-Рубрики

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Капуста китайская, фаршированная Что нужно: 1 кочан китайской капусты по половине сладкого кр...

Изумительный кокосовый пирог - (0)

От этого пирога вся семья в восторге! Готовится очень просто, а вкус бесподобный. Кто бы не по...

9 суперских рецептов огурцов - (0)

РЕЦЕПТЫ "НА БИС". 9 суперских рецептов огурцов. 1-я часть здесь 15 СУПЕР РЕЦЕПТОВ ОГУРЦОВ НА ...

ИНЖИР. РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ - (0)

Продолжаю тему инжира. Теперь рецепты народной медицины на его основе. - Из сушеного инжира п...

КОНСЕРВАЦИЯ. ОГУРЧИКИ ПО-КРЕЙСКИ - (0)

ИНГРИДИЕНТЫ: огурцы – 4 кг морковь – 1 кг сахар - 1 стакан уксус - 1 стака...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sillvergirll

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.01.2009
Записей: 764
Комментариев: 110
Написано: 973






Как избавиться от негативных мыслей?

Суббота, 11 Мая 2013 г. 10:57 + в цитатник
1) Техника - отрезание
Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё - Просто отрежьте её от себя и на её место поставьте что – то другое. И ключевой принцип здесь, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.

2) Техника - Этикетка (которую мы приклеиваем к чему либо)
Эта техника отличается от первой, она заключается в том, что в место того что бы избавиться, отрезать эту мысль, мы от нее отстраняемся и наблюдаем со стороны. Мы наблюдаем её со стороны, но не позволяем ей овладеть нами. Вы можете сказать себе, «что со мной происходит?» – сейчас ко мне пришла вот такая-то мысль, но называете вы её уже как бы в кавычках, тем самым определяя её место. И просто наблюдаете за ней.
Негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.

3) Техника - Преувеличение
Как только вы обнаружили у себя негативную мысль, вы должны преувеличить её, до абсурдного. Здесь ключевой момент, сделать её смешной. Вы должны поймать себя на негативной мысли, вы знаете что сознание великий обманщик. Вы знаете - что каждый день оно пытается сыграть с вами какую-нибудь шутку. Вы же наблюдательны. Вы заметили её. И вы решаете прибегнуть к технике преувеличения. Вы должны сказать действительно, я не могу продать ничего, вы можете сказать себе, ну что остается делать, может быть я позвоню, или приду к этому человеку и открою дверь, и вдруг оттуда появится механический кулак, и какой-нибудь робот выйдет и треснит меня со всей силы, а потом прибежит толпа людей с водой и начнут меня поливать. И потом мне будет больно, я буду весь мокрый и избитый… потом они натравят на меня овчарок… и вот я весь мокрый, весь искусанный…, но мало того, я вернусь в свой офис, а все сотрудники вывесят вывески со словами, Ты идиот, зачем ты вернулся??? Это абсурдно, но именно это помогает лишить негативную мысль силы. Потому что негативные мысли имеют над вами власть только если вы на них реагируете.

4) Техника – Противостояние
Все - что нам говорит негативная мысль, мы должны превратить в полную противоположность. Как только к вам пришла мысль «Мне не удастся совершить продажу» вы должны на её место поставить полностью противоречащую ей мысль. Т. е мне обязательно удастся совершить продажу. Если вам приходит мысль «мне ни за что не удастся достигнуть финансового успеха», вы должны тут же реагировать полной противоположностью, и сказать себе « я обязательно добьюсь огромного финансового успеха». Как только пришла мысль, «я ни на что не гожусь, я ни на что не способен», вы говорите себе « я способен на все, я очень необычный человек». Абсолютно невозможно, - одновременно думать о негативном и позитивном, сознание способно одновременно думать о чем-то одном, если вы выбросите из него негативную мысль и поставите позитивную, вы лишаете негативную мысль власти.

Эти 4 техники, вы можете попробовать работать с ними, так же как боксёр, боксирует со своим оппонентом. В следующий раз, как к вам придет негативная мысль, вы можете сначала ударить её первой техникой, потом парочкой вторых, а может быть нанести 2 удара третьей, а потом добавить 4ой. Вы можете экспериментировать с этими техниками и выбрать ту, которая вам будет по душе. Некоторые нравятся одним людям, некоторые другим. Самое важное - не позволяйте великому обманщику владеть собой. Те, кто занимаются силой сознания, должны научиться владеть, контролировать своё сознание.
pozitiv (604x368, 86Kb)

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Всегда знай,что хочешь!!
Часть 2 - 200 уроков жизни Робин Шарма
...
Часть 18 - ПОЧЕМУ НЕ "ИСКРИТ" В ОТНОШЕНИЯХ?
Часть 19 - Упрощение жизни
Часть 20 - Как избавиться от негативных мыслей?
Часть 21 - 5 самых распространённых сожалений
Часть 22 - 10 психологических хитростей, с помощью которых можно влиять на людей
...
Часть 24 - Специалисты
Часть 25 - Воспитание детей. Книги и специалисты
Часть 26 - Список книг/ Рекомендации/ Сохраненки




Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Банановый десерт с кефиром (десерт, который не даст Вам набрать лишние килограммы).

Суббота, 11 Мая 2013 г. 10:49 + в цитатник
banan (600x450, 99Kb)
Банан - это один из самых употребляемых фруктов для приготовления десертов. Для этого рецепта банан будет основным ингредиентом вместе с кефиром. Думаете не совсем удачное сочетание? Ошибаетесь!

Ингредиенты:
- 300 г обезжиренного кефира
- 40 г меда
- 2 спелых и мягких банана

1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.

2. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.

3. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.

Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!

Очень вкусно и легко!

Серия сообщений "Готовим ДЕСЕРТЫ,ВЫПЕЧКИ и СЛАДКИЕ БЛЮДА":
десерты,выпечки,рецепты ,сладкие блюда
Часть 1 - Фантастически вкусный яблочный пирог!
Часть 2 - "Рафаэлло" Быстро! Дёшево!!! Много!
...
Часть 5 - Медовый торт "Особенный". Самый вкусный на свете медовик!
Часть 6 - Кулич
Часть 7 - Банановый десерт с кефиром (десерт, который не даст Вам набрать лишние килограммы).
Часть 8 - Маковник
Часть 9 - ЯБЛОЧНОЕ ПИРОЖНОЕ " РОЗОЧКА "
...
Часть 23 - Шоколадно-банановый торт
Часть 24 - Изумительный кокосовый пирог
Часть 25 - Полезные продукты/ Рецепты/ Советы по питанию/ Рекомендации


Малосольные огурчики на минералке.

Суббота, 11 Мая 2013 г. 10:47 + в цитатник
Малосольные огурчики получатся очень хрустящими, если в качестве рассола использовать газированную минеральную воду.

Ингредиенты:

килограмм небольших огурцов
минеральная вода газированная - литр
соль - 2 стол. ложки
чеснок - три зубка
пучок укропа

Приготовление:

На дно емкости выложить половину укропа (предварительно промыть).

Огурца промыть, отрезать кончики, сложить плотно в емкость.

На огурцы выложить вторую половину укропа и мелко порезанный чеснок.

Отдельно развести соль в минералке. Залить этой смесью огурцы (чтобы они были покрыты полностью).

Огурцы убрать в холодильник. Готовы они через 12 - 14 часов.
ogurc (500x330, 141Kb)

Серия сообщений "Рецепты блюд и холодных закусок":
рецепты,советы,готовим разные блюда и выпечки)
Часть 1 - Ароматнейшая пастрома: вкус сводит с ума!
Часть 2 - Баклажанное наслаждение
...
Часть 9 - Огурцы быстрого поедания
Часть 10 - Картофельные биточки с начинкой из шпрот
Часть 11 - Малосольные огурчики на минералке.
Часть 12 - Гюльчехра (не классическая)
Часть 13 - Картофель с шампиньонами в сметане.
...
Часть 34 - Как приготовить Его Величество Омлет?
Часть 35 - 9 суперских рецептов огурцов
Часть 36 - Полезные продукты/ Рецепты/ Советы по питанию/ Рекомендации


Молочно-фруктовое желе с шоколадом.

Суббота, 11 Мая 2013 г. 10:46 + в цитатник
Ингредиенты:

Сметана - 500 г.
Сахар - 100 г.
Желатин - 15 г.
Теплая вода - 100 мл.
Фруктовое желе - 1 пачка.

Способ приготовления:

1. Развести желатин в теплой воде и оставить набухать на 15 минут.
2. Фруктовое желе развести согласно описанию на пачке.
3 .Сметану взбить с сахаром, добавить набухший желатин, предварительно нагреть его.
4. Затем каждый слой залить отдельно после застывания и сверху посыпать тёртым шоколадом.
Приятного аппетита!
kokteil (604x402, 136Kb)

Серия сообщений "Готовим НАПИТКИ И КОКТЕЙЛИ":
Часть 1 - Зимние согревающие коктейли
Часть 2 - СЕМЬ КОКТЕЙЛЕЙ ДЛЯ НАСТОЯЩИХ КОФЕМАНОВ
Часть 3 - Коктейль "Витаминная бомба"
Часть 4 - Молочно-фруктовое желе с шоколадом.
Часть 5 - Карамельный кофе в турке.
Часть 6 - Молочный коктейль с бананом
...
Часть 9 - ГОГОЛЬ -МОГОЛЬ.
Часть 10 - ЖЕНЬШЕНЕВЫЙ ЧАЙ
Часть 11 - Полезные продукты/ Рецепты/ Советы по питанию/ Рекомендации


Картофельные биточки с начинкой из шпрот

Суббота, 11 Мая 2013 г. 10:44 + в цитатник
Ингредиенты:

200 г шпрот
лук репчатый
картофель - 8-10 шт среднего размера
морковь - 1 шт
яйцо - 1 шт
масло сливочное 2 ст.л.
1,5 ст. л. муки
зеленый лук
укроп, петрушка
масло растительное для обжаривания
соль, перец

Приготовление:

Картофель и морковь очистить, порезать и сварить до готовности. Слить воду и приготовить пюре, добавить в него сливочное масло и 1 яйцо.
Репчатый лук очистить и измельчить. Зеленый лук вымыть, обсушить и мелко нарезать. Шпроты без масла выложить в миску, размять вилкой. Добавить репчатый и зеленый лук, укроп, петрушку и перемешать.

Из картофельного пюре скатать шарики диаметром 4,5 см. Сделать в центре каждого углубление, положить по 1 ч. л. начинки, сомкнуть края.

Обвалять каждый шарик в муке (в муку можно добавить специи для картофеля)

Обжарить биточки в разогретом масле до румяной корочки.
bitochki (581x331, 101Kb)

Серия сообщений "Рецепты блюд и холодных закусок":
рецепты,советы,готовим разные блюда и выпечки)
Часть 1 - Ароматнейшая пастрома: вкус сводит с ума!
Часть 2 - Баклажанное наслаждение
...
Часть 8 - Куриные котлеты по-французски
Часть 9 - Огурцы быстрого поедания
Часть 10 - Картофельные биточки с начинкой из шпрот
Часть 11 - Малосольные огурчики на минералке.
Часть 12 - Гюльчехра (не классическая)
...
Часть 34 - Как приготовить Его Величество Омлет?
Часть 35 - 9 суперских рецептов огурцов
Часть 36 - Полезные продукты/ Рецепты/ Советы по питанию/ Рекомендации


Салат "Солнечный"

Суббота, 11 Мая 2013 г. 10:39 + в цитатник
Ингредиенты:
- 3-4 яйца
- 2-3 столовые ложки молока
- 1 копченный куриный окорочок
- 1 луковица
- 1 банка кукурузы
- майонез

1. Лук порезать полукольцами, замариновать с укусом. Из сырых яиц и молока напечь тоненьких блинчиков.
2. Остудить, порезать соломкой.
3. Окорочок порезать соломкой, добавить кукурузу, посолить, заправить майонезом.

Приятного Вам аппетита!
salat (604x397, 135Kb)

Серия сообщений "Готовим САЛАТЫ":
рецепты и украшение салатов
Часть 1 - заманчивый cалат "Испанские страсти"
Часть 2 - Салат из кус-куса с овощами
...
Часть 8 - Салат "Петро - Аморе"
Часть 9 - Салат "Фунчоза с овощами"
Часть 10 - Салат "Солнечный"
Часть 11 - Салат Кремлевский
Часть 12 - Картофельный салат по-датски.
...
Часть 16 - Простой салат из баклажанов и помидоров
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Полезные продукты/ Рецепты/ Советы по питанию/ Рекомендации


Огурцы быстрого поедания

Суббота, 11 Мая 2013 г. 10:37 + в цитатник
Для приготовления вам потребуются:
-огурцы свежие — 4кг
-сахар - 1 стакан сахар
-уксус — 1 стакан
-растительное масло(рафинированное) — 1 стакан
-соль - 2 ст. ложки
-чеснок тертый — 2 ст. ложки
-черный молотый перец — 1-2 г
-большой пучок укропа

Способ приготовления:
Огурчики помыть и разрезать на 4 части. Добавить соль, сахар, перец, слегка перемешать и добавить растительное масло и уксус. (именно в таком порядке, так как кислота не даст выпустить сок и раствориться сахару и соли)

Натереть чеснок на тёрку, нарезать укроп и добавить к огурцам. Хорошо перемешать и оставить на 3 — 4 часа.

Накройте емкость с огурцами крышкой и уберите в надежное место! Так как запах не даст удержаться съесть всё раньше времени.

То что не съели складываем в стерильные банки и убираем в холодильник.
ogurtc (422x351, 81Kb)

Серия сообщений "Рецепты блюд и холодных закусок":
рецепты,советы,готовим разные блюда и выпечки)
Часть 1 - Ароматнейшая пастрома: вкус сводит с ума!
Часть 2 - Баклажанное наслаждение
...
Часть 7 - Мясо с овощами в духовке
Часть 8 - Куриные котлеты по-французски
Часть 9 - Огурцы быстрого поедания
Часть 10 - Картофельные биточки с начинкой из шпрот
Часть 11 - Малосольные огурчики на минералке.
...
Часть 34 - Как приготовить Его Величество Омлет?
Часть 35 - 9 суперских рецептов огурцов
Часть 36 - Полезные продукты/ Рецепты/ Советы по питанию/ Рекомендации


Салат "Фунчоза с овощами"

Суббота, 11 Мая 2013 г. 10:31 + в цитатник
200 гр. лапши прозрачной рисовой
3 шт. болгарского перца разного цвета
2 моркови
3-4 зубчика чеснока
масло растительное
1 огурец свежий
2 ч.л. уксуса
соль
соя (соевый соус)

Приготовление:

Лапшу надо сначала залить холодной водой и оставить постоять 10 мин., слить холодную воду, затем залить кипятком на 5 мин. и слить кипяток, промыть лапшу под проточной водой. Даем стечь.

Морковь и перец нарезать соломкой, пассировать на растительном масле до мягкости, но так, чтобы перец не потерял цвет. Зубчики чеснока нарезать на мелкие кусочки, и бросить в конце жарки моркови и перца.

Как только пассированные морковь, перец и чеснок остынут, смешать их с лапшой и огурцом. Добавить уксус, соль по вкусу и сою (соевый соус).

1.
fun2 (450x338, 77Kb)

2.
fun3 (450x338, 82Kb)

3.
fun4 (450x338, 107Kb)

4.
fun5 (450x338, 101Kb)

5.
fun6 (450x338, 113Kb)

6.
fun7 (450x338, 75Kb)

7.
fun1 (450x338, 81Kb)

Серия сообщений "Готовим САЛАТЫ":
рецепты и украшение салатов
Часть 1 - заманчивый cалат "Испанские страсти"
Часть 2 - Салат из кус-куса с овощами
...
Часть 7 - Салат с редиской и варенными яйцами
Часть 8 - Салат "Петро - Аморе"
Часть 9 - Салат "Фунчоза с овощами"
Часть 10 - Салат "Солнечный"
Часть 11 - Салат Кремлевский
...
Часть 16 - Простой салат из баклажанов и помидоров
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Полезные продукты/ Рецепты/ Советы по питанию/ Рекомендации


Кулич

Суббота, 11 Мая 2013 г. 10:20 + в цитатник
(для одного большого кулича или двух средних, высота которых 10-11см, диаметр - 12 см)
300 гр муки + 50 гр (потребуется при замесе; количество зависит от влажности и качества муки)
125 мл теплого молока
5 гр дрожжей (смотрите дозировку на упаковке, какие у вас - на 500 гр муки или на 1 кг)
1 яйцо + желток (белок сохраните, если будете делать белковую глазурь)
50 гр слив. масла
70 гр сахара
110 гр изюма (можно взять любимые цукаты)
щепотка соли
ваниль (ванильный сахар/ванилин/ванильная эссенция)

для глазури:
оставшийся белок
1-2 ст.л. сахара

Разведите дрожжи в теплом молоке и оставьте минут на 15, должна появиться шапочка. А вы тем самым узнаете, что дрожжи в порядке и с ними можно работать.
100 гр муки (всю муку лучше просеивать) смешайте с щепоткой соли, прибавьте дрожжи в молоке. Размешайте, накройте влажной салфеткой и оставьте опару на 30 минут.
Читать далее...

Серия сообщений "Готовим ДЕСЕРТЫ,ВЫПЕЧКИ и СЛАДКИЕ БЛЮДА":
десерты,выпечки,рецепты ,сладкие блюда
Часть 1 - Фантастически вкусный яблочный пирог!
Часть 2 - "Рафаэлло" Быстро! Дёшево!!! Много!
...
Часть 4 - Творожный десерт «Домик»
Часть 5 - Медовый торт "Особенный". Самый вкусный на свете медовик!
Часть 6 - Кулич
Часть 7 - Банановый десерт с кефиром (десерт, который не даст Вам набрать лишние килограммы).
Часть 8 - Маковник
...
Часть 23 - Шоколадно-банановый торт
Часть 24 - Изумительный кокосовый пирог
Часть 25 - Полезные продукты/ Рецепты/ Советы по питанию/ Рекомендации


Женская изюминка или 13 простых истин, как оставаться желанной!

Суббота, 11 Мая 2013 г. 10:17 + в цитатник
1. Женщина в любых ситуациях должна оставаться женщиной. К сожалению, многие из нас забывают про это. Наш главный минус — это излишняя эмоциональность, которая проявляется, когда нас выводят из себя. Очень часто в пылу гнева, мы говорим очень много слов, о которых потом жалеем, когда утихнет гнев, и совершаем такие поступки, за которые очень часто бывает стыдно. Поэтому в любых ситуациях нужно учиться держать себя в руках. Если вы этому научитесь, то будете очень сильно выделяться на фоне всех его знакомых.

2. Станьте для него загадкой, непрочитанной книгой, которую он захочет прочитать. Не отправляйте любимому слезоточивые смс, если он не давал о себе знать пару дней. Вы не должны принадлежать своему мужчине на 100%. Когда мужчина, осознает, что женщина ему полностью принадлежит и он может увидеть её в любое время дня и ночи, то пропадает вся романтика: он может задерживаться на работе, встречаться с друзьями вместо ваших свиданий, которые он даже забывает отменить. А все только потому, что он знает, что стоит ему позвонить и припросить прощения, как вы сразу же броситесь к его ногам и простите его.

3. Не бойтесь потерять своего мужчину, если вы будете бояться, то очень скоро он будет играть вами как марионеткой. Покажите ему, что у вас и без него куча вариантов, как провести этот вечер. И в скором времени, результаты не заставят вас ждать.

4. Не унижайтесь. Уважайте себя. Если выбор стоит между достоинством и поддержанием отношений, то всегда выбирайте достоинство. Вам не нужен мужчина, который не уважает вас. В очень скором времени вы найдете мужчину, который будет действительно вас достоин .

5. Будьте недоступны, непокорны. Не соглашайтесь сразу на свидание, на интимные отношения, даже если при виде его, у вас начинает бешено колотиться сердце и подгибаются коленки. Чем меньше вы проявите интерес, тем больше он распалится.

6. Вы должны сразу показать мужчине, что о вас нельзя вытирать ноги, что вы не половая тряпка, а мечта многих мужчин. А если он этого не понимает, то пусть катится на все 4 стороны, потому что в очень скором времени, он поймет что потерял.

7. Не будьте для мужчины мамочкой. Не надо его чрезмерно опекать. Это ни к чему хорошему не приведет. Мужчине всегда нужно чувствовать себя мужчиной, да и вам, скорее всего, нужен брутальный самец, а не половая тряпка, поэтому позвольте ему самому принимать решения, даже если он в них потом раскается. Но если уже не в моготу, то не забудьте поговорку: «мужчина голова — женщина шея». Направляйте своего мужчину, но так, чтоб он об этом и не догадывался.

8. Не говорите с ним с первых встреч о серьезных отношениях, это испугает любого представителя противоположного пола. Делайте вид, что вы не хотите их также как он, даже если в душе у вас при этих словах, начинают скрести кошки.

9. Излучайте уверенность. Не сравнивайте себя с другими его партнершами. Это глупо. Ведь вы скорей всего намного лучше их, если он ушел от них к вам. Подумайте об этом.

10. Вы должны выглядеть женственно и нежно, как роза из «маленького принца», тогда ваш принц захочет вас защищать и оберегать как хрупкий цветок. А вам как раз это то и нужно!!

11. Не забывайте делать комплименты своему молодому человеку. Мужчины это ой как любят. Он точно не устоит, если вы начнете шептать ему в ушко о том, какой он замечательный, добрый, нежный и сильный.

12. Не забывайте, что вы всегда должны выглядеть на 100%. Если вы хотите найти настоящего принца, тои должны выглядеть как принцесса. У вас всегда должен быть идеальный маникюр, идеальная фигура, идеальный макияж. И тогда не один мужчина не устоит перед вами.

13. И напоследок: любите себя и будут любить вас. Если женщина любит себя и относится к себе с достоинством, то и мужчины будут относиться к ней соответственно.
marylin (500x352, 89Kb)

Серия сообщений "Про(и для) ЖЕНЩИН":
Часть 1 - ТЫ НА ПОСТЕЛЬ СВОЮ ВЕСЬ МИР БЫ ПРИВЛЕКЛА (Шарль Бодлер)
Часть 2 - Сильная женщина
...
Часть 22 - СЕКРЕТЫ ФРАНЦУЗСКОЙ ЖЕНСТВЕННОСТИ
Часть 23 - Сандра Баллок-про замужество
Часть 24 - Женская изюминка или 13 простых истин, как оставаться желанной!
Часть 25 - Факты о женщинах
Часть 26 - ЗАПОВЕДЬ ЖЕНЩИНЫ....
...
Часть 37 - Вика Исаева - Глянец. Life (заметки из книги)
Часть 38 - Минеко Ивасаки - Путешествие Гейши (заметки из книги)
Часть 39 - Оксана Неробкая - НеРобкие мысли (заметки из книги)


Упрощение жизни

Суббота, 11 Мая 2013 г. 10:11 + в цитатник
1. Очистите свой мозг – Если вы чувствуете перегруженность и стресс, вы должны освободить свой мозг от вашего внутреннего списка дел и другого эмоционального багажа. Освободитесь от всех мыслей о том, что вам нужно сделать, что вы ещё не сделали и всех тех чувств, которые исходят из этого. Ваша цель очистить свою голову. Освободить её для того, чтобы приступить к планированию и принятию мер с большей ясностью и меньшим негативом.

2. Избавьтесь от влияния вампиров – Избавьтесь от тех отношений, которые сосут из вас энергию. Если это члены вашей семьи, встреч с которыми вы избежать не можете, примите меры по ограничению времени, которое вы проводите с ними.

Будьте честны в оценке. Кто помогает вам, а кто тянет вниз? Кто съедает ваше время и ничего не даёт взамен? Кто заставляет вас чувствовать себя хорошо, поддерживает вас, а кто держит вас в напряжении? Любой, кто добавляет ценность вашей жизни пусть останется, другие – пусть уходят.
Читать далее...

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Всегда знай,что хочешь!!
Часть 2 - 200 уроков жизни Робин Шарма
...
Часть 17 - Краткий курс потребительства. Узнай себя.
Часть 18 - ПОЧЕМУ НЕ "ИСКРИТ" В ОТНОШЕНИЯХ?
Часть 19 - Упрощение жизни
Часть 20 - Как избавиться от негативных мыслей?
Часть 21 - 5 самых распространённых сожалений
...
Часть 24 - Специалисты
Часть 25 - Воспитание детей. Книги и специалисты
Часть 26 - Список книг/ Рекомендации/ Сохраненки


Салат "Петро - Аморе"

Пятница, 10 Мая 2013 г. 23:04 + в цитатник
Ингредиенты:
ветчина,
свежий огурец
помидор,
пекинская капуста
соль
перец молотый
помидоры черри (для украшения)
Заправка: соевый соус+ уксус+ оливковое масло.

Нарезать все соломкой.Добавить соль, перец по вкусу. Сложить в глубокий салатник, заправить, перемешать, украсить тертым пармезаном и черри.


P.S Уксус можно лимоном заменить)
G6qkSDrq_kE (604x340, 106Kb)

Серия сообщений "Готовим САЛАТЫ":
рецепты и украшение салатов
Часть 1 - заманчивый cалат "Испанские страсти"
Часть 2 - Салат из кус-куса с овощами
...
Часть 6 - Салат "София" с копченым сыром
Часть 7 - Салат с редиской и варенными яйцами
Часть 8 - Салат "Петро - Аморе"
Часть 9 - Салат "Фунчоза с овощами"
Часть 10 - Салат "Солнечный"
...
Часть 16 - Простой салат из баклажанов и помидоров
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Полезные продукты/ Рецепты/ Советы по питанию/ Рекомендации


Рулет из лаваша с сыром и зеленью

Пятница, 10 Мая 2013 г. 23:00 + в цитатник
Ингредиенты:

Лаваш - 1 шт
сыр российский - 200 г
крабовые палочки - 200 г
яйца куриные - 3 шт
зелень укропа - 200 г
йогурт
горчица (по вкусу)

Приготовление:
1. Яйца отварить, вместе с сыром и крабовыми палочками натереть на крупной терке.
2. Лаваш развернуть, посыпать сыром, затем крабовыми палочками, яйцами.
3. Промазать йогуртом с горчицей.
4. Засыпать все рубленой зеленью укропа и свернуть рулет.
5. Положить его в холодильник на 2-3 часа.
6. Перед подачей на стол острым ножом нарезать рулет на кусочки и уложить на листья салата.
лаваш (500x329, 81Kb)

Серия сообщений "НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА":
Пирожки и пироги
Часть 1 - Тарталетки из картофеля с куриным филе
Часть 2 - ДОМАШНИЕ ЛЕНИВЫЕ ПИРОЖКИ
Часть 3 - ВЭРЗЭРЕ - МОЛДАВСКИЕ ПИРОЖКИ С КАПУСТОЙ
Часть 4 - Рулет из лаваша с сыром и зеленью
Часть 5 - Необычные сосиски в тесте:)
Часть 6 - Гренки сырные
...
Часть 12 - ШЕДЕВРЫ ИЗ БЛИНОВ.
Часть 13 - Пирожки из хлеба.
Часть 14 - Рецепт пирожков на очень хорошем тесте.


15 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ НА ПЛАНЕТЕ

Пятница, 10 Мая 2013 г. 22:59 + в цитатник
1. Абрикос
В состав абрикосов входит бета-каротин, который не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма

2. Авокадо
Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав фрукта, снижают уровень холестерина и увеличивают количество липопротеинов высокой плотности

3. Малина
Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток. Ягоды также содержат витамин С

4. Манго
Плод манго средних размеров содержит 57 мг витамина С, что составляет приблизительно необходимую дневную норму потребления человеком. Этот антиоксидант помогает предотвратить артриты и способствует заживлению ран, плюс укрепляет иммунную систему.

5. Мускусная дыня
Витамин С (117 мг содержаться в половине дыни, что составляет двойную рекомендуемую дневную норму) и бета-каротин – два одних из самых сильных антиоксидантов, которые помогают защитить клетки от вреда, связанного с повышенной активностью свободных радикалов.

6. Клюквенный сок
Помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий. Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.

7. Томат
Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант. Исследования показывают, что помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, а также понижают вероятность развития рака толстой кишки на 50 процентов, если употреблять томат каждый день.

8. Изюм
Эти маленькие жемчужины – главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям.

9. Инжир
Инжир является хорошим источником калия и углеводов, также он содержит витамин B6, который отвечает за производство серотонина – «гормона удовольствия»

10. Лимон
Содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак. Содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.

11. Лук
Лук богат одним из самых сильных флавоноидов – Quercetin’ом. Исследования показывают, что лук уменьшает вероятность развития рака.

12. Артишоки
Эти, необычные на первый взгляд, овощи содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи, плюс к этому клетчатка контролирует уровень холестерина в крови

13. Пшеничный зародыш
Столовая ложка приблизительно содержит 7% ежедневно необходимого количества магния, который предотвращает появления мышечных спазмов. Пшеница также хороший источник витамина Е.

14. Чечевица Исофлавоны (Isoflavones), которые могут подавлять рак груди, плюс клетчатка для здоровья сердца

15. Ракообразные (моллюски, мидии)Витамин B12 - нужен, чтобы поддерживать функции нервов и умственные способности, плюс железо, труднодоступные минералы, такие как магний и калий.

Серия сообщений "Полезные для здоровья продукты":
Часть 1 - ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ ОТ БОЛИ
Часть 2 - 15 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ НА ПЛАНЕТЕ
Часть 3 - ТОП-6 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ОЧИСТКИ ПЕЧЕНИ
Часть 4 - Пальмовая отрава
...
Часть 11 - Овощи против старения
Часть 12 - Учимся выбирать мёд,различные свойства мёда
Часть 13 - Полезные продукты/ Рецепты/ Советы по питанию/ Рекомендации


Коктейль "Витаминная бомба"

Пятница, 10 Мая 2013 г. 22:55 + в цитатник
На 100г. – 43ккал. (без сахара и корицы)
киви – 5-6шт.
яблоко - 1шт.
сок 1 лимона
сок яблочный (без мякоти) - 100г.
корица и сахар по вкусу и желанию

1. Очищенные киви и яблоко порежьте кусочками и взбейте в блендере до однородной массы.
2. Влейте лимонный сок и яблочный сок, добавьте по желанию сахар. Хорошо перемешайте.
3. Вылейте смесь в стакан, добавьте лёд и посыпьте корицей.
коктейл (399x401, 26Kb)

Серия сообщений "Готовим НАПИТКИ И КОКТЕЙЛИ":
Часть 1 - Зимние согревающие коктейли
Часть 2 - СЕМЬ КОКТЕЙЛЕЙ ДЛЯ НАСТОЯЩИХ КОФЕМАНОВ
Часть 3 - Коктейль "Витаминная бомба"
Часть 4 - Молочно-фруктовое желе с шоколадом.
Часть 5 - Карамельный кофе в турке.
...
Часть 9 - ГОГОЛЬ -МОГОЛЬ.
Часть 10 - ЖЕНЬШЕНЕВЫЙ ЧАЙ
Часть 11 - Полезные продукты/ Рецепты/ Советы по питанию/ Рекомендации


Салат с редиской и варенными яйцами

Четверг, 09 Мая 2013 г. 11:46 + в цитатник
ИНГРЕДИЕНТЫ:

Лук зеленый-100гр
Яйца вареные-3шт
Редиска-6шт
Огурцы свежие-2шт
Сметана-2ст.л
Соль,зелень.

Яйца отварить,остудить и нарезать кубиками.
Лук, редис и огурцы порезать на средние кусочки.
Зелень покрошить не очень мелко.
Заправить сметаной,добавить соль по вкусу ,перемешать.
Салат очень простой, но очень вкусный особенно с картошкой или ржаным хлебом))

Приятного аппетита!
eqKHr3JyBlY (604x466, 119Kb)

Серия сообщений "Готовим САЛАТЫ":
рецепты и украшение салатов
Часть 1 - заманчивый cалат "Испанские страсти"
Часть 2 - Салат из кус-куса с овощами
...
Часть 5 - Салат "Кудрявый".
Часть 6 - Салат "София" с копченым сыром
Часть 7 - Салат с редиской и варенными яйцами
Часть 8 - Салат "Петро - Аморе"
Часть 9 - Салат "Фунчоза с овощами"
...
Часть 16 - Простой салат из баклажанов и помидоров
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Полезные продукты/ Рецепты/ Советы по питанию/ Рекомендации


Придаем прессу рельеф!

Четверг, 09 Мая 2013 г. 10:15 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

Боремся с растяжками!

Четверг, 09 Мая 2013 г. 10:11 + в цитатник
Эфирные масла в борьбе с растяжками
- 20 мл оливкового масла
-по 3-5 капель масел лаванды, можжевельника и лимона.

Полученное масло от растяжек наносят как на уже появившиеся растяжки, так и используют для профилактики.
Настойка из полевого хвоща от растяжек
- пол литра водки
- 50 граммов измельченных сухих листьев хвоща
- свежевыжатый сок 1 лимона

Все ингредиенты смешивают в стеклянной таре и оставляют настояться 1 месяц. По истечению срока в состав добавляют пол литра кипяченой воды. Растяжки станут бледными или вовсе исчезнут, если утром и вечером обрабатывать их приготовленной настойкой хвоща полевого, который так богат полезным для кожи кремнием.
Читать далее...

Серия сообщений "Боремся с целлюлитом и растяжками":
Часть 1 - От растяжек
Часть 2 - От Целлюлита! (скрабы,обёртывания)
Часть 3 - Боремся с растяжками!
Часть 4 - Салон красоты /Уход за собой/ Маски/ Скрабы/ Массаж/ Секреты


Юбка собственными руками..

Четверг, 09 Мая 2013 г. 10:04 + в цитатник

Превращаем "хвостик" в креативную прическу!

Четверг, 09 Мая 2013 г. 09:44 + в цитатник
pric (508x353, 109Kb)

Серия сообщений "Моя Причёска":
прически,укладки,стрижки
Часть 1 - 22 идеи причесок с мастер классами
Часть 2 - Прическа «Бабетта»
Часть 3 - Превращаем "хвостик" в креативную прическу!
Часть 4 - Коса-водопад
Часть 5 - Прическа с плетением. Бэлла



Поиск сообщений в Sillvergirll
Страницы: 22 ... 18 17 [16] 15 14 ..
.. 1 Календарь