-Метки

акварель архитектура выпечка графика дом и быт женский образ здоровое питание здоровье здоровье и красота здоровье и самоисцеление интересно! искусство искусство акварели искусство графики искусство живописи искусство живопись искусство. графика искусство. живопись искусство. живопись 19 в.в. искусство. живопись. 20 -21в.в.женсоке тело. искусство. живопись. 20-21 в.в.пейзаж. пленэр. искусство. живопись.20-21 в.в.женский образ... история история архитектуры история россии кошки красота и здоровье кулинария кулинария. рецепты. молитвы мудрые мысли напитки пейзаж портрет психология психология. практика жизни. советы.опыт. рецепты рукоделие рукоделие. вязание на спицах.узоры и схемы к ним. рукоделие. вязание спицами. набор петель. рукоделие. вязание. спицы. пальто. крупные модели. рукоделие. шитьё рукоделие. шитьё.вязанье. выкройки страны и континенты фото цветы целителльство и самоисцеление. цитаты эзотерика юмор

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в sake57

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 5) АРТ_АРТель Pinacoteca pravoslavie О_Самом_Интересном kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.01.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 4003





МНОГО ЭЛЕМЕНТАРНЫХ ХИТРОСТЕЙ ДЛЯ ЖИЗНИ

Воскресенье, 10 Сентября 2017 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Много элементарных хитростей для жизни

Часто в попытках стать умнее, сильнее или просто улучшить свои навыки в чем-то мы выбираем сложный путь. В то время как можно сделать все намного проще, а получить при этом абсолютно тот же результат.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Метки:  
Цитата сообщения BARGUZIN

ПОЛЕЗНЫЕ ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ДОМА

Цитата

Пятница, 08 Сентября 2017 г. 16:09 + в цитатник
Просмотреть видео
2461 просмотров
Полезные лайфхаки для дома

Полезные лайфхаки для дома. Некоторые меня удивили, ибо я вижу их впервые.

А что вы думаете? Пишите!


Метки:  
Комментарии (0)

АКВАРЕЛЬНОЕ ОТ KATRINA METHOT-SWANSON (AMERICAN)...

Пятница, 08 Сентября 2017 г. 16:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Акварельное от Katrina Methot-Swanson (American)... Хмурая осень, но ей на пути Встретится вдруг бабье лето. (часть-1)

 

Цветочный магазин. Давай зайдём. Наполнит душу роз благоуханье. (часть-2) - здесь
lackeys.jpg
Осенний Блюз

Хмурая осень вступила в права,
В небе свинцовые тучи,
Быстро зелёная жухнет трава,
Спрятался солнечный лучик.

И на душе появляется грусть,
Лето ушло золотое,
Осень решительно двинулась в путь,
Время уходит святое.

И холода только ждут впереди,
Будет пора листопада,
Лягут туманы, прольются дожди,
Вспомнится лета услада.

Кончиться к лету не может любовь,
Чувства и крепки, и ярки,
Лето вернётся чудесное вновь,
Снова подарит подарки.

Осень, и грусть поселилась в груди,
В золото хоть всё одето,
Хмурая осень, но ей на пути
Встретится вдруг бабье лето.
(Анатолий Болутенко)

leahy-mall.jpg

Далее*******

Метки:  

ПЛАМЕНЕЕТ ОГРОМНЫЙ МАК В ЛОНЕ ТЕМНОГО НАТЮРМОРТА

Пятница, 08 Сентября 2017 г. 16:03 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пламенеет огромный мак в лоне темного натюрморта

Умирают мои цветы,
Как придуманные печали.
И сентябрьских дерев листы
На ладони мои упали.

Я люблю тебя, странный бред,
Столь похожий на пряный запах
Доцветающих триста лет
Анемонов, гвоздик, фиалок.

Эта осень и темный холст
Неожиданно, неизбежно
Допускают обратный ход:
Увядание, смерть, надежда.

Но, придуманный мною враг,
Вызывающе, зло и гордо
Пламенеет огромный мак
В лоне темного натюрморта.

Юлия Звездина


140874-83f92-67218876-m750x740-uc40fc (700x677, 253Kb)


Читать далее...

Метки:  

ОСЕНЬ МИЛАЯ, ШУРШИ... БОРИС МИХАЙЛОВИЧ КУСТОДИЕВ.

Пятница, 08 Сентября 2017 г. 15:57 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицу_видеть_хотите [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осень милая, шурши... Борис Михайлович Кустодиев.

Крадётся осень, как большая кошка,
Мазками жёлтыми среди зелёных листьев....



А ведь Осень это настоящий сезон свободы – вместо того, чтобы быть зелеными, листья могут выбирать между желтым, красным, коричневым, оранжевым!

(все работы кликабельны)


Жила-была хозяйка Осень
В волшебном замке золотом,
Бродила вдоль притихших просек
Дружила с ветром за окном.
Кроила сказки из тумана
И шила нитками дождя,
В мир удивительный и странный
Всех за собою уводя...


****

Метки:  

МУДРА ЛОТОСА СВЯЗАНА С СЕРДЕЧНОЙ ЧАКРОЙ

Пятница, 08 Сентября 2017 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудра лотоса связана с сердечной чакрой

3509984_Mudralotosa (400x395, 19Kb)Мудра-лотоса.   Эта мудра связана с сердечной чакрой и символизирует чистоту. Она хорошо помогает в периоды одиночества и отчаяния. Благодаря мудре лотоса вы сможете обрести уверенность в себе, сексуальное обаяние, которое привлечет к вам внимание противоположного пола.  

Как выполнять:

• Соедините руки: пальцы расположены вертикально, расслаблены и вытянуты в разные стороны. Нижние части ладоней, а также подушечки мизинцев и больших пальцев касаются друг друга. Когда мы складываем руки таким образом, они напоминают бутон цветка лотоса.

Читать далее...

Метки:  

ВСТАНЬТЕ В ПОЗУ! ))

Пятница, 08 Сентября 2017 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Мадам_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Встаньте в позу! ))

12 трюков, с которыми хоть кто будет выглядеть на фото по-голливудски!



Мы всегда хотим получаться на фотографиях, выглядеть уверенно, быть стройными и красивыми. Но из-за неправильной позы или ракурса часто хороший снимок отправляется прямиком в мусорную корзину....А ведь так хочется иногда показать удачный лук или новую модную вещь!

№ 1

Самая простая и одна из самых удачных поз. Положите одну руку на бедро, а вторую чуть ниже. Такая поза создает пространство между руками и туловищем. Талия будет выглядеть тоньше, а руки изящнее.

Читать далее...

Метки:  

ЭКСПРЕСС-МАССАЖ ШЕИ ПРОТИВ МОРЩИН

Пятница, 08 Сентября 2017 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Экспресс-массаж шеи против морщин

Хотите избавиться от такого неприятного явления, как дряблая морщинистая шея?
массаж шеи (641x384, 93Kb)
Вам в помощь простой экспресс-массаж шеи — его регулярное выполнение эффективно помогает подтянуть кожу и уменьшить глубокие морщины.
Массаж выполняется на увлажняющий или питательный крем.
Читать далее


Метки:  

ВЫ НЕ ПОВЕРИТЕ, ЧТО ВКЛЮЧАЕТ ЭТА «КНОПКА» НА ВАШЕМ ТЕЛЕ!

Пятница, 08 Сентября 2017 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вы не поверите, что включает эта «кнопка» на вашем теле!

У кого не бывает стрессового состояния, плохого настроения или самочувствия? Думаю, таких людей просто не существует. Наша современная жизнь влияет на людей не самым лучшим образом. Загруженность и напряженность на работе, конфликты на личном фронте, экология — оставляют заметный след на нашем здоровье и психике. Многие при первых симптомах нервозности и ухудшения здоровья бегут в больницу. Но мы и сами можем себе помочь. Нужно просто изучить свое тело как следует и обнаружить точки, которые напрямую связаны с конкретным органом. Зная, на какие точки нужно влиять, вы сможете освободиться от напряжения, усталости и избавиться от болевых ощущений.

vot-chto-budet-esli-vy-nazhmete-na-etu-knopku-svoego-tela

В вашем теле есть все, чтобы вы могли облегчить свои душевные страдания и даже физическую боль. У вас есть все, чтобы построить новую жизнь и сбросить вес. Нужно лишь знать немного больше об энергетических каналах своего тела и пользоваться этими знаниями.   читать далее


Метки:  

10 РАСТЕНИЙ ДЛЯ ЧИСТКИ ПОЧЕК

Пятница, 08 Сентября 2017 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 растений для чистки почек

10 растений для чистки почек

Selderei_dlya_pochek

 

Дёшево и безопасно!
Человеческий образ жизни кардинально поменялся за последние полвека. Комфорта стало больше, но качество жизни упало.
Загрязнение окружающей среды — это повышенное содержание токсинов в нашей еде. Чтобы поддерживать организм в форме, очень важно следить за здоровьем почек.
 
Включите в свой рацион эти 10 продуктов — и ваши почки будут всегда здоровыми!
Читать далее...

Метки:  

Отче наш и др.

Пятница, 08 Сентября 2017 г. 15:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Puxovaia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Друзья! Поможем выздороветь Герману!

Друзья мои!
27 августа на территории шк.№8 г. Мелеуза ( Башкортостан), сзади магазина СВЕТЛАНА произошел несчастный случай - упал пролет железного забора и под ним оказался мальчик ГЕРМАН, 9 лет, ученик 3-го класса. В данный момент он находится в хирургическом отделании городской больницы с диагнозом - трубчатый перелом бедра со смещением. Состояние на сегодняшний день - тяжелое. Возможно, в Республиканской б-це г.
Уфы ему бы была оказана более существенная помощь, но он пока не транспортабелен.
Давайте поможем мальчику!
Я прошу вас зайти в часовенку, зажечь свечку и прочитать молитвы.
Да помоги ему Бог!



Отче наш

«Отче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да прийдет Царствие Твое, да будет воля Твоя, Яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукавого.»


Символ Веры

«Верую во Единаго Бога Отца Вседержителя, Творца небу и земли, видимым же всем и невидимым. И во Единаго Господа Иисуса Христа, Сына Божия, Единороднаго, Иже от Отца рожденнаго прежде всех век; Света от Света, Бога истинна от Бога истинна, рожденна несотворенна, единосущна Отцу, Имже вся быша. Нас ради человек и нашего ради спасения сшедшего с небес и воплотившагося от Духа Свята и Марии Девы, и вочеловечшася. Распятого же за ны при Понтийстем Пилате, и страдавша, и погребенна. И воскресшаго в третий день по Писанием. И возшедшаго на небеса, и седяща одесную Отца. И паки грядущаго со славою судити живым и мертвым, Егоже Царствию не будет конца. И в духа Святаго, Господа Животворящего, Имже от Отца исходящего, Иже с Отцем и Сыном споклоняема и сславима, глаголавшаго пророки. Во едину Святую, Соборную и Апостольскую Церковь. Исповедую едино крещение во оставление грехов. Чаю воскресения мертвых, и жизни будущаго века.Аминь.»



Молитва Святому Духу

«Царю Небесный, Утешетелю, Душе истины, Иже везде сый и вся исполняяй, Сокровище благих и жизни подателю, прииди и вселися в ны, и очисти ны от всякия скверны, и спаси, Блаже, души наша.»



Живущий под кровом Всевышнего под сенью Всемогущего покоится, говорит Господу: «прибежище мое и защита моя, Бог мой, на Которого я уповаю!» Он избавит тебя от сети ловца, от гибельной язвы, перьями Своими осенит тебя, и под крыльями Его будешь безопасен; щит и ограждение — истина Его. Не убоишься ужасов в ночи, стрелы, летящей днем, язвы, ходящей во мраке, заразы, опустошающей в полдень. Падут подле тебя тысяча и десять тысяч одесную тебя; но к тебе не приблизится: только смотреть будешь очами твоими и видеть возмездие нечестивым. Ибо ты сказал: «Господь — упование мое»; Всевышнего избрал ты прибежищем твоим; не приключится тебе зло, и язва не приблизится к жилищу твоему; ибо Ангелам Своим заповедает о тебе — охранять тебя на всех путях твоих: на руках понесут тебя, да не преткнешься о камень ногою твоею; на аспида и василиска наступишь; попирать будешь льва и дракона. «За то, что он возлюбил Меня, избавлю его; защищу его, потому что он познал имя Мое. Воззовет ко Мне, и услышу его; с ним Я в скорби; избавлю его и прославлю его, долготою дней насыщу его, и явлю ему спасение Мое». Аминь.


В. Седова.

Метки:  

МУДРЫЕ МЫСЛИ

Пятница, 08 Сентября 2017 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения милена50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудрые мысли


Девяносто процентов наших повседневных трений обусловлены неверными интонациями.


Иметь все, что хочешь, не означает иметь все.Радуйся тому, что есть, ибо все недолговечно.


Проживая всякий день, никого не унижай, никого не критикуй, не пытайся доказать, что все не правы.


Говори правдиво, по - доброму и конструктивно. Не докучай людям своими проблемами. Ищи утонченности.


Будь собой! Если казаться не тем, кто ты на самом деле, можно получить не ту работу, не тех друзей, не свою любовь и вообще, не свою жизнь.


Дом там, где сердце. Учись учиться. Всегда проще разъяриться, чем сохранить спокойствие.


Если в душе светит солнце, то совсем не важно, какая погода за окном.Мир приходит к тебе таким, какой он исходит от тебя.
R-Oksan@

Метки:  

СЕМЬ МАЛОИЗВЕСТНЫХ ЧУДЕС ПРИРОДЫ

Пятница, 08 Сентября 2017 г. 15:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Ушакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семь малоизвестных чудес природы

Многие из вас наверняка слышали про американскую Долину Смерти, в которой "ползают" камни, или про ирландскую "дорогу гигантов", или про удивительные туманные скалы Китая, которые вдохновили режиссера Джеймса Кэмерона перенести это удивительное творение природы в виде парящих гор в фильм «Аватар».

Но существуют чудеса природы, о которых говорят и пишут куда меньше. Хотя они тоже чрезвычайно удивительны и многие из них даже до конца не изучены.

Шилинь, Китай

 

В провинции Юньнань на территории площадью 350 км2 раскинулся «каменный лес» Шилинь. Древние скалы, пещеры, водопады и озера создают атмосферу сказочного мира. По легенде, один юноша решил спасти народ от засухи и построить плотину. Волшебник дал ему хлыст и жезл, чтобы рассекать и перемещать каменные глыбы.

1 (700x525, 490Kb)


Метки:  

ОТПРАЗДНУЕМ ЗЕЛЕНЫЙ ЦВЕТ

Воскресенье, 03 Сентября 2017 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Larisa_Vini [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отпразднуем зеленый цвет...


Куда с тобой мы собрались
в такой не ранний час?
Такси зеленый огонек
зажегся и погас.

Смотри, как зелен этот мир,
как зелены моря!
Отпразднуем же этот цвет
в начале сентября.

Еще так зелена лоза,
так зелен виноград.
Да будет нам зеленый цвет
наградой из наград.

И в чарке зелено вино,
и зелены глаза,
и в них качается уже
зеленая гроза.

И вот мы слышим этот звук,
мгновенье погодя —
зеленый звон, зеленый шум
осеннего дождя.

Но эта влага не про нас,
и в поздний этот час
такси зеленый ветерок
подхватывает нас.

И пахнет прелою листвой,
и легкая, как дым,
парит зеленая звезда
над лесом золотым.

Юрий Левитанский

R-Oksan@

Метки:  

ИТАЛЬЯНСКИЕ ИНВОЛЬТИНИ (РУЛЕТИКИ) ИЗ БАКЛАЖАНОВ

Воскресенье, 03 Сентября 2017 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Итальянские инвольтини (рулетики) из баклажанов

Итальянские инвольтини (рулетики) из баклажанов

Время приготовления: 50 минут
Количество порций: 4-6 шт.

Ингредиенты:

Баклажан — 1 шт.
Соль — 2 шт.
Растительное масло — по вкусу
Томатный соус — по вкусу
Жирные сливки — по вкусу
Тертый твердый сыр (пармезан) — по вкусу

Для начинки:

Хлебные или панировочные сухари — по вкусу
Рикотта — 250 г
Цедра лимона — 1 шт.
Сок лимона — 0,5 шт.
Нарубленные листья тимьяна — 1 ч. л.
Соль — 0,25 ч. л.

Приготовление:

1. Баклажаны нарежьте тонкими полосками. Должно получиться около 12 "лепестков".
2. С обеих сторон присыпьте лепестки солью, выложите слоями в дуршлаг и оставьте на час. Выжмите жидкость из баклажанов и промокните их бумажными полотенцами.
3. На дне глубокой большой сковороды или кастрюли нагрейте в духовке 2–2,5 см масла. Обжарьте 3–4 лепестка баклажана в течение 3–4 минут. Щипцами достаньте их из масла и выложите в дуршлаг или на подушку из бумажных полотенец, чтобы убрать лишний жир. Повторите с остальными баклажанами.
4. Пока они обжариваются приготовьте начинку. В миске смешайте сухари с рикоттой, цедрой, соком, тимьяном и солью.
5. Духовку нагрейте до 210ºC. В блюдо для запекания выложите томат-пасту тонким слоем. На один край лепестка обжаренного баклажана выложите ложку начинки, скрутите рулетик. Таким же образом скрутите остальные баклажаны.
6. Все рулетики выложите швом вниз на блюдо на томат-пасту. На каждый выложите ложку сливок. Выпекайте 20–25 минут, пока рулеты не потемнеют по краям и слегка не карамелизуются. Перед подачей присыпьте тертым сыром.

Приятного аппетита!
screenshot_708 (509x433, 246Kb)

Метки:  

ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО.

Воскресенье, 03 Сентября 2017 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения смольникова_екатерина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все, что Вам нужно.

26 сайтов, с которыми родителям не страшна школьная программа. Все, что Вам нужно, это – Сохранить к себе, чтобы не потерять!

Читать далее...

Метки:  

5 ОСНОВНЫХ ВОЗРАСТНЫХ КРИЗИСОВ В ЖИЗНИ РЕБЕНКА

Воскресенье, 03 Сентября 2017 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 основных возрастных кризисов в жизни ребенка

5 основных возрастных кризисов в жизни ребенка

41_main (700x393, 62Kb)

Вчера только ребенок был ласковым послушным лапушкой, а сегодня перед вами настоящий "вождь краснокожих", с которым нет никакого сладу. Хроническое "Не-е-ет, не хочу, не буду!", сменяется настойчивым "Я сам!" и "Я хочу!". Знакомая ситуация?
Этот маршрут детских кризисов приходится проходить всем мамам и папам, поэтому важно быть начеку, чтобы вовремя "подстелить соломки" любимому "кризис-мейкеру". Ведь в кризис самим маленьким бунтарям куда тяжелее, чем их озадаченным родителям.

По сути, кризис – явление позитивное и просто необходимое. Если кризис наступил, значит, малыш поднимается на новую ступеньку развития, взросления. Ребенок посредством неизбежного упрямства, капризов и истерик делает очень значительный скачок в умственном развитии, становится более самостоятельным и сознательным. А родителям следует проявить максимум внимания, чтобы вовремя понять: вот он, новый скачок, чадо нужно сейчас понять и поддержать!

Перед вами таблица основных кризисов в жизни ребенка.

png_25 (700x420, 250Kb)

Воспитывайте своих деток с любовью!

Метки:  

ЭНТЕРОСГЕЛЬ УБЕРЕТ МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ!

Воскресенье, 03 Сентября 2017 г. 11:06 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭНТЕРОСГЕЛЬ УБЕРЕТ МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ!

Применение энтеросгеля от мешков под глазами!


Метки:  

ЭТИ ФАКТЫ ПРО АЛОЭ ВЕРА ШОКИРУЮТ ВАС!!!

Воскресенье, 03 Сентября 2017 г. 11:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эти факты про алоэ вера шокируют вас!!!

Алоэ вера является не только очень полезным для вашего организма,его также легко найти в продуктовых магазинах и вы можете выращивать алоэ вера в вашем собственном доме.

Если у вас дома растет это растение, важно знать, что алоэ вера нуждается в редком поливе и непостоянном солнечном свете.

mind-blowing-reasons-aloe-vera-miracle-medicine-plant-will-never-buy-expensive-products

Читать далее:


Метки:  

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОЦЕНТ ЖИРА В ОРГАНИЗМЕ?

Суббота, 02 Сентября 2017 г. 10:06 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОЦЕНТ ЖИРА В ОРГАНИЗМЕ?

Что делает большинство женщин, когда хочет оценить свою фигуру? Правильно, встает на весы! А дальше? Нынешний вес сравнивают с тем, каким он был год назад, пять, десять. Такое сравнение и впрямь может кое-что сказать, однако во многих случаях это похоже на гадание на кофейной гуще. Дело в том, что с возрастом композиция тела меняется, мышечная ткань постепенно заменяется жировой. Для справки вес тела женщины складывается из веса скелета (12%), мышц (35%), жира (24%) и массы остальных составляющих тела, у мужчин соотношения масс несколько отличаются - на скелет приходится 15% от общей массы, на мышцы - 45% и жир примерно 12%. Однако, существует очень простой способ для расчета процента внутреннего жира в организме - с помощью онлайн-калькулятора FOX-calculator!

Онлайн-расчет процента жира в организме


Метки:  

Поиск сообщений в sake57
Страницы: 176 ... 156 155 [154] 153 152 ..
.. 1 Календарь