Диета при сахарном диабете для ленивых. таблица. Часть 2. |
Продолжим разговор о питании диабетика.
|
Диета при сахарном диабете для ленивых. Часть 1таблица. |
Диета для тех, кто не хочет или не умеет считать Хлебные Единицы.
Эта диета поможет улучшить ваши показатели сахара.
Ешьте в одно и тоже время.
Учитывайте, если сдвигаете время завтрака, то сдвигаются другие приемы пищи.
И еще один совет.
Обед. Если первое блюдо с углеводами, то второе должно быть без углеводов.
Запрещены любые соки, кроме овощных. Быстро поднимают сахар.
"Фрукты лучше жевать, чем пить!"
Не забывать про перекусы, чтобы не было гипо!
Не переедайте! Помните, еда больше 7 ХЕ не переваривается!
|
Цитата сообщения Ирцейс
Упражнение «Лодочка» — дыхательные упражнения для похудения живота и боков |
Цитата |
Совершенный упругий животик и тонкая талия без изнурительных тренировок – миф?
Теперь уже реальность!
Читать далее
Метки: оксизайз |
Комментарии (0) |
"Идеальное осеннее сочетание" Заготовка на зиму |
Потрясающе шикарная закуска.Таким интересным и в то же время легким рецептом приготовления со мной поделилась подруга моей бабушки.Попробуйте вам понравиться.
Нам нужны следующие ингредиенты:1.Сладкий болгарский перец- 5 шт
2.Баклажанчики- 2шт.
3.Укроп- 100 гр.
4.Петрушка- 100 гр.
5.Чеснок- 1 головка
6.Перец горошком-4 шт.
7.Лаврушка- 2 шт.
8.Вода- 130 мл.
9.Песок- 60 гр.
10.Соль- 10 гр.
11.Уксус 9%- 30 мл
Итак: приступаем готовить
1.Помоем перец
2.Очистим перец от семечек
3.Варить в кипятке 5 минут,перцы
4.Почистим баклажанчики
5.Порезать баклажанчики полосками
6.Обжарить баклажаны на подсолнечном масле
7.Укроп пошинковать
8.Петрушку пошинковать
9.Чеснок через чеснокодавилку отжать
10.Берем обжаренные баклажаны и на них кладем зелень
11.Делаем рулеты
12.Рулетики кладем в перец
14.В баночку положим лаврушку
15.Затем перец горошком
16.Далее начиненный перец,в баночку
17.Затем делаем маринад
19.В воду кладем соль и сахар,варим 5 минут
19.Добавим уксус
19.Маринад нальем в баночки с перцем
20.Стерелизуем- 40 минут
21.Банки закатать
22.Убираем хранить,можно при комнатной температуре.
Приятного аппетита!
Метки: рецепт перец баклажан закатка на зиму |
Берет by Irina Dmitrieva |
|
Комплект из шапки и шарфом с аранами для мужчин - описание, видео и схемы. |
|
"Берет для принцессы", автор Elena Nodel |
|
The House Elf's Scarf |
|
Берет спицами |
|
Описание вязания берета от дизайнера Pat Menchini переведено из журнала “Knitting”. |
Несмотря на кажущуюся простоту, вязаный берет с косой выглядит очень женственно и величаво. Незатейливый жгут обрамляет нижнюю часть берета, и тем самым немного возвышает его над головой.
|
Шапка Kat от Kim Hargreaves |

|
Шапки |
|
Серая удлиненная шапочка |
|
Женская шапка с аранами спицами. Мастер-класс. |
|
Яркий привлекательный берет с бисером спицами |


|
Великолепный берет с узором «листья» |

|
МК ШАПКА СПИЦАМИ с подкладом для ленивых |
|
ШАПОЧКА С АРАНОВЫМ УЗОРОМ |
|
Шапка с косами |
|
Женская шапка "Морозные узоры" |
Женская шапка "Морозные узоры"
Женская шапка "Морозные узоры"
|
БЕРЕТ |
|
Мастер класс, шапка спицами арановым узором, связанная по кругу |
|
Шапка спицами "Снежная Королева" |
|
Шапка Traveling Cable (модель Purl soho) |
|
Мужская шапка кельтским узором |
|
ШАПКА СПИЦАМИ С ОБЪЕМНЫМИ КОСАМИ. МАСТЕР-КЛАСС |
|
Универсальная шапка спицами: для женщин и мужчин |
|
Панама для мужа. |

|