Скажи мне то, что ты ешь и я скажу, кто ты это не просто утверждение, это аксиома, не требующая доказательств. Ведь пища определяет не только внешний вид, человека, но и его здоровье. Конечно нет универсальной диеты, или универсального меню подходящего всем людям, рацион зависит не только от особенностей организма, но и от места проживания. К примеру в очень жарких странах меню состоит из ряда традиционных продуктов и блюд, если попробовать кормить человека живущего на крайнем севере едой из Таиланда или Индии, то он не сможет жить в условиях севера.

Но все же есть некий набор продуктов, который полезен абсолютно всем, не будем кривить душой, лишь скажем, что море продукты и злаковые, это основа всех диет и всех национальных блюд. Чтобы понять какие блюда лучше всего подходят вам нужно создать свой собственный рацион, основанный на научных данных вкусная и здоровая еда это прежде всего сбалансированная еда. Нельзя отдавать предпочтение одному или нескольким продуктам. Есть продукты, которые вообще не считаются. К примеру есть мясо с любимой нами картошечкой, это вообще преступление перед свои желудком и поджелудочной железой.

Очень часто аппетитные блюда это всего лишь возможность покормить глаза, для нашего организма жирные насыщенные блюда не являются полезными. Чтобы больше знать о полезных продуктах и возможностях сочетания в одном блюде различных продуктов, нужно зайти на умный сайт, который как раз и создан для вас. На сайте вы узнаете много полезной информации о еще и продуктах, вы сможете подобрать свой оптимальный полезный рацион. Сайт без регистрации всегда к вашим услугам.