Пьем соки и улушаем здоровье
 

Пьем соки и улушаем здоровье

Всем, нам ясно, что болезни не приходят в какое - то определинное время. Мы можем заболеть в любое время года, вне зависимости было это осенью или весной. Конечно избежать болезней не всегда удается, но помочь нашему организму мы можем, если будем постоянно о нем заботиться. Говорить о правильном питании, физических упражнениях я сейчас не буду, а только хочу предложить несколько рецептов соков, которые помогут в восстановление здоровья.

Не секрет ни для кого, что каждый овощ или фрукт содержит большое количество витаминов, минералов, клетчатки и других веществ, которые необходимы для правильного функционирования нашего организма. Поэтому употребление овощей и фруктов помогает в укреплении иммунитета человека и в защите организма от различных заболеваний. А содержение в овощах и фруктах антиоксидантов замедляет процесс старения организма.

Поэтому соки, приготовленные из овощей и фруктов всегда помогут в улучшение здоровья:

- для поддержания и укрепления иммунной системы: яблоко - морковь - имбирь;

- уменьшению уровня холестерина, предотвращение рака и избавление от головной боли и расстройства желудка помогут: яблоко - огурец - сельдерей;

- а для улучшения цвета кожи и устранения запаха изо рта поможет сок: морковь - помидор - яблоко;

- понижает температуру и предотвращает появление запаха из рта сок: яблоко - молоко - горький перец;

- а еще поможет снизить температуру, улучшить цвет и влажность кожи сок: огурец - имбирь - апельсин;

- для питания мочевого пузыря и почек и вывода лишних солей поможет сок: яблоко - ананас - арбуз;

- улучшает цвет и влажность кожи сок: огурец - яблоко - киви;

- для регулирования уровня сахара в крови: груша - банан;

- повышению внутреннего тепла тела, сопротивлению токсинам, снижению кровяного давления и в борьбе с общим окислением организма необходим сок: морковь - яблоко - груша - манго;

- для увеличения клеточной антивности и повышения иммунитета поможет сок: молоко - виноград - арбуз;

- еще один сок улучшит цвет кожи и обмен веществ: молоко - ананас - папайя;

- а для предотвращения запоров поможет сок: молоко - ананас - банан.