, селедку можно заменить и другими продуктами. Будет так же вкусно

Рубрики:  КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/*салаты, паштеты,закуски, соусы

Умные мысли...

Воскресенье, 17 Января 2016 г. 02:49 + в цитатник

— Лишь тот способен добрым быть, кому пришлось от боли выть… Лишь тот узнает дружбы цену, кто испытал друзей измену… И лишь тому любовь дана, кто ненависть познал сполна!

— Не бегай ни за мужчиной, ни за трамваем. Всегда придет следующий.
(Итальянское изречение)

— Не забывай, ты — женщина! И даже если ты очень сильно любишь мужчину — себя надо любить ещё сильнее.

— Жгите свечи, пейте вино, кушайте из красивой посуды, не копите хлам. Носите нарядное белье и никогда, НИКОГДА — не ждите особого случая. Жизнь обрывается в одно мгновение. Живите - сегодня!

— Дефицит настоящих мужчин не повод цепляться за уродов.

(Коко Шанель)



— Падение — не провал. Провал в желании остаться жить там, где упал.
© Шри Чинмой

— Сильная - это не тогда, когда тянешь за собой поезд одной рукой. Сильная - это когда хочется рыдать от боли и обиды, а ты улыбаешься...

— В отличие от шахмат, в жизни игра продолжается и после мата.

© Айзек Азимов

— Сильные люди бывают намного беззащитней слабых. Во время урагана гибкий тростник гнётся и шуршит, а сосна просто ломается и умирает навсегда — говорят китайцы, а китайцы знают, что говорят.
Рубрики:  МУДРЫЕ МЫСЛИ, цитаты, высказывания

Я - чей-то сглаз и чей-то оберег.

Воскресенье, 17 Января 2016 г. 02:24 + в цитатник


Я - чей-то сглаз и чей-то оберег.
Кому награда, а кому расплата.
Я - чья-то позабытая навек.
Зато незабываемая чья-то.





Рубрики:  СТИХИ

РЕЦЕПТЫ САМОГО ВКУСНОГО ТЕСТА

Суббота, 16 Января 2016 г. 02:07 + в цитатник

Сода добавляется в тесто из расчета 3-5г на каждый килограмм муки!!!


1. Кефирное тесто с сыром
Ингредиенты:
- 1 чашка кефира
- 1 чашка тертого сыра
- 0,5 чайной ложки соли
- 2/3 чайной ложки соды
- 1 чайная ложка сахара
- 2 стакана муки
Если Вы натрете сыр на крупной терке, то получатся отличные лепешки и сосиски в тесте, а если на мелкой — получится хорошее тесто для другой мелкой выпечки, например рогаликов и т.д.
Рубрики:  КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ/*тесто

МАСТЕР-КЛАСС: Вертикальная клумба с петунией

Пятница, 15 Января 2016 г. 02:15 + в цитатник







Из комментариев:
***А как их поливать?
Во внутрь ставится труба с дырочками , а внизу глушиться и в трубочку наливаешь воды и сколько надо впитывается!
***Два года делаю подобную клумбу. Не советую ее делать как на фото в мастер классе. При такой посадке очень сильно травмируются корни петуньи. Лучше начинать делать дырки снизу, всовывать отростки и только после этого засыпать землей и утрамбовывать. При этом советую дырку после того как засунете петунью прикрыть кусочками той же клеенки, иначе от дождей и полива земля из этой дырочки вымывается и к тому же пачкает расположенные снизу цветки.

Серия сообщений "*петуния,астры":
Часть 1 - Как правильно сеять петунию без дополнительной пикировки?
Часть 2 - Супер пышная петуния! Что делать чтобы петуния росла "шариком"?
...
Часть 4 - Сделать эффектную клумбу в горшке просто
Часть 5 - Что нужно делать, чтобы петуния росла шариком.
Часть 6 - МАСТЕР-КЛАСС: Вертикальная клумба с петунией
Часть 7 - Выращивание многолетней петунии
Часть 8 - Стоит поместить пластиковую трубу в контейнер,чтобы через пару недель увидеть чудо!
...
Часть 14 - Петуния. Советы по выращиванию
Часть 15 - Пошаговая фото-инструкция, как получить под окном царицу-клумбу с петуниями
Часть 16 - Секрет выращивания астр

Рубрики:  ВО САДУ ЛИ, В ОГОРОДЕ/*наша дача без нас плачет...(дачные идеи)
ВСЁ О ЦВЕТАХ и цветущих кустарниках для сада


Понравилось: 1 пользователю

Типичные ошибки ухода – неправильная посадка гортензий

Пятница, 15 Января 2016 г. 01:32 + в цитатник

Первое, что нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО учитывать при планировании ухода за свежей купленной цветущей гортензией в контейнерах– любое такое растение будет нормально себя чувствовать при соблюдении пропорции корневой системы и надземной части – корневая система и место для нее отведенное не должно быть меньше надземной части . Если же подземная часть растения на много меньше надземной части да еще в цвету, тогда такое растение поддерживали для придания ему высококачественного товарного вида на ИНТЕНСИВНОМ капельном поливе и применении высокоэффективных удобрений. И что за этим следует :

1.После покупки гортензию храним длительное время на балконе без надлежащего полива и подкормки. Нет времени поехать на дачу и посадить. В результате растение погибнет. ВЫВОД - даже при низких плюсовых температурах и отсутствии сильных солнечных лучей при длительном хранении нужно растение поливать в обязательном порядке

Серия сообщений "*гортензия,рододендроны":
Часть 1 - Гортензия при покупке и ранней весной
Часть 2 - Моя гортензия посажена правильно! А ваша?)))
Часть 3 - Типичные ошибки ухода – неправильная посадка гортензий
Часть 4 - Смотрим, вдохновляемся, заряжаемся красотой - готовимся к лету! Гортензия метельчатая «Лаймлайт»(Limelight)
Часть 5 - Пора подстричься? Когда и как нужно обрабатывать метельчатые гортензии
...
Часть 14 - Чем подкормить гортензию летом
Часть 15 - Необычные подкормки для гортензии – кефир и не только...
Часть 16 - Необычные подкормки для гортензии –кефир и не только...

Рубрики:  ВСЁ О ЦВЕТАХ и цветущих кустарниках для сада

Уход за пионами после цветения

Пятница, 15 Января 2016 г. 01:23 + в цитатник

В течение двух лет после посадки пионам не дают цвести. В первые годы у них должна развиваться корневая система. Поэтому, когда бутоны на молодых посадках достигнут величины горошины, их выщипывают. На третий год, в зависимости от силы куста, можно оставить часть бутонов для цветения.

Кусты пионов обладают большой массой листьев, поэтому испаряют много влаги. Поливать их нужно нечасто, но обильно — два-три ведра на куст. Особенно необходим полив в начале лета — в период активного роста и бутонизации, и во второй половине июля — начале августа — в период формирования почек возобновления.

Обязательно надо проводить профилактическое опрыскивание пионов: против серой гнили — два раза до цветения, и дважды после цветения — против пятнистости. Опрыскивать лучше хлорокисью меди (40 г/10 л воды).

На зиму все листья срезают до уровня земли, но только после того как после первых заморозков стебли пионов полягут. До этого момента идет отток питательных веществ из листьев в корни.

Надо помнить, что с куста можно срезать не более 1/3 цветущих стеблей, обязательно сохраняя при этом два нижних листа на кусте.

Серия сообщений "*пионы,древовидные пионы":
Часть 1 - древовидный пион
Часть 2 - Конструкция для подвязки пионов (и других цветов) своими руками!
Часть 3 - Древовидный пион
Часть 4 - Уход за пионами после цветения
Часть 5 - 4 этапа внесения удобрений для пионов
Часть 6 - Размножение поинов
...
Часть 17 - Весенняя подкормка пионов для пышного цветения
Часть 18 - Пион на миллион. 5 секретов пышного цветения кустов
Часть 19 - ПИОНЫ// Секреты пышного цветения//Срочно сделать или будет поздно.

Рубрики:  ВСЁ О ЦВЕТАХ и цветущих кустарниках для сада

Метки:  

Чем полоскать горло при ангине?

Пятница, 15 Января 2016 г. 00:15 + в цитатник

Ангина – инфекционная болезнь, которая характеризуется острым воспалением лимфаденоидной глоточной ткани, приносит больному много неприятных ощущений, боль и дискомфорт. Местное выявление болезни чаще всего ассоциируется с небными миндалинами. Заболевание случается из-за попадания в организм стафилококков, стрептококков, грибков, аденовирусов и спирохет. Вредные микроорганизмы попадают к нам вследствие кашля больного человека, немытой посуды, с водой и пищей. Существует несколько форм ангин: лакунарная, катаральная, фолликулярная, а также герпетическая и некротическая. Каждая из форм ангин имеет свои специфические симптомы и особенности протекания. Однако непременным остается одно: народные средства, в частности полоскания горла, эффективны при симптомах ангины.

Серия сообщений "*ОРВИ,ангина,грипп,простуда,насморк":
Здоровье, медицина смайлики гифки анимации
Часть 1 - Как быстро снять заложенность носа, народными средствами!
Часть 2 - Необычное лечение простуды за один день от доктора Влада
...
Часть 17 - Лечим ангину быстро и доступно...
Часть 18 - Монгольский рецепт лечения ангины.
Часть 19 - Чем полоскать горло при ангине?
Часть 20 - Как отличить грипп от простуды и ОРВИ
Часть 21 - Лечение насморка по Неумывакину
...
Часть 42 - Грипп, ОРВИ, ОРЗ. Как защитить себя в период эпидемии?
Часть 43 - Супер-средство от заложенного носа. Будете свободно дышать уже на утро
Часть 44 - Рецепт советского хирурга: как быстро убить грипп в первые часы

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ – самое больное место

Метки:  

Вкусный мандариновый ликер.

Четверг, 14 Января 2016 г. 22:55 + в цитатник
Какой вкусный получился ликер!

Вам потребуется:

- 1,5 ст свежевыжатого сока из мандаринов (апельсинов),
- цедра из двух апельсинов (!),
- 150-200 мл водки,
- 3/4 ст сахара (или больше),
- 100 мл воды.

Как готовить:

1. Из апельсинов (именно апельсинов) аккуратно снять цедру, так чтоб не зацепить белую часть. Положить цедру в сок и довести до кипения, остудить, добавить водку, накрыть крышкой и поставить в темное, прохладное место на 3-4 дня. Водки, а ее можно заменить спиртом, можно добавить и больше, просто я не люблю крепкие напитки.

2. Уже настоявшуюся смесь процедить через сито. Из сахара (а сахара тоже можно добавить больше, зависит от вашего вкуса и мандарин) и воды сварить сироп, дать ему покипеть минутки 2-3. Добавить в основную смесь. Все хорошо закупорить и дать настаиваться в темном месте минимум 1 месяц.

Именно столько стоял у меня. Думаю, чем дольше будет настаиваться, тем насыщенней и ароматней будет вкус.

Поверьте, очень вкусный получился ликер!

Серия сообщений "*горько-сладенькое и другие напитки ":
Часть 1 - Ликер «Ирландский крем»
Часть 2 - Ликер «Белиз» своими руками за 30 минут
...
Часть 5 - Готовим Baileys дома
Часть 6 - Тыквенный сок с апельсином.
Часть 7 - Вкусный мандариновый ликер.
Часть 8 - Жаждоутоляющий напиток Имбирный лимонад
Часть 9 - Домашний коньяк — удивите ваших гостей!
...
Часть 19 - Наливка «100 листьев»
Часть 20 - Чем нельзя закусывать крепкий алкоголь
Часть 21 - Как определить натуральное вино или порошковое? 2 домашних теста

Рубрики:  КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков

Четверг, 14 Января 2016 г. 01:27 + в цитатник


Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.

Серия сообщений "*Цигун, тибетская и китайская медицина":
Часть 1 - 9 упражнений из китайской медицины для снятия боли в шее
Часть 2 - Данхак...Меридианная гимнастика
...
Часть 8 - Одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника от Кацудзо Ниши - Золотая рыбка
Часть 9 - Упражнения китайской медицины для потери веса
Часть 10 - Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков
Часть 11 - Упражнения «5 тибетцев» — для Вашей отличной формы!
Часть 12 - Китайская медицина. Эффективнные упражнения для шейных позвонков.
...
Часть 24 - Уникальная точка Шен Мен исцеляет свое тело и ум
Часть 25 - Засыпайте за 60 секунд с этой проверенной техникой
Часть 26 - УПРАЖНЕНИЯ ЦИГУН: ДОЛГОЛЕТИЕ НАЧИНАЕТСЯ С НОГ

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ – самое больное место

Метки:  

Поиск сообщений в tatDtar
Страницы: 117 ... 57 56 [55] 54 53 ..
.. 1 Календарь