2 ВОЛШЕБНЫХ СЛОВА, КОТОРЫЕ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ ДО НЕУЗНАВАЕМОСТИ. И ЭТО НЕ «СПАСИБО» И «ПОЖАЛУЙСТА»

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

О синдроме «тётки» вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много…

Как-то во мне завелась «тётка». Не сразу. Сначала она «забегала просто на минутку» к моей легкой, бесшабашной, но вместе с тем сильной, уверенной «внутренней девчонке». Происходило это в виде «откуда ни возьмись взявшихся» наплывов хозяйственности, стремления к уборке и стирке. Но самое главное – в виде ворчания на домашних, «что никому, кроме меня, в этом доме ничего не нужно». Но «внутренняя девчонка» быстро выдворяла засидевшуюся гостью. И всем опять становилось легко и весело.

Правда, после рождения сына, непрошеная гостья стала заглядывать ко мне все чаще, прячась под социально поощряемыми масками чувства долга и ответственности. После рождения дочери «тётка» переехала ко мне насовсем. Грубо и цинично. Со всем скарбом – грустью, хандрой, скукой, домовитостью и лишним весом.

Она провела ревизию в доме и жесткой рукой выставила за дверь девчоночий гардероб и совсем по-пелевенски запретила носить туфельки на каблуках. Когда я робко предлагала зайти в магазин нижнего белья, «тётка» была неумолима: «Куда?! У сына нет комбинезона!».

С каждым днем она все смелее распоряжалась в доме, от чего дети реже стали смеяться, друзья – заходить в гости, а муж шептать на ушко всякие нежности. Но как-то солнечным весенним днем в моей «внутренней девчонке» что-то екнуло: жизнь стала просто невыносимой. Купив сапоги на шпильке и перекрасившись в огненно-рыжий цвет, я вышвырнула вон из своего дома злобную толстую хозяйственную «тетку» с ее борщами, брюзжанием, усталостями и чувством долга.

И написала для себя заповеди по борьбе с синдромом «тётки»:

Заповедь 1: Все делай с легкостью и любовью

Как говорят философы, что внутри, то и снаружи. Если ты радуешься миру, наслаждаешься каждой минутой жизни, то и внешне становишься красивой, притягательной: и для окружающих, и для удачи. Твое хорошее настроение, словно круги на воде, распространяется на всех, кто рядом. Только «тетки» забывают, что у счастливых мам – счастливые дети, у счастливых жен – счастливые мужья.

Заповедь 2: Возведите дамские радости в ранг жизненно необходимых

Помните песенку из фильма «Гардемарины, вперед!». «Умным родиться не хитрый секрет, Мужеский ум – либо есть, либо нет. Женская прелесть – другое, Дело оно наживное..» Так что же мы «наживаем», балуя себя различными женскими штучками - духами от Chanel, стрингами со стразами и годовой подпиской на «Натали»? Женственность! Шарм! Кокетство! Способность свести с ума! Никакой «тётковости». Только чувство, что ты еще ого-го. Независимо от возраста!

Заповедь 3: Я никому ничего не должна

Чувству долга («я должна», «мне должны») стоит посвятить целый ряд психиатрии. Классика жанра: ненавижу готовить (стирать, убирать), но обязана. И вместо того чтобы попросту отказаться от нелюбимых дел, насилуем себя, раздражаясь на всех, превращаясь в озлобленную «тётку». Хотя «все» здесь ни при чем: они же меня не просили три часа угорать на кухне, чтобы порадовать их обедом из пяти блюд? От внушенного с детства убеждения, что без сытного борща муж сбежит, а дети умрут с голоду, нужно избавляться! Героиня фильма «Вам и не снилось» на занудство классной руководительницы: «Девочка моя, когда ты подрастешь, у тебя будет муж. Ты поймешь, как это хорошо, когда у человека есть чувство долга» отвечала так: «А по-моему, только любовь имеет всем управлять».

Заповедь 4: Мне все равно, что скажут люди. Главное – что о себе думаю я

А о себе надо думать только хорошо. А если кто-то думает иначе – это его проблемы. О том, «шо люды скажуть», переживают только «тётки». «Девчонки» же, как кастанедовские воины, «ищут безупречности только в собственных глазах». Прямая спина, легкая походка, приподнятый подбородок: разве кто-то усомнится, что вы – богиня, благополучная, безупречная, счастливая женщина? Нет! И, кстати, меньше будут потом судачить.

Заповедь 5: Высокому каблуку и сексапильным нарядам даже с детьми на руках – да! Авоськам и бесформенным одеждам даже при отсутствии мужа – нет!

Знаете ли вы, что самое большое количество помады используют… не угадаете! Женщины Арабских Эмиратов. Долго не могла понять – почему? Они же в парандже ходят! Оказывается, все просто! У нас женщины приводят себя в порядок, когда идут на улицу, на работу, в гости. При муже ходят в халатах, без прически, без косметики – в общем, сами знаем. А у них наоборот. Для людей восточные дамы может и не так прихорашиваются, зато дома – при муже и близких – выглядят как королевы. Золотое правило, не правда ли? Только «тётки» говорят «нет сил», «устала», «занята», «не хочется». «Девчонки» включают фантазию, листают «Камасутру», занимаются Тантрой, даосскими сексуальными практиками, арабскими танцами.

Заповедь 6: Женское предназначение – не обслуживать, а вдохновлять мужчину!

Мой отец говорил, что от жен, которые отменно готовят и хорошо стирают рубашки, мужья не уходят. У него было три(!) супруги. Все прекрасно готовили и стирали... Он так и не понял простую вещь: домохозяйка и жена - это не одно и то же. Первая – озабоченная хозяйством, с черпаком и в переднике. Вторая – умеет «облагородить» быт, стать музой, источником вдохновения, семейным мозговым центром, в конце концов – всем, чем угодно – только не «тёткой»!

Заповедь 7: Я есть, и уже этого достаточно для радости!

Другой такой нет и не будет ни-ког-да! Согласитесь, преступно чувствовать себя несчастной, убивать в себе повседневными, зачастую надуманными проблемами неповторимую индивидуальность и превращаться в зануду!

Выдворив непрошеную гостью, я стала вновь любить и радоваться, временами совершая сумасшедшие поступки и покупки. Могу потратить последние деньги в салоне красоты – без угрызений совести за полупустой холодильник. Муж лишь с притворным укором произнес: «Ох, эти женщины!» и влюблено погладил мои роскошные рыжие локоны. Я спускаюсь в белых джинсах с детской горки вместе с сынишкой и рисую мелом на асфальте. Кто сказал, что взрослым женщинам этого нельзя? «Тётка»?! Я мысленно показываю ей язык и иду… кататься на роликах!

Анастасия Красовская

Серия сообщений "1000 Советов":

Часть 1 - Чтобы написать символ, воспользуйтесь NumLock клавиатурой
Часть 2 - Как скрыть файлы на диске так, чтобы никто не имел к ним доступа
...
Часть 17 - Секреты вкусного мяса
Часть 18 - Запах лета. Какие духи подходят для жарких дней
Часть 19 - Синдром «тётки» от счастливой женщины

ЛЕЧЕНИЕ МЫСЛЯМИ

Читать далее...

60 шагов к улучшению жизни - начните прямо сегодня!

далее

 

Читать далее...

 

Читать далее...

Каждый раз в первой половине ноября с искренним удивлением обнаруживаю в торговых центрах новогоднюю атрибутику. Этот год не стал исключением.
*
Вот уже больше двух недель, как началась такая радостная и длительная подготовка к самому яркому и волшебному празднику во всём мире.
*
И если ты из тех, кто привык(-ла) всё оставлять на последний момент, а потом каждый раз сожалеешь, что не успеваешь, что устал(-а) от предновогодней суеты, что Новый год, а ты уставший(-ая) и вымотанный(-ая), то готовиться к Новому году стоит начать именно сейчас!
                                                                      <<

Читать далее...

Хотите похудеть, обрести стройность, здоровье и красоту? Тогда читайте нашу статью, о том, каким образом можно с помощью простых наборов действенных фраз вернуть былые формы и избавиться от всего того, что мешает вам полноценно жить.

Вы слышали когда-нибудь об аффирмациях? Нет?

Аффирмации это такие фразы-утверждения (некоторые даже их называют заклинаниями), но обязательно позитивные утверждения. Так вот эти самые настрои, могут запросто помочь вам достичь всего, чего вы только захотите. Вы не верите? Ну, да, казалось бы, какой  может быть прок от простых слов? Вряд ли можно поверить в то, что, повторяя: «Я хочу яхту как у Абрамовича и фигуру как у Джениферр Лопес», добиться желаемого. Кстати о фигуре…..

Главное, что вам следует зaпомнить, применяя аффирмации красоты, это то, что их, во-первых, нужно правильно составлять. А во-вторых, аффирмации красоты должны применяться как инструмент позитивной психологии и работать они должны по ее законам.

 

 

Не знаете, как составить аффирмации для красоты?  

Читать далее...

Нашла в интернете интересную методику (Роберт Стоун (книга "Небесная 911") - в интернете много позитивных мнений по этому поводу

К примеру, все озадачены деньгами - как без них любимых прожить. Идете в Город. Там вырисовываете (в своем воображении) банк - он у каждого может получиться любой - у кого-то в виде сберкассы, у кого-то в виде дворца и т.д. Входите внутрь, берете у кассира (операциониста) чек и заполняете его. Фамилия, сумма, которая вам нужна и т.д. Отдаете обратно. Далее можно поступить двумя путями (оба пути работают) - или дождитесь, когда кассир отдаст вам деньги и вы их почувствуете в своих руках или спокойно уходите.
Когда человеку нужны небольшие суммы, то они начинают появляться практически в течение двух недель. Если очень большие, то ждать приходится дольше. У одной француженки, которая заказала во Вселенском банке умопомрачительную сумму и шлялась во Вселенский Город ну, практически каждый день в течение полугода - и что вы думаете - она эту сумму получила. Читала , что одна девушка смогла сильно похудеть, благодаря Курорту. Вы знаете примеров масса. Главное было бы желание.

Читать далее...

Когда мои сыновья были маленькими, я читала очень много психологической литературы, мне очень хотелось, что бы мои сыновья были самыми лучшими.  Однажды мне в руки попалась книжка И.С.Кона " Мальчик- отец мужчины" и долго время я  ее перечитывала. А недавно в одном журнале я увидела  14 коротких рекомендаций И.С.Кона, обращенных к родителям мальчиков. Я их перепечатала и хочу, что бы вы, мои дорогие друзья , тоже  познакомились с ними.

1. НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ МАЛЬЧИКА " настоящего мужчину.
Все настоящие мужчины разные, единственные поддельные мужчины- те, которые притворяются "настоящими". Сахаров так же мало похож на Шварценеггера, как Кармен на мать- героиню. Помогите мальчику выбрать тот вариант комплекса мужских свойств, который ему ближе и в котором он окажется успешнее.

2. НЕ ВОСПИТЫВАЙТЕ ИЗ НЕГО воина и защитника отечества. Исторические судьбы современного мира, частью которого является Россия, решаются не на полях сражений, а в сфере научно- технических и культурных достижений. Если ваш мальчик вырастет достойным человеком и гражданином, умеющим отстаивать свои права и выполнять связанные с ними обязанности, он справится и с защитой отечества. Если же он привыкнет видеть кругом врагов и решать все с позиции силы, ничего, кроем неприятностей, ему в жизни не светит.

3. НЕ ВОСПИТЫВАЙТЕ его охотником, эта профессия давно вышла из моды.Чуть не половина видов животных занесена в Красную книгу, а охотники на людей рано или поздно оказываются на скамье подсудимых. Пусть он лучше будет экологом, защитником природы и всех тех, кто нуждается в помощи.

4. НЕ УЧИТЕ ЕГО отличаться от женщин. Во- первых, он и так от них отличается. Во- вторых, "не быть девчонкой" его обязательно и жестоко, даже вопреки вашей воли, научат сверстники. Зачем вам петь в этом громком, но безголосом хоре? Родители уникальны и должны быть солистами.

5. НЕ  УЧИТЕ  МАЛЬЧИКА, по примеру  благородных рыцарей и гнусных насильников, относиться к женщине с позиции силы. Быть рыцарем красиво, но если ваш мальчик окажется в отношениях с женщиной не ведущим, а ведомым или столкнется с недобросовестной конкуренцией с ее стороны, это станет для него травмой. Разумнее видеть в "женщине вообще" равноправого партнера и потенциального друга.

6. НЕ  ПЫТАЙТЕСЬ формировать сына по собственному образу и подобию. Это не удалось даже Господу Богу, любимое творение которого часто выглядит злой карикатурой на Его замысел.Для родителя, не страдающего манией величия, гораздо важней помочь мальчику стать самим собой.
Читать далее...

Сегодня видела сцену в метро: мама с сыном - школьником входят в вагон, он, расталкивая пассажиров, плюхается на свободное место; а мать с сумкой на плече и ранцем встала рядом. Сын сидит, жуёт жвачку, болтает ногами, а маме невдомёк хотя бы поставить ему на колени его же ранец (уж не пишу о том, чтобы поменяться местами). 

Давно хотела написать пост с названием: МАМЕНЬКИН СЫНОК (а эта сцена в метро - иллюстрация к теме). Организм женщины, вынашивающей плод, работает за двоих: ребёнок связан с мамой пуповиной, которую во время родов отрезают. Но есть немало женщин, которые считают, что ребёнок -это их собственность пожизненно! Конечно, практически любая мать любит своих детей, но не надо забывать, что каждый ребёнок - это человек, у которого будет своя судьба. 

У такой матери ЛЮБОВЬ к сыну  приобретает гипертрофированную, патологическую форму: ребёнка балуют, покупают всё, что не попросит, ему не прививают навыки помощника в доме, в результате вырастает беспомощный великовозрастный сынок - мужчина.

Когда сын вырастает и приводит в дом девушку для знакомства с его матерью, то ей, конечно, не нравится априори ни одна из них: у матери опять - таки патологическая ревность к любой девице, которая хочет отобрать любимое дитя от неё! Мать не хочет вспомнить себя молодую, когда хотелось освободиться от родительской опеки, не думает о том, что слова "МУЖЧИНА" и "МУЖ" имеют один корень! Даже, если сын женится вопреки мнению матери, то невестке будет жить несладко, а сына эта мама замучает своей ревностью. И обычно у такого сына семейная жизнь не складывается.

Часто так ведут себя женщины, у которых не сложилась личная жизнь: её слепая любовь направлена только на сына. Разительный пример - мать актёра А. Пороховщикова, он настолько был привязан духовной пуповиной к своей матери, что хотел даже клонировать её.  И насколько драматично складывалась жизнь его жены Ирины, которую его мать игнорировала. В результате трагично закончилась жизнь Ирины ( она повесилась) и самого Пороховщикова.

Такие невесёлые мои мысли на эту тему. А ваше мнение?

 

 

 

 

Памятка родителям от ребенка

источник:http://elena-blok.livejournal.com/?skip=10


1. Не полагайтесь на силу в отношениях со мной. Это приучит меня к тому, что считаться нужно только с силой.
2. Не давайте обещаний, которых вы не можете исполнить: это ослабляет мою веру в вас.
3. Не расстраивайтесь слишком сильно, когда я говорю: "Я вас ненавижу". Я не это имею в виду. Я просто хочу, чтобы вы пожалели о том, что сделали мне.
4. Не делайте для меня и за меня то, что я в состоянии сделать сам. Я могу продолжать использовать вас в качестве прислуги.
5. Не поправляйте меня в присутствии посторонних людей. Я обращу гораздо больше внимания на ваше замечание, если вы скажете мне все спокойно с глазу на глаз.
6. Не пытайтесь читать мне наставления и нотации. Вы будете удивлены, узнав, как великолепно я знаю, что такое хорошо и что такое плохо.
7. Не заставляйте меня чувствовать, что мои поступки - смертный грех. Я должен научиться делать ошибки, не ощущая при этом, что я ни на что не годен.
8. Не подвергайте слишком большому испытанию мою честность. Будучи запуган, я легко превращаюсь в лжеца.
9. Не защищайте меня от последствий моих собственных ошибок. Я учусь на собственном опыте.
10. Не пытайтесь от меня отделаться, когда я задаю откровенные вопросы. Если вы не будете на них отвечать, вы увидите, что я вообще перестану задавать вам вопросы и буду искать информацию на стороне.
11. Никогда даже не намекайте, что вы совершенны и непогрешимы. Это дает мне ощущение тщетности попыток сравняться с вами.
12. Не беспокойтесь, что мы проводим вместе слишком мало времени. Значение имеет то, как мы его проводим.
13. Пусть мои страхи и опасения не вызывают у вас беспокойства. Иначе я буду бояться еще больше. Покажите мне, что такое мужество.
14. Относитесь ко мне так же, как вы относитесь к своим друзьям. Тогда я тоже стану вашим другом.
15. Но самое главное! Я вас так сильно люблю! Пожалуйста, ответьте мне тем же...

Помятка выдана в питерском роддоме

Одна из таких методик – очень простая, но весьма эффективная – называется техникой аффирмаций (от английского слова affirmation – утверждение). Аффирмации – это положительные фразы-утверждения, с помощью которых мы можем активно воздействовать на самих себя. Никто не сомневается в том, что наше сознание управляет телом. Ведь именно мозг командует "поднять руку", "идти", "спать"… Значит, мы можем заставить и наш обмен веществ работать таким образом, чтобы лишние килограммы таяли – только для этого нужно, чтобы мозг отдал необходимые команды вегетативной системе. Здесь все, конечно, посложнее и менее очевидно. Но вспомните йогов, тибетских монахов и других людей, успешно развивших свои резервные возможности: ведь хождение по углям, лежание на гвоздях, снятие боли при помощи образов и т.п. – все это не фантастика, а реальность, и многое из этого может каждый желающий, если очень захочет. Читать далее...

 

Читать далее...

Текстом поделилась мама ребенка,у которого до использования методики были страшные диагнозы,которые потом исчезли.

Автор этой методики психиатр, профессор Борис Зиновьевич Драпкин. Здесь приведу текст установки в том варианте, как он предлагался автором:

1-й блок.
«Витамин» маминой любви. С помощью этих слов мама изливает свою любовь на ребенка.
«Я тебя очень-очень сильно люблю. Ты самое дорогое и родное, что у меня есть. Ты моя родная частичка, моя кровинушка. Я и папа (или другие члены семьи) тебя очень сильно любим».

2-й блок.
Установка на физическое здоровье. При легких недомоганиях позволяет обойтись без лекарств.
«Ты сильный, здоровый, красивый ребенок, мой мальчик (девочка).
Ты хорошо кушаешь и поэтому быстро растешь и развиваешься (эта фраза замечательно работает у тех, кто мало ест, улучшается аппетит).
У тебя крепкое, здоровое сердечко, грудка, животик (Идет установка на отсечение всех психосоматических заболеваний, астмы, сердечных неврозов, дискенезии желчевыводящих путей…).
Ты легко и красиво двигаешься (отсекаются все двигательные нарушения). Ты закаленный и редко болеешь».

3-й блок.
Установка на нервно-психическое здоровье.
«Ты спокойный мальчик (девочка). У тебя крепкие нервы. Ты терпеливый, добрый, общительный. Ты умный мальчик (девочка). У тебя хорошо развивается головка. Ты все понимаешь и запоминаешь. У тебя всегда хорошее настроение, и ты любишь улыбаться (ограждаем от детских депрессий и целой группы психических нарушений). Ты хорошо спишь (данная установка начинает действовать очень быстро). Ты легко и быстро засыпаешь, ты видишь только позитивные, добрые сны. Ты хорошо отдыхаешь, когда спишь. У тебя быстро и правильно развивается речь».

4-ый блок.
Очищение от болезней и проблем – если ребенок физически здоров, слово болезни пропускайте.
«Я забираю и выбрасываю твою болезнь, твои трудности (далее мама называет проблемы ребенка).
Забираю и выбрасываю твой плохой сон (если малыш плохо спит).
Я забираю и выбрасываю твои страшные сны.
Я забираю и выбрасываю твою плаксивость.
Я забираю и выбрасываю твою нелюбовь к еде.
Я забираю и выбрасываю твою тревожность (вспыльчивость, драчливость, страхи, все твои болезни, проблемы с учительницей и т.д. – каждая мама может вставить сюда конкретные проблемы своего ребенка).
Ты здоровый ребенок.
Ты счастливый мальчик (девочка), все успеваешь, прекрасно учишься в школе, (секции, кружке). У тебя великолепные успехи в… (вставьте то, чем занимается ваш ребенок). Ты талантливый, успешный, уверенный в себе. И я, и папа, и … (члены семьи) рады за тебя и гордимся тобой.
(И заключительная фраза на эмоциональном подъеме…) Я тебя очень-очень сильно люблю».

Автор методики не рекомендует менять местами приведенные фразы или менять их. Для достижения положительного результата надо говорить это ребенку не менее 21 дня, т.к. именно столько времени требуется человеку, чтобы его подсознание приняло новую программу действий. Говорить это можно даже спящему ребенку, взяв его за руку или положив свою руку на головку ребенка.

Через какое-то время я непроизвольно изменила эти установки, и сделала акцент на здоровье сыночка. Я очень тщательно забирала и выбрасывала все-все болезни Макса. А потом, как-то само собой стала добавлять фразу «И пусть случится чудо, пусть все врачи удивляются, как могли болезни исчезнуть, как такое могло случиться».
А начинала и заканчивала установку словами «Я очень-очень сильно тебя люблю…».
На сегодняшний день результат такой: диагноз «симптоматическая эпилепсия» не подтверждается, в результате проведения видеомониторинга, никакой эпилептиформной активности не зарегистрировано; огромные арахноидальные кисты исчезли…
Конечно же, работы у нас впереди еще очень много, но эти результаты меня вдохновили и уверили в том, что это действительно работает!

Источник

http://www.nastroi.com/index.php?option=com_conten...ategory&id=3&Itemid=22

 

Автор: Юлия Борта
Творожный пудинг со сметаной, салат из огурцов и помидоров, кофе с молоком, щи, курица, компот, рыба, рагу, сливочное масло, сыр, сок, фрукты, кефир…
Без сахара и соли

Вы удивитесь, но это обычное дневное меню худеющих из Клиники НИИ питания РАМН. На таком рационе пациенты теряют 10% веса за 3-4 недели. Кстати, копить на дорогостоящих диетологов из частных клиник необязательно.

- Скорректировать рацион питания, чтобы лучше себя чувствовать и уменьшить массу тела, можно и самому, - говорит Ольга Григорьян, к. м. н., ведущий научный сотрудник Клиники ФГБУ «НИИ питания» РАМН. - Для начала наладьте режим питания. Есть нужно каждые два часа. Многолетние исследования показали: 6-разовое питание полезно всем. Это профилактика желудочно-кишечных заболеваний, перепадов уровня глюкозы в крови, пищевых срывов. Даже настроение связано с тем, как часто вы едите. Завтрак - до 12 часов дня. Ужин - за 4-5 часов до сна. Правило диетологии: завтрак больше ужина или такой же. Например, запаренные овсяные хлопья, йогурт, яйцо всмятку или кусочек хлеба с омлетом. Через 2-3 часа - фрукт, зелёный чай или кофе с молоком, без сахара. Ещё через два часа - обед: суп и второе или салат и суп.
Читать далее...