Кардиган сверху НЕ реглан-погон, НЕ японское плечо. https://youtu.be/YmAeehjzo0U?t=9
О чём расскажет ваш день рождения - (0)О чём расскажет ваш день рождения В день, когда вы родились, Большой Симфонический оркестр Все...
Місто, яке ніколи не спить. Як живе Миколаїв під постійними обстрілами росії ... - (1)Місто, яке ніколи не спить. Як живе Миколаїв під постійними обстрілами росії ... ...
ТОЛЬКО НА КАНАЛЕ Вязать легко с lali ПРАВИЛЬНАЯ СХЕМА К ДЖЕМПЕРУ - (0)ТОЛЬКО НА КАНАЛЕ Вязать легко с lali ПРАВИЛЬНАЯ СХЕМА К ДЖЕМПЕРУ Слова автора: Сказочно краси...
Работаем филигранно спицами! Чудесный джемпер узором Хитоми Шида - (0)Работаем филигранно спицами! Чудесный джемпер узором Хитоми Шида Дорогие мои! Сегодня хочу поз...
Твоя Душа |

|
Десерт на Новый год "Мандарины в СНЕГУ" без Выпечки. |
Ингредиенты:
желатин - 30 гр;
вода - 200 мл.л;
сметана 18% - 800 гр;
сахар - 200 гр;
мандарины - 10 шт.
на 1,5 литровую бутылку.
|
Французская кофточка 2022 от бренда Sezane |
|
Как же это вкусно! Из простых продуктов, отличный результат! |

|
А я сегодня детство вспоминала... |

|
Элегантное новогоднее платье с Французской вытачкой и Воланом. Как сшить себе платье на Новый Год |
|
"Темненькая нічка" Вероніка Мосевич/Veronika Mosevych |
|
Анна Герман - Ночной разговор |
|
Ночной разговор |

|
Я помню, как было |

|
Удивительные завтраки без особых хлопот! Интересные идеи и Лучшие ЗАВТРАКИ №21-50 |
![]() |
Великолепные шоколадные сырники, хрустящие гренки с оригинальным паштетом, постные блинчики или воздушный омлет? А может, несладкий коктейль, рулет-омлет или необычная каша без варки? Вкусно и питательно!
Питательный завтрак всего из трёх ингредиентов - нежная кунжутная каша с бананом. Такая каша не требует варки, поэтому весь процесс приготовления максимально простой и быстрый. Зато вкус - просто замечательный!

|
Штрудель с курицей и грибами |
Это сытное блюдо можно подавать с зеленью и помидорами черри.

Ингредиенты для теста:
Для начинки и подачи:
Приготовление:
Подавайте порционно, украсив зеленью и помидорами черри.
|
ЖЕНЩИНА В ВОЗРАСТЕ |
|

|
Падал снег... Ирена Буланова |
| |
|
![]() |
|
Шляпки И Шапки С Вуалью |
|

|
"Мода проходит, а стиль остается». |
Жители современных Австрии и Германии, конечно, не помнят времена, когда их соотечественники преимущественно одевались в небольших семейных магазинах, доминировавших в сегменте модного бизнеса. А они были! И времена, и магазинчики:) И, что удивительно, есть до сих пор.
Один из них – Stassny в Зальцбурге. А ассортимент представленных изделий демонстрирует их приверженность традиционному австрийскому стилю в одежде. Ее шьют здесь же в Зальцбурге небольшими партиями, обновляя коллекции к каждому сезону. И не потому, что одежда Stassny морально устаревает. По-моему, она идеально иллюстрирует знаменитое Шанелевское: «Мода проходит, а стиль остается».

|
Жакет с сетчатым узором из магазина Люсия Золея |
https://zen.yandex.ru/media/id/5e428263f7fac352c52...61c32308e03014225df33ccc?&
|
Данило Самойлович – найбільший благодійник людства ... |

“Данило Самойлович – герой чумний, або, якщо хочете, справжній Ескулап, Гіппократ”
Данило Самойлович (Сушковський) – видатний український лікар, засновник епідеміології в російській імперії, фундатор першого в Україні наукового медичного товариства. Саме він першим довів, що від чуми може врятувати щеплення, але його ідеї назвали дикими та заборонили практикувати імунізації.
Данило Самойлович: тонкий розум, велике знання усіх наук
Данило народився 22 грудня 1742 року (за іншими даними 1744) в селі Янівка Чернігівської губернії. Батько був священником, тому син здобував освіту спочатку в Чернігівському колегіумі (духовний навчальний заклад), а потім Київській духовній академії.


|
Джемма Халид Девушка из Нагасаки и Ни к чему слова |
|
Не люблю хитрецов, |

|
Восемь упражнений против шейного остеохондроза |

|
Топ-7 лучших закусок на новогодний стол |
![]()
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 6 больших яиц(для туловища), сваренных вкрутую
● 6 небольших яиц(для головы), сваренных вкрутую
● Перец горошком
|
ВСЕГО ОДНА Ложка этой крупы творит Чудеса! НИКОГДА еще Пирожки/Беляши на кефире не получались такие |
|
Обматываю БАНКУ свиными РЁБРЫШКАМИ и отправляю в ДУХОВКУ! |
|
Что можно сделать, чтобы морозилка не покрывалась льдом |

|
Массаж стоп. |

|
Копеечное средство поможет быстро уснуть, если вы страдаете бессонницей. |
|
ДАВАЙ С ТОБОЙ НАРЯДИМ ЕЛКУ... |
|
![]() |
|
Оригинальная закуска - "тигровые" тарталетки |
Оригинальная закуска - "тигровые" тарталетки
Наступает год Тигра и чтобы задобрить этого красивого хищника можно приготовить интересное блюдо похожее на него. Закуска подается в виде порционных тарталеток с начинкой на общей тарелке. Для начинки взять мелкую нарезку слабосоленой сельди, мягкого сыра и яиц. После наполнения тарталетки долгое время не размокают, остаются плотными и хрустящими. Благодаря моркови и маслинам внешний вид закуски напоминает тигра - символ Нового Года.

|
3 быстрых салата на Новый Год |

Предлагаем шпаргалку с оригинальными и в то же время скоростными рецептами разнообразных блюд. Как ни странно, но в этот момент в ход идут как быстрые закуски и десерты, так и необычные салаты. Отличные рецепты чтобы просто, быстро и вкусно!
|
Лучший метод борьбы с сердечными заболеваниями, болезнью Альцгеймера и раком |
Оставим в стороне вопросы похудения или эстетической привлекательности — упражнения являются одним из важнейших элементов профилактики и лечения заболеваний, а поддержание здорового веса — это их «побочный эффект».
Не зря покойный доктор Нейл Батлер, геронтолог и психиатр, который основал Международный центр долголетия (МЦД), сказал: «Если бы упражнения можно было продавать, как таблетки, это было бы единственным самым распространенным и полезным лекарством в стране».
Гарвардская медицинская школа также отмечает: «Десятилетия исследований определили, что регулярная физическая нагрузка — один из наиболее важных факторов предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний, многих видов рака, диабета и ожирения». Просто двигаясь, тоже можно ощутить многие научно доказанные преимущества упражнений.
Если у вас сердечная недостаточность — это означает, что сердце не перекачивает кровь так, как нужно, и, в результате, организм не получает достаточно кислорода. Другими словами, у вас слабое сердце.
Могут возникнуть трудности с когда-то простыми действиями, такими как ходьба или поход в магазин за продуктами, вы можете ощущать усталость, одышку, накопление жидкости и кашель.
Исследование 2017 года, опубликованное в журнале Американской коллегии кардиологов, обнаружило сильную, связанную с дозой зависимость между низким уровнем физической активности, более высоким уровнем избыточного веса и ожирением (по индексу массы тела (ИМТ)) и риском общей сердечной недостаточности.
Но наиболее ярко этот риск выражен для одного подтипа сердечной недостаточности — особенно тяжело поддающейся лечению разновидности, известной как сердечная недостаточность с сохранением фракции выталкивания (HFpEF), при которой сердце становится более скованным, сопротивляется расширению и недостаточно наполняется кровью.
Кроме того, у людей, которые больше занимаются физическими упражнениями, снижены такие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, как высокое артериальное давление, диабет и ожирение.
В целом, у тех, кто занимался рекомендуемое количество времени, риск HFpEF был снижен на 11 процентов, а у тех, кто занимался больше рекомендуемого количества времени, риск HFpEF был снижен на 19 процентов.
Для этого вида сердечной недостаточности эффективных методов лечения разработано очень мало, а коэффициент выживаемости за пятилетний период составляет лишь 30-40 процентов, что подчеркивает значение таких превентивных стратегий, как занятия спортом и поддержание здорового веса.
По итогам прошлых исследований также установлено, что у людей, которые занимаются хотя бы 150 минут в умеренном темпе (или 75 минут — в энергичном) в неделю (рекомендуемое количество времени), риск сердечной недостаточности на 33 процента меньше, чем у людей, ведущих пассивный образ жизни.
Люди с избыточным весом или ожирением подвержены повышенному риску сердечных заболеваний, но физическая активность может помочь им уменьшить или свести этот риск к нулю, согласно исследованиям, опубликованным в «Европейском журнале профилактической кардиологии».
В этом исследовании приняли участие более 5300 человек в возрасте 55 лет и старше, которые были распределены на группы высокого или низкого уровня физической активности. В ходе 15-летнего наблюдения выяснилось, что у участников с избыточным весом и страдающих ожирением из группы с низким уровнем физической активности риск заболеваний сердца был выше, чем у участников с нормальным весом из группы с высоким уровнем физической активности.
Но у участников с избыточным весом и страдающих ожирением, которые часто занимались, риск сердечных заболеваний был не выше, чем у тех, кто часто занимался и имел нормальный вес. Это подчеркивает, что физическая активность может иметь большее значение, чем индекс массы тела, когда речь идет об определении риска заболевания сердца.
Исследователи также отметили, что ожирение представляет такой же риск сердечных заболеваний, что и пассивный образ жизни. По данным исследования:
«Наши выводы свидетельствуют о том, что благотворное воздействие физической активности на ССЗ [сердечно-сосудистые заболевания] может перевесить негативное воздействие индекса массы тела у лиц среднего и пожилого возраста.Это подчеркивает важность физической активности каждого человека, с любой массой тела, и наглядно демонстрирует риск пассивного образа жизни даже для людей с обычным весом».
Важно отметить, что это исследование было проведено в Роттердаме (Нидерланды), где люди, как правило, на работу и по своим делам ездят, на велосипедах. В связи с этим, даже участники, которые занимались нечасто, получали физическую нагрузку, по меньшей мере, два часа в день, а участники из группы высокого уровня сообщали о четырех часах активности в день или даже более.

|
🎁🎄Новогодние ПОДАРКИ для ВСЕХ! ОЧЕНЬ ПРОСТО И БЮДЖЕТНО! Очень просто связать и не стыдно подарить! |
|
5 позабытых изобретений Теслы, которые действительно угрожали элите мира |





|
Разнообразие кофейного напитка |
Разнообразие кофейного напитка
Кофе - один из популярных напитков. Приготовить его можно разными способами с добавлением дополнительных ингредиентов. Напиток получается очень вкусным и ароматным. Несколько рецептов вам будут в помощь для приготовления бодрящего напитка в праздничные дни. А к кофе можно приготовить вкусный кофейный торт.

|
Как легко, быстро и без труда очистить дымоход в любой печи. Научил старый печник |

|
Я навсегда забыла, что такое мухи, комары и мошкара в доме: избавляемся от них раз и навсегда |
|
Овес как эликсир жизни |

|
Красивая маниша или перелина. |
|
Благодарю за цитирование и нажатие кнопки "Нравится".
|
Самый НОВОГОДНИЙ ТОРТ ☆ Медовый ПРЯНЯ |
|
Сразу два салата на Новый год вместо "Оливье": вкусные и сочные (что-то новенькое на праздничный стол от моей мамы) |
Рецепт № 1.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Куриное филе отвариваем в подсоленной воде, остужаем и нарезаем мелким кубиком. Консервированные ананасы также необходимо нарезать на небольшие кусочки. А теперь в миске смешиваем все ингредиенты: курицу, ананас, заранее отваренный рис и консервированную кукурузу.
Далее салат солим по вкусу и перемешиваем.
Добавляем майонез, снова перемешиваем, выравниваем ложкой поверхность салата и присыпаем измельчёнными пёрышками зелёного лука. Вкусный, сочный и нежный салат готов! Кстати, его можно разложить по тарталеткам и подать порционно.
Рецепт № 2.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Этот салат тоже из категории простых и быстрых салатов, который подойдёт, как для повседневного меню, так и на праздничный стол.
Куриное филе отвариваем, полностью остужаем и нарезаем на маленькие кусочки.
Отвариваем или запекаем свёклу и нарезаем соломкой.
Лук нарезаем на полукольца и обжариваем на сливочном масле до золотистого цвета, а пёрышки зелёного лука измельчаем. 150 г маринованных огурцов нарезаем соломкой.
В миске соединяем все ингредиенты: курицу, свёклу, лук репчатый и лук зелёный, огурцы и консервированную фасоль (подойдёт, как белая, так и красная).
Солим по вкусу и добавляем майонез. Перемешиваем и всё, салат готов. Необычное сочетание ингредиентов и неизбитый вкус. Мама часто готовит этот салат и он всё равно не надоедает. Пробуйте)
|
Изящные косы спицами |
|
А давайте в Чудо верить... |
|

|
Тренд! 🔥 Мастер-класс жилет спицами оверсайз с v вырезом в технике жаккард с принтом гусиные лапки! |
|
<strong>Один из лучших примеров узора для шапок спицами круговыми рядами и Фото модных шапок 2021-2022</strong> |
СЛОВА АВТОРА: Симпатичный узор спицами для шапок - объёмный, элегантный вяжем круговыми рядами. Ранее мы с вами вязали такой узор поворотными рядами спицами. И просто фото для вдохновения - красивые и модные шапочки сезон 2021-2022 Видео для узора поворотными рядами |
|
Слабые ноги – прямой путь к преждевременному старению |
Любые физические нагрузки – залог здоровья и крепкого иммунитета. При активных движениях усиливается кровообращение, организм получает больше кислорода. Недостаток движений сказывается и на состоянии ног: они слабеют, развивается венозная недостаточность и варикозное расширение вен, угрожающие тромбозом

|
Королевская приправочная соль |
|
Шантильи. Изысканный крем для лентяев |
|

|
Какой бывает жемчуг: виды и их происхождение |
|

Серия сообщений "МЕЖДУ ПРОЧИМ":
Часть 1 - ХА-ХОтушки Прикольные истории из жизни
Часть 2 - Шалом! Сегодня одесские анекдоты или «двадцать килограмм не вашего дела» И нехай будет скучно тем, кто нас не читает.
...
Часть 7 - Главные жизненные правила Оливии Джоулз:
Часть 8 - Моя жизнь - мои правила.
Часть 9 - Какой бывает жемчуг: виды и их происхождение
Часть 10 - Ювелирный камень Демантоид – зелёный гранат
Часть 11 - Практические занятия Тренируем дикцию!
Часть 12 - Роза из салфеток за 30 секунд с помощью обычной банки
|
Не забыть, октябрь - начало подкормок декабриста (шлюмбергера). |
|

|
Киевские истории Александра Вертинского |
Владимир Асмолов "Качели бытия". 2006г.
ВЛАДИМИР АСМОЛОВ ♫ ЛУЧШИЕ ПЕСНИ ♫
Вот и осень. В Асмолов
https://www.youtube.com/watch?v=WYOHDHlZKLw&list=RDWYOHDHlZKLw&start_radio=1&rv=WYOHDHlZKLw&t=66
|