Мы привыкли думать, что секс — для молодых, а потребность в нем у женщин снижается с возрастом. Не стоит быть столь категоричными. О том, каким бывает секс в разные периоды жизни, рассказывает секс-коуч Екатерина Бибишева.

20 ЛЕТ: СВОБОДНОЕ ПЛАВАНИЕ

Считается, что это время сексуального энтузиазма. Но именно в эти годы женщина больше всего озабочена своей внешностью, что не способствует сексуальному расслаблению.

Также девушка может заняться сексом без желания, потому, что этого хочет ее партнер, допускает незащищенные контакты. Отсюда страхи незапланированной беременности или ИППП.

Тревога не способствует сексуальному влечению. Кроме того, в 20 лет девушки активно ищут себя в карьере, что смещает вектор внимания с секса.

У двадцатилетних нет достаточного сексуального опыта, они не до конца понимают свою физиологию. Оргазмы приходят случайно, и это отличный стимул для познания себя.

30 ЛЕТ: МАТЕРИНСТВО

Пик сексуальности: женщина чувствует себя комфортно в отношениях, ее покидают комплексы и страхи. Она понимает свое тело. Знает, какая стимуляция приятна, что ее возбуждает.

Правда либидо может подкосить материнство. Могут появиться интимные проблемы: опущение органов, недержание мочи, диастаз, трудности с восприятием

образа тела. Неуверенность в себе отражается на сексуальной жизни. 

А еще после родов уровень тестостерона падает, количество сексуальных контактов снижается до одного-двух раз в месяц. Секс сопровождается сухостью, чувством «широкого» влагалища.

Но со всем этим можно справиться с помощью грамотного распределения времени между домашними делами и отдыхом.

Положительное влияние на либидо и здоровье женщины оказывают дыхательные практики и интимная гимнастика. Они повышают уровень энергии и позволяют

восстановить тело после родов.

40 ЛЕТ: ЗРЕЛАЯ СЕКСУАЛЬНОСТЬ

Дети вырастают, появляется больше свободного времени на себя. Финансовая стабильность создает ощущение безопасности и возможность для раскрытия

желаний.

Также в этот период в отношениях может появиться скука. Поэтому важно продолжать развиваться в сексе. Не бойтесь пробовать новое, пришло благодатное

время.

ОТ 50 ЛЕТ: НОВАЯ ЖИЗНЬ

Период менопаузы — это новое начало. В древних индийских племенах его встречали праздником, а женщину нарекали мудрой матерью, к которой приходили

за советом.

Да, сексуальное влечение снижается, женщина чувствует усталость, приливы. Но на самом деле в менопаузу можно и нужно заниматься сексом. Нет страха

забеременеть, можно быть раскрепощенной. Секс для женщины после пятидесяти — не просто физиология, а настоящий акт любви. Здесь особую важность

приобретают предварительные ласки: уровень эстрогена падает, и телу нужно время, чтобы подготовиться. Количество окончательно переходит в качество.

Если говорить глобально, то абсолютно неважно, сколько вам лет: важно, как вы чувствуете себя в своем теле.

Смакуйте каждый день в любом возрасте. Наслаждайтесь сексом, освободитесь от комплексов, интимных проблем и танцуйте по этой жизни!

Новая операционная система для телевизоров Салют ТВ, разработанная командой SberDevices, была представлена сегодня на первой технологической конференции Сбера SmartDev. В ближайшее время в продаже появятся новые телевизоры с диагоналями от 43" до 75" UHD брендов Hyundai, BBK и др. с предустановленной Салют ТВ под управлением виртуальных ассистентов Салют. Чуть позже появятся и FullHD-телевизоры с диагоналями от 24" до 43". При этом ТВ-каналы (спутниковые и антенные), а также видеовходы и файловый менеджер работают и без подключения к интернету.

Салют ТВ предоставляет пользователям интеллектуальную систему рекомендаций видео- и аудиоконтента и лёгкий доступ к сервисам экосистемы Сбера, а семейство виртуальных ассистентов Салют позволяет управлять устройствами и приложениями прямо с телевизора и, конечно, показывает привычные ТВ-каналы, которые можно смотреть даже без Wi-Fi. При этом ассистенты способны подстраиваться под предпочтения пользователя на всех поверхностях. 

Ассистент в вашем телевизоре

Интегрированные в Салют ТВ виртуальные ассистенты Сбер, Афина и Джой придут на помощь если нужно, например, заказать продукты или получить ответ на какой-нибудь вопрос, сделать запись в салон красоты или поликлинику — эта функция реализована через консьерж-сервис «Дуэт» (На 20.05.2021 функция «Дуэт» реализована на территории Москвы, Московской области, Санкт-Петербурга и Ленинградской области, Тверской, Рязанской, Калужской, Нижегородской, Орловской областей, Краснодарского края, Республики Адыгея, Псковской, Белгородской, Тульской, Владимирской, Ивановской, Воронежской, Пензенской, Калининградской, Тамбовской, Курской, Брянской, Липецкой, Смоленской, Новгородской, Ярославской, Костромской, Вологодской, Архангельской, Саратовской областей, Республики Татарстан, Волгоградской области, Республики Карелия, Ульяновской, Ростовской, Самарской областей, Республики Калмыкия. О дальнейшем расширении географии работы сервиса компания SberDevices сообщит дополнительно). Они также могут управлять устройствами умного дома от Sber.

Операционная система полностью адаптирована под голосовое управление и работу с виртуальными ассистентами Салют. Вместо обычных приложений в Салют ТВ умные мультимодальные смартапы с возможностью управлять устройствами разными способами: голосом, с помощью пульта или воспользовавшись его виртуальным аналогом. 

Игры, кино, музыка и не только

Каталог приложений можно найти в собственном маркетплейсе смартапов SmartMarket: среди них разные игры, стриминговые сервисы, в том числе Okko, СберЗвук, приложение для заказа продуктов с интегрированным сервисом Самокат (В рамках интеграции с сервисом быстрой доставки продуктов Самокат и на территории, обслуживаемой сервисом. Для активации навыка достаточно сказать: «Салют, закажи продукты»)и многое другое. 

Во время просмотра фильмов с опцией видеошопинга можно заказать вещи, как на героях фильмов, а ещё купить билеты авиакомпании S7 Airlines (сервис даже подскажет, где происходит действие фильма, и предложит расписание ближайших авиарейсов).

Вместе с сервисом облачного гейминга SberPlay Салют ТВ открывает доступ к играм самых известных студий: современные игры с требовательной графикой запускаются на удалённых серверах, а SberPlay транслирует потоковое видео в HD-качестве на ваш телевизор, в качестве контроллера можно использовать виртуальный геймпад в мобильном приложении СберСалют.

В Салют ТВ есть даже браузер, пользоваться которым можно и с помощью bluetooth-пульта из комплекта, и с помощью виртуального.

Салют ТВ детям

Салют ТВ дружелюбен и безопасен даже для самых маленьких пользователей: на устройствах доступен «Детский режим», который блокирует весь «взрослый» контент, а также возможность совершать платежи. При этом для детей на телевизорах с Салют ТВ найдётся масса интересного и полезного контента: интерактивные игры и приложения, образовательные видео- и аудиозаписи, сказки, стихи, колыбельные, мультфильмы, а ассистенты дадут развёрнутые ответы на детские вопросы или помогут доставить их известному автору научно-популярных проектов Илье Колмановскому.

Доступность 

Телевизоры под управлением Салют ТВ поступят в продажу в июне в магазинах сетевых партнёров и на маркетплейсах.

Наши продукты призваны помогать человеку решать его ежедневные задачи эффективнее и удобнее. Мы уже давно привыкли, что виртуальные ассистенты могут поддержать разговор, найти информацию, но зачастую им не хватает главного — визуальной составляющей. При этом популярность нашей ТВ-приставки SberBox доказала, что виртуальными ассистентами удобнее пользоваться на экране. Мы в SberDevices решили пойти дальше и поселить семейство Салют сразу в новые телевизоры разных производителей, превратив их в универсальные умные экраны.

Константин Круглов

Старший вице-президент по новым цифровым поверхностям Сбербанка, CEO SberDevices

Официальные сайты банка: www.sberbank.com (сайт Группы Сбербанк), www.sberbank.ru.

Популярный телеведущий и самый известный российский специалист по детекции лжи (полиграфолог) Роман Устюжанин известен миллионам российских телезрителей. Уже много лет он с помощью детектора лжи определяет правдивость самых знаменитых российских селебрити. В настоящее время Роман является телеведущим-полиграфологом на Первом канале в программе «На самом деле».

Однако многие заметили, что Роман Устюжанин остаётся самым закрытым от публики телеведущим. Многие зрители восхищаются проницательностью полиграфолога, но их волнует, что сам Роман Эдуардович очень мало рассказывает о себе.

Недавно стало известно, что Роман Устюжанин наконец-то завёл в инстаграм свой официальный аккаунт @romanustyuzhanin_official. Его поклонники смогли узнать о нём немного больше.

Роман Эдуардович Устюжанин известен как эксперт по выявлению лжи (полиграфолог), криминолог и телеведущий. Основанная им в 1996 году консалтинговая компания «Центра детекции лжи Романа Устюжанина» объединяет команду сильнейших экспертов в области проведения полиграфных проверок (детекции лжи) на постсоветском пространстве. Родился Роман 25.02.1970 г. в Москве в семье государственных служащих. Потомственный москвич.

Отец Романа Устюжанина – полковник МВД в отставке. Служил в центральном аппарате МВД. В его послужном списке участие в поимке одного из первых советских серийных убийц В.М. Ионесяна по кличке «Мосгаз», предотвращение террористических актов на летних Олимпийских играх-1980 в Москве. Награжден государственными наградами.

Мать Романа Устюжанина – бывший сотрудник Министерства высшего и среднего образования. Также имеет государственные награды. 

Тяга к чтению с раннего детства была отличительной чертой Романа. Среди авторов Роман особенно выделяет прозу В. Шукшина, Н. Думбадзе, С. Довлатова, Ф. Искандера и Э. Севелу.

Кроме чтения книг, Роман увлекается рыбалкой, интересуется живописью. В свободное время старается выезжать на природу. В период молодости любимыми музыкальными группами и исполнителями были Duran Duran, Depeche Mode и др.

Начальное образование Роман получил в спецшколе с углублённым преподаванием ряда предметов на английском языке. 

После окончания школы Роман решил стать военным переводчиком и поступил в Военный институт иностранных языков. После того, как он сменил взгляды на будущую профессию, перевёлся в МИИГАиК (Московский институт инженеров геодезии, аэрофотосъёмки и картографии, ныне Московский государственный университет геодезии и картографии) по специальности «геодезист». Однако с первого курса ушел по призыву в армию, где проходил службу санинструктором. 

После армии Роман Устюжанин поступил на дневное отделение в Московский государственный юридический университет имени О.Е. Кутафина (МГЮА) по специальности «правовед». 

Во время учёбы в МГЮА (Московский государственный юридический университет им. Кутафина), Роман Устюжанин взял на 1 год академический отпуск и уехал для работы в одну из стран Латинской Америки. Ходят слухи, что он принимал участие в локальном военном конфликте и был ранен. Вернувшись, продолжил обучение в МГЮА. После защиты диплома поступил в аспирантуру. 

Позднее Роман поступил в ВШМБ АНХ (Высшая школа международного бизнеса Академии народного хозяйства, ныне РАНХиГС) при Правительстве РФ, где учился по программе «Мастер делового администрирования» и позднее по направлению «Экономика корпораций, Президентская программа подготовки управленческих кадров».

Видеоклип на военную тематику «Память времён», в котором свою последнюю роль сыграл легенда российского театра и кино Василий Лановой, перевели на китайский язык и сделали символом победы.

Сильные эмоции у жителей Поднебесной вызвала песня и видеоклип российского автора, исполнителя Максима Олейникова. Местные «активисты» даже готовят документы, чтобы на государственном уровне она вошла в музыкальную программу для школьников. «О том, что моя песня и видеоклип так понравятся в Китае, я даже предположить не мог, - признался Олейников. - После премьеры к моему менеджеру обратились от китайской делегации с просьбой записать её на китайском языке. Честно говоря, сначала подумал о том, что это шутка. Но в итоге пришлось учить китайский, привлекать эксперта по языку и записывать материал. Было сложно. Ведь приходилось не только правильно произносить слова, но ещё и не забывать про интонации, звучание голоса. Рад, что поклонникам из Китая понравилась наша работа. Для нас это не просто песня, а такая дань памяти и благодарности нашим предкам за их отвагу и победу в Великой Отечественной войне. «Память времен» не видео с красивыми картинками – это рассказ про войну, честь и… человечность. В этом мини-фильме снялись такие великие артисты, как Василий Лановой. К сожалению, эта роль для мэтра стала последней в его жизни. Блестящей актёрской работой «Память времён» поддержали Михаил Горевой, Александр Рапопорт, Сергей Чирков, Александр Головин, Сергей Сафронов и многие другие известные и любимые народом артисты».

https://youtu.be/ep7o26rcks8 

Инга Невзорова 

Депутат Государственной Думы РФ, Заместитель председателя Комитета Государственной Думы РФ по контролю и Регламенту, член фракции «Единая Россия»Михаил Романов принял участие в торжественно-траурной церемонии возложения цветов и венков на Пискаревском мемориальном кладбище, посвященной 76-летней годовщине Победы в Великой Отечественной войне. В честь этого у монумента Мать-Родина собрались Полномочный представитель Президента РФ в Северо-Западном федеральном округе Александр Гуцан, губернатор Санкт-Петербурга Александр Беглов, первый заместитель Председателя Совета Федерации ФС РФ Андрей Турчак,члены правительства города, депутаты Законодательного Собрания, судьи Конституционного суда, ветераны, горожане, школьники.

Михаил Романов возложил к подножию мемориала цветы и венок от Государственной Думы, расправил его ленты и поклонился монументу «Мать-Родина». После окончания церемонии парламентарий поприветствовал ветеранов и горожан, собравшихся на Пискаревском кладбище, чтобы в канун Дня Великой Победы поклониться курганам, где захоронено более 500 тысяч жителей и защитников блокадного Ленинграда.

- В прошлом году из-за ограничений, связанных с пандемией коронавируса, мы не смогли с вами увидеться здесь, на церемонии возложения цветов и венков. Сегодня еще не все ограничения сняты, эпидемия до конца не побеждена, поэтому отменены многие праздничные мероприятия. Но теперь мы хотя бы можем вместе поклониться могилам Пискаревского кладбища, со скорбью вспомнить тех, кто здесь лежит, кто сохранил для нас наш город и нашу страну. Чудовищная война унесла жизни около 20 миллионов человек по всей стране, во время ленинградской блокады по разным оценкам погибли от 600 тысяч до полутора миллионов. Это вечная неискупаемая вина фашизма, цена 76 лет без глобальных войн, страшная жертва нашей страны во имя мирной жизни всего мира, – сказал Михаил Романов.

Парламентарий отметил, что сегодня, склоняя головы у подножия Матери-Родины, люди верят в то, что преступления фашистов никогда не будут прощены.

- Однако спустя почти восемь десятков лет после окончания той страшной войны мы сталкиваемся с неоднозначными трактовками тех событий. Можно даже говорить об агрессивной переоценке итогов Второй мировой, которая носит, прежде всего, антироссийский характер. Поэтому Государственной Думой был принят и 5 апреля подписан Президентом России Владимиром Путиным закон об ужесточении наказания за публичное отрицание решений Нюрнбергского трибунала и оправдание нацистских преступлений, а также за публичное распространение заведомо ложных сведений о деятельности СССР в годы Второй мировой войны.Зачастую общественно опасные деяния, связанные с пропагандой или оправданием нацизма, совершаются в сети Интернет. Новая редакция закона устанавливает, что наказание за такие преступления в ряде случаев может достигать штрафа в размере 5 млн рублей и лишения свободы до пяти лет. Здесь, на Пискаревском мемориальном кладбище, мы особенно остро понимаем, насколько необходимы эти меры, – подчеркнул Михаил Романов.

Парламентарий также ответил на вопросы горожан, принял к сведению их обращения по различным городским проблемам. Михаил Романов горячо поздравил петербуржцев с наступающим Днем Победы, пожелал им здоровья, благополучия, мира и добра.

29 апреля вечером в столице, в караоке-баре «Guilty Pleasure Moscow», прошла громкая премьера нового сингла «Горю на танцполе».

Свой хит гостям представили известный певец, автор хита «Бурановских бабушек» «Мне снова 18» Дмитрий Нестеров, известная российская актриса Дарья Егорова, популярный блогер Александра Кошкина. Кроме этого, Дмитрий Нестеров вместе с Дарьей Егоровой спели новый совместный трек «Аэропорты» в аранжировке близкого друга Дарьи Стаса Костюшкина.

На презентации с поздравлениями и своими песнями выступали не только звёзды отечественной эстрады, но и молодые талантливые исполнители, а также популярные пользователи сети Тик-Ток. 

Несмотря на десятибалльные пробки, ребят пришли поздравить Стас Костюшкин с женой Юлией, Анна Калашникова, Ринат Мещеров, Виктория Пьер-Мари, Сергей Хасл, Анетта Бриль, участники телепроекта «Дом-2» и многие другие известные личности. По отзывам гостей, велика вероятность того, что трек «Горю на танцполе» имеет все шансы занять верхние строчки российских хит-парадов.

Кульминацией вечера стал стриптиз от самого Дмитрия Нестерова, который, как оказалось, владеет своим телом ничуть не хуже, чем голосом.

Песни, танцы, замечательная кухня, прекрасные призы от спонсоров – всё это создало необычайную атмосферу радости и праздника. Гости разошлись далеко за полночь, получив неповторимые эмоции и впечатления.

С приходом весны главным для автолюбителей становится вопрос – какие шины выбрать на летний сезон? Чтобы помочь в решении этой задачи, ведущий автомобильного YouTube-канала «Dizzlike Channel» Павел Лаздин на «Haval H9» провел комплексные испытания летних 265/60R18 Viatti Bosco H/T. Эти шины предназначены для езды на внедорожниках и кроссоверах по городским дорогам и межрегиональным трассам.

Первое, что отметил эксперт, колейность для этих шин не проблема. Viatti Bosco H/T отлично справились со всеми неровностями дороги, амортизировав удары от ям и стыков. Мягкое вождение обеспечивает конструкция этих шин. Технология переменного распределения жесткости боковины помогает адаптироваться под поверхность дороги и буквально «впитывает» все удары.

На высоком уровне оказался и показатель управляемости. Автомобиль уверенно двигается на разных скоростях, сохраняя курсовую устойчивость и хорошее сцепление с дорогой. Достичь этого помогают специальные усиления между элементами рисунка протектора Viatti Bosco H/T в плечевых и центральных рядах. Кроме того, жесткое ребро в центре и продольные усиленные ряды шашек в его конструкции также работают на повышение управляемости.

Справились Viatti Bosco H/T и с мокрой дорогой. Они продемонстрировали быстрый отвод воды из пятна контакта и предсказуемое поведение. Продольные канавки на поверхности шины эффективно разрезают водную гладь и выталкивают влагу. То есть, констатировал эксперт, эти шины оптимальны к использованию не только на хорошем асфальте, но и для поездок по мокрым и слякотным дорогам за городом.

Что же касается стоимости этих шин, то выгодное соотношение цены и качества Viatti Bosco H/T автоблогер подчеркнул отдельно. Испытания прошли успешно и по итогам тестирования эксперт порекомендовал эти шины владельцам внедорожников, которые передвигаются не только по городскому асфальту, но и по загородным дорогам с ямами, неровностями и стыками.

Современный интернет-посетитель достаточно избалован. Он привык к высоким скоростям и оперативной загрузке, адаптированной подаче информации для мобильных устройств. Если в первые пару секунд информация не отображается, то три четверти потенциальных потребителей уйдут к конкурентам.

Одним из важнейших факторов, влияющих на скорость работы проекта, является грамотность подбора хостинговой площадки. То же самое можно сказать и в тех случаях, когда выбирается хостинг под Битрикс для работы корпоративных систем, например, 1С. Медленная работа, проявляющаяся в длительном формировании отчетов и других документов, приводит к нервному напряжению у сотрудников и потере драгоценного рабочего времени.

Виды хостингов

Как показывает практика, лучший хостинг для Битрикс – тот, который вам понятен, доступен, удобен в эксплуатации. Но при этом необходимо пользоваться услугами проверенных, надежных поставщиков услуг, которые давно и успешно работают в данном сегменте рынка и заслужили безупречную репутацию у клиентов и авторитет у деловых партнеров.

Как правило, хостеры предлагают следующие варианты:

1. Виртуальный хостинг. Если вы только начинаете свой путь в интернет-бизнесе, то начинать, безусловно, нужно именно с этого варианта. Он прост, мобилен, не требует капитальных финансовых вложений. И если в какой-то момент времени дела пойдут неудачно, то, как минимум, на хостинге вы ничего не потеряете. Владельцы платформ обычно предлагают уже настроенные хостинги с удобной и интуитивно понятной навигацией – этакие готовые «квартиры для жилья» в многоквартирном доме. Проблема в том, что если засорится проход в подъезд, то все жильцы не смогут попасть к себе домой. Если возникнут проблемы с общим сервером, то станет недоступной информация. И восстановить ее можно только через резервное копирование, и то, только в том случае если оно осуществлялось на другие жесткие диски.
2. Виртуальный сервер. В данном случае пользователь получает как бы отдельный вход в свою квартиру в рамках многоквартирного дома. Равномерно поделены ресурсы, мощности, каналы передачи информации. В общем и целом, проблемы соседей, если таковые возникают, вас интересуют мало.
3. Битрикс-хостинг может располагаться и на выделенном сервере, причем не виртуально, а физически. В этом случае клиенту предоставляется в аренду реальный компьютер – железо и установленное программное обеспечение. Понятно, что такой вариант является наиболее удобным и надежным. Однако и стоит он значительно дороже своих виртуальных аналогов.

Не ленитесь консультироваться

В заключение необходимо отметить следующее. Вариантов предложений много, как по цене, так и по функциональному наполнению. Если появляются сколь-нибудь значимые сомнения, непременно обратитесь за консультацией к опытным специалистам. Сделать это можно, например, в компании ADMINVPS. Здесь работают настоящие профессионалы. Их помощь однозначно лишней не будет.

Не представляете жизни без Instagram и считаете, что готовы работать над фотоконтентом в качестве профи? Узнайте о новой профессии, которой уже сегодня пророчат верхние строчки в рейтингах топ-профессий ближайшего будущего.

Какая она, профессия будущего? Учитывая стремительное развитие технологий, можно с уверенностью утверждать: будущее за интернет-маркетингом. Сегодня мы расскажем об одной из самых интересных новых digital-профессий, которая заинтересует в первую очередь визуальных эстетов, предпочитающих проводить большую часть времени в соцсетях. В поле нашего зрения – визуализатор бренда в Instagram.

Визуализатор бренда: кто это?

Instagram давно превратился из очередной соцсети в мощный быстрорастущий инструмент продвижения любых брендов, от Apple и Lamborghini до локальных кофеен и мастеров хендмейд-сувениров. Посты и истории в своих лентах ежедневно просматривают более 500 миллионов активных пользователей, а количество лайков уже сегодня превышает 4.2 миллиарда в день. Аккаунты топ-блогеров и модных брендов часто имеют миллионы подписчиков. При этом 95% пользователей остаются в списке подписчиков страницы лишь по одной причине – из-за эффектного контента. Визуализатор бренда – именно тот специалист, благодаря которому бренд обретает свое «лицо», узнаваемый стиль, а также изюминку (называемую на языке маркетологов УТП или уникальным торговым предложением).

Чем занимается?

Если в нескольких словах – созданием профессионального фотоконтента для страниц под ключ. Именно визуализатор работает над уникальным образом бренда или публичной личности, создает так называемые мудборды (доски настроения), разрабатывает и воплощает в жизнь стратегии и контент-планы, в соответствии с которыми в дальнейшем ведется наполнение и продвижение страницы.

Однако стратегическим планированием работа такого специалиста не ограничивается. Помимо этого, визуализаторы успешно работают в «полевых» условиях, то есть, создают качественные фото, которые отличают страницы инфлюэнсеров от «любительских» инстаграм-аккаунтов. Настоящий профи быстро найдет моделей и эффектные локации для съемки, возьмет на себя все организационные вопросы, подготовит качественный мобильный фотоконтент на месяц вперед всего за 1-3 дня. Можно сказать, что это одновременно имиджмейкер, продюсер, фотограф (а иногда и модель), стилист, smm-менеджер, персональный стратег-визуал. Настоящий эксперт, сначала создающий оригинальные идеи, заточенные строго «под клиента», а затем упаковывающий их в красивый продающий визуал, ради которого и существует сегодня Instagram-маркетинг.

Знакомьтесь: визуализатор бренда в действии

Профессия будущего востребована уже сегодня. Об этом рассказывает визуал-эксперт и контент-продюсер из Санкт-Петербурга Оксана, которая уже несколько лет успешно занимается визуальной упаковкой под ключ коммерческих брендов и персональных страниц в Instagram. Поиск моделей и локаций, продюсирование, съемки, работа над имиджем, обработка фото, создание красивых аккаунт-мудбордов – лишь немногие задачи, которые решает Оксана вместе со своей командой.

Профессиональный слоган «Огненный контент на месяц всего за один день» достаточно быстро привел к ней десятки клиентов. Сегодня на счету Оксаны – сотрудничество с «Якутскими бриллиантами», Sunlight, (крупный игрок на рынке Hezzl Promo Games), сервисом Inpresso, известными блогерами, моделями, коучами, адвокатами, многочисленными компаниями индустрии красоты. По словам самой Оксаны, ее главные помощники в работе – врожденное чувство стиля, умение «чувствовать» клиента и хорошие организаторские способности. Очевидно, именно этот набор качеств станет ключевым для будущих бренд-визуализаторов, которых с головой увлечет новая профессия.

Эти упражнения помогут сохранить здоровье и получать больше удовольствия от жизни и секса. Они не потребуют много времени и сил, их можно выполнять в любую свободную минуту без специальных приспособлений.

Мы часто откладываем заботу о здоровье на потом. Но любые неприятные состояния легче предотвратить, нежели лечить. Предлагаем освоить 5 простых упражнений, которые не потребуют от вас специальной подготовки. Выполнять их можно в течение дня: достаточно вашего желания и 5 минут свободного времени.

1.ЛЕГКИЕ ПРЫЖКИ ОТ ОТЕКОВ

Цель упражнения: вывести лишнюю жидкость из организма.

Время выполнения: 1 минута.

Выполнять упражнение нужно утром на голодный желудок.

Поставьте ноги чуть уже ширины плеч, а стопы плотно прижмите к полу. Сделайте вдох и потянитесь макушкой вверх, затем выдохните и максимально расслабьте тело.

Начните «пружинить» телом вверх-вниз: прижимайте носки к полу, а пятки, наоборот, отрывайте на 2-4 сантиметра. Движения должны быть легкими и едва заметными. Если вы делаете это упражнение первый раз, то приятно удивитесь изменениям: оно помогает снизить отечность и в области лица, и на уровне всего тела.

2.«КРУГИ РАССЛАБЛЕНИЯ»

Цель упражнения: улучшить кровообращение и ярче почувствовать свое тело.

Время выполнения: 2-5 минут.

Это упражнение вы можете выполнять, пока моете посуду или чистите зубы. То есть в те несколько минут, когда вам нужно оставаться на одном месте и не надо никуда перемещаться.

Включите самую сексуальную музыку. Глубоко вдохните через нос и медленно выдохните через рот. Позвольте музыке проникнуть внутрь вашего тела. Расслабьтесь и начните рисовать своими бедрами круги: медленно, сначала в одну сторону, затем — в другую. Чем плавнее у вас это будет выходить, тем лучше.

Удерживайте внимание на дыхании: медленный вдох через нос, медленный выдох через рот. Не торопитесь: это поможет вам сфокусироваться на телесных ощущениях, вернуть внимание к нему.

3.«ЧУВСТВУЙ СВОЕ ТЕЛО»

Цель упражнения: наладить контакт с телом, повысить чувствительность в сексе и обрести уверенность в себе.

Время выполнения: от 2 минут до бесконечности.

Многие вещи мы делаем механически: наливаем кофе, чистим зубы, моем голову. В этом есть плюс — выполняя привычные задачи на автомате, мы экономим время. Но есть и огромный минус: мы перестаем чувствовать себя. А значит, перестаем понимать, например, какие прикосновения нам приятны, а какие — нет. И было бы здорово вернуть себя себе.

Отправляйтесь в душ и попробуйте познакомиться со своим телом заново. Для этого начните трогать себя: не как обычно, выверенными механическими движениями, а с большим вниманием к ощущениям. С особой заботой помойте голову, помассируйте кожу головы, затем скользните пальцами вниз по шее к ключицам и груди. Это ваше тело, и оно требует внимания и любви.

Уделите внимание тем местам, которые обходили до этого: нежно прикоснитесь к низу живота и к промежности, чуть дольше задержитесь на половых губах и анусе. Попробуйте понять, приятны вам эти прикосновения или нет. Ваше тело знает, что вам нужно в этот момент, надо только его слушать.

4.«ПУШИСТЫЙ ХВОСТИК»

Цель упражнения: улучшить гибкость позвоночника и наладить кровообращение в области органов малого таза.

Время выполнения: от 2 до 5 минут.

Встаньте в гоасану, или «позу стола» (для верности изображение ее можно найти в Сети): ладони под плечами, ноги согнуты в коленях под углом 90 градусов, туловище параллельно полу. На вдохе слегка прогнитесь в пояснице, а на выдохе немного округлите ее. Выполняйте упражнение медленно и никуда не торопитесь — проделайте его ровно столько раз, сколько необходимо, чтобы понять, что телу комфортно.

Затем переведите внимание на копчик и представьте, что это ваш хвостик. Прогибая поясницу на вдохе, «распушите» его, то есть расслабляйте мышцы тазового дна. Но ни в коем случае не тужьтесь в области промежности, нужно именно расслабиться. Затем, округляя поясницу на выдохе, сокращайте мышцы тазового дна — будто вы подбираете свой «хвостик» под себя.

Повторите это упражнение несколько раз.

5.СИЛЬНЫЕ МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА

Цель упражнения: укрепить мышцы тазового дна.

Время выполнения: 2-3 минуты для каждой стороны.

Лягте на левый бок и согните ноги в коленях. В этом положении начните дышать животом: можно положить на него ладонь, чтобы лучше чувствовать его движения. Сделайте медленный вдох и выдох животом, затем начинайте очень аккуратно сжимать и расслаблять мышцы тазового дна.

Следите за своей ладонью: если живот все-таки напрягается, направьте внимание на то, чтобы его расслабить. Выполнив это упражнение, перевернитесь на другой бок и повторите все сначала. Для большего удобства можно подложить под голову подушку.

Шины Viatti Strada Asimmetrico, производства Шинного бизнеса Группы «Татнефть» KAMA TYRES, одержали победу в рейтинге лучших летних шин 2021 года в доступном ценовом сегменте, который был организован YouTube-каналом «Программа Автомобиль».

В течение нескольких месяцев специалисты из «Программы Автомобиль» тестировали шины Viatti Strada Asimmetrico. За этот период они преодолели 8000 км. По итогам шины показали высокую износоустойчивость, отличную управляемость на сухой и мокрой дороге, беспроблемную балансировку, а также акустический комфорт при движении.

«При конструировании Viatti Strada Asimmetrico были применены различные технологии, которые обеспечивают надежность, безопасное и комфортное движение и другие важные эксплуатационные характеристики. Так, усиленная структура построения центральной и внутренней части протектора более эффективно передает тяговые и тормозные усилия. Массивные ребра жесткости на внешней и центральной части протектора равномерно распределяют нагрузку при активном прохождении скоростных поворотов. Угол наклона стенок канавок оптимально рассчитан для сопротивления сдвигу блоков рисунка при маневрировании автомобиля и обеспечивает безопасность активного вождения как на сухой, так и на влажной дорожной поверхности», – рассказал Тимур Шарипов, исполнительный директор Торгового дома «Кама».

Летние шины Viatti Strada Asimmetrico созданы для комплектации легковых автомобилей, которые передвигаются по городским и высокоскоростным дорогам. Температурный диапазон использования: от +2 до +55 °С. В линейке представлены модели с посадочным диаметром от 13 до 18 дюймов. Viatti Strada Asimmetrico участвуют в акциях «Шиномонтаж в подарок» и «Кэшбэк от Viatti» (подробнее на сайте бренда https://www.viatti.ru/).

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=hjz9dd4DWy4

KAMA TYRES – предприятия Шинного бизнеса Группы «Татнефть», которые обеспечивают полную производственную цепочку: от закупки сырья для выпуска шинной продукции до реализации готовой продукции и оказания послепродажного сервиса. Компания обладает одними из крупнейших в российской шинной отрасли производственными мощностями – 24% всех выпускаемых в России шин производит KAMA TYRES.

Официальный интернет-магазин https://kamatyres.shop/

Депутат Государственной Думы ФС РФ, заместитель председателя Комитета Государственной Думы по контролю и Регламенту, член фракции «Единая Россия» Михаил Романов, статс-секретарь – заместитель Министра РФ по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий (МЧС) Алексей Серко осмотрели комплекс зданий «Невская мануфактура» после пожара.

Начальник ГУ МЧС России по г. Санкт-ПетербургуАлексей Аникин рассказал, что в здании образовались завалы высотой до второго этажа. Для их разбора и последующего тушения необходимо использование тяжелой техники. Но пока это невозможно, так как велик риск обрушения. Принято решение продолжить проливку до полной ликвидации тления, чтобы обезопасить личный состав пожарно-спасательных подразделений.

Михаил Романов отметил, что столь масштабного и страшного пожара Санкт-Петербург давно не знал, да и сам объект представляет для пожарных задачу исключительно повышенной сложности.

- Сгоревшее здание является памятником культурного наследия регионального значения второй половины XIXвека «Комплекс построек фабрики товарищества шерстяных изделий «Торнтон».Там деревянные перекрытия, своя специфика. Также склад горючих материалов, который устроил один из арендаторов, и много мебели. Наверное, более сложные условия для тушения пожара трудно представить. Но, с другой стороны, об этих особенностях объекта должен был думать его собственник. А вместо этого владелец здания просто игнорировал все предписания МЧС, – подчеркнул депутат.

Михаил Романов упомянул, что нарушение требований пожарной безопасности надзорные органы фиксировали на протяжении последних семи лет, и все семь лет собственник не предпринимал никаких усилий для того, чтобы исполнить предписания МЧС и устранить недочеты. Система автоматического пожаротушения была неисправна, отсутствовали система оповещения и управления эвакуацией, пожарная сигнализация, не было системы дымоудаления, не во всех гидрантах была вода и т.д.

- Известно, что надзорные органы направляли материалы проверок в суды, и «Невской мануфактуре» грозило приостановление деятельности, однако из-за пандемии коронавируса соответствующее административное дело было прекращено, и организация не закрылась. На сей раз собственнику не уйти от ответственности, причем не только административной, но и уголовной, поскольку в огне погиб пожарный и серьезно пострадали двое его коллег. По счастливой случайности человеческих жертв больше не было. Тем не менее, нужно также учитывать, что практически полностью утрачен еще и памятник архитектуры, вопрос о реставрации которого также придется решать собственнику. В рамках норм парламентского контроля я намерен следить за ходом расследования уголовного дела, а также за тем, как собственник будет исполнять обязательства по восстановлению здания-памятника, имеющего историческую ценность для Санкт-Петербурга, – сказал Михаил Романов.

Напомним, ранее парламентарий обратился к Генеральному прокурору РФ Игорю Краснову с просьбой взять на личный контроль расследование пожара в здании фабрики «Невская мануфактура». По мнению Михаила Романова, столь масштабный пожар в непосредственной близости от исторического центра Санкт-Петербурга – это чрезвычайное происшествие, требующее всестороннего расследования не только на региональном, но и на федеральном уровне.Депутат считает, что данное ЧП по масштабу и причинам бедствия можно сравнить с трагедией в кемеровском ТЦ «Зимняя вишня» в 2018 году, где также несоблюдение требований пожарной безопасности привело к страшному пожару и гибели людей.

После запроса Михаила Романова Генеральная прокуратура РФ взяла на контроль проведение прокуратурой Санкт-Петербурга проверки в связи с произошедшим пожаром.

Огонь в здании фабрики на Октябрьской набережной вспыхнул 12 апреля около 12:35. Менее чем через час ранг пожара повысили до высшего. Еще через час стало известно о том, что в огне погиб 31-летний командир отделения пожарной части № 64 Илья Белецкий, тяжело пострадали двое его коллег Антон Соколов и Борис Старковский. К трем часам дня у здания обрушилась кровля. Пламя охватило 10 тысяч квадратных метров. Огонь тушили при помощи вертолетов. К ликвидации возгорания были привлечены 358 спасателей и 73 единицы техники. Пожар удалось локализовать только к 22 часам. Из здания было эвакуировано 40 человек.

Возбуждено уголовное дело по части 1 статьи 109 УК «Причинение смерти по неосторожности», его передали в Центральный аппарат Следственного Комитета РФ. Президент России Владимир Путин подписал Указ «О награждении орденом Мужества» Ильи Белецкого (посмертно) и пострадавших вместе с ним при ликвидации пожараАнтона Соколова и Бориса Старковского. Власти Петербурга также приняли решение наградить их.

Депутат Государственной Думы ФС РФ, Заместитель председателя Комитета Государственной Думы по контролю и Регламенту, член фракции «Единая Россия» Михаил Романов посетил Центр изучения и сохранения морских млекопитающих в поселке Репино Санкт-Петербурга и передал лекарства для пациентов учреждения.

Ранее в Центр изучения и сохранения морских млекопитающих, находящийся на территории петербургского Водоканала в Репино, доставили второго в этом году пациента – детеныша серого тюленя. Пока животное находится в очень тяжелом состоянии. Его обнаружили на южном берегу Финского залива жители поселка Лебяжье Ленинградской области. Специалисты диагностировали у тюлененка переохлаждение и сильное истощение. После оказания первой медицинской помощи детеныша поместили в индивидуальный карантинный бокс. Специалисты «Фонда друзей балтийской нерпы» предприняли все возможные меры для спасения тюлененка, у которого держалась высокая температура – выше 40 градусов. Сейчас ему назначен курс антибиотиков.

Михаил Романов навестил пациента, принял участие в его кормлении и передал лекарства для всех подопечных Центра.

- Центр выполняет очень важную функцию для сохранения уникальной морской фауны Финского залива. Каждую весну петербуржцы находят потерявших дорогу тюленей. Помощь животным и возвращение их в естественную среду обитания – важное и благородное дело. Финский залив остается домом для миллионов птиц, рыб и морских млекопитающих. Мы должны заботиться об экологическом благополучии залива, в том числе помогать Центру находить своих маленьких ластоногих пациентов. Поддержка Центра – это не зооигра, а реальная помощь природе, – сказал Михаил Романов.

Напомним, Центр изучения и сохранения морских млекопитающих открылся после реконструкции 5 сентября 2014 года на территории очистных сооружений ГУП Водоканал в Репино. Подобный Центр не имеет аналогов в России. В трех блоках Центр изучения и сохранения морских млекопитающих сможет принимать до 40 животных. Для вновь поступивших животных построен карантинный блок с герметичными боксами, предназначенный для индивидуального содержания морских млекопитающих в период карантинирования. По существующим правилам, пациенты в течение месяца должны находиться обособленно: в это время их исследуют на наличие возбудителей болезней и в случае необходимости лечат. Для этой цели предусмотрено изолированное размещение животных в индивидуальных боксах с отдельными бассейнами.Это необходимо для того, чтобы разделить животных из разных водоемов – Финского залива и Ладожского озера.

Здесь же находится кабинет лабораторной диагностики. Зачастую животные поступают с различными травмами, повреждениями и иными проблемами со здоровьем. С помощью современного оборудования специалисты смогут быстрее выявить проблемы у таких животных и назначить правильное лечение.После того как животные будут вылечены и наберут достаточный вес, они будут переведены в помещение физической реабилитации.

Здесь находятся уже окрепшие нерпы и тюлени. Они содержатся практически при уличной температуре, сами едят, заново восстанавливают двигательную активность, постепенно адаптируются к холодной воде, обучаются охоте на живую рыбу.

Третий блок – адаптационные вольеры. Здесь животных готовят к выпуску в природу. За полтора-два месяца реабилитации тюлени привыкают к человеку, что неправильно: дикое животное должно оставаться диким. Именно поэтому тюлени на адаптационной площадке практически не видят людей. Рыбу они получают из-за ширмы – это необходимо для того, чтобы животные не ассоциировали появление пищи с человеком.

Кроме того, в Центре изучения и сохранения морских млекопитающих работает база для проведения полевых исследований млекопитающих Северо-Западного региона. Основной упор сделан на изучение и восстановление популяции балтийской нерпы Финского залива.

Телеканал ТВЦ подготовил сюжет об инновационных разработках для незрячих людей и для тех, кто в силу различных причин не может свободно пользоваться руками. С новыми гаджетами зрителей программы познакомили специалисты интернет-магазина «Доступная среда». 

Компания одна из первых привезла новые технологии в нашу страну, освоила их на практике и представила россиянам.

Первой разработкой – «электронной тростью» – уже заинтересовались в Российской государственной библиотеке для слепых и планируют закупить их для слабовидящих посетителей. Этот небольшой гаджет в руке незрячего предупреждает о препятствии за несколько шагов до него, издавая тихий звук. Причем, определяет трость не только стену или стол, но и идущего навстречу человека.

Вторая разработка – система айтрекинга (от английского «слежение за глазом») – позволяет только движениями зрачка управлять компьютером, в том числе пользоваться интернетом, набирать тексты, общаться в мессенджерах с другими людьми. Приставка-айтрекинг реагирует на движение глаза через инфракрасное излучение. 

Сверхчувствительная камера улавливает отражение и определяет положение зрачка. Теперь достаточно сфокусировать взгляд на определенной точке экрана, и программа воспримет это действие как клик. С помощью приставки-айтрекера можно общаться, работать, играть, писать книги – и все это без использования рук.

Подробнее об инновационных технологиях можно узнать на канале «Доступная среда». А со всеми техническими параметрами новинок – познакомиться на сайте магазина, где они представлены в широком ассортименте.

России грядет масштабное обновление инфраструктуры. На реализацию комплексной программы по обновлению и строительству инженерных, транспортных, общегородских и коммунальных систем предусмотрено выделение порядка 280 млрд рублей до 2024 года.

Помимо этого, предусмотрена программа введения «инфраструктурных бюджетных кредитов» по ставке до 3% на 15 и более лет. На совещании с Президентом Российской Федерации вице-премьер Марат Хуснуллин презентовал ряд предложений по стимулированию проведения комплексной модернизации: на данный момент подготовлена программа финансирования инфраструктурных проектов с помощью специальных облигаций, также рассматривается привлечение части средства Фонда национального благосостояния (ФНБ) на возвратной основе и расширение программы Фонда ЖКХ.

Общий объем планируемых к привлечению средств позволит провести масштабные работы, в перспективе позволяющие качественно повысить уровень жизни населения, эффективность работы предприятий и доступность городской среды. В ходе реализации данной программы как никогда важно обратить внимание на все аспекты использования выделенных средств, в том числе и применяемые при строительстве материалы. Они должны отвечать необходимым требованиям: безопасность, надежность, долговечность, высокая скорость монтажа, доступность и, конечно же, экономичность. В России этому списку соответствует продукция хризотиловой промышленности, являющейся мировым лидером на протяжении почти двух десятков лет.

В нашей стране производятся хризотилцементные шифер, фасадные панели, сайдинг, трубы; из хризотилового волокна изготавливают огнеупорный картон, плоские облицовочные панели, термоизолирующие материалы, добавки для укрепления дорожного полотна и многое другое. Все эти продукты отличаются высоким классом безопасности – они имеют класс «НГ» (негорючий), т.е. не горят при любых условиях.

Хризотиловое волокно теряет свои прочностные свойства при нагреве до 1500°С, что превышает температуру плавления многих марок стали (и горения ракетного топлива). Более того, оно на разрыв прочнее стали (выдерживает усилие до 300 МПа), устойчиво к механическим повреждениям и неблагоприятным погодным условиям, обладает низкой теплопроводностью и не проводит электричество. Его используют как в высокотехнологичных устройствах (на атомных ледоколах, в ракетостроении и военной промышленности), так и в продуктах массового потребления.

На сегодняшний момент хризотилцементный шифер активно применяется в программах капитального ремонта в Нижегородской, Тамбовской, Оренбургской, Свердловской областях, в Якутии и на Дальнем Востоке, кровли из него укрывают от суровой погоды жителей Заполярья и регионов с резко-континентальным климатом. Более того, хризотиловый шифер часто используют при устранении ЧС, повлекших за собой разрушения зданий. Сотрудники экстренных служб высоко ценят его за огнеупорные свойства, надежность и простоту в монтаже. Современные предприятия выпускают шифер не только в привычном, сером виде, но и в окрашенном, что существенно повышает его эстетические качества, а также продляет и так не маленький срок службы.

То же можно сказать и о фасадных панелях – вентилируемый фасад из хризотилцементных панелей служит десятилетиями, сохраняя яркий, нарядный внешний вид зданий. На данный момент его активно применяют при строительстве жилых домов, офисных зданий, больниц и многого другого. Хризотиловые трубы, помимо своих прочностных характеристик, не требуют сварки при монтаже и ремонте, что опять же повышает скорость их установки.

В России хризотиловая продукция уже использовалась при реализации сложных инфраструктурных проектов. Так, новая трасса «Нева» была построена с применением армирующей добавки на основе хризотилового волокна. Для программ реновации, строительства новых объектов и ремонтов старых хризотилцементные строительные материалы представляют собой одно из наиболее эффективных решений – они не только обладают высокими эксплуатационными качествами, но и доступны по сравнению с функциональными аналогами. При реализации масштабных проектов как никогда важно рациональное расходование средств, позволяющее провести все запланированные работы в полном объеме. Более того, инфраструктура должна служить десятилетиями, а по долговечности у хризотиловой продукции почти нет конкурентов.

В докладе Высшей школы экономики, опубликованном в 2012 году, отмечается: «Проведенные расчеты свидетельствуют, что если долю асбестоцементных шифера и труб в имеющемся объеме производства аналогичной по назначению продукции довести хотя бы до 10%, только прямая экономия на закупках составит 3,7 млрд руб. по шиферу и 2,7 млрд руб. по трубам в год». Спустя почти десять лет можно констатировать факт – применение хризотилцементной продукции действительно помогает рационально использовать финансы, существенно экономя без потери в качестве.

Если добавить к этому лидирующие позиции отечественной индустрии, т.е. развитую, модернизирующуюся промышленность, ежегодно выпускающую новые материалы на основе хризотилового волокна, улучшающую свою продукцию, то для масштабной стройки по всей стране найти более подходящие материалы представляется большим трудом. При учете санкций и все более возрастающих трудностей с применением импортных строительных материалов, в том числе их растущей стоимости, использование российской продукции – наиболее рациональное решение для масштабных проектов. Единственным препятствием на этом пути может стать только прискорбное предубеждение «зарубежное = лучшее» – не до конца изжитое в нашей стране. Даже в ситуации объективной выгоды от применения хризотиловой продукции. Впрочем, реальность обычно побеждает предрассудки, так что и в ходе реализации программы инфраструктурного строительства неизбежен поворот к отечественным, проверенным практикой и временем, решениям.

Депутат Государственной Думы ФС РФ, Заместитель председателя Комитета Государственной Думы по контролю и Регламенту, член фракции «Единая Россия» Михаил Романов направил депутатский запрос Генеральному прокурору РФ Игорю Краснову и Председателю Следственного комитета РФ Александру Бастрыкину с просьбой провести проверку действий следователей, которые позволили избежать наказания обвиняемым в убийстве чемпиона Самарской области по дзюдо Евгения Кушнира.

К Михаилу Романову через социальные сети обратился друг убитого. Он был с Евгением в день, когда спортсмен погиб в массовой драке.

На друзей напали в кафе в Тольятти летом 2019 года. Кушнир получил несколько ударов ножом и погиб, его друг с серьезными ранениями попал в больницу. По словам выжившего, в нападении участвовали около 20 человек, пятерых он опознал, но в поле зрения следствия попали только двое. Одного подозреваемого задержали на следующий день, второго — через несколько дней. По данным следователей, причиной разборок стали «личные неприязненные отношения» - нападавшие «защищали» интересы бизнесмена, который задолжал другу Кушнира большую сумму денег. Кушнир к этим обстоятельствам никакого отношения не имел.

По словам адвоката, дела об убийстве и причинении вреда здоровью объединены. В этом случае обвинение должно предъявляться по более тяжкой статье. Кроме того, следователи приобщили к делу историю болезни выжившего, не дождавшись завершения лечения, притом, что срок выздоровления является критерием для оценки вреда здоровью.

В августе 2020 года СМИ стало известно, что подозреваемых в убийстве Бадала Искендерова и Эльшана Гахирманова несколько месяцев назад выпустили из СИЗО. Они скрылись на территории Азербайджана. Остальные участники массовой драки вообще не были установлены и не были привлечены к ответственности.

По словам заявителей, позже дело было изъято у старшего следователя СУ СК по Самарской области и передано неопытному сотруднику. Он вынес постановление о частичном прекращении уголовного преследования Искендерова и квалифицировал его действия по статье 115 УК РФ («Умышленное причинение легкого вреда здоровью») и освободил из-под стражи. При этом адвокат настаивает, что речь идет о более строгих статьях «Покушение на убийство двух и более лиц» и «Убийство».

Следователь, ведущий дело, менялся пять раз. И каждый новый сотрудник Следственного управления вновь и вновь предлагал выжившего не пытаться привлечь Бадала Искандерова к ответственности, поскольку тот является «авторитетным бизнесменом».

По словам друга Кушнира, обвиняемые сами подали на него заявление в правоохранительные органы с обвинением в вымогательстве (речь идет о требованиях вернуть вышеупомянутый долг), заведено уголовное дело.

Михаил Романов просит Генерального прокурора РФ Игоря Краснова и Председателя Следственного комитета РФ Александра Бастрыкина провести проверку по изложенным заявителем фактам и принять установленные законом меры реагирования.

- По словам заявителей складывается впечатление, что следователи СУ СК РФ по Самарской области, как минимум, допустили при ведении дела несколько странных нарушений закона, которые могут быть оценены либо как профессиональное несоответствие, либо как сговор с обвиняемыми и коррупционное преступление. Считаю необходимым с учетом большого общественного резонанса руководству СК России истребовать данное уголовное дело и передать его для дальнейшего расследования в Центральный аппарат Следственного комитета России. В рамках норм парламентского контроля буду отслеживать данный вопрос.

Екатерина Бибишева — секс-коуч, главная задача которого показать женщине ее ценность, значимость и помочь наладить отношения с собственным телом, стать более здоровыми, уверенными в себе и улучшить свою сексуальную жизнь. 

С чего начинался твой блог?

Я решила начать вести блог о сексе, потому что мне всегда была интересна эта тема, и я считаю, что для того чтобы прожить полноценную и счастливую жизнь, в этом точно стоит разбираться. Помимо этого, я изучала этот вопрос с 19 лет: читала литературу, проходила курсы, искала новую информацию. У меня накопилось много знаний, которыми я хотела делиться. 

Как появилась «школа Вагимагии»? 

Преподавание было моей изначальной целью, ведь я хотела делиться своими накопленными знаниями и опытом. Когда я начинала, онлайн-образование еще не было популярным, и мои курсы проходили офлайн. Только спустя год я запустила онлайн-курсы. 

Самое главное, чему можно научиться на курсе в «школе Вагимагии»?

Самое важное — это, в первую очередь, полюбить себя в сексе! Когда ты полюбишь и примешь себя, ты обретешь ту силу, благодаря которой ты сможешь отстаивать свои личные границы и смело заявлять о своих истинных желаниях. Именно так можно начать уверенно и честно говорить о сексе с партнером. 

Еще один важный момент, который я наблюдаю: от качества сексуальной жизни меняется качество всей жизни человека в целом. Казалось бы, мы прорабатываем только вопросы, связанные с сексом, но эта энергия положительно сказывается на всех сферах. 

Всегда ли ты осознавала свою ценность как женщины, была раскрепощенной и относилась к себе с чуткостью и заботой?

К сожалению, так было не всегда. Меня учили быть правильной девочкой, хорошо учиться, но не любить себя и относиться к себе с чуткостью и заботой. Я ни в коем случае не обвиняю свою маму, ведь у нее тоже не было такого опыта, и в моем воспитании бесспорно были семена любви. 

Именно нелюбовь и неприятие себя и стали моим мотиватором для обучения и посещения курсов. Это были не только курсы, посвященные сексу, но и курсы по повышению уверенности и умению расслабляться. Так и «Вагимагия» — это не просто курсы, где можно прокачать интимные мышцы. Это целый комплекс упражнений, который включает в себя в том числе и дыхательные, и медитативные упражнения. 

Как изменилась твоя жизнь с появлением ребенка? Изменились ли ваши отношения в паре?

Я однозначно могу сказать, что стала счастливее. Для меня ребенок — это вечный источник счастья. Да, мамам нелегко, это большой труд, но это еще и удовольствие, и любовь. 

Конечно, к детям нужно подходить осознанно. Важно, чтобы вы оба хотели не просто завести ребенка, но и вырастить его счастливым человеком. Еще я могу сказать, что дети — это настоящий усилитель вкуса. Если у вас были крепкие гармоничные отношения, то они станут еще лучше, а если между вами были конфликты, то ситуация усугубится. Ни в коем случае не хочу сказать, что дети приводят к расставанию, это совсем не так, важно, чтобы женщины это понимали. 

Как научиться любить себя?

Любовь к себе неразрывно связана с телом. Если у тебя проблемы со здоровьем, ты не можешь быть до конца счастлива. Я всем советую обратить внимание на свое тело. Порой оно знает намного больше, чем психологи и коучи. Научитесь взаимодействовать со своим телом, отслеживать свое дыхание. И, конечно, важно «познакомиться» и наладить контакт со своей вагиной, чтобы «собрать этот пазл» до конца. 

https://www.instagram.com/katya_vagimagia/?igshid=qumzeqrtql7h

Депутат Государственной Думы ФС РФ, Заместитель председателя Комитета Государственной Думы по контролю и Регламенту, член фракции «Единая Россия» Михаил Романов поздравил с Днем работника культуры всех, кто отдает себя нелегкому и благородному делу сохранения и развития богатейших культурных традиций России.

«Музеи и театры, библиотеки и клубные организации, филармонии и фольклорные ансамбли, цирковое дело, народные промыслы, кинематограф — сфера культуры многообразна как само искусство. В этой отрасли трудятся особенные люди: инициативные, талантливые, обладающие сильным характером и развитым чувством прекрасного», - говорится в поздравлении Михаила Романова.

Парламентарий отметил, что труд работников культурыподдерживает здоровое развитие личности и любовь к творчеству у молодого поколения, делает жизнь общества возвышенней и осмысленнее.

«Я представляю в федеральном парламенте Санкт-Петербург, который по праву называют культурной столицей России. Прекрасны музеи, художественные галереи и выставочные залы Северной столицы, самобытны и признаны во всем мире петербургские театры, великолепны музыкальные коллективы, уникальны живописные и литературные поиски художников и писателей города на Неве. Многообразие культурной жизни Санкт-Петербурга с его многочисленными фестивалями, художественными и фото-биеннале, антрепризными выступлениями величайших театров России и мира, наконец, всероссийским Культурным форумом делают Санкт-Петербург одним из ведущих культурных центров Европы и мира», - отметил депутат.

Михаил Романов подчеркнул, что культура укрепляет международные связи, приумножает духовные ценности российского народа, раскрывает таланты в детях и молодежи.

«Постоянный творческий поиск деятелей культуры направлен на сохранение и приумножение лучших культурных традиций нашей страны, дальнейшее развитие всех видов искусства с целью обеспечения устойчивой гармонии в обществе, торжества таких общечеловеческих ценностей, как доброта, сочувствие и взаимопонимание. Культура формирует духовное достояние нации, обеспечивает надежную связь между поколениями, влияет на нравственные устои общества, прививает любовь к Родине, к своему народу». – подчеркнул Михаил Романов.

Парламентарий отметил, что работники культуры работают тогда, когда отдыхают другие, щедро отдают людям богатство своей души, дарят радость общения с прекрасным.

«Уважаемые работники культуры! Благодаря вашим идеям и творчеству наша жизнь становится осмысленней и интересней. Многие праздники, конкурсы, фестивали, авторами которых вы являетесь, стали традиционными и пользуются большой популярностью среди детей, молодежи, старшего поколения. Спасибо вам за мастерство, трудолюбие, любовь к прекрасному и стремление привить эту любовь другим. Благодарю работников и ветеранов культуры за безграничную преданность своему делу, за подвижнический труд и талант. Желаю вам вдохновения, неисчерпаемой энергии, творческого поиска и новых достижений!» - резюмировал Михаил Романов.

Крупнейший маркетплейс витаминов, натуральной косметики и товаров для здорового образа жизни iHerb объявляет скидку 15% на ассортимент в категориях товаров для красоты, ванны и душа, ухода за собой. Промокоды не нужны — скидка применяется автоматически при добавлении товара в корзину и действует при любой сумме заказа.

В сумме скидка распространяется на почти 9000 товаров. В категории «Красота» — это средства для умывания и пилинга, питательные масла, кремы, сыворотки, гели, тоники, скрабы и маски для кожи лица и рук, кремы для ног, бальзамы для губ, патчи для глаз, декоративная косметика, массажеры для лица и косметические инструменты. Бестселлеры в этой категории — гидрогелевые патчи для глаз с золотом Idealove, увлажняющий крем для лица с ЭГКГ зеленого чая Mild By Nature Camelia Care и чистое масло шиповника Life-flo для ухода за кожей. 

В категории «Средства для душа и ухода за собой» скидка действует на гели для душа, мыло для рук, лица и тела, шампуни и кондиционеры, соли и бомбочки для ванны, дезодоранты, зубные пасты, ополаскиватели для полости рта, очищающие салфетки, восстанавливающие и защитные кремы и бальзамы. В этих категориях среди самых любимых товаров африканское черное мыло Nubian Heritage, зубная гель-паста с мятой Now Foods XyliWhite, а также масло сладкого миндаля для тела после душа Now Foods. 

Все скидки отображаются на сайте маркетплейса под названиями товаров. У акции нет даты окончания — все будет зависеть от интереса покупателей.