Упражнения, которые ликвидирует носогубные складки, морщины и двойной подбородок

Понедельник, 27 Июля 2020 г. 17:01 + в цитатник

Цитата сообщения Солнечный__мир

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Упражнения, которые ликвидирует носогубные складки, морщины и двойной подбородок

Чтобы разгладить кожу лица, уменьшить носогубные складки и устранить двойной подбородок достаточно регулярно выполнять несколько простых упражнений.

Как обрести красивую шею и ключицы

1. Избавиться от морщин в области шеи можно путем растягивания кивательной мышцы и платизмы. Для этого достаточно сомкнуть пальцы за спиной, свести лопатки и посмотреть вверх, удлинив тем самым шею. При этом сомкнутые пальцы, шея и подбородок должны находиться на одной линии. В таком положении нужно произнести любые гласные звуки или слоги, к примеру, «хи» или «сы».

2. Не меняя позиции, сидя либо лежа необходимо выдвинуть вперед подбородок, высунуть язык и тянуть им в разные стороны (вверх, вправо, влево, снова вверх). Такая методика позволит уменьшить носогубные складки, избавиться от морщин и второго подбородка, поскольку при выполнении упражнения активно работают кивательная, подъязычная и челюстная мышцы.

3. Тренировка мышц вокруг рта также необходима, поскольку если ее тонус снижается, то щеки провисают, становятся более заметными носогубные складки и морщины под глазами. Тренировка подразумевает растягивание и расслабление височных мышц. Для этого нужно положить ладони на виски и выполнить несколько круговых движений.

4. Для устранения носогубных складок и предотвращения опущения уголков рта необходимо зажать губы с помощью больших и указательных пальцев, отодвинуть их вперед и произнести несколько слогов: «па», «пу», «пи», «по» и «пе».

5. Обрести красивый овал лица поможет последнее упражнение, которое заключается в проведении легкого массажа. Средними пальцами нужно поочередно нажать на точки, расположенные вокруг рта. Начинать следует с середины подбородка.

Выглядеть молодо и привлекательно в любом возрасте можно, если обеспечить коже лица должный уход и тренировать мышцы шеи.

Источник: https://roza2017.ru/uprazhneniya-kotorye-likvidiruet-nosogubnye-skladki-morschiny-i-dvoynoy-podborodok/

Рубрики:

Косметический кабинет/упражнения для лица

Метки: упражнения для лица

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sofer/post472830236/">РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ Р»РёРєРІРёРґРёСЂСѓРµС‚ РЅРѕСЃРѕРіСѓР±РЅС‹Рµ СЃРєР»Р°РґРєРё, РјРѕСЂС‰РёРЅС‹ Рё РґРІРѕР№РЅРѕР№ РїРѕРґР±РѕСЂРѕРґРѕРє</a><br/>
	РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ Р»РёРєРІРёРґРёСЂСѓРµС‚ РЅРѕСЃРѕРіСѓР±РЅС‹Рµ СЃРєР»Р°РґРєРё, РјРѕСЂС‰РёРЅС‹ Рё РґРІРѕР№РЅРѕР№ РїРѕРґР±РѕСЂРѕРґРѕРє
	&nbsp;

&nbsp;

РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ Р»РёРєРІРёРґРёСЂСѓРµС‚ РЅРѕСЃРѕРіСѓР±РЅС‹Рµ СЃРєР»Р°РґРєРё, РјРѕСЂС‰РёРЅС‹ Рё РґРІРѕР№РЅРѕР№ РїРѕРґР±РѕСЂРѕРґРѕРє

&nbsp;

Р§С‚РѕР±С‹ СЂР°Р·РіР»Р°РґРёС‚СЊ РєРѕР¶Сѓ Р»РёС†Р°, СѓРјРµРЅСЊС€РёС‚СЊ РЅРѕСЃРѕРіСѓР±РЅС‹Рµ СЃРєР»Р°РґРєРё Рё СѓСЃС‚СЂР°РЅРёС‚СЊ РґРІРѕР№РЅРѕР№ РїРѕРґР±РѕСЂРѕРґРѕРє РґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅРѕ СЂРµРіСѓР»СЏСЂРЅРѕ РІС‹РїРѕР»РЅСЏС‚СЊ РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ РїСЂРѕСЃС‚С‹С… СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№.&nbsp;&nbsp;

&nbsp;

РљР°Рє РѕР±СЂРµСЃС‚Рё РєСЂР°СЃРёРІСѓСЋ С€РµСЋ Рё РєР»СЋС‡РёС†С‹ &nbsp;

1. РР·Р±Р°РІРёС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ РјРѕСЂС‰РёРЅ РІ РѕР±Р»Р°СЃС‚Рё С€РµРё РјРѕР¶РЅРѕ РїСѓС‚РµРј СЂР°СЃС‚СЏРіРёРІР°РЅРёСЏ РєРёРІР°С‚РµР»СЊРЅРѕР№ РјС‹С€С†С‹ Рё РїР»Р°С‚РёР·РјС‹. Р”Р»СЏ СЌС‚РѕРіРѕ РґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅРѕ СЃРѕРјРєРЅСѓС‚СЊ РїР°Р»СЊС†С‹ Р·Р° СЃРїРёРЅРѕР№, СЃРІРµСЃС‚Рё Р»РѕРїР°С‚РєРё Рё РїРѕСЃРјРѕС‚СЂРµС‚СЊ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sofer/post472830236/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Метки

-Рубрики

-Ссылки

-Поиск по дневнику

-Статистика

Упражнения, которые ликвидирует носогубные складки, морщины и двойной подбородок