13 признаков того, что у тебя развивается гордыня 1. Потребность всегда быть правым и доказать это окружающим. 2. Потребность давать советы тогда, когда этого не простят. Тем самым намеренно подчеркивать свое превосходство. Стремление сказать решающее слово.

"Читать далее..."

Расслабиться как кошка? 6 способов мурлыкающий терапии. 1. Оставьте самокритику и недовольство. Вы когда-нибудь видели кошку, испытывающую негатив по поводу своей внешности или глупостей, которые она периодически разрешает себе совершать? У вас уже есть все характеристики и части тела для обожания и вылизывания с удовольствием.

А знаешь..... 1. На земле есть, как минимум 2 человека за которых ты готов отдать свою жизнь. 2. Как минимум 15 человек по-своему тебя любят. 3. Единственная причина по которой, возможно, кто-то ненавидит тебя - это потому, что он просто хочет быть на тебя похожим. 4. Твоя улыбка может осчастливить даже тех, кому ты не нравишься. 5. Каждую ночь КТО-НИБУДЬ подумает о тебе перед тем, как лечь спать. 6. Для кого-то ты значишь всё! 7. Ты особенный и уникален. 8. Есть человек, который тебя любит, и о существовании которого ты и не знаешь. 9. Даже когда ты совершаешь самую большую ошибку в жизни, с этим тоже приходит что-то хорошее. 10. Когда ты думаешь, что жизнь отвернулась от тебя, посмотри на неё с другого ракурса. 11. Всегда помни комплименты, которые тебе говорили. Забудь о замечаниях. 12. Всегда помни...... когда жизнь вручает тебе ЛИМОН, попроси текилы и соли и пригласи меня! 13. Хорошие друзья, как звезды! Ты не всегда их видишь, но знаешь, что они всегда есть. 14. Я бы предпочел получить одну розу и доброе слово от друга, пока я здесь, чем целый вагон всего этого тогда, когда я уйду! Тут http://www.psylive.ru/articles/6950_a-znaesh-na-ze...t-kak-minimum-2-cheloveka.aspx

 

Я не ошибусь, если скажу, что всем хотя бы раз в жизни приходилось испытывать внезапный и необъяснимый приступ отвращения или прилив безграничной симпатии к незнакомому человеку. Чем это объяснить? Сторонники теории реинкарнации скажут, вероятно, что в прошлых жизнях вы уже виделись – и этот человек успел вам помочь или изрядно насолить. Проверить этот факт нельзя, остаётся принять на веру. Позвольте только заметить, что вражда, оказывается, живуча, поэтому спешите делать добро. Это одна точка зрения, люди прогрессивные постараются это объяснить по-другому: влиянием и совместимостью запахов, гормонов, гороскопов и прочими вещами. Они тоже будут больше правы, чем неправы. Хотя нас интересует не так сильно, чем именно объясняется такая реакция на людей, как насколько можно доверять первому впечатлению. Есть распространённое мнение, что первое впечатление – самое верное. Действительно, наш мозг мгновенно собирает и формирует первую информацию о человеке – и она верная. Только вот относительно чего она верна?

"Читать далее..."

ПУСТОТА В ДУШЕ Время от времени, в разных обстоятельствах, каждый из нас испытывает ощущение пустоты, невыносимой апатии, отчуждения. При этом хроническая пустота в душе, отсутствие смысла и цели в жизни, отчаяние могут быть признаками серьезной психологической проблемы или душевного расстройства. Несмотря на то, что подобные проблемы и кризисы в жизни дают нам возможность развития и позитивной трансформации, их застой и нерешенность являются поводами для психотерапии. Пустота в душе с точки зрения философии Очень часто в восточных религиях пустота упоминается как часть духовного или мистического опыта. В буддизме пустота или "ничто" является самоцелью, именно она обозначает истинную природу человека и вселенной, к которой стремится каждый буддист. Немецкий экзистенциальный философ Фридрих Вильгельм Ницше писал, что "если долго смотреть в бездну, то бездна начинает смотреть в тебя". Страх смерти, бесконечное космическое одиночество, постоянная неопределенность в отношении жизни, истины, смысла, бога наделяют каждого человека на Земле кусочком пустоты, даже если у таких людей невозможно определить то или иное психическое расстройство. Поэтому внезапная потеря (смерть или расставание) близкого человека или резкое изменение жизненных обстоятельств способны вызвать ощущение пустоты и потерянности. Пустота в душе может стать очень тревожным и даже страшным опытом. Но она же говорит нам о том, что мы умеем обращать внимание не только на поверхностное в нашей жизни, но и думаем о более серьезных вещах, рефлексируем, исследуем наши переживания, мысли и потребности. А значит мы на правильном пути - пути развития и роста. источник Из блога http://blogs.mail.ru/mail/yshac/64854F76B05950B4.html?page=#comment_28A5159948F6E453

История гласит, что Бенджамин Франклин однажды хотел завоевать человека, который не любил его. Этот человек искал редкую книгу, которая как раз была у Франклина. Бенджамин узнал об этом и одолжил ему эту редкую книгу, и когда она вернулась к владельцу, Бенджамин просто поблагодарил его. В результате этого они стали лучшими друзьями. Как говорил Франклин: «Тот, кому однажды Вы сделали добро, готов ответить Вам добром значительно большим, чем Ваше...». Это лишь один из приёмов, которые описаны в специализированных книгах по психологии. Но есть и другие. Просите больше, чем хотите получить Этот эффект очень простой и сродни торгу на рынке. Эффект работает практически всегда. Вы обязаны завышать свои требования, если Вы нужны человеку. Сначала Вы, скорее всего, получите отказ. Не противьтесь, а дайте время. В 95% случаев, заинтересованный в Вас человек сам снова откликнется и предложит чуть меньше, чем Вы запрашивали, но при этом гарантированно выше, чем Вы закладывали изначально.

Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух. Парадоксом нашего времени является то, что мы имеем высокие строения, но низкую терпимость, широкие магистрали, но узкие взгляды. Мы тратим больше, но имеем меньше, покупаем больше, но радуемся меньше. Имеем большие дома, но меньшие семьи, лучшие удобства, но меньше времени.

"Читать далее..."

1. Люди с высоким уровнем тестостерона получают наслаждение от гнева других. 2. Люди стремятся унизить других, когда не уверены в себе. Испытуемые, которым сказали, что они плохо прошли тест на IQ, высказывали больше национальных и религиозных предубеждений, чем те, кому сообщили о высоких результатах. 3. При этом люди искренне уверены, что их негативное мнение о других искренно и не имеет никакой связи с их понизившимся мнением о себе. Унижение других помогает восстановлению самооценки.

"Читать далее..."

Казалось бы, что еще нужно для счастья? Достаточно просто отказаться от негативных мыслей и жить, наслаждаясь каждой секундой. Но в этом и заключается самая большая трудность. Очень тяжело контролировать свои мысли. Но вы можете начать с контроля над своими словами, ведь они — форма для ваших мыслей. Даже небольшие изменения вашего словарного запаса, могут заметно облегчить вашу жизнь: Должен Вы, наверняка, не раз слышали выражение: "Он должен всем вокруг!". Как правило оно не подразумевает ничего хорошего. Состояние "должен", как и само это слово, имеет негативную энергетику. Вы должны четко определить для себя, что вы никому ничего не должны и все, что вы делаете, вы делаете, потому что этого хотите. Вместо того, чтобы сказать: "Я должен сходить в магазин", скажите "Я хочу сходить в магазин за продуктами".

"Читать далее..."

Мы – то, что мы делаем. Наш характер, устремления, отношение к жизни, к окружающим – все это проявляется в наших действиях. А о чем говорит наша лень? И вообще – что это такое и всегда ли надо с ней бороться? Мы привыкли, что активность – поведение социально одобряемое, а пассивность – осуждаемое. Нам с детства внушают, что лень – это порок, что именно труд создал человека, а потому мы должны трудиться не покладая рук. «Бойтесь “обломовщины” и Обломовых!» – внушали нам со школы. То ли дело Штольц – вот с кого надо брать пример, вот он, человек дела. Сегодня действительно время Штольцев – амбициозных и гиперактивных. Считается, что надо беспрерывно что-то делать – разрабатывать проекты, планировать, организовывать, общаться. В такой «партитуре» паузы не предусмотрены, и как только образуется «окно», мы начинаем беспокоиться и пытаемся себя чем-то занять. Недаром в последнее время появилось такое выражение – «невроз выходного дня». А когда у нас, не дай бог, нет ни сил, ни желания что-либо делать, мы воспринимаем это состояние как опасный симптом и чуть ли не болезнь. И сразу пытаемся убежать от собственной лени, избавиться от нее, излечиться. Но вполне возможно, что лень – это не просто состояние «ничегонеделанья», это наше бессознательное сопротивление, защитная реакция, своего рода подсказка, которую посылает нам наше подсознание. «ЛЕНИВЫЕ» ПОДСКАЗКИ

"Читать далее..."

1. Именно сегодня я буду счастлив. Это значит, что я вслед за Аврамом Линкольном скажу себе: “Большинство из нас счастливы ровно настолько, насколько хотят быть счастливыми”. Счастье исходит изнутри, внешние раздражители не имеют к нему никакого отношения. 2. Именно сегодня я буду считаться только с тем, что есть на самом деле, и не стану заставлять окружающий мир считаться с моими желаниями. Я буду принимать мою семью, мою работу и мою судьбу такими, какие они есть, и постараюсь соответствовать им. 3. Именно сегодня я позабочусь о своем организме. Я укреплю его физическими упражнениями, бережным отношением к своему телу, правильным питанием. Я прекращу обременять его вредными излишествами. Я хочу сделать его идеальной машиной для исполнения моих нужд. 4. Именно сегодня я постараюсь развить свой интеллект. Я постараюсь узнать что-нибудь ценное. Я заставлю свой мозг работать и прочитаю что-нибудь такое, что требует умственного напряжения и концентрации мысли. 5. Именно сегодня я займусь совершенствованием своей души. Для этого от меня потребуется три поступка. Я сделаю кому-нибудь приятное, но так, чтобы об этом никто не узнал. И я сделаю два дела, которые мне страшно не хочется делать, – просто ради тренировки воли, как говорил Уильям Джеймс. 6. Именно сегодня я постараюсь быть приятным во всех отношениях человеком. Я позабочусь о своем внешнем виде, постараюсь получше одеться, помягче говорить и повежливее вести себя с окружающими, быть щедрым на похвалы, удерживаться от критики и придирок к окружающим – и уж, конечно, от наставлений кого-либо на путь истинный. 7. Именно сегодня я постараюсь жить только одним днем, удерживаясь от навала на себя сразу всех своих проблем. За эти двенадцать часов я могу сделать несколько конкретных дел, самых важных на сегодня, которые, оставь я их на потом, мучили бы меня всю оставшуюся жизнь. 8. Именно сегодня я составлю себе расписание дня. Я напишу, что мне нужно будет делать в каждый определенный час. Может быть, мне и не удастся строго следовать этому расписанию, но, по крайней мере, оно избавит меня от двух злейших бед на свете – спешки и нерешительности. 9. Именно сегодня я выделю полчаса для отдыха и релаксации. Хорошо, если в эти спокойные полчаса я иногда буду думать о Боге – это придаст моей жизни ощущение перспективы. 10. Именно сегодня я прекращу бояться. Меньше всего я буду бояться быть счастливым, бояться наслаждаться всем прекрасным, что есть в этом мире; избегну бояться любить и верить в то, что меня тоже любят. Я буду думать и поступать, как счастливый человек – и я почувствую себя счастливым. Дейл Карнеги, Манифест на каждый день блог Ж@НН@

Дерек Сиверс: Умные люди не считают других дураками

Дерек Сиверс – предприниматель, программист и популярный блоггер, создатель сайта CD Baby.

Одна женщина очень неплохо и убедительно выступала, пока вдруг у нее не вырвалось: «Эх! Эти [люди, с которыми она не согласна] такие глупые!»

Она могла говорить о ком угодно – о северянах, о южанах, о демократах, о республиканцах, об американцах, об индусах. Это не так важно. Главное – она только что подтвердила, что ведет себя неумно.

В мире нет умных людей и глупых людей. Просто есть люди, которые ведут себя умно, и люди, которые ведут себя глупо.

(И все зачастую не таково, каким оно выглядит, так что люди, которые, кажется, делают что-то умное или глупое, вовсе не обязательно делают именно это. Всегда существует какая-то недостающая информация, какой-то ускользнувший контекст, какая-то нерассказанная часть истории.)

Действовать умно означает обдумывать ситуацию – стараться найти настоящий ответ, а не первый, что попадется под руку.

Действовать глупо означает избегать обдумывания и сразу перепрыгивать к выводам. Это все равно что выходить из игры: вы по определению проиграете.

Вот почему говорить «я не знаю» — как правило, умный способ поведения: вы отказываетесь перескочить сразу к выводам.

Поэтому когда кто-нибудь заявляет «Да они просто дураки!», это означает, что человек перестал думать. Он говорит, что вопрос закрыт, что с этим уже ничего не поделаешь. Сразу перепрыгнуть к такому выводу – это притягательно, это приносит удовлетворение.

Так что если вы сочли кого-то глупым, это значит, что вы перестали думать – а значит, не ведете себя умно.

Следовательно: умные люди не считают других дураками.


Источник social.ideanomics.ru

НЕТ ТАКОЙ БОЛЕЗНИ - СТАРОСТЬ...  Я не знаю, сколько вам лет, но думаю, что вам будет интересно узнать, что:  ♦ Марк Катон, римский сенатор, выучил греческий язык в 80 лет.  ♦ Сократ только в возрасте 70 лет научился играть на многих музыкальных инструментах и успел овладеть этим искусством в совершенстве.  ♦ Микеланджело создал свои самые значительные полотна в возрасте 80 лет. ♦ В 80 лет Гете закончил своего «Фауста». ♦ Немецкий историк Леопольд Ранке свою «Мировую историю» закончил в 91 год.  ♦ Исаак Ньютон еще в 85 лет был занят неутомимой деятельностью.  ♦ Лев Толстой в 83 года управлялся на поле с косой так, что за ним не могли угнаться молодые косцы.  Седобородый автор «Войны и мира» в эти «почтенные лета» катался на коньках, ездил на велосипеде, скакал на лошади и приседал «пистолетиком» (на одной ноге) более 40 раз!  ♦ Знаменитый советский композитор и дирижер Игорь Стравинский творил  до 88 лет.  ♦ Поэт Беранже работал до 77 лет.  ♦ Виктор Гюго - до 83;  ♦ Академик Иван Павлов - до 87,  ♦ Древнегреческий драматург Софокл - до 90 лет,  ♦ Философы Диоген и Демокрит, художники Тициан и Микеланджело проявляли творческую активность, перейдя рубеж 80-летия;  ♦ Бернард Шоу творил до 94 лет...  Кстати, не так давно американские ученые, совместно со своими европейскими коллегами, обнародовали сенсационное открытие: оказывается, человеческий мозг развивается не до 25-30 лет, как считалось ранее, а до 50 лет.  Более того, если человек продолжает заниматься активной мыслительной деятельностью, то старение мозга почти не происходит!  К чему все это?  Только к одному: нет такой болезни - «старость», а есть только неверные психологические установки.  «Не верьте всему, что слышите, - даже если это раздается в вашей собственной голове», - советует известный психиатр Дэниел Эймен.  Все самые большие барьеры и препятствия в нашей жизни находятся внутри нас.  Сломайте их!  Наша душа, наши внутренние силы не имеют возраста.  Пока мы живы, у нас все еще остается шанс подняться выше - взять хотя бы еще одну высоту на пути нашего духовного восхождения.  Не ждите лучших времен - лучшее время может быть только одно.  Оно называется - «сейчас». Источник

На рубеже тысячелетий в Гарварде были подведены итоги необычного исследования: в течение почти 70 лет пять поколений ученых вели наблюдения за группой из восьмиста человек. Специалисты пытались понять, из каких конкретных положительных компонентов складываются понятия счастья и радости жизни. Еще до начала Второй мировой войны были отобраны несколько сотен школьников и студентов, психически и физически здоровых и не склонных к нарушению закона. Среди них были выходцы из обеспеченных семей и обитатели городских трущоб, одаренные дети и скромные троечники. Все они, как умели, устраивали свою жизнь, а каждые несколько лет заполняли анкеты и проходили медицинское обследование.

Недавно на женском форуме набрела на очередную тему, в которой женщины обсуждали мужей-тиранов. И выяснилась интересная закономерность: форумчанки, жалуясь на партнеров, со всех сторон обсасывали подробности унижений, скандалов и претензий, предъявляемых мужчинами, но крайне редко предлагали конструктивные пути решения проблемы.

«И сутулюсь я, и толстая, ужасно одета и накрашена, на голове солома, пузо висит, не умею готовить, в доме разбросаны игрушки… В общем, куча недостатков! И как он со мной живет!»

«Муж возмущался, как современный человек не может знать, кто такой Попов, когда я призналась, что не понимаю принцип действия радиоволн!»

«Говорит мне постоянно, что мы с моей мамой одинаковые – бессердечные, жадные твари, которым нужны только деньги».

«У него всегда были высокие девушки модельной внешности с длинными волосами, а я – маленькая и недостаточно для него худая…»

«Говорит, что я, убогая, кроме него, никому не нужна, он на мне из жалости женился…»

«Делает мне постоянно замечания, а когда я обижаюсь, отвечает, что он только хочет, чтобы я стала лучше и справилась со своими недостатками».

«Это у всех мужья такие или это я и правда такая несовершенная?»

И это еще не все! Муж одной дамы проверял у нее пульс, чтобы выяснить, действительно ли она испытала оргазм или притворяется! При этом женщина, которая и не скрывала от форумчанок, что частенько имитировала пик наслаждения, была обеспокоена тем, что ее обман вскроется и советовалась, как себя вести! Еще более поражали чуткие советы – «поглубже дышать, тогда пульс усилится», и почти никто не возмутился тем, что такой, в принципе, глубоко интимный процесс, как оргазм, может стать предметом контроля и претензий.
Сожитель другой мог широко открыть глаза во время секса, когда дама приближалась к совершенно неиллюзорному оргазму, и громко заявить: «Как же я задолбался тебя трахать за все эти годы!», доведя ее, бедную, до самой настоящей истерики!
Все это – даже без рукоприкладства – примеры типичной домашней тирании.
Модные психотерапевтические теории любят смаковать, что, скорее всего, у такого мужчины была плохая, жестокая или равнодушная мать, которой он теперь мстит в лице всех женщин, а конкретно – отыгрывается на собственной жене. Или мать у него была прекрасной, но забитой собственным мужем, который точно так же вел себя по отношению к ней. Но ни одна из этих причин не оправдывает домашнего тирана. На самом деле, такое поведение по отношению к женщине – результат лишь его собственного выбора! Конечно, мы, женщины, все подпорчены народной псевдомудростью, заключенной в сказках про Принцессу и Чудовище (в русской интерпретации – «Аленький цветочек»), которая гласит, что «будешь милой, понимающей и доброй – и любое чудище рано или поздно сбросит жуткую личину и превратится в принца, обнажив свою прекрасную душу». Хочу вас разочаровать – и народные сказки иногда врут. А страшная правда состоит в том, что ни за что, никогда, не превратится, и уж точно не в принца, и не обнажит – потому что прекрасной души-то и нет.
Поэтому, если уже вам не повезло и вам достался такой вот домашний тиран, сопротивляйтесь, как можете! На критические замечания отвечайте, что муж вам нужен для восхищения, поддержки и радости, а свои недостатки вы и сами знаете. Не поможет – не обращайте внимание на его плохое настроение, прячьте деньги и имейте собственную заначку (согласитесь, серьезный рычаг давления), не покупайте общую недвижимость, не таскайте сумки с продуктами и так далее, а главное – занимайтесь своими делами. Все равно вы не будете хорошей ни при каких обстоятельствах. Все время найдется что-то, за что вас можно будет унизить – необразованные (слишком интеллигентные) родители, не работаете (слишком мало времени уделяете семье), не следите за собой (на уме только тряпки). Не в силах сопротивляться – бегите. Он не изменится – и не надо тратить свою единственную драгоценную жизнь на проверку этого факта. Тем более что другая народная мудрость гласит, что единственный способ жить хорошо – это сразу уходить оттуда, где плохо.

Источник: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-60124/
© Shkolazhizni.ru

Польский писатель Мельхиор Ванькович в своих воспоминаниях об Америке рассказывает об одной женщине — композиторе, которая на праздновании своего дня рождения решила заинтриговать собравшихся. Гибкая, тщательно причесанная, в яркой, эффектной блузке, она обратилась к гостям, держа в руках коробку с шоколадными конфетами: «Это получит тот из вас, кто отгадает, сколько мне лет». «Начнем с вас»,— обратилась она к Ваньковичу. «Женщине столько лет, на сколько она выглядит. Даю вам сорок»,— быстро ответил он (недавно он был свидетелем, как она хвалилась своими внуками). Никто не угадал. Собрав ответы, виновница торжества обратилась к одному из гостей, чтобы он открыл тайну. «Я знаю Марию с детства,— ответил он,— она на год моложе меня. А мне семьдесят четыре года». Этот эпизод рассказан в книге известного польского врача Э. Кинги-Рошковской «Вторая и третья молодость женщины», изложение некоторых глав которой вы прочитаете ниже.


«Сзади — пионерка, спереди — пенсионерка»— приблизительно так говорят, когда хотят позлословить о пожилых женщинах, следящих за своей фигурой и старающихся быть элегантными. Однако любой согласится с тем, что лучше выглядеть пенсионеркой только спереди, чем со всех сторон.

К сожалению, не так уж много пожилых женщин заботятся о своем внешнем виде. «В старости не нужно наряжаться, достаточно одеваться»,— говорят они и, будучи уверенными, что уже никому не могут понравиться, одеваются иногда просто хуже некуда.

А ведь именно тогда, когда тело увядает, а красота угасает, необходимо физические недостатки компенсировать продуманной одеждой, умелым, не бросающимся в глаза макияжем; возмещать — в первую очередь — личным обаянием, достоинствами ума и сердца. Привлекательность дружеской улыбки, ум, чувство юмора, опыт и жизненная мудрость не утрачиваются с возрастом — напротив, они должны только увеличиваться. Развивая в себе эти достоинства, можно и в старости остаться человеком, которого ценят в кругу друзей, общение с которым приносит радость.

Женщина обязана выглядеть молодой и красивой до конца жизни, и никакой возраст не освобождает ее от этого.

Самая частая проблема в отношениях — это то, что женщина не умеет просить. Причины могут быть разными. Озвучиваются чаще всего такие:

-Это ниже моего достоинства
-Если любит, сам догадается
-Я сама сделаю лучше
-Не хочу ни от кого зависеть
-Он на мои просьбы все равно не реагирует
-Я не хочу унижаться
-Я могу сама


Вспомнят тут и Раневскую о половинках, которые бывают только у мозга и пятой точки, и еще кучу разного современного юмора. Но что на самом деле лежит в корне того, что женщины сами лишают себя помощи? Различные верования и ситуации в прошлом, а также наши особенности характера и поведения:
Верование, что мужчины такие же, как женщины. Поэтому они должны обладать такой же чуткостью, чтобы заметить, увидеть, оценить и самостоятельно предложить помощь
Семейная ситуация, когда мама все делала сама — и именно этому научила свою дочку
Семейные сложности, когда мама была слишком зависима от папы и очень страдала от этого (муж выпивал, бил, был деспотом)
Гордыня. Именно она подсказывает, что тот, кто просит — становится ниже и хуже.
Негативный опыт, когда он не реагировал на просьбы
Формулирование просьбы таким образом, что в мужчине она вызывает только протест
Но что же на самом деле правильно? Правильно ли считать, что мы все одинаковые? Что мужчина должен быть не только добытчик и стена, но еще и психолог и телепат? Давайте вспомним, что мужчины устроены иначе. Есть ряд правил, которые вам помогут научиться просить мужчину.
Правила таковы:

Что значит «слишком много думать», какие это вызывает проблемы, как изменить ситуацию и нужно ли менять ее вообще?
Если человек слишком много думает, это отражается на его жизни не самым благоприятным образом:

♦ как правило, он все усложняет, превращая простые задачи в невыполнимые или требующие соблюдения многих условий;

♦ у него накапливается большое количество незавершенных дел, т.к. всю энергию зачастую человек тратит на детальное продумывание того, что он сделает, и как; на воплощение этих замыслов не остается ресурсов, происходит «перегорание»;

♦ такому человеку трудно сконцентрироваться на решении одной задачи, он продумывает слишком много всего одновременно.

Чтобы сместить фокус в сторону действия, человеку предлагается:

♦ устанавливать конкретные сроки для принятия решения, например, 30 минут;

♦ жить настоящим, сегодняшним днем – любую ситуацию из прошлого достаточно проанализировать один раз, чтобы извлечь из нее опыт;

♦ мотивировать себя, поразмышляв о том, какие преимущества есть у действий перед мыслями (с помощью первых можно что-то изменить, вторых – нет);

♦ быть реалистом, не надеяться, что сто пятидесятое по счету рассмотрение той же самой проблемы даст нечто новое.

Задумайтесь:
можно ли вообще «слишком много думать» или сколько думается, столько и нормально?

В былые романтические времена, для того чтобы узнать человека, советовали следующее: «Парня в горы тяни —рискни…» и далее «…там поймешь, кто такой». Сегодня можно обойтись без экстремальных ситуаций и дорогого альпинистского снаряжения. Достаточно посмотреть, как человек общается в глобальной сети, именуемой Интернетом. Потому что человек познается не только над пропастью, но и под маской. Что же касается экстрима, он случается пару раз в жизни, и поведение в состоянии шока — это еще не свойство личности. Другое дело, когда можно спрятаться за ником и выгулять всех своих тараканов разом — ну а что? Никто же и не узнает!

Под лаской плюшевого пледа

В старые добрые времена аристократы посещали злачные места, переодевшись бродягами или закрыв лица масками. Иной раз утонченные денди, которые в своей повседневности говорили чуть ли не стихами, оказывались самыми настоящими подонками... Это же так упоительно — совершать запретные действия, сквернословить, упиваться собственной безнаказанностью, будучи неузнанным.

Чтобы быть в тени, современному человеку не надо надевать маску или рванину запойного бродяги. Можно оставаться в роскошных одеждах, благоухать «Шанелью» или же кутаться в уютный плед, полируя хамство чашкой крепкого кофе. Достаточно всего лишь ввести пароль в социальной сети и — вуаля! — изящным нажатием клавиши Enter доктор Джекил превращается в мистера Хайда. Почему это происходит? Вопрос почти риторический. Он был риторическим уже в те времена, когда виконты пробирались на публичные маскарады, чтобы завести интрижку с непритязательной и грубоватой цветочницей, которая — о, ужас! — вдруг случайно оказывалась королевой Марией-Антуанеттой.
Почему так происходит?

Комментирует психолог Анастасия Львова:

— Нам все время приходится следовать бесчисленным количествам предписаний, норм, правил поведения: дома, на работе, на улице. Наша жизнь в высшей степени регламентирована. Кого-то этот регламент устраивает целиком и полностью. А кто-то, мягко говоря, не в восторге. Жить в обществе и быть свободным от него невозможно, и мало кто из нас способен хлопнуть дверью и уйти жить в таежный скит. Следовательно, приходится с чем-то мириться и что-то терпеть. Но накопившийся пар непременно потребует выхода.

Задавленность и ощущение личной несвободы — вот первая из причин асоциального интернет-поведения. Человек не понимает, с какой стати он должен быть «хорошим», поэтому и выплескивает свое реальное настроение на страницы блога, форума или комментариев. Здесь, под ником, можно быть кем угодно и говорить самые неслыханные вещи. Потому что предохранительные клапаны срываются двумя факторами: анонимностью и безнаказанностью.

Тварь я дрожащая или право имею?

Разновидность интернет-хамства — это записи в блогах звезд или общественных деятелей. Написать оскорбительную фразу в отношении маститого режиссера или медийной красавицы сделалось насущной потребностью для многих людей.

Смысл прост. Обыватель, задавленный «невыносимыми» нормами поведения, скучной работой, невыполненными кредитными обязательствами (список можно продолжить), врывается в ставший доступным мир звезды и принимается там масштабно гадить. В жизни это невозможно. В Сети — сколько угодно! Грудь Ким Кардашьян, попа Дженнифер Лопес, сто пятый ребенок Стаса Михайлова и сто седьмой муж Аллы Пугачевой — благодатнейшая почва для тех, кто может заявить о себе и утвердиться в собственных глазах, поливая других грязью и помоями. «Маленький» человек таким образом делает попытку сравняться со знаменитостью. Некоторые даже хвалятся, сколько звезд и депутатов их забанили, «не вынеся правды».

Другой вариант — комментировать статьи, их не читая. «Пастернака не читал, но осуждаю» — ситуация абсолютно идентичная. Разумеется, авторы статей при этом неучи, тупицы, гастарбайтеры от высокой журналистики и прочие негодяи. А вот почтенная публика — сплошь высоколобые интеллектуалы и барышни из высшего общества. Только вот отчего-то эти самые барышни не чураются вести себя в комментариях, как площадные торговки.

Нас упорно учат любить себя такими, какие мы есть. «Ведь ты этого достойна!» — зазывно кричат рекламные лозунги, твердят коучи всех мастей и глянцевые журналы. Любовь к себе, говорят нам, — это основа успеха, и стать звездой очень легко. Для этого достаточно… просто считать себя таковой, не имея на то ни малейшего основания. А куда потом податься самопровозглашенным королевам красоты? Только в Интернет — топтать, крушить и добиваться признания самым простым способом – унижая и оскорбляя других.

…Та-а-ак... Посмотрим, кто у нас в топах? Опять эта гламурная балерина? Вопрос-то на копейку. Пойти, облить помоями, загадить комментарии. Всё! Доказала себе свою значимость, подкормила эмоциями «любовь к себе» — можно жить дальше. Ведь я этого достойна! Что там за статейка невнятная сегодня? Опять эти тупые журналисты пишут всякую фигню?.. Сейчас я выскажусь, им мало не покажется!

А ведь дело не в том, что говорить можно только хорошее, а от критики воздерживаться. Критиковать можно и нужно. Дело в том КАК именно это делать и какие выражения выбирать. Леди тоже могут быть раздражены — но есть вещи, которые они никогда себе не позволят. Чем, собственно, они и отличаются от базарных баб.
Источник

Многие из нас слышали о темпераменте человека. Это то, что определяет наш характер и поведение. Темперамент влияет даже на состояние здоровья и выбор хобби. Какие же предпочтения свойственны каждому типу темперамента? Попробуем разобраться.

Само слово «темперамент» происходит от латинского «temperamentum» и означает надлежащее соотношение частей. Древнегреческие философы, такие как основоположник медицины Гиппократ, считали, что темперамент зависит от соотношения в организме различных типов физиологических жидкостей. Отсюда пошли названия типов: холерик – от древнегреческого «холе» — желчь, сангвиник – от «сангвис», кровь, меланхолик – от «мэлан», черный и «холе», желчь, флегматик — от «флегма», мокрота (лимфа).

В наши дни темперамент человека определяется соотношением экстравертности (открытости) и интравертности (замкнутости), силой эмоций, уравновешенностью, пропорцией процессов возбуждения и торможения. Определяющих факторов очень много. Существует большое количество профессиональных методик для определения типа темперамента.

И, хотя способы определения разнятся, конечный результат так или иначе будет соответствовать одному из четырех типов. Важно помнить, что «чистые», выраженные типы встречаются достаточно редко. Чаще человек подходит сразу под несколько определений.
Холерики считаются типом «огня». Холерикам свойственна горячность, вспыльчивость, резкость суждений. Холерик «коня на скаку остановит, в горячую избу войдет» — и не потому, что этому способствуют какие-то внутренние принципы (хотя и такое случается), а потому, что «кровь горяча». Можно сказать, что это тип воинов и завоевателей. Их недостаток в их же горячности: холерики быстро растрачивают силы. Чаще всего холерики увлекаются спортом, им нравится быстрая динамичная музыка. Среди них много визуалов.

Сангвиники относятся к «воздуху». Это веселые, легкие на подъем люди, им не лень улыбаться и заводить новые знакомства. Сангвиникам характерна высокая обучаемость, стрессоустойчивость и адекватность. Благодаря этим качествам, таких людей ценят в любой сфере жизни. К немногим минусам сангвиников относится быстрое «остывание», если работа не интересна. Увлечения сангвиников разнообразны. В музыке они выбирают мажорные тона, приятные, жизнерадостные мелодии. Обладают хорошим чувством юмора, любят анекдоты. Как и среди холериков, среди сангвиников много визуалов.

Флегматики рассудительны и спокойны. В сложной ситуации флегматику проще расставить все по местам и найти нужное решение. Но их рассудительность – палка о двух концах: иногда решения флегматиков запаздывают. Лучше всего флегматики справляются с работой, требующей аккуратности и серьезности, например, в области науки. Чаще всего среди флегматиков встречаются аудиалы и кинестетики – «чувство материала» им очень важно. Могут придавать большое значение запахам. Предпочитают спокойные натуральные или пастельные тона. Хобби обычно связаны с работой руками (рукоделие, кулинария, рисование).

Меланхолики традиционно считаются людьми замкнутыми, ранимыми и впечатлительными. Меланхолики – типичные интроверты. Они погружены в себя, тонко чувствуют и глубоко переживают несправедливость или холодность окружающих. Зато из меланхоликов получаются отличные поэты и музыканты. Меланхолики – эстеты. Если вы увидите человека, остановившегося полюбоваться красивым закатом, знайте: скорее всего, это меланхолик. Среди меланхоликов встречаются люди различных типов восприятия, чаще – аудиалы. Меланхолики часто имеют врожденное чувство вкуса, умеют правильно выбирать подарки для друзей. Каждый из типов темперамента уникален и по-своему хорош, природа не изобретает ничего лишнего.

Зная свой тип темперамента, проще понять, как компенсировать имеющиеся недостатки и извлечь больше выгоды из достоинств. К примеру, холерикам нужно учиться грамотно распределять энергию, сангвиникам – на первое место выносить не только интересность, но и необходимость какой-либо деятельности, флегматикам – начинать работу заранее, а меланхоликам – учиться противостоять «этому жестокому миру», пытаться донести свое видение мира до окружающих (в конце концов, с этого начинались истории многих великих художников, писателей и музыкантов).
Источник Ja-Zdorov.ru

Рамочка для текста простая (тёмно-сиреневая)

Как вы относитесь к позитивным людям? Может быть вы сами относитесь к их числу? Тогда окружающим вас людям очень повезло. Ведь всем приятно общаться с позитивно настроенным человеком.

Позитивный человек дарит радость другим людям, общение с ним — это праздник, ведь он всегда готов поделиться своей позитивной энергией. Вот несколько привычек, которыми обладают позитивные люди:

1. Они сами создают себе настроение. Они не ожидают подходящего случая или надеятся на удачу. Все это для пассивных людей.

Позитивный человек всегда активен, он сам строит свою жизнь и создает себе настроение, а не надеется на манну с неба или удачное расположение звезд.

2. Легко расстаются с ненужным. Многие люди цепляются за старые, изжившие себя вещи, стереотипы или отношения.

Позитивный человек легко расстается со всем ненужным, если понимает, что это ему больше не дает того, в чем он нуждается, а лишь усложняет его жизнь.

3. Сосредотачиваются на своих возможностях, а не на ограничениях. Позитивные люди, как правило, адекватно оценивают свои возможности.

Они концентрируют свое внимание на том, что они могут сделать, а не на том, чего не могут. Но даже если их постигла неудача, они ищут и находят новые возможности, а не впадают в уныние.

4. Позитивно настроенные люди много улыбаются. Это именно та черта, которая как магнит привлекает к ним других людей. Они обладают удивительным даром заряжать всех вокруг своим позитивом и хорошим настроением.

5. Общительность. Находится в компании позитивного человека легко и приятно, поэтому в его окружении всегда много людей.

Такой человек открыт для новых знакомств, очень отзывчивый, доброжелательный, никогда не сплетничает и не осуждает других.

6. Умеют справляться с болью и страданиями. Многие думают, что у позитивчиков никогда не бывает проблем, а боль и страдания обходят их стороной. Но это не совсем так.

У всех бывают проблемы или неудачи, просто позитивные люди научились по другому к ним относиться. Они научились видеть положительную сторону всего, что с ними происходит.

7. Никогда не жалуются на жизнь. Они не выращивают в себе комплекс жертвы. У них нет привычки обвинять государство, начальника или несправедливость жизни.

Они надеются только на себя, на свои силы, а в случае неудачи понимают, что это их ошибка и начинают искать пути ее исправления.

Источник http://success-formula.ru/sekretyi-uspeha/pozitivnyj-chelovek-pozitivnye-ljudi

/Американские социологи выяснили, сколько в среднем стоит содержимое обычной дамской сумочки. Как оказалось, если сосчитать цену всех предметов, которые женщина носит постоянно с собой в сумке – эта сумма превысит 400 американских долларов. По результатам опросов, специалисты обнаружили в женской сумочке 3 кредитные карточки (у 0,5% опрошенных их было около 10). Вот, как выглядит калькуляция: мобильный телефон (средняя цена 150$), МР3 плейер (60 $), кошелек (30$), кожаный органайзер (60$), косметика (в общей сумме на 36$), другие безделушки и наличные деньги (около 42$). Вот собственно , и выходит что-то порядка 400 долларов. Так что, социологи рекомендуют женщинам более внимательно относиться в своим сумкам, так как их содержание (и соответственно ценность) растет, то рост грабежей тоже этой тенденции не уступает. Любительницы больших сумок энергичны, начитанны, целеустремленны, порой нетерпеливы. Они замечательные жены, заботливые матери и не терпят к себе невнимания. От любви, работы, учебы ждут немедленной отдачи. Женщина с большой сумкой никогда не усложняет жизненных обстоятельств, предпочитая комфорт и простоту во всем. Дамы с маленькими сумочками отличаются острым умом и оригинальностью суждений, они всегда знают, чего хотят от жизни. Тщательная забота о своей внешности и очаровательная мечтательность делают женщину с миниатюрной сумочкой привлекательной для мужчин Сумки строгой формы выбирают женщины деятельные и практичные. Их стиль одежды – элегантная классика. Дама с такой сумкой знает себе цену и не любит повышенного внимания к своей особе. Сумки причудливого дизайна выбирают натуры смелые, инициативные и неординарные. Не терпят консервативности, в людях ценят прежде всего богатство внутреннего мира и чувство юмора. Внешне самодостаточные и непоколебимые, внутри они очень ранимы: чутко реагируют на критику и тяжело переживают ссоры. Владелица сумки черного цвета бережлива и практична. Такую даму сложно назвать разговорчивой, обширному кругу приятелей и знакомых она предпочитает самых близких людей. Друзей и спутника жизни выбирает долго, тщательно изучает, присматривается и пока не убедится в правильности выбора – держит на расстоянии. Сумки ярких, контрастных цветов выбирают активные, дерзкие личности. Их девиз: «Нужно брать от жизни по максимуму!». Однако излишняя эмоциональность нередко доводит их до скандалов или депрессии. Светлые, теплые тона сумки выбирают романтичные инфантильные дамы. Они очень любознательны и добры. Им сложно отказать в просьбе даже малознакомым людям, чем некоторые пользуются. Однако этих женщин всегда выручает обостренное чувство собственного достоинства. За ручку сумку носят консервативные дамы, которые никогда не позволят себе непристойности ни в речи, ни в поведении. Всегда пунктуальны, аккуратны и строги. Они вызывают всеобщее уважение. На сгибе локтя, продетой через ручку руки сумку носят женщины, умеющие постоять за себя. Их отличает практичность и рассудительность, а также абсолютное неумение врать. На ремне через плечо: - Если рука опущена и малоподвижна, обладательница сумки стеснительна и неуверенна в себе. Ее заботит мнение окружающих, она склонна переживать и анализировать неприятные моменты жизни вновь и вновь. - Если рука во время ходьбы движется легко и непринужденно – это признак жизнерадостного характера. Такая женщина довольна собой, любит душевную компанию. - Если рука поднята к плечу – сумку несет смелая и энергичная женщина. Ее жизненное кредо: «Хочешь сделать хорошо – сделай сам». За уголок сумочку несут самоуверенные женщины, безучастные к мнению окружающих о себе. Одну из черт их характера можно определить как безалаберность. Сумка под мышкой. Такая дама замкнута, сдержанна, прекрасно чувствует себя в одиночестве, ей можно доверить ответственную работу и почти невозможно вывести из себя. > Инет

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит. 2. Отпустите контроль. Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть. 3. Отпустите чувство вины. Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь. 4. Остановите негативный разговор с собой. Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле. 5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить. Не ситуация вызывает у вас те или иные чувства. 6.Откажитесь от критики. Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и события, которые не соответсвуют вашим ожиданиям. Мы все разные. 7. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других. Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я. 8. Перестаньте сопротивляться переменам. Перемены – это нормально, они необходимы нам, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему. 9. Не ставьте ярлыки. Перестаньте ставить ярлыки на людей и события, о которых вы не знаете или просто не понимаете. И постепенно открывайте свое сознание новому. 10. Отпустите прошлое. Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее – это все, что у вас есть. 11. Освободитесь от страхов. Страх – это всего лишь иллюзия, его не существует – вы его создали. Все это в вашем уме. Измените свое внутреннее отношение – и внешнее встанет на свои места. 12. Перестаньте оправдываться. Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий. 13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей. Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит, только чтобы жить. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что они теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге они забывают о себе. У вас одна жизнь. Она происходит прямо здесь и сейчас. Живите так, как хотите, слушайте свой внутренний голос и не позволяйте мнениям других людей отвлекать вас от вашего пути. Источник http://blogs.mail.ru/mail/xania54/54A07DE8C5895CF.html

Странно, но то, что очевидно тебе, другим людям нередко кажется полной глупостью и блажью. И тогда приходится доказывать, что понятие «отпуск» несовместимо с рыбалкой и палаткой. Что тебе под силу возглавить отдел продаж. Что есть смысл окончить курсы вождения, даже если пока нет машины… В общем, каждый день и каждый час ты убеждаешь окружающих в своей правоте. Это еще полбеды – хуже то, что тебе не всегда удается выйти победительницей из этих словесных баталий.

Конечно, есть моменты, когда пойти на попятную и изменить свое мнение даже полезно. Если дело не касается принципиальных вопросов, здоровый компромисс только помогает поддерживать хорошие отношения с окружающими. Однако уступать всегда и всем не просто вредно с практической стороны, но еще и сильно бьет по самолюбию и развивает комплекс неполноценности. К тому же создает имидж безвольной и слабохарактерной дамочки. Поэтому освоение основных приемов убеждения поможет тебе почувствовать себя уверенней в любой ситуации.

Это только в детском саду воспитательницы обычно командуют: «Все легли на бочок, положили ладошки под щечку. Спим!». Но рано или поздно наша индивидуальность все равно просыпается, когда мы... засыпаем.
А в какой позе засыпаете вы?

Пожалуйста, обратите внимание, что в этом материале речь идет о людях, засыпающих в «гордом одиночестве». Если это не ваш вариант и вы всегда отправляетесь в постель вдвоем, вам имеет смысл прочесть другую статью - Сны на двоих: о чем расскажут ваши позы.

На животе

Только 13% людей такая поза кажется удобной для того, чтобы заснуть. Как правило, это весьма амбициозные особы, которые хотят быть если не идеальными, то безупречными. Запросы у них также весьма высокие, а цели — масштабные. В обычной жизни их довольно легко «вычислить»: они весьма педантичны, аккуратны и на самом деле любят наводить порядок. Кстати, психологи из Гонконга выяснили, что те, кто засыпает на животе, чаще остальных видят эротические сны.

В позе эмбриона

В этой позе засыпают примерно 59% людей, так что все внимание — на детали, а если точнее — на колени. Слегка сгибают колени уравновешенные люди, привыкшие полагаться скорее на доводы рассудка, нежели на эмоции, неравнодушные к несправедливости мира. Если же колени согнуты достаточно сильно (чуть-чуть не достают до локтей), то, скорее всего, это человек хоть и креативный, но в то же время достаточно практичный, несмотря на то, что живет чувствами, а не разумом.

В любом случае, особы, которые спят в позе эмбриона, нуждаются в том, чтобы в их жизни были расставлены приоритеты (например, чтобы семья всегда была на первом месте), так они чувствуют себя более защищенными.

На спине

Эту позу выбирают около 18% засыпающих (кстати, многие из них храпят). Считается, что такие люди имеют некоторую склонность к самолюбованию. Что — что, а заниженная самооценка им вряд ли грозит. Как правило, они всегда сначала думают о себе, а потом уже о других.

На боку

В такой позе обычно засыпают люди уравновешенные, давным-давно достигшие консенсуса с самими собой, знающие не понаслышке, что такое душевное равновесие. На первый взгляд может показаться, что ими легко манипулировать, но на самом деле это совсем не так: в них достаточно внутренней силы, чтобы не позволять себя использовать.

В обнимку с подушкой или одеялом

Многие во сне обнимают подушки и одеяла: кстати, это вовсе не значит, что обнимать больше некого и у человека нет семьи. Эта привычка скорее свидетельствует о том, что таким людям необходимо постоянно ощущать поддержку близких. Как правило, они и сами частенько выступают в роли «каменной стены» и дают членам своей семьи чувство защищенности.
Источник http://www.woman.ru/psycho/personality/article/85422/