Записи Друзья Комментарии
Schamada
Аватар Schamada

 -Метки

8 марта PNG barnali bagchi html Соль аватарки английский анимация аудиокнига аудиокниги аудиокники афоризмы бесшовные осенние фоны бесшовные фоны бордюры братья наши меньшие валентинки верую весеннее весна видео выпечка вязание вязание крючком вязание на спи цах вязание спицами вязяние генераторы гимнастика гороскоп детективы дети детям диета дизайн дикие свитера димексид для блога дмсо дневник доку друзьям живопись журнал заготовка заготовки засолка здоровая пища здоровье зима зимнее игры для детей изучение ин.языков иллюзии италия к дню победы клипа клипарт книга книги кнопки коды коллаж комментарии компьютер кулинария литературный каталог личное логические задачи лопапейсы маринады мк мода мои работы музыка народное лечение невероятно невероятное новогоднее норвежское вязание обои обои для рабочего стола обращение осеннее осень открытки открыточки офомление дневников парфюм пасха пирог плеер плееры пнг поздравление поздравления полезные советы полоски помоги себе сам поучительное почётные грамоты почта правильное питание притча притчи психология путешествие развивание памяти развитие памяти разделители рамки рамки для текста рамочки рамочки для поздравлений рамочки для текста рассказ релакс рецепты рождество роман романс рукоделие с мира по нитке саморазвитие своими руками символы сказки скрап скрап-набор ссылка ссылки стихи схема схемы текстуры торт триллер узоры спицами уроки уроки фотошопа уход за лицом фоны фоны для дизайна фотографии фотошоп хобби худеем цветы цитаты щитовидка юмор

 -Рубрики

 -Цитатник

📔Ирина Велембовская "Немцы" - (0)

📔Ирина Велембовская "Немцы" В 1944 году, после вступления Советской армии на территорию...

📘Эдмунд Криспин. Сборник детективов. - (0)

📘Эдмунд Криспин. Сборник детективов. Большинство критиков сходятся во мнении, что детекти...

Обнимем свое дерево и попросим его о помощи. - (0)

Обнимем свое дерево и попросим его о помощи... Я не знала, что у каждого человека есть де...

"Литературный каталог" - Гюнтер Вальраф - (0)

"Литературный каталог" - Гюнтер Вальраф Гюнтер Вальраф (род. 01.10.1942)Известный немецкий писате...

Любовь Павлова. Не броди по старым адресам.. - (0)

Любовь Павлова. Не броди по старым адресам... ­ Не броди по старым адресам, Душу, как карман,...

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Schamada

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.08.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 90075


Йога для начинающих...

Пятница, 09 Мая 2014 г. 01:48 + в цитатник

tjjnbwhwcoc (700x525, 389Kb)
Хатха-йога — это методика, позволяющая поддержанивать тело в оптимальном физическом состоянии. Эти занятия особенно подходят для тех, кто занят умственным трудом. Работа с асанами, то есть специальными позами, укрепляет тело и создает хорошее самочувствие. Йога заостряет ум и помогает концентрации внимания.
О том, с чего начать тем, кто никогда еще не занимался йогой, расскажет в первой части инструктор Надежда Глибчук. (Часть 1.)
Дождитесь загрузку видео.





Мы продолжаем курс изучения хатха-йоги, методики, позволяющей поддерживать тело в оптимальном физическом состоянии. В первой части мы уже познакомились с базовой техникой этой практики — «приветствие солнцу» (сурья-намаскара). Сегодня мы продолжим изучать секреты йоги и узнаем о том, как укрепить руки, живот и ягодицы. А поможет нам в этом инструктор Надежда Глибчук. (Часть 2)




Рубрики:  ВСЁ ДЛЯ ЖЕНЩИН/- гимнастика
Метки:  

Процитировано 17 раз
Понравилось: 17 пользователям
Нравится

— К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

О проекте