Записи Друзья Комментарии
Solovik
Аватар Solovik

 -Цитатник

Уровни Сознания. Таблица уровней Дэвида Хокинса, тест и научные исследования - (2)

Уровни Сознания. Таблица уровней Дэвида Хокинса, тест и научные исследования Друзья, отли...

Алмазная мозаика - (4)

Мое новое увлечение - алмазная мозаика Мое новое увлечение - алмазная мозаика У меня появи...

Дополнительный доход в интернете без вложений - (9)

Дополнительный доход в интернете без вложений – моя партнерка   Друзья, я являюс...

Курс «Изобилие денег» - (1)

Курс «Изобилие денег»   Друзья, представляю вам свой новый курс - &la...

Изучаем общие настройки дневника - (1)

Изучаем общие настройки дневника Решил немного изучить общие настройки дневника для себя и для...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:30 28.06.2011
Фотографий: 6

 -Подписка по e-mail

 

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -Метки

sos блюдо быт видео волосы вулкан вулкан 24 выпечка вязание дача десерт десерты дизайн для женщин для похудения дом достопримечательности животные жизнь завтрак заготовки закуска закуски здоровье здоровье и красота игровые автоматы игры идеи идея иммунитет интересное интерьер искусство йога казино казино вулкан комплекс упражнений кот котоматрица кошки красота кулинария кухня лекарства маска массаж мастер класс мила напитки напиток народная медицина народные рецепты народные средства новогодний стол новый год обувь одежда омоложение остеохондроз от кашля отдых очищение организма платье позвоночник позитив полезное полезные советы полезные хитрости помощь праздник праздничный стол продукты простуда путешествия растение растения ремонт рецепт рецепт приготовления рецепты рецепты приготовления рукоделие салат салаты сарафан своими руками секреты слоты советы сон способы суставы творожные конфеты упражнение упражнения урок уют фото фотографии хитрости шитьё шитье юбка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Solovik

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.06.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 93206


Понемногу каждый день - упражнения для позвоночника

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА   обратиться по имени Воскресенье, 19 Апреля 2015 г. 10:45 (ссылка)
Доброе утро!Спасибо за пост! Брат,помешанный на здоровом образе жизни, подарил толстую книгу про ВСЕ!Здоровье!Упражнения!Всякие ушу...."Системы оздоровления ВОСТОКА и ЗАПАДА"
Надо заниматься!Не лениться!Но....(((
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 19 Апреля 2015 г. 10:50ссылка
Solovik
Нужно заниматься, Альфия!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
lariskalorka   обратиться по имени Воскресенье, 19 Апреля 2015 г. 11:35 (ссылка)
спасибо огромное!
Ответить С цитатой В цитатник
Монте_Карло   обратиться по имени Воскресенье, 19 Апреля 2015 г. 11:38 (ссылка)
Буду стараться!
Ответить С цитатой В цитатник
Нина_21   обратиться по имени Воскресенье, 19 Апреля 2015 г. 11:43 (ссылка)
Интересно, почему счет на 12 и 22, а не 12 и 21?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 08:37ссылка
Валентина170
Потому, что всегда любое упражнение делается на счет, кратный 2.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Ipola   обратиться по имени Воскресенье, 19 Апреля 2015 г. 16:32 (ссылка)
Хорошие упражнения! Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Nadyna   обратиться по имени Воскресенье, 19 Апреля 2015 г. 21:17 (ссылка)
Присоединяюсь к благодарностям.Цитирую.
Ответить С цитатой В цитатник
svetikya   обратиться по имени Воскресенье, 19 Апреля 2015 г. 22:52 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Марковна   обратиться по имени Воскресенье, 19 Апреля 2015 г. 23:08 (ссылка)
...благодарю...
Ответить С цитатой В цитатник
Вера_Приймак   обратиться по имени Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 03:44 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Leno4kaLapo4ka   обратиться по имени Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 04:16 (ссылка)
Упражнение №5 и №6 не поняла. Можно поподробнее, пожалуйста.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 08:39ссылка
Валентина170
:) Действительно, как из положения приседа прогибать спину?
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 08:56ссылка
Solovik
Тоже подумал, что приседать в этом случае неудобно.
Необходимо прогибаться держась за что -то. Это более реально и спину разгружает
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Валентина-л   обратиться по имени Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 08:14 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина170   обратиться по имени Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 09:43 (ссылка)
Там рекомендуют именно из положения приседа прогибать спину. Даже кошка из этого положения не прогнется. :)))))))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 11:04ссылка
Solovik
Тест самих упражнений не менял. Думаю не дописано.
Но я попробовал. Присесть и взяться за спинку кровати. И все таки далее нужно привстать, чтобы прогибать спину.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
gala_53   обратиться по имени Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 11:25 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
LediLana   обратиться по имени Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 12:33 (ссылка)
Спасибо, проверю на себе
Ответить С цитатой В цитатник
SUCIXA   обратиться по имени Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 13:27 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
ямарго   обратиться по имени Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 13:52 (ссылка)
Всё индивидуально, главное не лениться!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Наталья_Искусница   обратиться по имени Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 15:48 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 17:15 (ссылка)
Спасибо!Тибетцы, они-умные и не ленивые!А Вы для меня вовремя статью подкинули, что-то спинку прихватило.Ещё бы энтузазизмом мне на долгое время зарядиться, вообще бы идеально. И всё таки: БЛАГОДАРЮ!
Ответить С цитатой В цитатник
Елесик   обратиться по имени Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 21:30 (ссылка)
Доброго вечера. Прочитала, сразу постаралась сделать хоть по половинке. А завтра пять заленюсь. Никак не могу взять за правило зарядку....
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 21:40ссылка
Solovik
Доброго! Так вроде простые упражнения)
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Солара   обратиться по имени Вторник, 21 Апреля 2015 г. 15:49 (ссылка)
Благодарю за заботу и за комплекс упражнений.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте