Считаете, что ваша жизнь перегружена?
Необязательные дела, необязательные отношения... В таком случае пора навести порядок, расставить по полочкам всех персонажей, участвующих в вашей судьбе.

Центр личной Вселенной
Наверняка вы замечали, как часто не хватает времени на близких, сколько сил отнимают случайные люди. А внезапные звонки, вырывающие из-за стола: позвонила давняя подруга, не скажешь же ей, что вам сейчас больше хочется доесть котлету, чем общаться... Подумайте, сколько сложностей возникает из-за того, что приходится изворачиваться, отвечая на чьи-то не слишком скромные вопросы: и «послать» неловко, и правду говорить не стоит.
Если все так и происходит, значит пришло время раз и навсегда решить, кто и что имеет право о вас знать, с кем общаетесь, кому вы готовы уделять внимание, а кто может на это не рассчитывать.

Возьмите бумагу и ручку и нарисуйте в центре листа кружок. А в кружке напишите одну букву: «Я». Этот круг — центр вашей жизни, и разумеется, в центре — именно вы. Если сейчас вы вдруг осознали, что там, в заветном центре, кто-то другой, пусть даже родные дети или горячо любимый муж (обожаемая супруга), — дело плохо: для всех и всегда вы пребываете на ролях обслуживающего персонала, так что пересматривайте позицию.
Вокруг кружка, обозначающего вашу личность, рисуем следующий. Там тоже есть место только для одного человека: вашего супруга (супруги) или возлюбленного (возлюбленной). Если вы одиноки, значит, пока это место остается вакантным. В третьем кружке мы «пропишем» членов семьи: родителей, детей. Рисуем четвертый круг: для близких друзей. И наконец, пятый — для людей, связанных с вами общими делами: например, бизнес-партнеров, ближайших сотрудников — это своего рода VIP-персоны.

За гранью пятого круга — остальной мир, общение с которым является необязательным. В прямом смысле слова: перед теми, кто не вошел ни в один из обозначенных на схеме кружков, у вас не существует никаких обязательств. Точнее, у вас перед самим собой нет обязательств по отношению к этим людям. Читать далее