Нарядный оранжевый жакет |
|
Метки: вязание |
Цветы вязаные |
|
Метки: вязание крючком |
Спицы.Пуловер |
|
Метки: вязание |
Жакет в апельсиновых тонах |
|
Метки: вязание |
Голубой кардиган с белыми полосками |
http://klubokdel.ru/kruchkom/351-goluboy-kardigan-s-belymi-poloskami.html
|
Метки: вязание |
Путешествие самолётом.Подсказки бывалого. |
|
Метки: путешествия самолёт полезные советы |
24 способа привести свою жизнь в порядок |
24 способа привести свою жизнь в порядок
Начните с одежды: выбросьте старую, которая вам уже не подходит, не жалея, в том числе и обувь. Оставьте только ту, в которой вы чувствуете себя комфортно и эффектно выглядите.
1. Избавьтесь от старых бумажек.Если ваш дом завален разными бумажками — всякими записями, старыми рецептами, ненужной почтой, записками самому себе, — избавьтесь от всего этого, этим вы добьетесь порядка и защищенности в своем доме.
2. Мысленно готовьте себя к предстоящим переменам, представляя себе свое идеальное «я». Чем вы больше всего восхищаетесь? Каким вы видите свое будущее? Каким вы хотите быть? Представляйте себя таким человеком.
3. Откажитесь от алкоголя, сигарет. А деньги, сэкономленные на приобретении этих вредных веществ, можно использовать на что-нибудь приятное, например, на путешествие.
4. Избавьтесь от негативных элементов в жизни — будь это люди или работа, которую вам не хочется делать. Если есть друзья, которые расстраивают или подавляют вас, нет никакой необходимости поддерживать и дальше эти отношения, лишь из чувства долга. Порвите такие связи и избавьтесь от неудач.
5. Начинайте каждый день с чистого листа, составляйте новый список дел за чашкой утреннего кофе. Четкое понимание того, что предстоит сделать за сегодняшний день, поможет вам удержаться в нужном русле.
6. Наведите в доме полный порядок и избавьтесь от всех ненужных вещей. Не только от старых рецептов, как было сказано ранее, но и от всего того хлама, которому место на распродажах, мусорной свалке, который можно отдать нищим.
7. Закупайте продукты неделю в наиболее удобное для этого время. Составьте список бюджет и покупайте только самое необходимое, чтобы сэкономить время и деньги.
8. Разработайте собственную диету, делая упор на зерновые, овощи и фрукты. Правильное питание поднимает общий уровень энергетики организма.
9. Разработайте комплекс физических упражнений, включив в него ваши любимые виды деятельности, например, танцы или катание на велосипеде. Поддержите форму, это только повысит настроение.
10. Запишитесь на прием к врачу, который вы давно откладываете на потом, пока не вынудит к этому острая боль.
11. Выполняйте упражнения для ума. Кроссворды, судоку и другие игры со словами повышают умственные способности в целом. Создайте список книг для чтения или запишитесь в клуб любителей чтения. Большинство людей жалуются, что хотели бы больше читать, но без конкретного плана вы не найдете для этого достаточно времени. Вступление в клуб любителей чтения расширит круг вашего общения.
12. Практикуйте дыхательную гимнастику или медитацию. Стресс производит разрушительный эффект на вашу жизнь и работоспособность в целом. Некоторые, находясь под гнетом стресса, порой забывают дышать. Не забывайте делать глубокие вдохи, это улучшит приток кислорода к мозгу.
13. Будьте честны, что бы вы ни делали и ни говорили. Способны ли вы отстаивать все свои действия и поступки? Если нет, проанализируйте все свои слова и учитесь выражать свои мысли честно и прямо. Это снизит шансы на ошибку на вашем жизненном пути.
14. Учитесь на прошлых ошибках. Все совершают ошибки. Обычно мы многому учимся на них в течение жизни. Ошибки, которые мы повторяем несколько раз, откладываются в подсознании как жизненный опыт и могут послужить хорошей подмогой в грядущих ситуациях.
15. Добровольно помогайте людям. Помощь другим — достойный способ улучшить свою собственную жизнь.
16. Изучайте иностранные языки или подберите для себя новое хобби.
17. Читайте биографии людей, которые вдохновляют вас. Для развития новых идей пытайтесь понять, как другим удалось привести в порядок свою жизнь.
18. Разговаривайте с незнакомцами. Неожиданные разговоры иногда вдохновляют. Восстанавливайте связи с друзьями и родственниками, которые живут далеко от вас. Позвоните тем, по ком вы скучаете, но все откладываете контакт.
19. Смените зубную щетку. Старая зубная щетка — хранилище бактерий.
20. Больше спите. Сном часто пренебрегают, тогда как сон — это источник энергии, хорошего настроения и бодрости.
21. Пейте по меньшей мере 6 чашек воды в день. Достаточное количество жидкости в организме позволяет сохранять высокий уровень энергии.
22. Живите настоящим, а не прошлым. Прошлого не вернешь. Двигайтесь вперед и наслаждайтесь каждым моментом своей жизни.
23. Пусть смех станет важной частью вашей жизни. Почаще встречайтесь с друзьями, с которыми вы можете вдоволь посмеяться, или просто пересматривайте любимые комедии. Смех действует как занятие физкультурой и, как известно, продлевает жизнь.
24. Составьте список приоритетных дел и занимайтесь в первую очередь тем, что доставляет вам наибольшее удовольствие. Если вы в последнее время утратили понимание того, что для вас представляет наибольшую ценность в жизни, полезным будет выделить время и определить, что в жизни доставляет вам наибольшее удовольствие. Стремитесь к этому, насколько возможно.
|
Метки: психология |
очень-очень простой, но бесподобно вкусный салат «Французский» |
|
Метки: кулинария |
Профессиональные интерьеры от Шеррилл Кане |
Очень люблю открывать новые имена. На этот раз таковым стало имя дизайнера интерьеров из США Шеррилл Кане (Sherrill Canet), чьи работы по обустройству жилых помещений можно признать великолепными. Впрочем к этому же мнению пришли и участники ежегодного Шоу декораторов (Kips Bay Decorator Show House) в Нью-Йорке, где в прошлом году Шеррилл выполнила дизайн помещений. Участники шоу - дизайнеры, фотографы, художники, декораторы, которым дается пять недель на то, чтобы оформить тот или иной особняк или же квартиру. Любой профессиональный дизайнер интерьера знает, как это сложно соединить воедино все элементы декора и учесть еще при этом все пожелания заказчика. Мебель должна идеально вписываться в окружающее пространство, цвет стен и текстильных изделий должны сочетаться с мебелью и аксессуарами. У Шеррилл Кане подобное, на мой взгляд, получается очень неплохо и она создает потрясающе красивые интерьеры. Но впрочем смотрите сами ее дизайнерские работы на фотографиях...
Столовая от дизайнера Шеррилл Кане
Шеррилл Кане для оформления интерьеров использует элементы антиквариата, классики и модерна. Она играет с цветом, причем ее любимые цвета - синий, голубой и бежевый, хотя она не отказывается и от зеленого, или же яркого оранжевого. Удачное использование зеркал, подбор гардин и напольного покрытия делают ее помещения светлыми и просторными. Шеррилл профессиональный дизайнер интерьеров: она закончила Школу дизайна в Лондоне и имеет степень бакалавра Университета экономики Фордхэма. Она постоянно участвует в профессиональных выставках и съездах дизайнеров интерьеров Великобритании и США, имеет массу клиентов, желающих жить в домах оформленных Шеррилл.
|
Метки: ремонт |
Интересные идеи кухонных уголков |
|
Метки: ремонт |
50 великолепных идей дизайна кухни |
|
Метки: ремонт |
Капельки добра |
КАКАЯ ЖАЛОСТЬ, ЧТО ТАКИХ ЭПИЗОДОВ В ЖИЗНИ СТАНОВИТСЯ ВСЁ МЕНЬШЕ И МЕНЬШЕ. ЛЮДИ ЧЕРСТВЕЮТ ОТ НЕНАВИСТИ, ЗАВИСТИ И МЕРКАНТИЛЬНОСТИ...
Капельки добра
Мы с подругой были в торговом центре и выиграли по мягкой игрушке в рекламной викторине. Шли и увидели умственно отсталого мальчика с папой и отдали игрушки ему. Он сказал «Спасибо». Его отец чуть не расплакался. Оказывается, мальчик не разговаривал несколько месяцев.
* * *
Четыре месяца назад у меня диагностировали облысение. Через месяц я потеряла волосы. Было страшно идти в школу, я думала, что все будут пялиться на меня. На следующее утро я услышала стук в дверь, и десять моих друзей стояли на крыльце с полностью побритыми головами. Двое из них — девочки…
* * *
Недавно видел картину — домашняя кошка упала из окна, ушиблась и сразу даже подняться не смогла. Вокруг стали собираться собаки с явно нехорошими намерениями… И тут из подвала выскочил бездомный кот, заслонил собой кошку и, грозно выгнув спину, шипел на собак, отгоняя их, пока не спустилась хозяйка и не забрала свою питомицу…
|
Метки: психология |
Спицы.Ажурный свитер с косичками |
|
Метки: вязание |
Вкуснейшие ЛЕПЕШКИ с начинкой из творога |
|
Метки: кулинария |
Кухня для куклы |
|
Метки: креативчик |
Четыре домa для кукол. |
Все девчонки любят играть в куклы – тряпочные, пластмассовые и бумажные. Так вот для бумажных кукол они могут сделать кукольный дом, состоящий из нескольких комнат.|
Метки: креативчик |
Как рассказать детям о Рождестве |
«Что-то случилось в мире... Кончился Рим, власть количества, оружием вмененная обязанность жить всей поголовностью, всем населением. Вожди и народы отошли в прошлое. Личность, проповедь свободы пришли на смену. Отдельная человеческая жизнь стала Божьей повестью, наполнила своим содержанием пространство вселенной».
Что-то случилось в мире – так Б.Пастернак сказал о Рождестве Христовом. С отдельной человеческой жизни началась новая эра в истории человечества.
Но в наши времена по многим причинам – и мировоззренческим, и запутанно-календарным – свет Рождественской звезды был затенен плюшевой шубой и ватной бородой Деда Мороза, колпаком Санта Клауса, китайскими гороскопами и канонадой новогодних петард. И наши дети на вопрос: «Какой нынче год от Рождества Христова?» бодро отвечают «Год Лошади!» А увидев случайно вертепное действо, с жадностью спрашивают нас: «Что это? А почему ты мне никогда об этом не рассказывала?» Не рассказывала, потому что в глубине души мама и сама порой не знает – как поведать ребенку о Чуде, которое свершилось более двух тысяч лет назад.
Для того, чтобы события тех далеких лет предстали перед вами сегодня, для начала найдите вместе с ребенком древнюю Палестину на карте. Расскажите, какую одежду тогда носили, какие строили дома, на каких судах плавали по морю и какие театры строили в городах огромной Римской империи.
|
Метки: обучение |
Значение сказки для ребенка |
Сказка… Что такое сказка? Литературный жанр, ответит кто-то. Правильно, но это еще и самая интересная, и востребованная часть литературы для маленьких. Они еще не понимают, что такое сказка, но с удовольствием слушают их, смотрят мультфильмы-сказки.
Сказка – веками наработанная ценнейшая информация, поднимающая по настоящему философские проблемы осмысления мира. Детская же сказка это необходимый элемент в воспитании ребенка. Потому что она доступным языком рассказывает ему о жизни, учит, освещает проблемы добра и зла, показывает выход из сложных ситуаций. Сказка - это язык детей, для них он наиболее информативен, нежели стиснутая пресная взрослая речь. Поэтому, если мы – взрослые хотим помочь, объяснить, поддержать, открыть что-то своему ребенку, то нужно заново освоить забытый детский язык сказку.
Рассказывая и читая сказки, мы воспитываем ребенка, развиваем его внутренний мир, даем знания о законах жизни и способах проявления творческой смекалки.
Дети, которым читали сказки с раннего детства, быстрее начинают говорить не просто набором слов, а выражаясь на хорошем литературном языке. Необходимо чутко относиться к выбору сказок, не читайте сокращенные или почти дословно переведенные сказки, они «пустые».
|
Метки: обучение |
Продукты для памяти |
Накормите память
Способность к запоминанию зависит от многих факторов, в числе которых - правильное питание.
Оказывается, можно улучшить память, включая в рацион некоторые продукты.
Семечки (особенно тыквенные) и орехи: в них в больших количествах содержится цинк, стимулирующий работу мозга.
Рыба жирных сортов даст вам «допинг» в виде кислот Омега-3, которые еще и укрепят нервную систему: вы станете лучше спать, перестанете реагировать на неприятные мелочи, у вас улучшится настроение.
Не любите рыбу?
Тогда вас выручит прием капсулированного рыбьего жира (продается как в чистом виде, так и с различными витаминными добавками).
Ешьте продукты, содержащие витамин К, стимулятор мозговой активности.
Это свиная печень, грецкие орехи, капуста (брокколи, цветная, кольраби), овощи зеленого цвета, соевое и оливковое масло, молоко, яйца.
Хорошо питают мозг также горох, гречневая каша, ржаной хлеб и зеленый чай.
Вы замечали, что, когда голова отказывается работать, хочется чего-то сладенького? Многие спасаются шоколадками, конфетами, пьют чай или кофе с сахаром.
Но все это хорошо лишь как экстренная и кратковременная помощь.
А вот сыр или сухофрукты поддержат память в тонусе гораздо дольше.
• В ананасе много микроэлементов и витамина С при минимуме калорий.
Ешьте этот фрукт, если вам предстоит удерживать в памяти большие объемы текста.
Жирные кислоты, содержащиеся в авокадо, также послужат источником сил для вашей памяти.
Хотите всегда быть в форме и помнить каждую мелочь?
Ешьте на завтрак мюсли: углеводы и витамины группы В обеспечат мозг необходимой энергией на весь день.
Кормите свою память правильно!
|
Метки: здоровье |
Снимаем боль в сердце |
Снимаем боль в сердце
|
Как снять боль в сердце и стабилизировать давление с помощью самомассажа, воздействуя на билогически активные точки организма? видеоурок от доктора Влада Турчака. |
|
Метки: здоровье |
