Öèòàòà ñîîáùåíèÿ EFACHKA
Îêðîøêà êàæäûé äåíü-ëó÷øèå ðåöåïòû ëåòíåãî ñóïà

Ïðèøëî âðåìÿ ãîòîâèòü îêðîøêó! Ýòîò âàðèàíò ñóïà îñîáî ïîïóëÿðåí â âåñåííå-ëåòíèé ïåðèîä. À ïî÷åìó áû è íåò? Îêðîøêà îñâåæàåò, íàñûùàåò è ïðèíîñèò îðãàíèçìó îãðîìíóþ ïîëüçó. Ðåöåïòîâ ýòîãî âåñåííåãî ñóïà âåëèêîå ìíîæåñòâî.
Ìû ïîäîáðàëè äëÿ âàñ íåñêîëüêî âàðèàíòîâ ïðèãîòîâëåíèÿ îêðîøêè - îò òðàäèöèîííîé - äî ñàìîé ýêçîòè÷íîé.
1. Îêðîøêà íà êåôèðå.

Èíãðåäèåíòû:
-
2 øò. êàðòîôåëÿ;
-
1 ïó÷îê çåëåíîãî ëóêà;
-
óêðîï è ïåòðóøêà - ïî âêóñó;
-
2 ÿéöà;
-
6 øò. ðåäèñà;;
-
2 îãóðöà;
-
1 ëèòð êåôèðà;
-
400 ãð. âåò÷èíû;
-
ñîëü ïî âêóñó.
Ïðèãîòîâëåíèå:
-
Êàðòîôåëü âûìîéòå, îòâàðèòå â ìóíäèðå, îñòóäèòå, îñâîáîäèòå îò øêóðêè.
-
Îãóðöû âûìîéòå, ñíèìèòå ñ íèõ êîæóðó.
-
ßéöà ñâàðèòå âêðóòóþ, îñòóäèòå è î÷èñòèòå îò ñêîðëóïû.
-
Êàðòîôåëü, îãóðöû è ÿéöà íàðåæüòå ìåëêèìè êóáèêàìè, âåò÷èíó ïîðóáèòå ëîìòèêàìè.
-
Ðåäèñ íàðåæüòå òîíêèìè êðóæî÷êàìè.
-
Ìåëêî ïîðóáèòå çåëåíü.
-
Ïîìåñòèòå âñå ïîäãîòîâëåííûå èíãðåäèåíòû â ãëóáîêóþ ïîñóäó, ïîñîëèòå è õîðîøî ïåðåìåøàéòå. Çàëåéòå îêðîøêó êåôèðîì è åùå ðàç ïåðåìåøàéòå.
2. Îêðîøêà íà êâàñå

Èíãðåäèåíòû:
-
1,5 ëèòðà õëåáíîãî êâàñà;
-
500 ãð. êàðòîôåëÿ;
-
300 ãð. âàðåíîé êîëáàñû;
-
3 ÿéöà;
-
200 ãð. ðåäèñà;
-
çåëåíü ïî âêóñó;
-
200 ãð. ñìåòàíû;
-
300 ãð. îãóðöîâ;
-
ñîëü ïî âêóñó;
-
1 ñëàäêèé ïåðåö.
Ïðèãîòîâëåíèå:
-
Êàðòîôåëü îòâàðèòå äî ãîòîâíîñòè, îñòóäèòå, îñâîáîäèòå îò êîæóðû è íàðåæüòå êóáèêàìè.
-
Êîëáàñó, ÿéöà, îãóðöû è ðåäèñ òîæå íàðåæüòå êóáèêàìè, èçìåëü÷èòå çåëåíü.
-
Âñå èíãðåäèåíòû ñìåøàéòå, ïîñîëèòå, ïîïåð÷èòå, íàëîæèòå â òàðåëêè, çàëåéòå êâàñîì, ïîñûïüòå çåëåíüþ, ïîäàâàéòå îêðîøêó îõëàæäåííîé, óêðàñèâ ñìåòàíîé.
3. Îêðîøêà ïî‑àçåðáàéäæàíñêè.

Èíãðåäèåíòû:
-
300 ãð. ìàöîíè;
-
100 ãð. ãîâÿäèíû;
-
ïó÷îê çåëåíîãî ëóêà;
-
ñàõàð ïî âêóñó;
-
100 ãð. îãóðöîâ;
-
êèíçà è óêðîï ïî âêóñó;
-
ñîëü ïî âêóñó.
Ïðèãîòîâëåíèå:
-
Ìàöîíè ðàçáàâüòå âîäîé â ïðîïîðöèè 1 ê 1.
-
Îãóðöû î÷èñòèòå îò êîæèöû è íàðåæüòå êóáèêàìè, çàòåì çàëåéòå èõ ìàöîíè.
-
Çåëåíûé ëóê, êèíçó, óêðîï èçìåëü÷èòå è äîáàâüòå â îêðîøêó. Ïîñîëèòå å¸ è äîáàâüòå íåìíîãî ñàõàðà.
-
Ìÿñî îòâàðèòå, íàðåæüòå ìàëåíüêèìè êóñî÷êàìè è äîáàâüòå â îêðîøêó.
4. Îêðîøêà íà êóðèíîì áóëüîíå.

Èíãðåäèåíòû:
-
3 ÿéöà;
-
2 êàðòîôåëèíû;
-
400 ãð. êóðèíîãî ôèëå;
-
5 øò. ðåäèñà;
-
3 ñò. ëîæêè ìàéîíåçà;
-
2 îãóðöà;
-
3 ñò. ëîæêè ñìåòàíû;
-
ïó÷îê óêðîïà;
-
ïó÷îê ïåòðóøêè;
-
ñîëü è ïåðåö ïî âêóñó.
Ïðèãîòîâëåíèå:
-
Êóðèöó îòâàðèòå, íàðåæüòå êóáèêàìè, äàéòå áóëüîíó îñòûòü.
-
Êàðòîôåëü è ÿéöà îòâàðèòå, âñå íàðåæüòå êóáèêàìè.
-
Ðåäèñ, îãóðöû è çåëåíü ìåëêî íàðåæüòå.
-
Âñå èíãðåäèåíòû çàáðîñüòå â îõëàæäåííûé áóëüîí.
-
Çàïðàâüòå áóëüîí ñìåòàíîé è ìàéîíåçîì. Èõ êîëè÷åñòâî ðåãóëèðóéòå ïî ñîáñòâåííîìó âêóñó.
-
Äîáàâüòå â îêðîøêó ñîëü è ïåðåö.
5. Ìÿñíàÿ îêðîøêà.

Èíãðåäèåíòû:
-
1 ëèòð õëåáíîãî êâàñà;
-
100 ãð. ãîâÿäèíû;
-
100 ãð. ñâèíîãî îêîðîêà;
-
100 ãð. ãîâÿæüåãî ÿçûêà;
-
çåëåíûé ëóê è óêðîï ïî âêóñó;
-
200 ãð. îãóðöîâ;
-
200 ãð. ñìåòàíû;
-
2 ÿéöà;
-
ñîëü, ñàõàð è ãîð÷èöà ïî âêóñó.
Ïðèãîòîâëåíèå:
-
ßéöà ñâàðèòå âêðóòóþ è îõëàäèòå.
-
Æåëòêè ðàçîòðèòå ñ ñîëüþ, ñàõàðîì, ñìåòàíîé, ãîð÷èöåé è ðàçâåäèòå õîëîäíûì õëåáíûì êâàñîì. Áåëêè ïîðóáèòå.
-
Îòâàðíóþ ãîâÿäèíó, îêîðîê, ÿçûê è ñâåæèå î÷èùåííûå îãóðöû íàðåæüòå êóáèêàìè.
-
Çåëåíûé ëóê ìåëêî íàðåæüòå è ïîñîëèòå.
-
 êàñòðþëþ ñ êâàñîì ïîëîæèòå ïîäãîòîâëåííûå ïðîäóêòû. Ïðè ïîäà÷å ê ñòîëó ïîñûïüòå îêðîøêó ìåëêî íàðåçàííîé çåëåíüþ óêðîïà.
6. Îêðîøêà íà ïèâå.

Èíãðåäèåíòû:
-
2 øò. ðåäèñà;
-
1 ïó÷îê çåëåíîãî ëóêà;
-
2 îãóðöà;
-
400 ãð. âàðåíîé êîëáàñû (èëè îòâàðíîé òåëÿòèíû);
-
2 êàðòîôåëèíû;
-
2 ÿéöà;
-
1 ëèòð ïèâà;
-
ñîëü è ïåðåö ïî âêóñó.
Ïðèãîòîâëåíèå:
-
Êàðòîôåëü âûìîéòå, îòâàðèòå, îñòóäèòå, î÷èñòèòå îò êîæóðû è íàðåæüòå ìàëåíüêèìè êóáèêàìè.
-
Îãóðöû âûìîéòå, ïðè íåîáõîäèìîñòè î÷èñòèòü îò êîæóðû è íàðåæüòå íåáîëüøèìè êóáèêàìè.
-
ßéöà ñâàðèòå âêðóòóþ, îñòóäèòå, î÷èñòèòå è ìåëêî ïîðóáèòå.
-
Êîëáàñó ïîðóáèòå ìåëêèìè ëîìòèêàìè.
-
Ðåäèñ âûìîéòå, ïðîñóøèòå áóìàæíûì ïîëîòåíöåì è íàðåæüòå òîíêèìè êðóæî÷êàìè.
-
Çåëåíûé ëóê ìåëêî ïîðóáèòå.
-
Ïîìåñòèòå âñå ïîäãîòîâëåííûå èíãðåäèåíòû â ãëóáîêóþ ïîñóäó, ïîñîëèòå, ïîïåð÷èòå è êàê ñëåäóåò ïåðåìåøàéòå.
-
Çàëåéòå îêðîøêó îõëàæäåííûì ïèâîì è åùå ðàç ïåðåìåøàéòå.
7. Îêðîøêà íà ãàçèðîâàííîé âîäå.

Èíãðåäèåíòû:
-
4 êàðòîôåëèíû;
-
4 ÿéöà;
-
150 ãð. ñàëÿìè;
-
5 îãóðöîâ;
-
2 ïó÷êà ðåäèñà;
-
2 ïó÷êà çåëåíîãî ëóêà;
-
1 ëèòð êåôèðà;
-
ñîëü, óêñóñ è ñìåòàíà ïî âêóñó;
-
900 ìë ìèíåðàëêè.
Ïðèãîòîâëåíèå:
-
Êàðòîôåëü îòâàðèòå, îñòóäèòå, î÷èñòèòå è íàðåæüòå íåáîëüøèìè êóáèêàìè.
-
ßéöà îòâàðèòå âêðóòóþ, çàëåéòå õîëîäíîé âîäîé, î÷èñòèòå è ìåëêî íàêðîøèòå.
-
4 îãóðöà ìåëêî íàðåæüòå, ïîñëåäíèé íàòðèòå íà òåðêå.
-
Ñàëÿìè íàðåæüòå íåáîëüøèìè êóáèêàìè. Ðåäèñ íàòðèòå íà òåðêå. Ëóê ìåëêî íàðåæüòå è ðàçîòðèòå ñ ñîëüþ.
-
Âñå èíãðåäèåíòû ñëîæèòå â áîëüøóþ êàñòðþëþ, çàëåéòå õîëîäíûì êåôèðîì, äîáàâüòå õîëîäíóþ ãàçèðîâàííóþ âîäó.
-
Ïîñîëèòü îêðîøêó, äîáàâüòå óêñóñ ïî âêóñó, âñå ïåðåìåøàéòå, îñòóäèòå.
8. Îêðîøêà ñ êðàáîâûìè ïàëî÷êàìè.

Èíãðåäèåíòû:
-
1 ëèòð õëåáíîãî êâàñà;
-
240 ãð. êðàáîâûõ ïàëî÷åê;
-
5 øò. ðåäèñà;
-
2 îãóðöà;
-
2 ÿéöà;
-
1 ñò. ëîæêà ãîð÷èöû;
-
1 ïó÷îê óêðîïà;
-
3 ñò. ëîæêè ñìåòàíû;
-
ñîëü è ïåðåö ïî âêóñó.
Ïðèãîòîâëåíèå:
-
Âñå îâîùè âûìîéòå, îãóðöû î÷èñòèòå îò êîæóðû (åñëè îíà ñëèøêîì òîëñòàÿ è ãðóáàÿ) è íàðåæüòå íåáîëüøèìè êóáèêàìè.
-
ßéöà ñâàðèòå âêðóòóþ, îñòóäèòå, îòäåëèòå áåëêè îò æåëòêîâ. Áåëêè ïîðåæüòå êóáèêàìè.
-
Æåëòêè ðàçîòðèòå ñ ãîð÷èöåé, ñîëüþ, ïåðöåì, ìåëêî ðóáëåííûì óêðîïîì è ñìåòàíîé â îòäåëüíîé ïîñóäå äî îäíîðîäíîé ìàññû.
-
Êðàáîâûå ïàëî÷êè ïîðåæüòå íåáîëüøèìè êóñî÷êàìè.
-
Ðåäèñ âûìîéòå, ïðîñóøèòå áóìàæíûì ïîëîòåíöåì, ñðåæüòå êîí÷èêè è íàðåæüòå òîíêèìè êðóæî÷êàìè.
-
Ïîìåñòèòå âñå ïîäãîòîâëåííûå èíãðåäèåíòû â îáúåìíóþ ãëóáîêóþ ïîñóäó è êàê ñëåäóåò ïåðåìåøàéòå.
-
Çàëåéòå îêðîøêó îõëàæäåííûì êâàñîì, çàïðàâüòå ãîð÷è÷íî-ñìåòàííîé ñìåñüþ è åùå ðàç ïåðåìåøàéòå.
9. Îêðîøêà îâîùíàÿ.

Èíãðåäèåíòû:
-
1 ëèòð õëåáíîãî êâàñà;
-
2 êàðòîôåëèíû;
-
1 ñâåêëà;
-
1 ìîðêîâü;
-
ïó÷îê çåëåíîãî ëóêà;
-
2 îãóðöà;
-
2 ñò. ëîæêè ñìåòàíû;
-
2 ÿéöà;
-
1 ÷. ëîæêà ñàõàðà;
-
ñîëü ïî âêóñó;
-
ãîð÷èöà.
Ïðèãîòîâëåíèå:
-
Âàðåíûå è îõëàæäåííûå ñâåêëó, ìîðêîâü, à òàêæå ñâåæèå îãóðöû íàðåæüòå ìåëêèìè êóáèêàìè.
-
Âàðåíûé êàðòîôåëü íàòðèòå íà òåðêå. Çåëåíûé ëóê ìåëêî íàðåæüòå è ðàçîìíèòå ëîæêîé, äîáàâüòå íåìíîãî ñîëè, ÷òîáû îí ñäåëàëñÿ ìÿãêèì è äàë ñîê.
-
Ñâàðåííûå âêðóòóþ ÿéöà î÷èñòèòå, îòäåëèòå áåëêè îò æåëòêîâ, áåëêè íàðóáèòå ìåëêèìè êóñî÷êàìè, à æåëòêè ðàçîòðèòå ñ ãîð÷èöåé.
-
Ðàñòåðòûé çåëåíûé ëóê ñîåäèíèòå ñ êàðòîôåëåì, æåëòêàìè, ñìåòàíîé, ñàõàðîì, ñîëüþ, âñå ýòî ïåðåìåøàéòå, ðàçâåäèòå êâàñîì, ïîëîæèòå íàðåçàííûå ñâåêëó è ìîðêîâü.
-
Ïðè ïîäà÷å íà ñòîë ïîëîæèòå â îêðîøêó íàðåçàííóþ çåëåíü óêðîïà.
10. Îêðîøêà íà êèñëîì ìîëîêå è ñûâîðîòêå.

Èíãðåäèåíòû:
-
1 ñòàêàí ìóêè;
-
2 ñòàêàíà ñûâîðîòêè;
-
2 ñòàêàíà êèñëîãî ìîëîêà;
-
1 ñò. ëîæêà ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà;
-
700 ãð. ñâåêëû;
-
3 êàðòîôåëèíû;
-
5 ñò. ëîæåê ñìåòàíû;
-
óêðîï ïî âêóñó;
-
ñîëü.
Ïðèãîòîâëåíèå:
-
Íàëåéòå â êàñòðþëþ ðàñòèòåëüíîå ìàñëî, ïîñòåïåííî âìåøàéòå òóäà ìóêó è ðàçìåøàéòå äî îäíîðîäíîé ìàññû.
-
Ïîñòàâüòå êàñòðþëþ íà ñðåäíèé îãîíü è, ïîñòîÿííî ïîìåøèâàÿ, ðàçîãðåéòå, ïîñòåïåííî âëèâàÿ ïîäîãðåòóþ ñûâîðîòêó.
-
 îòäåëüíîé ïîñóäå ñìåøàéòå êèñëîå ìîëîêî è ñìåòàíó, âçáåéòå è ïåðåìåøàéòå ñ íåáîëüøèì êîëè÷åñòâîì ãîðÿ÷åé ñìåñè ñûâîðîòêè, ìóêè è ìàñëà.
-
Çàòåì, ïðîäîëæàÿ ýíåðãè÷íî ìåøàòü, ñîåäèíèòå âñå âìåñòå â êàñòðþëå. Îñòóäèòå.
-
Ñâåêëó õîðîøî ïðîìîéòå, íàðåæüòå íåáîëüøèìè êóáèêàìè, ïîìåñòèòå â êàñòðþëþ, çàëåéòå äâóìÿ ñòàêàíàìè âîäû è âàðèòå äî ìÿãêîñòè. Îñòóäèòå.
-
Ïîëîâèíêó ñòàðîé ñâåêëû ïðîìîéòå, î÷èñòèòå, íàòðèòå íà ìåëêîé òåðêå è èç ïîëó÷èâøåéñÿ ìàññû îòîæìèòå ñâåêîëüíûé ñîê ÷åðåç ñèòå÷êî èëè ìàðëþ â êàñòðþëþ ñ ñûâîðîòêîé.
-
Êàðòîôåëü âûìîéòå, îòâàðèòå â ìóíäèðå, îñòóäèòå, î÷èñòèòå îò øêóðêè è íàðåæüòå ìàëåíüêèìè êóáèêàìè.
-
Ñîåäèíèòå ñóï ñ áîòâèíüåé, ïîñîëèòå, åñëè òðåáóåòñÿ. Ðàçëîæèòå ïî òàðåëêàì îòâàðíîé êàðòîôåëü, çàëåéòå ãîðÿ÷åé ñìåñüþ áîòâèíüè è ñûâîðîòêè, ñâåðõó ïîñûïüòå ðóáëåíûì óêðîïîì.
11. Ðûáíàÿ îêðîøêà íà êâàñå

Èíãðåäèåíòû:
-
-
1,25 ëèòðà êâàñà;
-
1 ñòàêàí îãóðå÷íîãî ðàññîëà;
-
ôèëå õåêà;
-
2 êàðòîôåëèíû;
-
ïó÷îê ïåòðóøêè è çåëåíîãî ëóêà;
-
2 ñâåæèõ îãóðöà;
-
1 ñîëåíûé îãóðåö;
-
2 ñâàðåííûõ âêðóòóþ ÿéöà;
-
1 ñò. ëîæêà ãîð÷èöû;
-
ñîëü è ïåðåö ïî âêóñó.
Ïðèãîòîâëåíèå:
-
Ðûáó îòâàðèòå è ìåëêî ïîðåæüòå - òàê, ÷òîáû ïîëó÷èëñÿ ñòàêàí íàðåçàííîé ðûáû.
-
Êàðòîôåëü îòâàðèòå, îõëàäèòå è îñâîáîäèòå îò êîæóðû.
-
Çåëåíü ìåëêî ïîðóáèòå, îâîùè íàðåæüòå ìåëêèìè êóáèêàìè.
-
Âñå ïåðåìåøàéòå, ïîñîëèòå è ïîïåð÷èòå, çàëåéòå êâàñîì è çàïðàâüòå ãîð÷èöåé.
À êàêîé èç ýòèõ ðåöåïòîâ âàø ëþáèìûé?
ñïàñèáî
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Ïåðâûå áëþäà":
×àñòü 1 - Ëàãìàí óçáåêñêèé
×àñòü 2 - Ðåöåïòû ñóïîâ
...
×àñòü 15 - ÂÊÓÑÍÅÉØÈÅ ÙÈ Ñ ÊÎÏרÍÎÑÒßÌÈ
×àñòü 16 - Êëàññè÷åñêèé âàðèàíò èòàëüÿíñêîãî ìèíåñòðîíå – êàê ïðàâèëüíî ïðèãîòîâèòü
×àñòü 17 - Îêðîøêà êàæäûé äåíü-ëó÷øèå ðåöåïòû ëåòíåãî ñóïà