Наверняка вы нередко встречались с ситуацией: вы искренне чего-то хотите, но желание остается мечтой, а вот реальные шаги в сторону исполнения задуманного - никак не получаются. Почему так? Реализация мечты - дело не такое уж сложное, но внутри процесса есть несколько подводных камней, которые стопорят процесс в самом начале. Как правило, это - внутренние страхи самого человека.

О том, как распознать их и как превратить мечту в конкретную и достижимую цель и расскажет в своей статье психолог Ольга Волкова http://psyhelp24.org/kak-dostich-svoej-tseli/

О гипнозе ходят разные мнения, но тот факт, что он может в определенных ситуациях оказать довольно сильный эффект - многими признан. Однако, и опасностей, связанных с ним, немало. Как придуманных теми, кому страшно все новое, так и заявленных серьезными исследователями метода. А чем отличается самогипноз?

Насколько это безопасный метод? Какие проблемы он может решить? В своей статье об этом и расскажет психолог Юлия Захарова - что такое самогпноз, техники самогипноза и главное - каких результатов можно с помощью него добиться в вашей реальной жизни: http://psyhelp24.org/tehniki-samogipnoza/

Если с вами случилась бессонница - то, естественно, возникает и вопрос - как справиться с бессонницей? Что можно сделать для себя самостоятельно?

Безусловно, с психологом эти процессы могут пойти быстрее, однако, есть и что, что вы вполне можете начать делать для себя сами, чтобы избавиться от бессонницы. Во второй части цикла о бессоннице - конкретные практические рекомендации: техники и простые правила, которые помогут в целом сделать вашу жизнь спокойнее, продуктивнее и более осознанной, и помогут вам наладить спокойный и глубокий сон:
http://psyhelp24.org/kak-izbavitsya-ot-bessonnitsy/

Зависть - достаточно тяжелое чувство, которое заставляет переживать собственную неполноценность, обижаться на весь мир и чувствовать несправедливость по отношению к себе. Как принять это "несовершенство мира"? Как справиться с негативными чувствами, перестать ощущать себя неудачником и наконец избавиться от зависти? 

Во второй части цикла о зависти психолог Алена Сивизина расскажет о важных вещах: о том, как принять неравенство, которое мы наблюдаем в мире, как разобраться со своим восприятием других, и на практике покажет читателям, какие существуют способы справиться с собственной завистью и попрощаться с ней надолго: http://psyhelp24.org/zavist-kak-perestat-zavidovat/

Игровая зависимость - вещь, известная с древних времен. Азартные игры существовали примерно столько, сколько существует цивилизация, но в современности они приобрели особенный размах и стали целой индустрией.

Почему человек попадает в эту ловушку? На чем, собственно, он "сидит" в случае азартных игр, как это работает внутри человеческой психики, и какие приемы используются в лечении игромании - об этом и расскажет в первой части цикла об игровой зависимости психолог Лола Макарова: http://psyhelp24.org/igrovaya-zavisimost/

Многие люди подвержены этому состоянию - бессоннице. Кто-то - время от времени, кто-то - более или менее регулярно. Кто-то воспринимает философски и старается просто перетерпеть - "все наладится со временем". И так тоже бывает.

Но в большинстве случаев бессонница скрывает под собой нерешенные психологические проблемы, неумение внимательно относиться к своим потребностям, а особенно - к потребностям тела, его ритмам. Так почему мучает бессонница, каким образом работают механизмы бессонницы и каковы ее причины? Об этом мы и поговорим в первой части цикла о бессоннице: http://psyhelp24.org/pochemu-muchaet-bessonnitsa/

Нарциссизм в какой-то мере стал современной нормой, во многом - благодаря большому количеству средств для тиражирования и демонстрации собственного образа-я. Но открытым остается вопрос о том, где, все-таки здоровый нарциссизм, стремление любить и уважать себя, переходит в патологию или как минимум создает серьезные неудобства его обладателю?
 

Во второй части цикла о типах личности психолог Елена Шипилова расскажет о нарциссах, о том, что такое нарциссический тип личности, как он формируется, какие особенности помогают нарциссу адаптироваться в социуме, а какие могут стать серьезным препятствием к гармоничному самоощущению: http://psyhelp24.org/zdorovyj-nartsissizm/

С чего начинается жизненный цикл семьи? С момента встречи? Со свадьбы или с начала совместной жизни, которые в современном обществе не обязательно совпадают во времени? И, самое главное - что формирует семью по-настоящему, каким должен быть человек. чтобы у него была возможность создать действительно прочные и стабильные, дающие поддержку, радость и удовлетворение, отношения?

В этом процессе важно многое - и грамотно пройденная сепарация от родителей, и опыт самостоятельной жизни, и осознание себя, своих интересов, целей и ответственности. Психолог Татьяна Бушманова расскажет о том, как все это происходит, а также поможет читателю отделить зависимые отношения от тех, которые можно назвать полноценными и здоровыми: http://psyhelp24.org/zhiznennyj-cikl-semi/

Как обрести спокойствие? Как получать удовольствие от жизни? - этими вопросами задаются многие. При этом многие понимают, что мечутся между крайностями: то ли хватать все, что мир может предложить, подряд, не особенно разбирая, то ли отказаться от всего и минимизировать свои потребности, чтобы не страдать зря. В первом случае "нагрузкой" становится масса лишнего и ненужного в жизни, во втором - вечная скудость и бедность жизни. И там и там - неудовлетворенность.

Что такое состояние наполненности собой? Какое оно имеет отношение к радости и спокойствию? Как его обрести, и главное - как научиться избегать крайностей, не брать лишнего, но при этом уметь максимально удовлетворять свои потребности и жить полной жизнью? О первых шагах в этом направлении и расскажет статья Ольги Волковой: http://psyhelp24.org/kak-obresti-spokojstvie/

В третьей части статьи о родительской агрессии психолог Лола Макарова расскажет не только об этом, но и о том, что может самостоятельно предпринять родитель, чтобы перестать бить своего ребенка, какие шаги ему важно сделать, чтобы суметь справиться с собственной агрессией: http://psyhelp24.org/razdrazhaet-rebenok-chto-delat/

Тревога - состояние, знакомое каждому. Однако, в разной степени. Кто-то, испытывая тревогу, видит и реальную проблему, которая к ней привела, находит решение и прощается с тревогой. А кто-то испытывает тревогу постоянно, и не может определить, с чем это состояния связано. "А вдруг?..." - думает человек, и беспричинная тревога заполняет его каждый день.

Откуда берется повышенная тревожность? Может ли человек что-то изменить, если он постоянно беспокоится? И как справиться с тревогой, если она уже откровенно портит вам жизнь? Анализ причин постоянной тревоги и практические рекомендации по самопомощи - в статье психолога Юлии Захаровой: http://psyhelp24.org/kak-spravitsya-s-trevogoj/

Почему люди завидуют? Бывает ли на самом деле белая зависть? Всем ли свойственно завидовать, одинакова ли зависть у всех? И что можно и нужно знать о собственной зависти, чтобы, как минимум, не умножать тяжелые и болезненные чувства - об этом и расскажет в своей статье психолог Алена Сивизина: http://psyhelp24.org/pochemy-ludi-zavidyut/

Этой статьей мы открываем цикл о типах характера человека.

Шизоиды - те, кто порой как бельмо на глазу у общества: всегда "не в ногу", всегда со своим мнением, всегда со странными привычками, не менее странными вопросами к этой действительности, часто - очень неудобные в близких отношениях, при этом нередко - талантливые, глубокие, неординарные. Как найти равновесие, если вы сами - шизоид, или кто-то из ваших близких - явно шизоидная личность?

Узнавайте, думайте, знакомьтесь с разными типами характера в статьях Елены Шипиловой: http://psyhelp24.org/shizoidnaya-lichnost/

Страхи связаны с потребностями человека - биологическими и социальными. В  этой статье психолог Ольга Волкова рассмотрит эти связи, поможет вам осознать, какие потребности и как можно удовлетворить, чтобы избавиться от страха, на что стоит обратить внимание в своей реальной жизни, чтобы научиться эффективно действовать, и предложит практические упражнения, которые и помогут вам облегчить свои страхи: http://psyhelp24.org/izbavitsya-ot-straha/

Как и любой развивающийся проект, мы хотим, чтобы о нас узнавало как можно больше людей. Но мы всегда заинтересованы в том, чтобы любой человек, интересующийся вопросами психологии, склоняющийся к идее получения психологической помощи, делал осознанный выбор. И для этого мы регулярно предоставляем возможность бесплатно знакомиться с работой наших специалистов, чтобы потенциальные клиенты имели возможность на практике понимать - какое качество консультаций мы можем предоставить.

На темы секса нередко заговаривают в последнюю очередь даже придя к психологу с вопросами семейных отношений. А к сексологу идут чаще всего тогда, когда уже "совсем припрет", причем в отношениях к тому моменту уже накоплено огромное количество проблем. В семьях редко умеют говорить об этом, хотя во всем остальном супругам так или иначе удается договариваться. Отсутствие информации о сексуальных переживаниях партнера рождает огромное недоверие. Список того деструктивного, что вытекает для семьи из недостаточного знания о сексе, н едостаточной открытости в этих вопросах и отсутствия адекватной информации на самую, пожалуй, непростую и болезненную для многих тему - просто бесконечен. А информации, на самом деле - мало.

• Как наладить сексуальную жизнь в семье?
• Как разнообразить секс?
• Что делать, если после нескольких лет брака муж не хочет секса, если жена перестала вызывать прежние эмоции или тоже потеряла к нему интерес?
• Как получить удовольствие от секса, если все давно привычно и обыденно?