Эту "Сладкую Шишку"можно приготовить с детьми! Для них, мне кажется, это будет очень увлекательно, интересно и весело! Идею видела давно в европейском журнале, и пришло в голову сделать что-то похожее. Надеюсь кому-то пригодится.

Пальминг — это специальные упражнения для глаз, которые позволяют восстановить зрение. Упражнения были разработаны доктором Уильямом Горацио Бейтс. Основой является идея метода, дать глазам отдых, закрыв их. В гипотезе Бейтса главное место занимает утверждение, что аномалии рефракции вызывают напряжение, противоположностью которому является расслабление.

Расслабление достигается во время покоя, закрывая глаза. Это делает каждый человек, когда чувствует усталость или неприятные ощущения. Когда возникают серьезные проблемы, человек закрывает глаза руками. Выполняя пальминг нужно закрыть глаза, еще прикрыв их ладонями, чтобы защититься от раздражительного действия света, в отличии от соляризации глаз, там все наоборот.

Как правильно делать пальминг для глаз по Жданову?

Перед началом пальминга потрите ладони с силой друг о друга, для того чтобы они разогрелись. Если проводите пальминг в жаркую погоду, тепло может вызвать ощущение дискомфорта, в таком случае руки перед пальмингом лучше ненадолго опустить в холодную воду. Выполняя упражнения ладони должны лежать на скулах, пальцы положить на лоб.

Ладони накладывают таким образом, чтобы к глазам не попадал ни малейший лучик света. Таким образом, вы сможете добиться максимального расслабления глаз.

Пальминг можно выполнять в положении сидя:

• Во время пальминга шея и позвоночник должны находиться на одной прямой, тело располагаться таким образом, чтобы оно достигло максимального расслабления.
• Локти поставить на стол или на колени.
• Запястья и пальцы руки расслаблены.

Теплая идеальная на осень-зиму шапка"Мороз" от Babette Ulmer спицами, подходит как для женщин, так и для мужчин
 

Окружность головы: 52-54 (55-57, 58-60) см.
Материалы: Locoporella Yak DK (60% мерино, 20% шелк, 20% як, 100 г./212 м.), спицы 4.0 и 4.5 мм.
Плотность вязания: 30 петель * 33 ряда = 10*10 см. узором кос.

Набрать 108 (120, 132) петли.
Соединить в круг.
Вязать по схеме.
Внимание! В 17м, 29м, 37м, 49м, 57м, 69м и 77м рядах схемы нужно смещать петли.
Вязать 1-83 ряды по схеме.
84-й ряд: *2 вместе лиц., повторять от * = 18 (20, 22) петли.
85-й ряд: *2 вместе лиц., повторять от * = 9 (10, 11) петель.
Обрезать нить оставляя конец нити длиной 15 см.
Продеть концом последние петли, стянуть и закрепить с изнаночной стороны.

Шапка «Мороз» спицами, схема:

Популярный журнал из Великобритании по вязанию предлагает  оригинальные проекты трикотажной одежды и вязаных аксессуаров от известных дизайнеров, сочетающие в себе комфорт, модные тенденции и очарование нестареющей классики.

Бохо.
 

из интернета))

Серия сообщений "Бохо ":
Часть 1 - Бохо.
Часть 2 - Бохо.
...
Часть 7 - Бохо.
Часть 8 - Бохо.
Часть 9 - Бохо.