Сухая, стянутая кожа рук — частая проблема, особенно в холодное время года. Если привычные кремы уже не дают нужного эффекта, попробуйте деликатное скрабирование: оно поможет убрать ороговевшие частички, усилить кровообращение и запустить процессы восстановления. И для этого не придётся бежать в магазин — всё нужное наверняка уже есть у вас на кухне.

Простой рецепт скраба из подручных средств

Вам понадобится:

1 столовая ложка соли (лучше взять среднего или крупного помола — она эффективнее, но при этом не травмирует кожу слишком сильно);

подсолнечное масло без запаха — добавляйте постепенно, пока не получите густую, но пластичную пасту.

Совет: чтобы не испачкать рабочую поверхность, постелите на стол полотенце или лист бумаги.

Как правильно использовать скраб

1. Тщательно вымойте руки и полностью высушите их.
2. Нанесите солево‑масляную смесь и начинайте мягко, но уверенно втирать её в кожу. Делайте круговые движения, уделяя внимание тыльной стороне кистей, зонам между пальцами и около ногтей.
3. Продолжайте массаж не менее 10 минут — этого времени достаточно, чтобы скраб подействовал, а кожа получила лёгкий разогревающий эффект.

Важно: не используйте солевой скраб, если на коже есть порезы, ссадины или раздражения — соль может вызвать жжение и замедлить заживление.

Ролики, в которых американцы на русском языке рассказывают о своей жизни в России, набирают миллионы просмотров. Они делятся с подписчиками самыми банальными на первый взгляд вещами - от рутинных походов в магазин до счетов за лечение. И смотрят такие видео не иностранцы, подумывающие о переезде, а россияне.

Им интересно, что заставляет американцев бросать все ради жизни в России и удается ли им освоиться здесь, несмотря на языковой барьер, санкции и совершенно новую для них среду. Что привлекает американцев в России, а россиян - в их видеороликах?

Выбор лучшей туши для ресниц — это не только про выразительный взгляд, но и про комфорт в ежедневном макияже. Коричневая тушь DAYARAD в оттенке Brown объединяет декоративный эффект и продуманную формулу: в составе — пептиды и биотин, компоненты, хорошо знакомые по уходовой косметике. При этом бренд не даёт неподтверждённых обещаний роста или лечения: речь идёт именно о бережном подходе к ресницам в рамках декоративного продукта.

Постоянные боли, бесплодие и угроза жизни - лишь малый список того, с чем сталкиваются женщины с эндометриозом. Среди наиболее частых его симптомов - хроническая тазовая боль, боли при сексе и в туалете, мигрени. При некоторых формах заболевания женщина может столкнуться с пневмотораксом и даже необходимостью удалять части внутренних органов. Эндометриоз, при котором ткани, похожие на внутреннюю оболочку матки, растут в других местах, до сих пор считается неизлечимым.

При этом, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), болеет им каждая десятая женщина в мире. Терапия эндометриоза нередко доставляет не меньше проблем, чем само заболевание: гормональные препараты могут вызывать изменение веса, сухость слизистых и зуд, выпадение волос, мигрени и даже психические расстройства. Как живут женщины с эндометриозом и почему до сих пор нет методики лечения болезни, от которой во всем мире страдают не менее 400 миллионов женщин?

Василий Демидов «Освобождение Москвы князем Пожарским и гражданином Мининым», 1836 год

4 ноября Россия отмечает День народного единства. Более четырех веков назад, осенью 1612 года, народное ополчение Кузьмы Минина и Дмитрия Пожарского штурмом взяло Китай-город, предрешив освобождение Москвы от польских интервентов. Это был не просто военный триумф: расколотая страна, обескровленная голодом, изменами и оккупацией, впервые за долгие годы объединилась ради своего спасения. Как Россия выжила в Смутное время и какой ценой?