Записи Друзья Комментарии

Sofer Sofer

Аватар Sofer

-Цитатник

Все (12097)

Объемный узор крючком - (0)

Эффект 3D листика ✨ Неповторимая шаль для особых случаев ✨ видео ...

Мозаичные узоры от Beba Blanket - (0)

Мозаичные узоры от Beba Blanket Источник ...

ЯПОНСКИЕ СВИТЕРЫ БЕЗ ШВОВ - (0)

Японские свитеры без швов Автор: Сибата Дзюн, Йокояма Дзюнко, Окамото Кейко и др. ...

Изысканная коллекция Alberta Ferretti 2015 - (0)

Изысканная коллекция Alberta Ferretti 2015 Решила познакомить вас с ...

БОРОДИНСКИЙ ХЛЕБ ПО РЕЦЕПТУРЕ 1939 ГОДА - (0)

БОРОДИНСКИЙ ХЛЕБ ПО РЕЦЕПТУРЕ 1939 ГОДА https://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&to...

-Метки

аудио бисквит блины булочки вегетарианское видео выпечка с сыром выпечка с творогом вязание крючком вязание спицами готовим десерт детское джемпер для лица журнал журнал вязание крючком заготовки закуска запеканка кардиган конфеты своими руками котлеты крем курица лепешки лечебник лечебное питание лечение мода стиль мужское мясные блюда национальная кухня носки спицами овощные блюда одежда оладьи паштет пельмени пельмени вареники печенье пирог пирожки посмотреть почитать приемы приемы - пятка приемы вязания крючком приемы шитья приемы-красивый край приемы-набор петель пуловер разные блюда рукоделие рыба салат сладкий пирог слоеное тесто соус суп тесто торт торт без выпечки торт шоколадный узор узор - ажур узор - резинка узор двухцветный узор крючком хлеб чебуреки шапка шарф шитье

-Рубрики

Бисер (91)
Вязание крючком (599)
воротничок (7)
для дома крючком (91)
журнал вязание крючком (129)
ирландское кружево (19)
носки крючком (9)
платье, костюм (18)
приемы вязания крючком (66)
пуловер, кофточка, жилет, топ (70)
сумка (23)
узор (209)
шапочка (17)
шарф, шаль, палантин крючком (20)
юбка (5)
Вязание спицами (4168)
детское (64)
для дома (34)
жилет (42)
журнал (803)
идеи (26)
кайма (6)
кардиган, кофта (191)
мужское (64)
носки (156)
платье (52)
приемы (362)
пуловер, свитер, джемпер (1033)
рукавички, перчатки (74)
сумки (5)
топ (85)
узор (911)
частичное вязание (25)
шаль, шарф, палантин (228)
шапка (314)
юбка (27)
Готовим (5376)
бисквит (14)
Бобовые (2)
блины (113)
булочки (183)
варенье (61)
выпечка с сыром (47)
выпечка с творогом (185)
десерт (271)
желе, торт-желе (31)
заготовки (195)
закуска (225)
заливное, холодец (11)
запеканка (155)
зразы (15)
каша (31)
кекс, маффины (175)
крем (135)
кулинарный журнал (41)
курица (324)
лепешки с начинкой (101)
макароны (43)
манник (52)
маринуем (21)
мясные блюда (336)
напитки (81)
национальная кухня (170)
овощные блюда (369)
оладьи (82)
паштет (89)
пельмени, вареники (66)
печенье, вафли (114)
пирог (138)
пирожки (156)
пирожное (63)
пицца (57)
плов (12)
полезное для кухни (48)
пончики (48)
разная выпечка (52)
разные блюда (58)
рулет (39)
рыба (167)
салат (541)
сладкий пирог (180)
слоеное тесто (103)
соус (107)
специи, травы (41)
суп (162)
сыр (91)
тесто (106)
торт (388)
торт без выпечки (101)
хачапури (28)
хворост (16)
хлеб, батон, лаваш (83)
чебуреки (34)
чизкейк (18)
шарлотка (25)
Дача (6)
Йога (12)
Компьютер (41)
Косметический кабинет (512)
для волос (156)
для лица (224)
для рук и ног (36)
красота (26)
упражнения для лица (92)
Лечебник (310)
аптечные средства (52)
Лечебное питание (85)
массаж (30)
советы врача (12)
точечный массаж (19)
Мода, стиль (231)
Настроение (3)
Нужные ссылки (31)
интересные сайты (17)
кулинарные сайты (1)
обучение (9)
сайты по рукоделию (5)
Полезные советы, лайфхаки (39)
Посмотреть, послушать, почитать (645)
аудио (442)
посмотреть (11)
почитать (120)
фильмы (80)
Похуделки (217)
диета (115)
упражнения (103)
Разное полезное (87)
Рукоделие (251)
бумага, картон (38)
вышивка (90)
для ремонта (18)
интерьер (4)
мебель (7)
разное (59)
роспись (38)
упаковка (11)
Учимся (4)
Цвета в одежде и интерьере (12)
Шитье (574)
аксессуары (39)
белье (12)
выкройки (51)
декор одежды (21)
журнал - шитье (26)
идеи для шитья (58)
лоскутное шитье (53)
Модные Практики (5)
одежда (197)
приемы шитья (115)
сумка из ткани (31)
шитье для дома (22)
Эфирные масла (7)
Юмор (51)

-Ссылки

Все (2)

Сумки для лета│10 выкроек - (0)

ДВУХСТОРОННИЕ УЗОРЫ СПИЦАМИ - (0)

-Поиск по дневнику

в этом дневнике

-Статистика

Создан: 01.01.2018
Записей: 13006
Комментариев: 0
Написано: 13136

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

Выпрямить осанку поможет простое правило руки

Воскресенье, 20 Декабря 2020 г. 07:14 + в цитатник

Цитата сообщения Taisia800

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Выпрямить осанку поможет простое правило руки.

https://zen.yandex.ru/media/blond_master/vypriamit...dolgo-5fbbf876d81aaf181ba0bd40

Помним простые правила для успехов при любых физических нагрузках :

постоянство

постепенность

индивидуальность...

Людям старше 65 лет все физ нагрузки, включая ходьбу - проводить в "удовольствие "

Рубрики:

Похуделки/упражнения

Метки: упражнения

Нравится Поделиться

Нравится

Запись понравилась
0 Процитировали
0 Сохранили

0 Добавить в цитатник
0 Сохранить в ссылки

Понравилось

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet