Фундамент - основание здания и чем оно прочнее, тем долговечнее строение.Стоимость фундамента составляет около 15-20% от стоимости дома. Исправление неправильно выполненного фундамента трудно выполнимо и затраты на эти работы могут достичь уже 50% от стоимости дома, если самому дому не нанесен значительный ущерб. Поэтому к выбору фундамента нужно подойти очень ответственно.

Силы, действующие на фундаменты

Рассмотрим силы, действующие на фундамент в летнее и зимнее время года и в наиболее тяжелых условиях эксплуатации - на пучинистом грунте с высоким уровнем грунтовых вод (УГВ), расположенным выше уровня промерзания грунта (УПГ).

Худей на клубнике!

Скоро начнется сезон клубники. Мало найдется девушек, которые не любят эту сладкую ягодку, богатую витаминами.

Поэтому мы предлагаем тебе воспользоваться этим моментом и насладиться клубничным сезоном с пользой для фигуры.

Эта диета считается одной из самых простых, эффективных и полезных. За 4 дня минус 3 кг.

Суть диеты:каждый день съедать около 1 кг свежих ягод клубники. Табу - мучные изделия, сладости, жирное, жареное, кофе и алкоголь.

Единственное, мы призываем тебя проконсультироваться с врачом, если у тебя есть какие-то хронические заболевания, прежде чем соблюдать клубничную диету.

К тому же, на клубничной диете лучше посидеть во время выходных или отпуска, так как в этой ягоде содержится немного энергетических веществ, и тебе может быть сложно вести активную жизнь.

Продукты:
1 кг малины; 

Для сиропа: 
4 стакана воды, 2 кг сахара, 2 чайной ложки лимонной кислоты. 

Продукты на 10-12 персон:
спелая дыня, сахар 200 г, красное столовое вино 1,5 л, сладкое или полусладкое шампанское 800 мл, лед.

Приготовление:
Дыню очистить, нарезать мелкими кубиками, засыпать сахаром, залить красным вином, поставить в холодильник на 2-3 часа. 
Затем разлить в чашки, добавить шампанское и лед.

Рикки Своллоу (Ricky Swallow)подражает тому, что видит, вырезая точные копии всего им увиденного (иногда – в фантазиях) из дерева.
Вы думаете, это не более, чем курьёз?Ничего подобного! Это – высокое искусство.
Эти фотографии раздвигают рамки привычного восприятия мира.Ведь из дерева (по мнению большинства) можно делать разве что – мебель,
да разные, довольно грубые, поделки.То, что дерево может быть пластичным как воск, мало кому придёт в голову.
   Деревянные работы скульптора называют моделями, копиями, миниатюрами, диорамами, монументами и сувенирами. 
Но несмотря на то, какое именно определение будет выбрано, все зрители единодушны в оценке произведений автора: выполненные с большим мастерством, они заслуживают восхищения.

Электронные часы Kenneth Cole Touch Screen Watch имеют сенсорный экран. Специальная технология Digi-Touch делает управление основными функциями часов удобным и легким. Во всем остальном сенсорные часы просто по полной используют возможности своей электронной начинки.

Американская компания Ballistic Systems Co., основанная в 1968 году офицером полиции в отставке, производит пуленепробиваемые материалы. Среди продукции компании есть уникальная вещь — пуленепробиваемый планшет для бумаги Bulletproof Clipboard. 

Женщины с большим объемом талии до беременности рискуют родить слишком крупного ребенка, по сравнению с женщинами, чей объем талии не превышает нормальных размеров, утверждают ученые.

Результаты последнего исследования доказали тесную связь между объемом талии женщины до беременности и весом ее ребенка. Макросомия, или, простыми словами, чрезмерно большой вес новорожденного, встречается в 1-10 процентах случаев беременностей, закончившимися родами в срок. Такое расхождение в процентах объясняется тем, что ученые еще не пришли к единому мнению, какой вес новорожденного считается слишком большим. Многие медики склоняются к мнению, что вес новорожденного не должен превышать 4 килограммов. Также существует мнение, что предельно допустимый вес новорожденного – 4 килограмма 500 граммов.

Попробуй жидкую диету!

Смузи диета – это рай для любителей фруктовых и овощных коктейлей и супов-пюре. Для лета – в самый раз!

В этой диете много вкусного и полезного. Единственное необычное условие – весь твой рацион будет жидким. Но жидкая еда – тоже еда.

Смузи диета заключается в употреблении фруктовых и овощных коктейлей, супов-пюре, фруктовых желе, которые тебе нужно делать собственноручно в блендере.

Ты можешь выбирать свои любимые фрукты, овощи и ягоды. Добавлять молоко, кефир, йогурт, мюсли, хлопья или семечки.

Это отличная диета, если ты хочешь быстро похудеть, очистить кишечник, запустить метаболизм и обогатить организм витаминами.

Противопоказаний у этой диеты нет, главное, чтоб все продукты были свежими и подходили тебе.

Стакан смузи позволяет забыть о голоде до 3 часов, поэтому эта диета не будет приносить тебе никакого дискомфорта. К тому же, готовится все очень легко и просто.

Порция креатива на сегодня. Многие вещи бы пригодились.
 

Не навреди себе

Все мы знаем много мифов о вреде использования солярия. Но многие из нас с приходом весны идут на компромисс со своим благоразумием во имя красивого и ровного загара на уставшей после зимы коже.

Вот несколько правил пользования солярием:

1. Перед тем, как ты решила начать ходить в солярий, очисти свою кожу. Для этого воспользуйся скрабом. Он удалит омертвевшие клетки кожи, и в результате загар будет держаться значительно дольше и ложиться ровнее.

2. Обязательно пользуйся кремами для загара в солярии, они содержат специальные вещества, способствующие достижению загара, и защищают кожу от чрезмерной сухости, помогают ей лучше "впитать" излучение. Они удерживают влагу в течение 12 часов, снимают неприятный озоновый запах, питают кожу витаминами А и Е.

3. Не забудьте про защиту своих губ! Для губ тоже используется специальный крем либо бальзам.

"Если погода будет неизменной, большинству людей не с чего будет начать беседу". Kin Hubbard, американский юморист.
 

Чего только не придумают. Собственно порция креатива.
 

Ничто так не огорчает перед началом пляжного сезона, как дряблая кожа на бедрах, животе и ягодицах. К сожалению, эта проблема знакома очень многим женщинам.

Почему так происходит?

Причин множество. Мы сегодня постараемся определить самые распространенные.

Во-первых, очень часто кожа теряет эластичность и тонус, если ты часто худеешь или поправляешься.

Как говорила великая Людмила Гурченко: « Женский организм - это вам не гармонь: потолстею — похудею, потолстею — похудею. Надо держать себя в руках!».

И это правда. Ты ведь замечала, что есть женщины с довольно округлыми формами, но при этом их кожа натянута как резиновый мячик? Вряд ли они скачут в весе плюс-минус 10 кг туда-обратно.

Продукты:
1 кг малины, 1,5 кг сахара. 

Приготовление:
Ягоды уложить в емкость для варенья в один-два слоя. Засыпать сахаром и на 8-10 часов поставить в холодильник. 
После этого довести варенье до кипения и варить около 20 минут.