Обрекая себя на голодание (диету), мы совершенно уверенны, что проявляющиеся во время диеты недуги - причина нашего слабого здоровья, но никак не побочный эффект самой диеты. Хотя на самом деле, голодание ведет к снижению иммунитета, проявлению хронических заболеваний и их обострению, да еще и новые проблемы прибавляются. Один из органов, часто проявляющий себя во время белковой диеты - желудочно-кишечный тракт. Повышенное газообразование, вздутие и запоры, возникающие как "побочные эффекты", могут испортить настроение любому человеку, обрекшему себя на голод во имя стройности и красоты.

Как избежать подобных нежелательных проявлений возмущенных внутренних органов? Повышенное употребление воды поможет вывести из организма шлаки и таксины. Уменьшение объема порций, даже при увеличении частоты их приема, помогут организму хорошо и основательно переварить пищу. В любом случае откажитесь от приема пищи после 7-ми часов вечера.Пейте зеленый чай, очень полезен.

С другой стороны, можно не истощать себя диетами, а воспользоваться услугами салонов красоты или фитнес-клубов. Они постоянно проводят всевозможные акции. Причем скидка достигает космических размеров! Ведь для профессионалов уменьшение объемов тела не проблема.