Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 12 Октября 2012 г. 16:44 + в цитатник

Рубрики:

Вышивка/детские схемы

Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 12 Октября 2012 г. 16:39 + в цитатник

Рубрики:

Вышивка/детские схемы

Метки: схема вышивка крестом. ежик новый год

Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Комментарии (2)

Дама в черном

Пятница, 12 Октября 2012 г. 16:34 + в цитатник

автор воплощения данной работы в реальность http://www.liveinternet.ru/users/susa/profile/

Рубрики:

Вышивка/дамы

Метки: схема вышивка крестом. дамы

Процитировано 1 раз

Комментарии (0)

Разгрузочный день

Пятница, 12 Октября 2012 г. 16:14 + в цитатник

РЕЦЕПТ МОЛОКОЧАЯ: в 1 - 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. В этот день также надо выпить еще 1-2 литра минеральной воды без газа. Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.

Рубрики:

диеты

Метки: диета молокочай

Комментарии (0)

Картофельная диета

Пятница, 12 Октября 2012 г. 15:53 + в цитатник

Классический вариант данной диеты очень прост, но существуют также различные вариации картофельной диеты. Картофель богат витамином С, однако надо помнить, что он теряется при длительном хранении и термической обработке. В картофеле также содержится много калия, который необходим для поддержания работы сердечно-сосудистой системы. Особенно много этих элементов в кожуре и слое под ней, поэтому картофель, запеченный с кожурой очень полезен. Разумеется, это относится к молодому картофелю – в старых клубнях витаминов минимум.
Завтрак: стакан молока.
Обед: 300 г картофельного пюре.
Ужин: картофельный салат (250 г картофеля, яйцо вкрутую, соль, уксус, растительное масло, черный перец).
Поскольку эта диета не содержит витаминов, необходимо принимать их в таблетках. Человек чувствует себя сытым, но теряет в весе до 500 г в день.
Также существует вариант картофельной диеты, именуемый “Диета латиноамериканских индейцев“. - 1,5 кг крупного картофеля хорошо промыть и запечь в духовке до образования хрустящей кожуры. Разделить на 6 порций и есть равномерно в течение дня, лучше горячим и в кожуре, без соли, сливочного или растительного масла и других приправ. Запивать картофель простой питьевой, а лучше родниковой водой. Ее можно пить и отдельно. Важно лишь соблюдать дневную норму жидкости - не менее 3 л.
Любые спиртные напитки исключаются.
Продолжительность такого разгрузочного режима - 3 дня. За это время можно похудеть на 3 кг. - 1,5 кг картофеля хорошо промыть, сварить в “мундире“, разделить на 4-6 порций. Две порции съесть без каких бы то ни было приправ и соли. В остальные можно добавлять немного сливочного или оливкового масла, лимонного сока и соли.
Продолжительность режима - одна неделя. - 1,5 кг картофеля хорошо промыть, не очищая запечь в духовке или сварить на пару, приправить лимонным соком, небольшим количеством оливкового или подсолнечного масла, добавить мелко нарезанную петрушку и чеснок. Картофель можно растолочь и приготовить пюре на горячей кипяченой воде, заправив маленьким кусочком сливочного масла. Последней диеты можно придерживаться в течение 15 дней без всякого ущерба для здоровья: организм ежедневно получает 1250 калорий, почти полную дневную норму белка и витаминов В1 и РР (никотиновой кислоты), избыток витамина С и обеспечивается жизненно важными минеральными веществами: калием, железом, магнием, фосфором, кальцием. Кроме того, картофель содержит незаменимые аминокислоты (например, лизин), витамин В2 и пектины.

Рубрики:

диеты

Метки: диета картофельная диета худеем

Комментарии (0)