Поддержка Вид

LiveInternetLiveInternet

сменить

Авось из (+ сутки) дневников

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?

Вторник, 20 Ноября 2018 г. 07:35 + в цитатник

Цитата сообщения МирАлин

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?

5283370__2_ (500x309, 118Kb)

Эта диета позволяет сбросить 8-12 килограммов за две недели. Единственное условие, которое вам необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.

Суть ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-х часов после нее вам строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе, но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек.

Каким должно быть ежедневное меню:

Завтрак: выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно, при этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-х часов после.

Обед: выпиваем 2 стакана воды и обедаем без ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.

Ужин: Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, выпейте 2 и поужинайте без гастрономических ограничений. Не запивайте пищу и не пейте в течение 2-х часов после.

Рубрики:

Похуделки/диета

Метки: похуделки диета

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/sofer/post444451607/">РљРђРљ РџР РђР’РР›Р¬РќРћ РџРРўР¬ Р’РћР”РЈ, Р§РўРћР‘Р« РџРћРҐРЈР”Р•РўР¬? </a><br/>РљРђРљ РџР РђР’РР›Р¬РќРћ РџРРўР¬ Р’РћР”РЈ, Р§РўРћР‘Р« РџРћРҐРЈР”Р•РўР¬?

РљРђРљ РџР РђР’РР›Р¬РќРћ РџРРўР¬ Р’РћР”РЈ, Р§РўРћР‘Р« РџРћРҐРЈР”Р•РўР¬?&nbsp;

&nbsp;

РС‚Р° РґРёРµС‚Р° РїРѕР·РІРѕР»СЏРµС‚ СЃР±СЂРѕСЃРёС‚СЊ 8-12 РєРёР»РѕРіСЂР°РјРјРѕРІ Р·Р° РґРІРµ РЅРµРґРµР»Рё. Р•РґРёРЅСЃС‚РІРµРЅРЅРѕРµ СѓСЃР»РѕРІРёРµ, РєРѕС‚РѕСЂРѕРµ РІР°Рј РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјРѕ РІС‹РїРѕР»РЅСЏС‚СЊ &ndash; РІС‹РїРёРІР°С‚СЊ РґРІР° СЃС‚Р°РєР°РЅР° РІРѕРґС‹ РїРµСЂРµРґ РµРґРѕР№ Рё РЅРµ РїРёС‚СЊ РІ С‚РµС‡РµРЅРёРµ РґРІСѓС… С‡Р°СЃРѕРІ РїРѕСЃР»Рµ РЅРµРµ.&nbsp;

&nbsp;

РЎСѓС‚СЊ РµРµ С‡СЂРµР·РІС‹С‡Р°Р№РЅРѕ РїСЂРѕСЃС‚Р°. РџРµСЂРµРґ РєР°Р¶РґС‹Рј РїСЂРёРµРјРѕРј РїРёС‰Рё РІС‹ РґРѕР»Р¶РЅС‹ РІС‹РїРёРІР°С‚СЊ 2 СЃС‚Р°РєР°РЅР° С‡РёСЃС‚РѕР№ РІРѕРґС‹. Р РѕРІРЅРѕ 2, РЅРёРєР°Рє РЅРµ РјРµРЅСЊС€Рµ. Р С‡РµСЂРµР· 15-20 РјРёРЅСѓС‚ РјРѕР¶РµС‚Рµ СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ РїСЂРёСЃС‚СѓРїР°С‚СЊ Рє С‚СЂР°РїРµР·Рµ. Р”Р°Р»РµРµ РґРµР№СЃС‚РІСѓРµС‚ СЃР»РµРґСѓСЋС‰РµРµ РїСЂР°РІРёР»Рѕ &ndash; РІ РїСЂРѕС†РµСЃСЃРµ РµРґС‹ Рё РІ С‚РµС‡РµРЅРёРµ 2-С… С‡Р°СЃРѕРІ РїРѕ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/sofer/post444451607/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternet

О проекте