Если про диеты на время праздников благополучно забывают, то аппетит сложно игнорировать – он сам дает о себе знать. И все же его можно обмануть. К примеру, здесь вам могут помочь мятные леденцы без сахара, которые необходимо медленно рассасывать. «Леденцовый» метод в целом хорош как средство борьбы с перееданием: он позволяет приглушить аппетит, дарит свежее дыхание и к тому же низкокалорийный.

Чистка зубов – это тоже способ не набрать лишний вес. Когда вы чистите зубы вечером, мозг автоматически получает сигнал о том, что вы уже поели и готовитесь ко сну.
Ароматические свечи со сладким запахом – также помогают преодолеть сильную тягу к сладкому.
Запахи вишни, банана, апельсина, клубники, яблока считаются особенно эффективными.
Если вы мечтали похудеть, но боитесь, что новогодние праздники нарушат все планы, попрактикуйтесь в акупунктуре. Несколько раз в день массируйте точку на внутренней стороне лодыжки, расположенную прямо над выступающей косточкой. Это также помогает справиться с перееданием.

Правила питания за праздничным столом.

• Не наедайтесь в первый же час застолья. В праздник лучше всего закусывать, а не есть – это золотое правило диетологов.
• Здоровое питание не зря на первое место ставит зелень. Листья салата, петрушка, кинза и укроп препятствуют всасыванию жиров. щедро накладывайте их к себе в тарелку.  
• Отдавайте предпочтение сухим красным винам типа "Мерло" или "Каберне"- в этих сортах содержится бромелайн, сжигатель жира. 
• Из блюд выбирайте преимущественно белковые. Белок активизирует обмен веществ.
•  Не ешьте сладких фруктов после мяса, жирных закусок и салатов, чтобы избежать брожения и неприятной тяжести в животе. Концентрируйтесь на кислых плодах и напитках, стимулирующих пищеварительные ферменты. Особенно ценен в этом смысле ананас: содержащийся в нем природный сжигатель жира бромелайн действует как в кислой среде желудка, так и в кишечнике.
•  По возможности избегайте солений и маринадов, стимулирующих аппетит. По этой же причине недосаливайте пищу.
•  Пейте как можно больше жидкости. Питьевая вода – это и профилактика переедания, и средство скорой помощи для тех, кто хватил за столом лишнего.
  
  Помните: чем больше съедается пищи, тем медленнее выводится жидкость из организма: в результате застаиваются шлаки и токсины, растет лишний вес. Если насыщать организм новой влагой, включается принцип: « Не стоит удерживать в себе то, чего и так много». Тем, кто переел, специалисты советуют в течение двух-трех дней после застолья выпивать вдвое больше жидкости, чем до этого. Лучше простой воды или свежих соков. А вот напитки, содержащие кофеин, совершенно не подойдут.

Помощь в предоставлении материала: medikforum.ru

Имбирь для похудения рецепты также поможет Вам сохранить фигуру и хорошее самочувствие и в праздники и в повседневной жизни. Благодаря одному из его многочисленных полезных свойств имбирь стимулирует пищеварительные процессы и обезвреживает пищевые токсины попавшие в организм.

Серия сообщений "Правильное питание":

ПИТАНИЕ, ЗДОРОВЬЕ

Часть 1 - АХ, КАК ЖЕ СЛАДКО! САХАР
Часть 2 - Свекла: новый взгляд на привычный овощ
...
Часть 38 - Полезные советы. ПРАВИЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 39 - Ешьте на здоровье!
Часть 40 - Как усмирить аппетит?

А знаете ли Вы, что если спросить окружающих, с чего, по их мнению, должна начинаться еда, вам сразу же начнут рассказывать о салатах и приправах, разжигающих аппетит? Все они не о том. Каждый день, в том числе и в хмурое похмельное утро, еда начинается с завтрака. А завтрак – это не обед. Он не должен быть плотным и жирным, пища должна быть легкой, нежирной и не жаренной. Зачем лишний раз нагружать организм?

Если помните, Александр Иванович Корейко из «Золотого теленка» не ел, а именно питался, то есть вводил в организм необходимое количество белков, жиров и витаминов. В похмельном состоянии нам тоже не до еды, уже накушались, но вот питаться все-таки необходимо. Чем?

Часто мы выставляем свои фото в Интернете и даже не подозреваем, что недоброжелатели или люди, заинтересованные в контроле над нашими мыслями и чувствами, могут воспользоваться ими, чтобы нанести нам вред.

Это вовсе не значит, что нельзя помещать фото в сети. Просто их надо защищать от магического влияния.

Существует универсальная защита своего (но только своего личного!) фото от сглаза, порчи и приворота.

Клюква – наш «северный виноград». По содержанию витамина С она может сравниться только с цитрусовыми. В ней содержится большое количество антиоксидантов и полезных для кожи органических кислот. Клюква хранится в холодильнике до двух месяцев, замороженные ягоды продержатся до самой весны.

Как можно использовать эту удивительную ягоду в повседневном уходе за кожей?

Наверное, у каждого человека бывает такое, что? наблюдая за окружающими, кажется, будто людям в наше только дай повод поругаться – они будут делать это с удовольствием.
Однако на самом деле очень многие из нас не могут постоять за себя. Даже сталкиваясь с вопиющей несправедливостью, некоторые не в силах перебороть свою застенчивость, они придумывают себе тысячу причин, чтобы уйти от конфликта, и затаивают обиду глубоко в душе. К сожалению, эта проблема порой доставляет серьезные неудобства, а иногда может и вовсе привести к непоправимым обстоятельствам.
Любого из нас заденет какая-либо грубость, несправедливость, обман. И если вы не найдете выхода из этой ситуации, то будете мучиться еще сильнее и дольше. Придумаете миллионы вариантов того, что вы могли бы сказать в ответ, как могли бы поступить, будете постоянно укорять себя в том, что молча ушли, опустив голову, хотя правда была на вашей стороне. Давайте забудем о прошлом, и отныне будем поступать по-другому. Но в первую очередь необходимо разобраться, в каких случаях действительно нужно промолчать, а когда без жесткого отпора не обойтись.
Жизнь, как говорится, штука сложная, и ситуации в ней очень часто тоже бывают сложные, неоднозначные. Поэтому прежде чем идти на какой-либо конфликт, задумайтесь, не будет ли от этого ощутимого вреда вам или вашим близким.
Предположим, вы учитесь где-либо – в школе, колледже, институте, неважно, - и уважаемый педагог начал относиться к вам не так, как вы того заслуживаете. Вы делаете все, что в ваших силах, выучиваете все лекции, отвечаете на занятиях, не пропускаете, однако ничего не помогает - баллы занижены, а педагог по отношению к вам нарушает все писаные и неписаные законы. И если вы надумали жаловаться в администрацию – то тысячу раз подумайте, прежде чем это сделать. Вряд ли вы сможете сломать авторитет педагога, а вам ведь еще в этом заведении предстоит провести немало лет! А жалуясь на преподавателей, вряд ли вы добьетесь от администрации хорошего к вам отношения. В данной ситуации лучше вначале попробовать по-человечески поговорить с педагогом – спокойно, культурно, с достоинством. Спросите, что вам нужно сделать, чтобы исправить свои отметки (не стоит кричать о том, что они несправедливо занижены), задайте дополнительные вопросы относительно предмета, который преподает этот педагог. Наверняка он смягчится, увидев такой интерес с вашей стороны. Ну, или хотя бы выскажет все то, из-за чего он недоволен вами. Если уж и такой разговор не поможет, то лучше обратиться к другому педагогу, которому вы целиком и полностью доверяете, подробно рассказать о проблеме, и попросить помощи.
Однако бывают и другие ситуации, в которых молчать нельзя. Например, вас постоянно обсчитывают в магазине, но вы почему-то не можете сказать об этом продавцу: вам проще отойти в сторону, смолчать, чем постоять за себя. Вам кажется, что если вы начнете спорить, на вас будет смотреть вся очередь, люди будут нервничать, что вы их задерживаете, станут упрекать, мол, не надо накидываться на уставшего продавца. И вы уходите. Но, вернувшись домой, вы срываете свою злобу на близких, попавших под «горячую руку», которые затем недоумевают и обижаются. И ведь вы нервничаете не потому, что вам жалко копеек, которые остались в чужих руках! Сам факт того, что вас обманули, а вы даже не смогли отстоять свою правоту, просто сводит вас с ума, особенно если это происходит регулярно. Поэтому стоит научиться отвечать тем, кто вас обманул, не обращая внимания на окружающих. Конечно, хамить и грубить нельзя ни в коем случае – так вы не сможете побороть несправедливость. Улыбнитесь, и спокойно потребуйте то, что принадлежит вам по праву, скажите, что не позволите себя обманывать. Не отвечайте злом на зло – это не только не поможет, но и отнимет все ваши силы и здоровье.
Ну, и главное, что необходимо сказать – постарайтесь не срывать злобу на своих близких. Они-то вас любят, и никогда не дадут в обиду! Не подпускайте к своей семье агрессию и негатив со стороны. Но если источник обид – родной человек, то тут тем более нельзя допускать скандалов. Действуйте с помощью ласки, любви, заботы. Ведь, согласитесь, гораздо сложнее кричать на человека, который держит твою руку, угощает приготовленным для тебя обедом, нежели чем на того, кто смотрит злыми глазами и кричит в ответ.

P.S. Потрясающе красивые, неповторимо прекрасные коллекции ювелирных изделий высокого качества изготавливают мастера – ювелиры лучшего на Украине Киевского ювелирного завода. Изысканные и оригинальные, стильные и роскошные ювелирные украшения для женщин и мужчин, изготовленные из благородных металлов, бриллиантов, драгоценных и полудрагоценных камней максимально подчеркнут Вашу индивидуальность и безупречный стиль, внесут в образ особенный шарм и неповторимость. Уникальные творения мастеров КЮЗ получили признание у отечественных и зарубежных ценителей ювелирного искусства и являются великолепным подарком, дарящим радость.

          Правильный уход за зубами, регулярное посещение стоматологической клиники позволяют сохранить крепкие зубы и всегда быть обладателем красивой, белоснежной улыбки. Индивидуальный подход к клиентам, качественное лечение зубов в броварах высококвалифицированными, опытными врачами – стоматологами клиники «Ювенталь» позволят Вам оперативно решить любые проблемы с полостью рта. Безболезненное, безопасное лечение зубов с использованием современного оборудования и качественных материалов, с применением новейших технологий предоставит Вам возможность спокойно радоваться жизни и дарить очаровательную улыбку окружающим.

http://gotovim-doma.ru/view.php?g=18

	Картофельный салат с копченой скумбрией и яблоком		Летний салат с тунцом, помидорами и базиликом
	Овощной салат с тунцом		Салат "Жемчужина" (из малосольной семги с апельсином)
	Салат "Золотая рыбка"		Салат "Каприз" (с крабовыми палочками, кукурузой и пекинской капустой)
	Салат "Крабик" в тарталетках		Салат "Красное море"
	Салат "Микс с кальмарами"		Салат "Мимоза"
	Салат "Мимоза" (2)		Салат "Морская жемчужина"
	Салат "Нежный"		Салат "Рыбки в пруду"
	Салат "Сердце"		Салат "Цезарь"
	Салат "Цезарь" с креветками		Салат из кальмаров с зеленым горошком
	Салат из кальмаров с плавленым сыром		Салат из капусты с крабовыми палочками
	Салат из капусты с креветками		Салат из крабовых палочек с кукурузой
	Салат из морепродуктов с зелеными оливками		Салат из пекинской капусты с кальмарами
	Салат корн с морскими гребешками, помидорами и моцареллой		Салат овощной с сельдью
	Салат с горбушей и свежим огурцом		Салат с кальмарами и болгарским перцем
	Салат с красной рыбой и яблоком "Принцесса"		Салат с креветками и ананасами "Комплимент"
	Салат с креветками и помидорами		Салат с макаронами и лососем по-итальянски
	Салат с тунцом и болгарским перцем		Селедка под шубой

http://serialu.net/pautina-3/

 

Название: Рождественская ночь
Автор: MissKcu
Создана: 04.01.2012 17:11
Скопировали: 9 раз
Установили: 13 раз
Примерить схему | Cохранить себе

ава

Эпиграф

 

<img data-cke-saved-src="//s61.radikal.ru/i173/1201/14/c61f60642f4a.gif" src="//s61.radikal.ru/i173/1201/14/c61f60642f4a.gif" border="0" />

Серия сообщений "Схемы":
Часть 1 - Как делать схемы для дневника в фотошопе
Часть 2 - Женщина-Кошка
...
Часть 39 - Дракон-12. Схема от MissKcu
Часть 40 - С Новым годом! Схема от MissKcu
Часть 41 - Рождественская ночь. Схема от MissKcu

Как правильно пить вино

Почему и для чего вино дегустировать потребителю? Вино - очень сложный и многогранный продукт. Когда вы его пьете, то было бы непростительно упустить из виду все многообразие тонкостей напитка. В вине полно нюансов, и его потребление включает оценку их и всего того, что вложила в букет природа и винодел. Читать далее

При варке мяса на поверхности супа появляется пленка серого цвета, ее можно не снимать, она исчезнет в процессе варки. В ней содержатся значительные количества питательных веществ.

Хлеб хорошо хранить в целлофановом пакете в котором нужно сделать небольшие отверстия, так хлеб не "задохнется" и дольше сохранится свежим.

Если вы готовите мясо или птицу, не забывайте поливать ее жиром, в котором она жарится каждые 10 - 15 минут.

Рыба разморозится быстрее если размораживать ее в холодной подсоленной воде.

Картофель, на котором есть "глазки" содержит соланин( ядовитое вещество). Кожуру с такого картофеля нужно снимать толщиной 2-3 мм. Жарить такой картофель не рекомендуется, варить такой картофель следует разрезав на кусочки.

Варить картофель нужно на умеренном огне, так крахмал будет разбухать равномерно. Если варить на сильном огне, то картофель будет развариваться снаружи, но будет сырым внутри.

Чтобы придать картофелю приятный вкус и аромат, то при варке нужно добавить в воду немного сушеного укропа, 2- 3 дольки чеснока и 2 лавровых листика.

Чтобы выпечка была свежей в течении нескольких дней, добавьте в посуду где вы ее храните свежее яблоко, и выпечка не зачерствеет...

Абрикос

При сердцебиении на нервной почве натереть на терке 0,5 кг лимонов, смешать с 0,5 кг меда и 20 растолченными ядрами абрикосов. Утром и вечером употреблять натощак по 1 ст. ложке.


При запорах: взять по 250 г кураги, инжира, чернослива, меда и 25 г сенны. В мясорубке провернуть каждый компонент отдельно. Сенну мелко растолочь. Все тщательно смешать. Принимать по 1 ч. ложке утром натощак и вечером перед сном, запивая водой. Хранить в холодильнике.

Апельсин

При мигрени:

0,5 кг апельсинов измельчить вместе с коркой, добавить 100 г кашицы корней хрена. Всё это тщательно смешать с 1 кг сахара и залить литром белого виноградного вина. Затем варить в закрытой посуде на кипящей водяной бане 1 час, настоять до охлаждения, процедить, остаток отжать. Принимать по 1/3 стакана через 2 часа после еды.

При ахилии желудка:

смешать в частях по весу кожуру апельсина — 1 часть, плоды тмина — 1 часть, кору крушины — 8 частей. Столовую ложку измельченного сбора залить стаканом кипятка, варить в закрытой посуде на слабом огне 5 минут, охладить, процедить. Принимать по стакану отвара утром и вечером до еды.


При обильных менструациях и маточных кровотечениях:

измельченный незрелый апельсин вместе с кожурой залить 2 стаканами кипятка, варить в закрытой посуде на кипящей водяной бане 30 минут, охладить при комнатной температуре 10 минут, процедить, остаток отжать. Принимать по 1/3 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Прекрасное кровоостанавливающее средство.


При лихорадочных состояниях:

50 г сухих, измельченных в порошок корок апельсинов залить 0,5 л водки, настоять в темном месте при комнатной температуре 3 недели, периодически встряхивая, процедить. Принимать по 25-30 капель 5-6 раз в день.

При запорах:

Кожуры апельсина и плодов тмина по 10 г, коры крушины — 80 г. Смесь перемешать. 1 ст. ложку смеси отварить со стаканом воды. Принимать утром и вечером по стакану отвара.

...