📚 Детектив Бенуа М. "Тайна тринадцатого апостола"* В ночном экспрессе Рим-Париж происх...
Слушаем внимательно - (0)Т.Устинова и П.Астахов (две аудиокниги) &nb...
Супер свитерок - (0)Женский пуловер с ажурной кокеткой Элегантный женский пуловер с круглой ажурной...
Хомяка включила - (0)Джемпер с цельновязаными рукавами и эффектными переплетениями полупатентного узора.  ...
Шапочек много не бывает - (0)Вяжем стильную шапочку Вяжем по кругу резинку 1 на 1 около 27 см. Далее делим шапку ...
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ПОДАВИЛИСЬ, А ПОМОЧЬ НЕКОМУ? |
Дневник |
|
Метки: ЕСЛИ ВЫ ПОДАВИЛИСЬ А ПОМОЧЬ НЕКОМУ? |
Каждому по необходимости |
Метки: про еду |
Уникальные три рецепта для ускорения метаболизма |
Дневник |
|
Метки: метаболизм |
Доска Евминова. Комплекс упражнений для позвоночника |
Дневник |
Данная методика действительно эффективная и уже не раз это было доказано на практике. Она помогает во многих случаях когда казалось бы нет выхода без операционного вмешательства... |
Метки: Доска Евминова. Комплекс упражнений для позвоночника |
Интересная методика для поддержания своего здоровья |
Дневник |
|
"Как часто нужно принимать витамины в таблетках - весь год, или только зимой?" |
Дневник |
На вопрос зрительницы: "Как часто нужно принимать витамины в таблетках - весь год, или только зимой?" отвечает доктор Александр Мясников. Поливитамины в таблетках не надо принимать ни курсами, ни постоянно - здоровому человеку их вообще не надо принимать. При дефиците определенных витаминов принимать именно их надо по назначению врача. Остальные поступают с овощами и фруктами. |
Метки: правда о витаминах |
Позаботимся о глазках! |
Метки: Гимнастика для глаз |
Авокадо для здоровья пенсионера. |
Дневник |
Метки: Авокадо |
Полезно знать. |
Дневник |
|
Метки: витаминчики |
Как приготовить квашу? Супер здоровое блюдо! |
Дневник |
Здравствуйте друзья! Предлагаю проверенный на личном опыте рецепт кваши от Анатолия Ефимовича Алексеева Можно использовать готовые смеси хлопьев четырех злаков: пшеницы, овса, ржи, ячменя. Но, если на коробке с хлопьями указано время приготовления каши менее 3-х минут, то такие хлопья для приготовления кваши не годятся. Лучше, чтобы время для приготовления было больше 3-х минут (лучше — 7 минут), они еще содержат в себе все активные, полезные вещества. К готовой смеси злаковых хлопьев можно добавить перемолотые гречку и пшено (для увеличения количества биологического калия и железа). Еще нужны: мед, свежая зелень петрушки и укропа и кефир (простокваша или ряженка), но они должны быть простые, без всяких биодобавок. Готовится кваша просто: взять 2-3 (по вкусу можно и больше, но кваша тогда будет довольно густая) столовые ложки смеси хлопьев, по 1 чайной ложке перемолотых гречки и пшена, высыпать их в стеклянную или фарфоровую посуду, добавить по 1 столовой ложке мелко нарезанной зелени укропа и петрушки и 1 чайную ложку меда. Залить приготовленную смесь кефиром, размешать до состояния жидкой сметаны. Оставить приготовленную смесь на столе при комнатной температуре, накрыв чистой салфеткой, на 6-8 часов (лучше на ночь). Утром получаем готовый завтрак. О пользе кваши. |
Метки: Как приготовить квашу? |
Мы с Тамарой ходим парой...полезные продуктовые дуэты. |
Дневник |
Метки: полезные продуктовые дуэты |
Какие витамины полезны, а какие могут навредить? |
Дневник |
Метки: витаминчики |
О воде так много говорят,вот еще послушаем. |
Дневник |
Метки: Еще раз о воде |
Как перестать хотеть сладкое и мучное. |
Дневник |
Метки: Как перестать хотеть сладкое и мучное |
Это нужно знать. |
Дневник |
Метки: о здоровье |
Мягкое очищение кишечника и сосудов - исцеление. |
Дневник |
|
Метки: полезно |
Пейте воду с лимоном - будете здоровы. |
Дневник |
|
Метки: Пейте воду с лимоном - будете здоровы |
Каких витаминов не хватает твоему организму. |
Дневник |
|
Метки: Каких витаминов не хватает твоему организму |
7 гормонов для осеннего тонуса. |
Дневник |
|
Метки: 7 гормонов для осеннего тонуса |
Целебные домашние ванны. |
Дневник |
Все любят понежиться в ванне. Погружаясь в теплую воду, мы успокаиваем свою нервную систему и снимаем накопившуюся усталость. Стеллажи супермаркетов предлагают нам массу средств делающих эту процедуру еще приятней. Народная медицина предлагает несколько рецептов оздоровительных ванн, которые сделают нас здоровее и привлекательней. Солевая ванна улучшает общий обмен веществ, выводит излишки воды из организма, успокаивает нервную систему и полезна при угревой сыпи. Для этого необходимо от 200 до 300 грамм соли растворить в ванне с горячей водой. Принимать ванну следует около 10 минут, после чего не рекомендуется вытираться полотенцем или принимать душ. |
Метки: Целебные домашние ванны |
Как снизить уровень сахара в крови? - уникальные средства |
Дневник |
Метки: Как снизить уровень сахара в крови? |
О пользе завтрака, или Что полезно есть утром. |
Дневник |
Метки: О пользе завтрака или Что полезно есть утром |
Грейзинг-диета.Суть грейзинг-диеты – постоянный перекус. |
Дневник |
|
Метки: Грейзинг-диета |
Жирная рыба защищает от артрита не хуже лекарств. |
Дневник |
|
Метки: Жирная рыба защищает от артрита не хуже лекарств. |
Баклажаны помогут бросить курить |
Дневник |
|
Метки: Баклажаны помогут бросить курить |
Я уже приступила...присоединяйтесь! |
Дневник |
|
Метки: тренируем мозг |
Грустный и поучительный Рассказ-ПРИТЧА "Правда о Раке." |
Дневник |
|
|
Чеснок спасает от рака легких. |
Дневник |
|
Метки: Чеснок спасает от рака легких |
Целебные средства на основе черноплодной рябины. |
Дневник |
|
Метки: черноплодная рябина |
Еда для сна. |
Дневник |
|
Метки: Еда для сна |