А - морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.

D - молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.

Е - кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.

К - зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская,
белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.

В1 - свинина, овес, орехи (фундук).

В2 - отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.

РР - зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.

В5 - дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты.

В6 - зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца.

В9 - орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты.

В12 - дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба.

Н - яичный желток, печень.

Бета-Каротин - морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы

Эти пирожки - просто что-то невероятное!
Наимягчайшие, наивкуснейшие! А готовить их так легко и быстро, что просто не верится, что получается такой восхитительный результат... А какое тесто удивительное! Не понятно даже, дрожжевое оно или нет... Мягкое, послушное, скороспелое, никогда с таким раньше не работала...
Да и сами пирожки готовятся таким необычным способом!
Вам понравится! Давайте их приготовим!

Размер: обхват груди 100 см, длина изделия 60 см.

• МАТЕРИАЛ

Около 500 г смешанной хлопково-вискозной пряжи средней толщины, например Turn Радуга (57% — вискоза 43% — хлопок (100 г = 280 м).
• КРЮЧОК: № 3.

Помпоны из ниток используют для украшения зимних шапок, шарфиков и других предметов одежды, но еще из них может получиться прекрасный коврик. Сшить его можно любой формы и размера, используя только один цвет ниток или несколько цветов. Изготовить коврик из помпонов, это идеальное занятие для скучных и дождливых дней.

Прекрасные пейзажи, глядя на которые наступает душевный покой 

В наше время острой нехватки времени идеи быстрых и вкусных блюд могут стать настоящей находкой. Как, например, эта — рулеты с творогом из лаваша. Быстро приготовить вкуснейшее блюдо очень просто, если в вашем распоряжении будет готовый лаваш, творог и всего несколько минут. Вроде простая идея, а результат получается отличный. Плюс — поле для вашей кулинарной фантазии. Ведь такие рулеты из лаваша могут быть с самыми разными начинками. Вкусные, румяные, блестящие, рулеты из лаваша понравятся и взрослым, и детям.

Ингредиенты

Лаваш готовый — 4 шт. (4 листа)

Творог — 800г

Яйца — 4 шт.

Соль

Зелень — по желанию

Приготовление

3 яйца хорошо перемешиваем с творогом, солим. Добавляем зелени по желанию. Выкладываем начинку на лаваши и сворачиваем в рулеты (любым способом — конвертиком, треугольником, просто скручиваем рулетики с открытыми концами).

Выкладываем на противень, смазываем взбитым яйцом и отправляем в духовку. Выпекаем 20-30 минут при температуре 180˚ C.

Подаем со сметаной или любым другим любимым соусом.

Совет:

Начинки могут быть очень разнообразными: тертый сыр, свежая или тушеная капуста, овощи, грибы, картофель…

Если в творог добавить сахар, а при подаче рулет из лаваша полить медом или вареньем, получится замечательный десерт. Сладкие начинки: яблоки, изюм, курага, чернослив, ягоды, фрукты…

Приятного аппетита!

http://gotovimklassno.ru

Можно готовить не только с вишней, но и, например, с черникой, черной смородиной и т.д.

источник

1.
 

Болеро, связанное крючком, один из красивых декоративных элементов одежды. Нежное болеро " в сеточку" винного цвета с ажурными краями рукавов и низа прекрасно дополнят любую блузу или майку.

Кто из нас не пробовал или хотя бы не слышал о знаменитой «Звездочке» - бальзаме в пресловутых круглых баночках красного цвета с изображением звезды? Еще недавно эта универсальная мазь была почти в каждом доме! А знаете ли вы, что это такое и в чем ее польза? Это мазь, которая в основном состоит из эфирных масел. Именно она спасала советских людей от множества болячек – , зуда и прочих напастей, считаясь чуть ли не панацеей. Возможно, пора и современным людям запастись баночкой этого пахучего средства? Давайте разберемся. lapatylechka LILI

Серия сообщений "= лекарства, способы лечения":

Часть 1 - Справочник лекарственных препаратов
Часть 2 - Определяем необходимые витамины
...
Часть 23 - "Золотое молоко" для здоровья сосудов и нервной системы.
Часть 24 - Очищаемся от паразитов!
Часть 25 - Полезные свойства бальзама «Звездочка»

Опубликовала Вовчик Нусик
 

Спицы № 2, расход пряжи 30-50гр. в зависимости от метража.
Приступаем к вязанию кепочки.

Ажурная белая летняя юбка крючком

Описание и схема