short_link — Скрипт сокращения ссылок |
#!/bin/bash
echo -n "Enter the Long URL : "
read url
short_url=$(curl -s http://tinyurl.com/api-create.php?url=${url})
# вывод в терминал
echo "Short URL is : ${short_url}"
# копирование в буфер обмена
echo -n "${short_url}" | xsel -b -i
read
exit 0
short_link.sh
chmod +x short_link.sh
alias short="/home/sollus/.config/awesome/scripts_myaw/short_url.sh"
https://www.dropbox.com/s/25o0i58oprrl9uv/3%20cat%...%BA%D0%BE%D1%82%D0%B0.jpg?dl=0
short
Enter the Long URL : https://www.dropbox.com/s/25o0i58oprrl9uv/3%20cat%203%20%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%B0.jpg?dl=0
Short URL is : https://tinyurl.com/2klqedox
and short url copy to clipboard (can be inserted ctrl+v)
https://tinyurl.com/2klqedox
Метки: linux |
Сокращение ссылок в терминале |
curl -s tinyurl.com/api-create.php?url=URL
где (как пример) URL=https://www.dropbox.com/s/7zzgyvkpxnma3wh/icon.png?dl=0
тогда выполняем в терминале
curl -s tinyurl.com/api-create.php?url=https://www.dropbox.com/s/7zzgyvkpxnma3wh/icon.png?dl=0
и здесь же в терминале получаем короткую ссылку
Метки: linux terminal |
Формула «10–3–2–1–0» подарит вам крепкий сон и бодрое утро |
Из этой статьи вы узнаете о замечательной методике, с помощью которой научитесь полноценно отдыхать ночью и всегда просыпаться в хорошем настроении. Всего пять чисел, которые изменят вашу жизнь!
515
Любой человек знает, что продуктивность дня во многом зависит именно от утреннего настроя. Если вы хорошо выспались, встали утром с прекрасным самочувствием и позитивной энергией, то весь день у вас пройдёт легко и любые задачи будут по плечу. Если же вы поздно легли спать, встали с больной головой, то тогда вам вообще захочется от всех спрятаться под одеялом и не видеть этот ужасный мир.
Однако многие из этих рекомендаций носят довольно расплывчатый характер и трудны даже для запоминания, не то что для соблюдения. Поэтому мы хотим представить простую, как арифметика, и чёткую, как армейский устав, формулу, которая поможет вам всегда качественно высыпаться и вставать утром в хорошем настроении. Называется формула «10–3–2–1–0», а придумал её тренер по фитнесу Крейг Баллантайн (Craig Ballantyne).
Данные рекомендации выглядят очень просто и вполне разумно. Автор методики утверждает, что с помощью его советов уже множество людей вернули себе нормальный сон ночью и стали гораздо более продуктивными днём.
|
Почему в Японии пластмассовая еда? |
Один из секретов долголетия японцев заключается в питании. Они очень трепетно относятся к пище и её приему. В топ моих личных открытий попала японская пластмассовая еда!
«Они едят только суши, роллы и морепродукты!»
Это, конечно же, заблуждение. На столе у японца можно всегда встретить привычную европейскую еду: курицу, овощи, картошку, яйца, хлеб и т. п.
В Японии еда потрясающая и очень вкусная!
На гарнир обычно рис.
На ужине.
В ресторане.
Еда из магазина.
Япония считается страной торговых уличных автоматов.
Они стоят на каждом углу и почти все разные.
Их распространение вероятнее всего связано с тем, что японцы – очень занятые люди и все время куда-то спешат.
Испытывать жажду и остаться голодным не получится.
Один из секретов инсайдеров: вечером перед закрытием ресторанов и магазинов, на еду делают скидки до 50%.
Или еще один: если покупаете в супермаркете какой-нибудь напиток или сок, обязательно посмотрите на цену того же напитка только большей ёмкости. Зачастую цена одинаковая, что пол-литра, что литр.
Из моих наблюдений: в рядом стоящих торговых автоматах могут продаваться одинаковые напитки по разным ценам.
Виноградная Фанта.
Кофе в банке.
Саке.
Японцы любят пиво. Говорят, оно вкусное, я его не пил, оценить не могу.
Конечно же японский чай.
Например, в городке Удзи под Киото можно купить практически любой продукт с добавлением зеленого чая. Мороженое с зеленым чаем – очень курьезно. Или у туристов еще пользуются большой популярностью – Кит-Кат с зеленым чаем.
Пластмассовая еда перед входом в рестораны, кафе и любые другие заведения общепита.
Для меня — одно из самых любимых открытий из поездки. Нигде в мире больше такого не видел – лучше любой рекламы!
Аппетитные муляжи завлекают голодных посетителей.
Японские рестораны маленькие по размеру и различаются по типу блюд.
Десерт.
|
20 мест, где зима сказочно прекрасна |
Зима — замечательное время года. Всё вокруг накрывает снежная пелена, воздух становится чистым и морозным, а дома — уютнее. Но есть такие места, которые с наступлением зимы не просто преображаются, а становятся похожими на сказку.
И, если вы еще не обожаете это время года так как мы, то предлагаем вам насладиться красотой мест, увидев которые вы точно полюбите зиму.
1. Валь-Мартелло, Италия (© Thomas Zagler)
2. Река Тадами, Япония (© Hideyuki Katagiri)
3. Коль де ла Турн, Швейцария (© Izakigur)
4. Озеро Пейто, Канада (© Adam Gibbs)
5. Замок Алькасар в Сеговии, Испания
6. Национальный парк Банф, Канада
7. Бореальные леса, Норвегия
8. Гальштат, Австрия
9. Манитоба, Канада
10. Доломиты, Италия (© Tom Kelly)
11. Река Шаннон, Ирландия
12. Бавария, Германия (© littleolivetree)
13. Хамнёй, Норвегия
14. Национальный парк Кампина, Италия (© pippo hfghgf)
15. Озеро Блед, Словения
16. Парк развлечений «Страна Муми-троллей», Финляндия (© Miki K.)
17. Арамиль, Россия (© Евгений Тюрин)
18. Альпы, Франция (© PROtwiga269 FEMEN)
19. Плитвицкие озера, Хорватия (© Michael Newman)
20. Сургут, Россия
Метки: природа зима страны снег красота |
20 полезных привычек, которые помогут сэкономить драгоценное время |
Один из самых сложных навыков, который необходимо освоить в начале карьеры, это управление временем. Можно тратить огромное количество времени, работая в многозадачном режиме, или концентрируясь только на мелочах, - что одинаково бесполезно и только растрачивает силы. Гораздо лучше вырабатывать полезные привычки, в том числе и умение грамотно распределять время, будучи молодым – они также актуальны как для 22-летнего стажера, так и для 50-летнего руководителя.
1. Время есть всегда. Говорили хоть раз «мне не хватает времени»? Если вы не закончили что-то к нужному моменту, то только потому, что это не было актуальным и приоритетным для вас по сравнению с другими делами.
2. Дни заполнить гораздо проще. Не забывайте про отдых. Стоит избегать чрезмерного планирования и воздерживаться от слишком точных задач. Чем точнее вы пропишете свою цель, тем больше вероятность, что вы ее пропустите.
3. Эффективная работа происходит, когда вы «в форме». Бывают такие дни, когда тело и разум сами отвергают любые действия. Не стоит насиловать себя. Выполните то, что можете. А когда апатия пройдет, то сконцентрируйтесь на отложенных планах. Удивительно, но в такие дни, человек на протяжении многих часов подряд способен поддерживать высокую концентрацию внимания и даже перевыполнять намеченное. Воспользуйтесь этим временем!
4. Деятельность только на пользу. Это пункт касается не только профессионального, но и личного. Если в ближайшее время вы не собираетесь в отпуск в Японию, или завоевывать японский рынок, то лучше потратить время, например, на курсы повышения квалификации или пойти с любимым человеком на фитнес-клуб, чем учить японский.
5. Есть разница между усилием над собой и полным выгоранием. Тяжелая работа влечет за собой кратковременное увеличение производительности и недосыпания. А значит, трудиться на износ стоит лишь в случае самой крайней необходимости. Иначе физическое и нервное истощение догонит вас и надолго выведет из строя.
6. Многозадачность истощает мозг. Выполнять несколько задач параллельно мозг не может. Но зато он способен быстро переключаться, последовательно выполняя разные задания. Чем больше дел, тем больше энергии расходует мозг. А представьте, что эти задачи в течение нескольких дней остаются незавершенными. К расходу энергии прибавляется неудовлетворенность от отсутствия видимых результатов активной работы.
7. Отвлекающие факторы можно контролировать. Проверенный действенный метод – помидорная техника. 25 минут непрерывной сконцентрированной работы с пятиминутными перерывами. На основе данного способа можно составить свой собственный временной график, подходящий для вашего ритма и навыков. Главный принцип: периоды полной концентрации вперемешку с периодами полного отключения сознания.
8. От простого к сложному. В восемь утра трудновато сразу включиться в масштабную работу. А ведь помимо этого существуют разнообразные мелкие задачки, которые если их откладывать, накапливаются в огромную кучу. Вот с таких заданий и следует начинать свой рабочий день. Выделите 15-20 минут на то, чтобы ответить на рабочие письма или еще просмотреть готовую презентацию.
9. Перфекционизм может стать не плюсом, а минусом. Как сказал американский генерал Второй мировой войны Джордж Паттон: «Хороший план сегодня лучше безупречного плана завтра».
10. Количество vs. Качество. Если вы думаете, что многочасовое бдение за рабочим столом дает больший результат, то вы ошибаетесь. Вместо того, что всем и себе демонстрировать бурную деятельность лучше сосредоточить внимание на выполнении работы в установленные сроки.
11. Работа, требующая целенаправленного мышления, не должна прерываться. Иногда просто необходимо остановиться и обдумать следующий шаг. Но, как правило, не следует прерываться, в случае запутанной и сложной задачи. Прерываясь в такие моменты, вы замедляете свою работу.
12. Черновой работе время. Для такой работы как разложить по папкам бумаги или подстрогать карандаши отведите свое время. Например, в конце рабочего дня, когда уже сложные действия мозгу не даются, но еще осталось немного рабочего времени.
13. Двухминутное правило. Письменная корреспонденция, электронные письма, сообщения с просьбой перезвонить – отвечайте на все это сразу же. Немедленная реакция избавит вас от таких курьезов, как «забыл».
14. Разбивать масштабные задачи. Откровением данный пункт не является ни для кого. Вместо того, чтобы постоянно думать о том, что нужно за месяц выполнить план в 5 миллионов, сконцентрируйтесь на тех задачах, которые есть сегодня. Разделите большой кусок на маленькие, и последовательно сосредоточьтесь на них.
15. Больше 20 минут. Отсутствие прогресса в установленное время означает, что нужно изменить действия, переключить внимание на выполнение другого пункта работы. Иначе вы рискуете «зависнуть».
16. Нет двух одинаково важных дел. Составляя план на день, ставьте в приоритет одну единственную задачу, и начинайте именно с нее. На вторую половину дня записывайте уже дела «поменьше».
17. Делегирование. Если вы работаете в коллективе, никогда не берите на себя обязанности коллег. А если вы руководите группой, то старайтесь часть задач передать своим подчиненным.
18. Прошлое в прошлом. Успех или поражение – что бы это ни было, сконцентрируйтесь на текущих целях.
19. На заметку. Перекрыть мысленный поток никому не дано. Поэтому возникающие рабочие замечания или идеи, которые не относятся к текущему делу, записывайте в блокнот, ноутбук или мобильное приложение. Даже если это такая мелочь, как сменить цвет папки документов.
20. В поле зрения. Концентрируясь на маленьких шажочках, не выпускайте крупную цель из виду. Каждый раз, когда вы завершаете очередное дело, или устраиваете небольшой перерыв, ваш взгляд должен падать на напоминание о том, к чему вы стремитесь.
Источник factroom.ru
Метки: самосовершенствование привычки навыки |
Что будет с гамбургером из Макдоналдс через 20 лет? |
Тот его почему-то не съел, и друзьям пришла в голову необычная мысль: проверить срок хранения бутерброда. Парни бросили гамбургер в подвернувшуюся под руку деревянную коробку (прямо в обертке). После чего про «эксперимент» забыли, и вспомнили только в 2015 году. Фактрум предлагает взглянуть, что стало с продуктом за эти долгие годы.
За 20 прошедших лет Эд и Кейси превратились во взрослых мужиков…
А вот гамбургер…
Вскрываем…
Как будто не было этих двадцати лет!
Продукт сохранился и-де-а-ль-но. И это при том, что его даже не хранили в холодильнике или каком-либо другом прохладном месте!
Более того — как уверяют «экспериментаторы», он и пахнет так, как будто его только что сделали и продали.
Мужчины уверены, что являются обладателями самого старого гамбургера в мире. Интересно, уделит ли «долгожителю» внимание Книга рекордов Гиннеса.
Источник factroom.ru
Метки: прикольно интересное макдональдс гамбургер |
20 суперских фактов-подсказок, с которыми вы не пропадёте |
1. Чтобы котлеты были вкуснее
Самые вкусные котлеты получатся из фарша, который постоит 5–6 часов вместе с нарезанным луком, солью и специями в холодильнике. Мясо немного замаринуется, котлеты будут гораздо вкуснее!
2. Снять боль в горле
Горячее молоко с кардамоном — напиток, который быстро поможет снять воспаление, если начинает болеть горло.
3. Легко разжечь костер
Если нужно быстро разжечь костер, вспомните о чипсах. Они горят лучше, чем любая специальная жидкость, и отлично работают даже с сырыми дровами!
4. Зубная паста при ожоге
Место ожога будет болеть не так сильно и неприятные ощущения пройдут быстрее, если смазать поврежденный участок кожи зубной пастой.
5. Как быстро сварить картофель
Картофель сварится быстрее, если добавить в кастрюлю немного сливочного масла.
6. Как проверить свежесть яиц
Сделать это легко: свежие яйца опускаются на дно, если их поместить в емкость с холодной водой, а несвежие — всплывают.
7. Чем заменить яйца в тесте
Бананы могут заменить яйца в тесте для печенья или пирога. Половинка банана равноценна 1 яйцу.
8. Как удалить пятна от клея со стекол
Удалить пятна от клея на стекле поможет обычное растительное масло. Смажьте маслом проблемное место, оставьте на 10 минут и вытрите остатки клея бумажной салфеткой.
9. Чтобы бобовые сварились быстрее
Забыли замочить фасоль или горох? Варите бобовые в несоленой воде, добавляя в кастрюлю столовую ложку холодной воды каждые 7–10 минут. Так они легко разварятся!
10. Чтобы удалить пятна от краски с одежды
В этом поможет ацетон — смажьте им испачканное место. После этого для полного удаления краски используйте нашатырный спирт.
11. Что делать с треснувшим яйцом
Битое яйцо можно спасти: приготовьте его на паровой бане и используйте для салатов и бутербродов!
12. Как быстро высушить обувь
В этом Вам поможет соль. Разогрейте ее на сковороде, всыпьте в носок, носок с солью поместите во влажную обувь. Через некоторое время замените носок с солью на новый, если с первой попытки убрать всю влагу не удалось. Обувь высыхает моментально!
13. Чтобы молоко быстрее закипело
Молоко закипит быстрее, если добавить в него щепотку сахара.
14. Простой способ натереть сыр
Перед тем как натереть твердый сыр, смажьте терку растительным маслом. Сыр не склеится, а терка вымоется очень легко!
15. Как избавиться от неприятного запаха на кухне
Неприятный запах на кухне убрать очень просто: вылейте 1 ст. л. обычного уксуса на сковородку и нагревайте до полного испарения.
16. Как спасти подсохший лимон
Начинающий высыхать лимон можно легко вернуть к жизни: поместите его в тарелку с водой на пару часов.
17. Чтобы разносить новую обувь
Сделать новую обувь удобной можно с помощью хитрого трюка: наденьте толстые носки и натяните обувь на ногу. Прогрейте обувь под теплой струей фена в течение 10 минут.
18. Как успокоить головную боль
Можно облегчить сильную пульсирующую головную боль, если протереть лоб долькой лимона. Цитрусовый аромат отлично успокаивает!
19. Чтобы собрать разбитое стекло
Разбитое стекло легко собрать с помощью пластилина или смятого хлебного мякиша — даже самые мелкие кусочки не останутся на полу!
20. Чтобы быстро успокоиться
Если нужно быстро успокоиться, нажмите на точку между носом и губами и подержите там большой палец 3 секунды. Этот способ может помочь, даже если у Вас появилась нервная дрожь!
Источник www.factroom.ru
Метки: полезные советы |
10 свойств граната, о которых вы никогда не слышали |
|
|
Райское яблоко, соблазнившее Еву; плод дерева, которое посадила на Кипре Афродита; ягода, сок которой называют «любовным зельем» и продают, как сильнейший афродизиак – это не что иное, как гранат! Плод декоративного растения гранатника, созревающий поздней осенью, окружил себя невероятным количеством мифов и сказаний о его свойствах. Специально для своих читателей, собрал только факты о реальной пользе граната для организма человека.
Масла, которые содержатся в косточках граната, отлично восстанавливают гормональный баланс в организме. Поэтому, рекомендуется съедать гранатовые семечки, особенно в случае болезненных менструаций, головных болей или появления климакса.
Плоды граната — одни из немногих сладостей, которые не только допустимы, но и полезны диабетикам. Употребляя всего пол чайной ложки гранатового сока 4 раза в день до еды можно существенно снизить уровень сахара в крови.
Гранат издавна был известен, как лучшее средство борьбы с анемией. Людям, страдающим малокровием достаточно употреблять разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.
При ангине, фарингите, а также при стоматите полезно полоскать горло и полость рта водным отваром из кожуры граната или гранатовым соком. Дубильные вещества снимают боль, а органические кислоты уничтожают инфекцию.
Зерна граната – настоящая находка для гипертоников, так как они очень мягко снижают артериальное давление, не оказывая побочных действий на организм. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон.
Маска из слегка поджаренной, толченой кожуры граната со сливочным или оливковым маслом – отличное средство для тех, у кого жирная кожа лица, угри или гнойные высыпания. А порошком из высушенной кожуры можно эффективно лечить ожоги, трещины и царапины.
Отвар коры граната очень полезен при различных воспалительных заболеваниях (почек, печени, ушей и глаз, суставов, гинекологических органов). Для его приготовления необходимо залить 2 чайные ложки измельченной коры 1 стаканом горячей воды, затем прокипятить на водяной бане 30 минут, процедить, отжать и развести кипяченой водой. Принимать такой отвар необходимо по 50 г 2-3 раза в день за 30 минут до еды.
Незаменимым элементом рациона всех, кто работает с радиоактивными изотопами или живет в зоне повышенной радиации, является гранатовый сок.
Кора спелого граната содержит алкалоиды пельтьерин, изопельтьерин и метилизопельтьерин, которые обладают сильным противоглистным действием. Чтобы избавиться от глистов, настаивай 40-50 г измельченной коры в 400 г холодной воды в течение 6 часов, а затем прокипяти на медленном огне, пока не выпарится половина жидкости. Остывший отвар процеди и выпей в течение часа мелкими порциями. Спустя час выпей слабительное, а через 4-5 часов сделай клизму.
Кора и плоды граната обладают вяжущим свойством, поэтому их используют против поноса, колита и энтероколита. Для взрослых рекомендуется принимать по щепотке высушенной, измельченной коры граната 3 раза в день после еду, а детям с этой целью достаточно давать свежевыжатый сок, разведенный наполовину водой. В случае инфекционной диареи, полифенолы, содержащиеся в кожуре граната, эффективно уменьшают рост дизентерийной палочки и других возбудителей.
Гранат – один из самых полезных плодов на Земле. Он известен с древних времён. Упоминания о нем встречаются даже в Библии. Теперь и вы знаете, как с пользой можно насладиться этим замечательным даром природы.
Нажмите на кнопки ниже и делись пользой с друзьями!
По материалам TakProsto.cc
|
7 вещей, которые нельзя делать сразу после еды |
Первая и наверное самая прискорбная вещь для курильщиков, это то, что курение сразу после еды категорически запрещено, так как это очень сильно вредит здоровью.
Эксперты доказали, что выкуренная сигарета сразу после приема пищи соответствует тому, как если бы вы выкурили десять сигарет. Делайте выводы.
Второе: Не ешьте фрукты сразу после еды.
Фрукты, съеденные после приема пищи раздуют ваш живот, потому что нарушат нормальный пищеварительный процесс. Ешьте их за час до еды или через час-другой после. И ваш желудок будет Вам благодарным.
Третье: Чай тоже пить не стоит во время еды.
В чайной заварке содержится большое количество кислот, которые затрудняют переваривание полученного с едой белка.
Четвёртое: Если вы принимали пищу с затянутым ремешком на талии - не вздумайте его ослаблять.
Вы вмешались в процесс пищеварения. Причем грубо. Теперь вся еда сразу опустится вниз комом, и переваривание пищи на некоторое время полностью блокируется.
Под грифом пять, строго запрещается сразу принимать душ или ванну.
Купание вызывает увеличение кровотока к рукам, ногам и ко всей поверхности тела. Соответственно кровоток в районе желудка уменьшиться. Думаю, последствия объяснять не стоит, вы можете подумать и сами.
Шестое именно для тех, кто любит перекусить на скорую руку, не отрываясь от рабочего процесса.
Есть поговорка: "Хочешь прожить до 99-ти, сделай 100 шагов после еды". Но не всем поговоркам можно доверять. При ходьбе способность пищеварительной системы к правильному перевариванию пищи снижается - не все, что нужно усвоится, да и сам процесс пойдет медленнее.
Седьмая и последняя рекомендация.
Спать после еды не рекомендуется. Хотя всегда так хочется прилечь и погрузиться в мир Морфея. Но задумайтесь, чем это вам грозит. Во-первых, грозит это гастритами, а во-вторых, желудочной инфекцией, поскольку так же нарушает пищеварительный процесс.
Все это и многое другое вы можете сделать по прошествии определённого времени, после принятия пищи.
|
Развитие плода по неделям |
Будущие мамочки трепетно относятся к развитию малыша,которого носят под сердцем и желают узнать как можно больше о процессах,происходящих с ними во время беременности, с интересом изучают этапы внутриутробного роста плода,внимательно рассматривают картинки,на которых детально изображено развитие плода по неделям.
Гинекологи начинают отсчет срока беременности от первого дня последней менструации. Основная единица времени при беременности - неделя.
Первые недели для будущего ребенка - очень важны, в этот момент формируются здоровье организма и его жизнеспособность.
Хорошо, если беременность будет запланированной, тогда женщина начнет вести правильный образ жизни, убережет малыша от множества проблем со здоровьем. Ниже вы найдете подробную информацию о формировании эмбриона в утробе, сможете рассмотреть развитие плода по неделям - картинки со всеми этапами внутриутробного роста и развития,а также описание происходящих процессов на том или ином этапе беременности.
Перед тем,как обратиться к фото с этапами развития плода по неделям,вкратце ознакомимся с основными периодами формирования органов маленького человечка во время беременности. На 5-6 неделе эмбрион размером 6 миллиметров (как косточка груши) обитает в пузыре с жидкостью. Происходит формирование нервной системы, появляются позвоночник и мозг. На головке видны две пары ямочек для глаз и ушей. Пищеварительный тракт зарождается уже на этом этапе развития плода.
Проходит лишь 2 недели и основные внутренние органы у плода уже сформированы. На восьмой неделе развития плода лицо обретает необходимые формы, заметны ноздри, кончик маленького носика, рот, язык. Начинает функционировать внутренняя часть уха. Также вырисовываются пальцы формирующегося ребеночка.
12 недель внутриутробного развития плода - возраст десятисантиметрового эмбриона, у которого видны очертания тела человека. Различные системы и органы на двенадцатой неделе развития плода уже образовались, и благополучно развиваются. Модернизированная аппаратура для УЗИ позволяет выяснить пол малыша и увидеть черты личика на уже этом сроке беременности.
Начало второго триместра беременности - период развития плода, когда все молочные зубки у ребенка сформированы. ЖКТ на 13 неделе также развивается, в кишечнике появляются ворсинки, что в будущем станут ускорять процесс переваривания продуктов.
Вплоть до 21 недели развития плода размеры ребенка позволяют ему двигаться в утробе мамы в любом направлении. Длина плода - 26 сантиметров, масса - 0,4 килограмма.
Маленький организм способен контролировать свою температуру с 29 недели, начинается период подготовки к рождению малыша и самостоятельной жизни.
На 31 неделе развития тело полностью сформировано, осталось только набрать вес. Дитя уже способно чувствовать, его состояние может меняться в зависимости от настроения мамы. Слух развит достаточно, чтобы распознавать голоса. Зрение и обоняние тоже функционируют.
Малыш готов к появлению на свет на 37 неделе. Теперь роды нельзя назвать преждевременными. Конечно, в идеале нужно немного подождать. Но ребенок уже может усваивать и переваривать мамино молоко, на слизистой желудка и кишечника появляется эпителий с ворсинками, через который из пищи в кровь попадают питательные элементы. Перистальтика работает, сформировался первый кал - меконий.
Теперь более детально рассмотрим развитие плода по неделям беременности,а также обратимся к фото формирования эмбриона в утробе с краткими пояснениями. Как видите,уже в первые недели после зачатия происходят очень важные процессы формирования структуры плода и будущей мамочке необходимо с первых дней серьезно поменять образ жизни и скорректировать рацион питания. Регулярно посещайте гинеколога и пройдите все необходимые медицинские обследования.
Даже картинки с этапами внутриутробного развития плода по неделям наглядно демонстрируют важность происходящих процессов формирования внутренних органов малыша. Надеемся,что размещенная нами информация поможет вам лучше понять процессы,происходящие в вашем организме во время беременности и хотим пожелать вам,чтобы малыш родился здоровым и красивым !
Метки: здоровье беременность |
Беременность по неделям |
Самое волнующее время для женщины - это ее беременность. Весь этот процесс развития долгожданного малыша растянулся на 40 недель, в течение которых из скопления клеток развивается полноценный малыш. Каждая неделя развития беременности несет свои изменения, как для малыша, так и для будущей мамы. Расписанная вся беременность по неделям поможет будущей мамочке лучше понять, что и когда развивается у ее малыша.
Первая неделя
В этот период женщина обычно не знает о том, что у нее внутри зарождается жизнь. На первой недели происходит образование бластоцисты. Это скопление клеток, которые представляют собой полый пузырек с жидкостью. 1 неделя беременности (подробно)
Вторая неделя
Примерно на десятый день беременности, бластоциста закрепляется на внутренней части матки более надежно и начинает обрастать ворсинками. Клетки начинают развиваться еще быстрее и уже представляют собой зародыш. Именно на этом этапе у женщины прекращаются месячные, и появляется еще ряд признаков беременности. 2 неделя беременности (подробно)
Третья неделя
Третья неделя очень ответственная для малыша – происходит образование плаценты. С помощью нее малыш будет получать все необходимое для своего развития. 3 неделя беременности (подробно)
Четвертая неделя
На этом этапе малыш еще совсем маленький. Его размер составляет примерно 0,36-1 мм. Как правило, четвертая неделя это начало эмбрионального развития. Продлится этот период 10 недель. При чем именно этот период является самым серьезным, ведь происходит формирование органов, которые, несмотря на свои весьма маленькие размеры уже будут функционировать. 4 неделя беременности (подробно)
Пятая неделя
Размер маленького человечка уже составляет 1,25 мм. На пятой недели у малыша происходит закладка сердца, гортани и трахеи. В конце пятой недели начинается развитие кровеносной системы. 5 неделя беременности (подробно)
Шестая неделя
Шестая неделя самая трогательная. Ведь у эмбриона появляется ротик, ушки и носик. Сейчас малыш похож на маленького человечка в больших черных очках, так как у него пока нет глаз. 6 неделя беременности (подробно)
Седьмая неделя
На этом этапе размер малыша уже более 8мм и он очень напоминает горошину. На ножках и ручках начинают развиваться ступни и пальчики. Сейчас они очень похожи на плавнички. 7 неделя беременности (подробно)
Восьмая неделя
Восьмая неделя беременности это продолжение развития пальчиков. Вместо «черных очков» уже можно увидеть веки, которые пока закрывают будущие счастливые глазки, а хвостика от эмбриона почти не осталось. Размер плода уже целых 2 см. 8 неделя беременности (подробно)
Девятая неделя
Девятая неделя очень важна для будущего малыша. Ведь на этом этапе происходит весьма активное развитие нервной системы и головного мозга. Помимо этого развиваются мышцы и мозжечок, от которого зависит координация движения. 9 неделя беременности (подробно)
Десятая неделя
Внутри женщины на этом этапе уже человечек размером со сливу. У него уже заложены основные органы, и теперь они просто будут «дозревать». С этой недели малыш начнет расти еще быстрее, и теперь развитие считается плодным. Ведь беременность по неделям делится на плодное развитие и эмбриональное. 10 неделя беременности (подробно)
Одиннадцатая неделя
На этом этапе в деснах начинают закладываться молочные зубки, ручки уже могут сжиматься в кулачок. Со стороны он выглядит забавно: ручки длиннее ножек. Но это по причине того, что развитие рук происходит быстрее. В конце одиннадцатой недели малыш сможет поднимать свою голову, отделяя свой подбородок от головы. 11 неделя беременности (подробно)
Двенадцатая неделя
Это время, когда новых органов уже не образуется, а плод стремительно развивается. Теперь у него есть рефлексы: он может открыть ротик, пошевелить пальчиками и даже прищуриться. 12 неделя беременности (подробно)
Тринадцатая неделя
На тринадцатой неделе у пальчиков появляются отпечатки, а в организме появляются вены. На этом этапе можно хорошенько просмотреть все органы, которые видны через тонкую кожу. Стоит отметить, что если у женщины девочка, то количество яйцеклеток на этом этапе составляет уже два миллиона. 13 неделя беременности (подробно)
Четырнадцатая неделя
В это время рефлексы еще больше развиты: малыш может сосать пальчик, хмуриться, жмуриться и корчить гримасы. Величина маленького, но человека уже составляет 9 см и у него между прочим уже развиты почки. То есть он уже мочится и делает это в околоплодную жидкость. 14 неделя беременности (подробно)
Пятнадцатая неделя
Малыш уже размером с яблоко. Он уже пытается дышать, втягивая в себя околоплодную жидкость, и выталкивает ее из своих легких обратно. Мало кто знает, что околоплодная жидкость меняется до 10 раз в сутки, что обеспечивает ей стерильность. Ведь вся беременность по неделям подразумевает нахождение малыша в чистой среде, в которой помимо питательных веществ, находятся витамины. 15 неделя беременности (подробно)
Шестнадцатая неделя
Шейка в этот период поднимается еще выше, а конечности становятся еще более развитыми. На пальчиках ног уже появляются ноготки, казалось бы, маленькое сердечко в день уже перекачивает 25 литров крови. 16 неделя беременности (подробно)
Семнадцатая неделя
Вес в этот период составляет примерно 100 грамм. Улучшается слух. Скелет, который раньше состоял из хрящиков, постепенно становится крепче. 17 неделя беременности (подробно)
Восемнадцатая неделя
На этом этапе малыш уже начинает проявлять признаки жизни и мамочка это чувствует все чаще и чаще. Ушки окончательно сформировались и даже оттопырились. 18 неделя беременности (подробно)
Девятнадцатая неделя
На этой неделе все части тела уже более или менее пропорциональны, а на голове появляются волосики. Этот этап очень важен для будущего малыша, поскольку начинает развиваться вкус, осязание, обоняние, зрение и слух. 19 неделя беременности (подробно)
Двадцатая неделя
Ну вот, беременность по неделям перешагнула свой экватор. Органы сформированы. Плод теперь размером с банан и теперь ему остается только увеличиваться размером, округляя мамин животик. 20 неделя беременности (подробно)
Двадцать первая неделя
Теперь ребеночек весит уже 300-400 грамм. У него уже сформированы брови и веки. Малыш все чаще толкается, радуя свою маму. 21 неделя беременности (подробно)
Двадцать вторая неделя
Будущий малыш уже очень хорошо напоминает новорожденного ребеночка. Его рост теперь составляет почти 30 см, губки стали еще более отчетливы, а кожа пока еще вся в морщинках. 22 неделя беременности (подробно)
Двадцать третья неделя
В этот период кожа все еще красная и морщинистая. Кровеносные сосуды в легких работают более активно, чтобы подготовить малыша к первому вздоху воздуха. 23 неделя беременности (подробно)
Двадцать четвертая неделя
Плод весит примерно 600 грамм, но он довольно худенький. Теперь его задача набрать как можно больше подкожного жирка, чтобы родиться крепеньким и здоровым. 24 неделя беременности (подробно)
Двадцать пятая неделя
За эту неделю он набрал свой вес еще на 100 грамм и теперь весит примерно 700 грамм. Красная и морщинистая кожа начинает расправляться. Костно-суставная система очень активно развивается. 25 неделя беременности (подробно)
Двадцать шестая неделя
Ребеночек очень активно начинает набирать вес. Он уже различает звуки и кстати, на этом периоде стоит слушать классическую музыку. Например, «Времена года» Вивальди или Моцарта. 26 неделя беременности (подробно)
Двадцать седьмая неделя
На этом этапе малыш может открывать и закрывать свои глазки. У него уже свой распорядок дня и на этом этапе малыши очень любят сосать пальцы, и не только рук. 27 неделя беременности (подробно)
Двадцать восьмая неделя
На этой недели у малыша уже есть реснички, и он во всю моргает глазками. У него развивается зрение, и он даже может увидеть свет сквозь мамин круглый животик. Помимо этого происходит активное развитие мозга и появляются извилины. 28 неделя беременности (подробно)
Двадцать девятая неделя
На этом этапе малыш уже прилично весит – 1200 и его рост составляет 37 см. Маме в этот период рекомендуется употреблять побольше витамина С, продукты, содержащие фолиевую кислоту и белок. 29 неделя беременности (подробно)
Тридцатая неделя
Это этап активного развития зрения. Околоплодной жидкости становится все меньше, так как малышу уже требуется большее пространство. 30 неделя беременности (подробно)
Тридцать первая неделя
Маленький человечек уже крутит своей головкой, а конечности набирают подкожный жирок. Он очень активно двигается, иногда мешая своей маме даже спать. Но это признак того, что ребеночек будет активным, а это очень хорошо. 31 неделя беременности (подробно)
Тридцать вторая неделя
Вес уже достигает 1,8 кг, а рост 42 см. Морщинок на теле почти не осталось. Конечности округлились и на голове уже заметны волосы. 32 неделя беременности (подробно)
Тридцать третья неделя
Ну вот, из морщинистого головастика вырос полноценный человечек. Кости на его черепе еще не сращены, что позволяет при родах протиснуться сквозь родовые пути мамы. Окончательно они срастаются только лишь к периоду полового созревания. 33 неделя беременности (подробно)
Тридцать четвертая неделя
За прошедшие 2 недели малыш набрал еще пол кило и вырос на два сантиметра. Жировая ткань стала еще больше, а нервная и дыхательная система продолжают развиваться. 34 неделя беременности (подробно)
Тридцать пятая неделя
Для всякого рода маневров у малыша уже нет места, ведь он уже 45 см. При толчках мама может почувствовать пяточку своего долгожданного малыша. 35 неделя беременности (подробно)
Тридцать шестая неделя
Вес ребенка примерно 2,7 кг, но это зависит и от развития. Он может быть и меньше, и больше. Конец этой недели означает, что ребеночек уже готов к полноценной жизни на белом свете. 36 неделя беременности (подробно)
Тридцать седьмая неделя
Теперь даже если начнутся схватки – врачи не будут останавливать их. Ведь малыш готов покинуть мамин живот и радовать ее своим детским смехом. 37 неделя беременности (подробно)
Тридцать восьмая неделя
Это этап, когда и мама, и ребенок ждут своей долгожданной встречи. Малыш уже в состоянии держаться пальчиками и жить полноценной жизнью. 38 неделя беременности (подробно)
Тридцать девятая неделя
На этом этапе ничего, кроме наедания подкожного жира, не происходит. Малыш уже чуть ли не с вещами стоит на выходе. 39 неделя беременности (подробно)
Сороковая неделя
Ну вот, наступил этот момент. Подробная беременность по неделям подошла к концу. Долгих девять месяцев они оба ждали этой встречи, и теперь мамочка может взглянуть в свои родные глаза и поблагодарить судьбу за рождение нового гражданина страны. 40 неделя беременности (подробно)
Метки: здоровье беременность женщина |
10 гениальных советов для повседневного использования |
Сегодня мы обсудим несколько гениальных и в то же время простых способов, которые будут очень полезны в домашнем использовании и при этом весьма немудреные и практически бесплатные.
(Всего 10 фото)
1. Как удалить остатки наклейки.
Чтобы удалить остатки наклейки достаточно в соду капнуть несколько капель воды и протереть этой кашицей стеклянную тару.
2. Использование вощеной нити вместо ножа.
Действительно резать вощеной нитью сыр, крошащиеся продукты или даже торт, намного легче, чем ножом.
3. Использование хлеба для хранения печенья.
Положите кусочек хлеба вместе с печеньем, чтобы сохранить его свежим и предотвратить от высыхания. Не знаем, как это работает, но этот способ действительно действенный.
4. Используйте прищепки для закрытия упаковок.
Возьмите простые прищепки или отрежьте клипсы от вешалок, которые остаются после покупки одежды в магазинах и используйте их в качестве зажимов для открытых упаковок картофельных чипсов, пачек кофе, чая, муки и т.д.
5. Создание капельной поливальной системы для домашних цветов.
Если вы собираетесь покинуть свой дом на некоторое время: уехать в отпуск на пару недель, навестить родню или отправляетесь на неделю в командировку, то вам стоит узнать, как сохранить от гибели домашние цветы в горшках. Возьмите пустые бутылочки от кетчупа или другого соуса, залейте в них воду, а затем вверх ногами, горлышком вниз, воткните в почву вашего горшечного растения.
6. Как открыть тугую банку с крышкой.
Когда вы не можете открыть баночку, оберните резинку вокруг крышки. Это даст вам лучшее сцепление с поверхностью.
7. Как забить неудобный маленький гвоздь.
Бывают такие ситуации, когда совсем неудобно придерживать гвоздь при забивании. Используйте расческу, чтобы удержать гвоздь на месте, пока забиваете его молотком.
8. Как избежать окисления недорогих ювелирных изделий и бижутерии.
Вам очень понравились кольца, серьги или ожерелье. Они красивые, только вот беда — сделаны из дешевого металла и через некоторое время начинают окисляться и оставлять на коже и одежде зеленые или черные пятна. Чтобы избежать этого, достаточно покрыть их прозрачным лаком для ногтей.
9. Чем заточить ножи.
Ну уж нож можно заточить обо все на свете, например об кирпич, бетонную лестницу или оштукатуренную стену. Ну а если у вас и этого нет под рукой, то заточить ножи на кухне можно о дно керамической кружки – она тоже шершавая и абразивная.
10. Как удалить шерсть животных с мебели или одежды.
Используйте латексные перчатки, чтобы удалить шерсть питомца или ворсинки с одежды и мебели. Надо надеть перчатки и неоднократно провести по загрязненной поверхности в одну сторону. Это действует как магия. Гораздо лучше, чем пылесос или специальные липкие листы бумаги.
|
Сергей Брин – создатель Гугл и история его успеха |
Биография Сергея берёт своё начало в СССР, поэтому российский народ может с гордостью сегодня говорить, что создатель уникальной системы Google, Сергей Михайлович Брин – наш земляк, россиянин. Брин Сергей Михайлович появился на свет в Москве в семье математиков в 1973 году.
Мать его, Евгения, работала инженером, отец же был одарённым математиком. Однако в бывшем Советском Союзе Михаил Брин испытывал огромные неудобства: скрытый антисемитизм ставил преграды талантливому математику. После окончания МГУ ему отказали в приёме в аспирантуру, что толкнуло его на то, что над своей кандидатской диссертацией Брин стал работать «в частном порядке». Не выпускали математика и за границу на научные конференции. Но вот по неизвестным причинам ему подписали визу на выезд в США по частному приглашению.
А в конце 70 годов прошлого столетия из Советского Союза стали выпускать семьи, желающие сменить место жительства. Одним из первых решил выехать из страны Михаил Брин. В США у него было множество знакомых математиков, поэтому выбор пал именно на эту державу. Так биография шестилетнего Сергея сделала крутой поворот: он из советского подданного превратился в американца.
После переезда отец семейства обосновался в Университете штата Мэриленд небольшого городка Колледж-Парк. Супруга его устроилась на работу учёным специалистом в Национальное агентство аэронавтики и исследований космического пространства.
Сергей Брин, будущий создатель Google, во время учёбы стал поражать педагогов выполненными домашними заданиями, которые он распечатывал на домашнем принтере. Ведь в то время даже в США компьютеры в семьях имели далеко не все – это было редкой роскошью. Сергей Брин же владел настоящей ЭВМ Commodore 64, которую ему на девятилетие подарил отец.
По окончании школы Сергей Брин получает образование в Университете Мэриленда, где работал его отец. С дипломом бакалавра в кармане, будущий основатель Google переезжает в Кремниевую долину – место, в котором сосредоточились самые могучие умы страны. Огромное множество технических заведений и высокотехнические компании в Кремниевой долине предоставляют желающим повысить свои знания широкий выбор. Сергей Брин выбирает среди всей массы предложений суперпрестижный компьютерный вуз — таким был Стэндфордский университет.
Тот, кто плохо знал Брина, мог ошибаться, считая, что будущий основатель Гугла был «ботаном» – Сергей, как большинство юношей-студиозов, предпочитал весёлые занятия скучной учёбе на докторантуре. Основными дисциплинами, которыми Сергей Брин посвящал львиную долю своего времени, были гимнастика, танцы, плавание. Но, несмотря на это, в пытливом мозгу уже начала копошиться острая идея, имя которой было «поисковая система Google.
Ведь любителю увлекательного сайта «Плейбой» было жаль своего времени и сил на его «прочёсывание» с целью выискивания чего-то новенького. А, как говорят, лень является самой первой причиной прогресса – и Сергей Брин создал программку, самостоятельно и лично для своих нужд, которая автоматически находила на сайте всё «свеженькое» и скачивала на ПК находчивого молодого человека этот материал.
Однако первая встреча вовсе не предвещала ничего хорошего: и Сергей Брин, и Ларри Пейдж были под стать друг другу – оба самолюбивы, амбициозны, неуступчивы. Однако в какой-то момент их споров и криков промелькнули два магических слова – «поисковые системы» – и юноши поняли, что это и есть их общий интерес.
Можно сказать, что эта встреча стала важной вехой в судьбах обоих молодых людей. И как знать, пополнилась бы биография Сергея открытием Google, не повстречай он Ларри? Хотя сегодня принято считать, что именно Сергей Брин является основателем Google, незаслуженно забывая при этом упоминать Ларри Пейджа.
А между тем Сергей Брин вместе с Ларри Пейджем теперь, забросив все юношеские забавы, сутками корпели над своим «детищем». И вот в 1996 году в компьютере Стэнфордского университета, где учились оба юноши, появилась страничка – предшественница всем ныне известной поисковой системы Google. Называлась поисковая страничка BackRub, что переводилось как «ты – мне, а я – тебе». Это была научная работа аспирантов, имена которых были Сергей Брин и Ларри Пейдж. Позднее поисковая страничка стала называться PageRank.
Основатель BackRub Сергей Брин держал сервер с винчестером в своей комнате общежития. Объём его был равен одному терабайту или 1024 «гигам», если перевести на современный язык компьютерщиков. Принцип работы BackRub основывался на том, чтобы не просто отыскивать страницы в интернете по запросу, а ранжировать их в зависимости от того, как часто на них ссылаются другие страницы, как часто к ним обращаются пользователи интернета. Собственно, этот принцип получил впоследствии своё развитие в системе Google.
Будущие основатели Гугл Сергей Брин и Ларри Пейдж ещё больше утвердились в своём решении продолжить работу над усовершенствованием системы поиска, ведь даже этой несовершенной программкой стало пользоваться огромное количество людей. Например, в 1998 году ежедневно сюда обращалось около десяти тысяч пользователей.
Однако пословица о том, что инициатива всегда должна быть наказана, в это время очень некстати воплотилась в жизнь. Сергей Брин вспоминает, что профессура Стэндфорда пришла в негодование оттого, что сервис начал расходовать большую часть трафика университетского интернета. Но самое страшное для преподавателей было даже не это – будущих создателей Гугла обвиняли в хулиганстве!
Причиной всему было несовершенство системы. И она выставляла всем «напоказ» даже университетские «закрытые» документы, доступ к которым был строго ограничен. В это время биография будущих основателей компании Google вполне могла получить такой негативный факт, как исключение из университета.
Молодые люди уже разрабатывали своё грандиозное открытие, даже придумали название компании – Googol, что означало единицу со ста нулями. Смысл этого названия сводился к тому, что у компании будет огромнейшая база, громадное количество пользователей! Но работать далее на университетском компьютере стало невозможно, поэтому нужно было срочно искать инвесторов.
Как оказалось, мало придумать яркое название своей компании, нужно ещё уметь убедить имущих людей поверить в твою гениальность, решиться вложить свои капиталы. И вот тут Сергей Брин и Ларри Пейдж никак не могли найти свою жилку – основная масса потенциальных инвесторов даже разговаривать о компании не желала.
И вдруг молодым людям удивительно повезло: бизнесмен Энди Бехтольшайм, тот, что был в числе основателей корпорации Sun Microsystems, решил им помочь. Впрочем, он даже не вслушивался в сбивчивую речь юношей, но поверил как-то сразу в их гениальность и успех.
Энди через две минуты после начала беседы достал свою чековую книжку и стал выписывать чек на сто тысяч долларов, поинтересовавшись названием компании. И только уже выйдя на улицу, молодые люди обнаружили «ошибку»: их инвестор походя, из-за своей невнимательности, переименовал их детище, поставив вместо «Googol» название компании «Google Inc».
Теперь перед компаньонами встала новая проблема: чтобы получить деньги по чеку, следовало в срочном порядке зарегистрировать компанию Google. Сергей Брин вместе с Ларри Пейджем взяли академический отпуск в университете и стали в срочном порядке обзванивать знакомых и родных с целью получения некоторых финансов для реализации поставленной цели. На это ушла целая неделя, и вот 7 сентября 1998 года было официально зарегистрировано рождение компании Google с миллионным капиталом на счету.
Летом 2004 года акции компании на бирже получили самую высокую стоимость. Сергей и Ларри были на пике своего успеха.
С этого момента у Сергея Брина в биографии произошёл крутой переворот: он и его друг-компаньон превратились в миллиардеров. Состояние каждого на сегодняшний день исчисляется суммой свыше 18 миллиардов долларов.
Сегодня для компании выделен главный офис в самом центре Кремниевой долины. Комфорт, в котором работают служащие здесь, потрясает самые демократически устроенные компании и корпорации.
Например, сотрудники могут играть на роликах в хоккей по субботам прямо на автостоянке своей компании, а завтраки и обеды в кафе для служащих готовят приглашённые туда известные квалифицированные повара. Горячий кофе и разнообразные прохладительные напитки предоставляются работникам абсолютно бесплатно. Также в течение рабочего дня им можно пользоваться услугами массажистов.
Удивительным может показаться такой факт: на рабочее место персоналу позволено приводить своих домашних зверушек. Поэтому в офисах компании можно увидеть и кошек, и собак, и крыс с хомячками, и даже игуан и других рептилий.
А уж такой пункт «правил для сотрудников» и вовсе уникален: 20% рабочего времени служащий имеет право заниматься своими собственными делами! Зато оставшиеся 80% нужно работать «от всей души».
Так получилось, что Сергей Брин и Ларри Пейдж до сих пор остались аспирантами, не получив в Стэндфорде докторских степеней. Но они всё-таки считают, что для компании важно, чтобы работали в ней доктора технических наук. Оба создателя компании выполняют роли президентов, генеральным же директором Google является Эрик Шмидт.
Метки: google |
Тема Royal-Gtk в Ubuntu 14.10/14.04 |
Метки: ubuntu linux тема ubuntu оформление linux |
Факты о сне и сновидениях, которые вам наверняка неизвестны |
А вы знали, что цель нашего сна не отдых? Во всяком случае не в том смысле, в котором мы привыкли считать. А что ещё вы могли не знать о таком привычном для человека явлении как сон, узнаете далее:
Мы спим, потому что наш мозг нуждается во сне. Но это не значит, что во время сна он перестаёт работать. На самом деле мозг во сне работает интенсивнее, чем во время бодрствования.
В сущности, утверждение, что «сон-это отдых», является не совсем верным. Хотя, если мы не ляжем спать, уже через 17 часов у нас возникнут трудности с запоминанием и восприятием информации, болевой порог снизится и появится более сильная восприимчивость к раздражителям.
Во время сна наш организм вырабатывает гормоны, регулирующие аппетит. Поэтому недосыпание может привести к появлению лишних килограммов.
Если человек откажется от еды и сна на неопределённый срок, то умрёт он, скорее всего, не от голода, а от недостатка последнего.
Научно- и документально зарегистрированный рекорд максимального пребывания без сна, исключающий использование каких-либо стимуляторов, составляет 11 дней. Эксперимент был проведён под строгим научным руководством в 1965 году. Рекорд установил ученик средней школы Рэнди Гарднер.
Некоторые млекопитающие, такие как жирафы и азиатские слоны, как правило, спят менее двух часов за ночь. В то время как коалы являются самыми долгоспящими млекопитающими, чей сон может длиться до 22 часов в сутки.
Во время сна у дельфинов мозг отключается только наполовину. Это необходимо для поддержания дыхания, потому что в отличии от людей, дельфинам и китам приходится его контролировать.
Считается, что сны без сновидений являются признаком психического расстройства. Однако не стоит кидаться в панику: ведь мы можем забывать свои сны уже через 10 минут после пробуждения.
Есть предположение, что зрячему человеку снятся только знакомые ему люди, либо люди, которых он когда-либо встречал. К примеру, в снах слепых от рождения людей присутствуют только слуховые, обонятельные и осязательные сигналы.
В медицине существует такое понятие как «парасомния». Это группа различных заболеваний, характеризующихся непроизвольными действиями и движениями во время сна. К ним относятся: говорение во сне, лунатизм и многие другие. Самые серьёзные виды парасомнии могут стать причиной автокатастроф, краж, изнасилований и смертей.
Доказано, что подсчёт овец является неэффективным методом для засыпания.
Сомнифобия – это сильный страх сна, которым могут страдать как дети, так и взрослые.
|
Самые опасные города на планете |
Отправляясь в путешествие, мы как правило рассчитываем, что оно станет для нас захватывающим приключением. Однако в мире найдётся немало приличных с виду городов, поездка в которые может обернуться для туриста довольно крупными неприятностями.
Мы назовём десятку стран, где уровень криминальных преступлений зашкаливает до предела, и куда заботящемуся о своей безопасности туристу лучше не соваться.
Чрезвычайно высокий уровень преступности распространён во многих бразильских городах. За блеском и роскошь Рио на самом деле скрывается множество опасностей для путешественников. Тем не менее, этот город остаётся популярным местом для отдыха туристов в Бразилии, особенно во время проведения ежегодного бразильского карнавала.
10 лет назад Рио мог возглавить этот список, однако на сегодняшний день уровень насильственных преступлений и убийств несколько снизился. Кражи, грабежи и насилие здесь по-прежнему весьма обыденное явление, особенно по ночам или на многолюдных пляжах.
В городах Йоханнесбург и Кейптаун в последние годы наметилось значительное увеличение и без того высокого уровня преступности. Приезжих привлекают здесь живописные пейзажи и близость к заповедным местам, однако туристам не рекомендуется выходить за пределы популярных туристических зон, путешествовать в одиночку и посещать неблагополучные районы и бедные трущобы.
Огромная пропасть между социальными классами сохраняется из-за расхождений в этнических взглядах и экономического неравенства. Такие правонарушения как похищения людей, убийства, изнасилования, преступления на расовой почве и грабежи являются здесь частью повседневной жизни.
Как и многие города Центральной Америки Гватемала столкнулась с проблемой незаконного оборота наркотиков, который тянет за собой наплыв оружия, «грязных» денег и насилия. Перестрелки, уличные разборки, грабежи, угон автомобилей происходят почти ежедневно, а туристы практически попадают под перекрёстный огонь.
Ещё одна проблема в Гватемале связана с грабежом автобусов, когда вооружённые бандиты останавливают общественный транспорт и обчищают туристов и путешественников.
Неразвитая инфраструктура, продажность полиции и вооружённые до зубов наркокурьеры – всё это делает Гватемалу чрезвычайно опасным городом для туристов, которые приезжают сюда, чтобы своими глазами увидеть потомков легендарных майя и насладиться красотами здешней природы и памятниками древности.
Десятилетия войн сделали своё дело, и теперь город с переходной экономикой считается чуть ли не худшим местом для туристов. Американские войска очень медленно оставляют раздираемую войной страну. В результате непрекращающейся стрельбы, бомбёжек и взрывов почти каждый день погибают люди.
Постоянная борьба между правительством, вооружёнными формированиями и армией создала колоссальную напряжённость в стране. Крайне высокую степень угрозы для безопасности передвижения туристов представляют террористические акты.
Вы, возможно, удивитесь, что такой роскошный город, который облюбовали туристы из разных стран, оказался в этом списке. Тем не менее, увеличение наркотрафика, разбойных нападений и насильственных смертей создало крайне неблагоприятную среду для путешествий по городу.
Приезжим всегда следует помнить о здешней криминальной статистике: на 100 тысяч жителей приходится 142 убийства в год. Всё же главные туристические маршруты остаются относительно безопасными, а большинство преступлений сосредоточены в отдалённых районах.
Торговля наркотиками и уличные банды преступников изобилуют на улицах Каракаса. Туристы часто подвергаются нападениям грабителей или воров, а уровень убийств чрезвычайно высок в этой стране. Журнал The Foreign Policy окрестил Каракас «криминальной столицей мира», так как, судя по официальной статистике, только в декабре 2008 года в городе было убито минимум 510 человек. С тех пор число убийств увеличилось на целых 67%.
Находящийся в зоне боевых действий Кабул вот уже 10 лет носит звание «одного из самых опасных городов в мире». Насилие, взрывы, перестрелки и теракты стали настолько стихийными и непредсказуемыми (как и будущее города), что прогулка по городу превращается для приезжих в русскую рулетку.
Из-за отчаянной борьбы местных властей, американский войск, террористов и жаждущих власти военизированных группировок сформировалась крайне сложная ситуация, представляющая серьёзную угрозу для иностранцев.
Переворот в политической системе, межэтнические конфликты, стычки на религиозной почве, рост насилия и теракты смертников, грабежи и разбойные нападения превратили город в место, где все проблемы можно решить с помощью оружия.
Также Карачи небезопасен из-за процветающей там торговли людьми. Похищения людей происходят очень часто, а сам город считается главным пунктом для транспортировки секс-рабынь в западный мир.
Сьюдад-Хуарес, расположенный к югу от американской границы, имеет нехорошую репутацию города, где вольготно чувствуют себя преступники всех мастей, а коррумпированная полиция, давно подкупленная наркокартелями, закрывает глаза на творящийся в городе беспредел и многочисленный бесчинства.
Только в 2008 году в городе в войне между наркоторговцами были убиты более 2600 человек. Жители Сьюсад-Хуарес просто бегут из города в более безопасные места.
Сан-Педро-Сула возглавляет рейтинг самых опасных городов мира уже в течение нескольких лет. В мировой наркостолице царит насилие и беззаконие, а незаконная торговля оружием дала толчок к появлению вооружённых банд и увеличению доли смертельных преступлений, совершённых с применением огнестрельного оружия.
Только вдумайтесь: на 100 тысяч жителей приходится 169 убийств. Это самый высокий показатель убийств в мире. Большинство убитых являются членами вооружённых групп, погибших в уличных перестрелках, а также мирными жителями, которых подстерегла шальная пуля.
Метки: город география интересное познавательное |
10 самых процветающих стран мира в 2014 году |
Британский аналитический центр Legatum Institute (подразделение международной инвестиционной группы Legatum) опубликовал ежегодный рейтинг самых процветающих стран — Prosperity Index 2014. Эксперты организации с 2009 года мониторят состояние счастья и удовлетворения жизнью в 142 государствах. Для оценки берутся экономические показатели (ВВП, доходы населения), а также менее точные критерии (например, итоги опросов об удовлетворенности жизнью). 89 критериев разбивают на восемь групп: экономика, бизнес и возможности, управление, образование, здравоохранение, безопасность, личные свободы, социальный капитал. Используя 12 источников данных, в том числе опросы Gallup, аналитики выставляют странам оценки по каждому критерию от 0 до 10, а потом делают сводный рейтинг.
Россия в этом году оказалась на 68-й строчке, потеряв за год 7 пунктов (в 2013-м – 61-е место), это худшая динамика среди всех европейских стран, с худшим результатом по управлению (115-е место) и лучшим — по образованию (26-е место). Из государств постсоветского пространства самые высокие места в рейтинге заняли Литва (42-е) и Латвия (44-е). Белоруссия поднялась с 58-го на 53-е место, Казахстан опустился на восемь строчек, до 55-й.
Подробнее о 10 самых процветающих странах мира ниже.
Лучший показатель: социальный капитал (1-е место)
Худший показатель: управление, бизнес и возможности (7-е место)
Уровень инфляции: 2,1%
Жизнь в этой скандинавской стране на редкость позитивна и стабильна: шесть лет подряд Норвегия возглавляет Prosperity Index. 94,9% респондентов уверены в своем будущем. 66,1% жителей страны считают, что не встретят сложностей при поиске или смене работы.
Лучший показатель: экономика, управление (1-е место)
Худший показатель: образование (21-е место)
Уровень инфляции: -0,2%
Швейцария удержалась на второй строчке рейтинга, которую заняла в 2013 году. Несмотря на успехи в управлении и экономике, эксперты отмечают достаточно низкий уровень образования в стране. При этом сами швейцарцы довольны образованием, 84,6% сказали, что их устраивает качество обучения.
Лучший показатель: личные свободы (1-е место)
Худший показатель: здравоохранение (20-е место)
Уровень инфляции: 0,9%
По сравнению с 2013 годом страна поднялась на две строчки и занимает уверенное 3-е место в рейтинге самых счастливых стран. Уровень безработицы – 6,9%. 96% опрошенных уверены, что государство и общество поддержат их в случае необходимости.
Лучший показатель: бизнес и возможности (2-е место)
Худший показатель: экономика (18-е место)
Уровень инфляции: 0,8%
По сравнению с 2013 годом эта скандинавская страна улучшила свое положение в рейтинге. Несмотря на то что эксперты отмечают рост безработицы (7,5% в этом году) и что лишь 22,1% респондентов считают, что смогут легко найти работу.
Лучший показатель: образование (2-е место)
Худший показатель: бизнес и возможности (17-е место)
Уровень инфляции: 0,9%
С 2013 года Канада опустилась на две строчки. В этой стране специалисты Legatim Institute отмечают высокий уровень свобод и терпимое отношение к мигрантам. Но при этом привлекают внимание к проблеме коррупции, наличие которой подтверждают 38,7% респондентов.
Лучший показатель: бизнес и возможности (1-е место)
Худший показатель: образование (16-е место)
Уровень инфляции: 0,0%
Эта страна стабильно оказывается в десятке самых счастливых. Швеция не улучшила позиций за последний год. Но эксперты отмечают благоприятные условия для развития бизнеса при положительной оценке экономики страны.
Лучший показатель: образование (1-е место)
Худший показатель: безопасность (16-е место)
Уровень инфляции: 2,4%
Австралия занимает счастливое седьмое место второй год подряд. Особенно высоко эксперты ценят уровень образования в стране и терпимое отношение к мигрантам. Но, видимо, именно поэтому страдает уровень безопасности, здесь Австралия занимает лишь 16-е место.
Лучший показатель: безопасность (3-е место)
Худший показатель: экономика (26-е место)
Уровень инфляции: 1,5%
Финляндия по-прежнему держится на 8-й строчке рейтинга. Экономические показатели не улучшились по сравнению с прошлым годом (по-прежнему 26-е место). Зато по уровню безопасности страна занимает 4-е место. Безработица является важной проблемой, лишь 17% респондентов уверены, что не испытают трудностей при поиске работы.
Лучший показатель: образование (4-е место)
Худший показатель: экономика (25-е место)
Уровень инфляции: 2,5%
Голландия стабильно с 2010 года находится в конце десятки рейтинга. Эксперты отмечают достаточно низкие экономические показатели второй год подряд. Зато есть позитивные изменения в системе образования (4-е место) и здравоохранения (6-е место).
Лучший показатель: здравоохранение (1-е место)
Худший показатель: безопасность (31-е место)
Уровень инфляции: 1,5%
США вернулись в десятку самых счастливых стран, в прошлом году уступив свое место Люксембургу. Лучше всего в Штатах оценивают систему здравоохранения. Но Legatum Institute указывает на то, что Америку больше не воспринимают в мире как «страну свободы». По этому критерию США заняли 21-е место, оказавшись позади не только лидеров индекса Норвегии и Новой Зеландии, но и Уругвая (8-е) с Коста-Рикой (15-е). Обращает на себя внимание и низкий уровень безопасности (31-е место).
Метки: интересное государство страна |