Сакраментальный_Пингвин, блин... ну ты просто ставишь себе слишком жестокие рамки... Во-первых, я могу сказать тебе дикую вещь - я спокойно съедаю 250 г творога и 300 могу, а 200 г - это нормальная порция Оо и это не только мое мнение...
А на счет растягивания желудка... Я вообще читала, что это миф и склонна верить этому. Потому что желудок растягивается каждый раз во время еды, а потом сжимается. Существует просто привычка,которая заставляет насыщаться определенным количеством...