Предлагаем вам рецепт салата из свеклы, яблок и сыра камамбер.

Вам понадобится:

- 2 свеклы, отваренные и нарезанные кубиками 1 см
- 1 яблоко, нарезанное кубиками 1 см
- 3 чашки салатных листьев
- 100 гр сыра камамбер, нарезанного кубиками

Вы будете удивлены необычайным вкусом салата, представленного на фото!

интересно, разве совы по утрам, при свете дня не спят?  Снимок не получился, сова появилась внезапно и я не был готов....жаль.

Все мы хотим быть счастливыми здесь и сейчас, но что-то постоянно мешает! Давайте разберемся, что же не дает нам быть счастливыми.

Зависть

Не надо сравнивать себя с другими! Лучше или хуже вы выглядите на фоне окружающих, сравнение принесет вам только вред. Ведь если вы кого-то считаете лучше, то почувствуете себя неполноценным. Если лучше выглядите вы – вас будет раздражать несовершенство другого! Не надо огорчаться по поводу успеха окружающих. Лучше научитесь восхищаться людьми, чем-то вас превосходящими.

Ингредиенты для рыбы с манго

300 г. филе трески
1 манго
1 ст. л меда акации (не кристаллизованный)
1 ст. л лимонного сока
1 ст. л измельченной петрушки
1 ст. л оливкового масла
15 г сливочного масла
соль
перец

Ингредиенты для мяса с паприкой в апельсиновом соусе

мясо (говядина или  индюшатина)
сладкий перец
молодые початки кукурузы
спаржевая фасоль
2 апельсина
2 чайные ложки кукурузного крахмала
порошок имбиря
соль
оливковое масло     

Путешествие на пароме  Финляндия-Швеция

Вид на Фьорды. путешествие на пароме " VIKING" из Финляндии в Швецию  

Вид внутри и снаружи с 9-и этажного  парома  VIKING. Выход в море.

Вид с 9-и этажного  парома  VIKING. Выход из Порта. (ИЗ ХЕЛЬСИНКИ В СТОКГОЛЬМ)

паром SILVER LINE шел в обратном направлении, из СТОГОЛЬМА В ХЕЛЬСИНКИ

на пароме SILVER LINE по дороге ИЗ СТОКГОЛЬМА  назад в ХЕЛЬСИНКИ, встретили паром VIKING который шел в обратном направлении, из ХЕЛЬСИНКИ  в СТОГОЛЬМ

Ингредиенты для баранины в соусе

700 г. мякоти баранины
2 луковицы
2 дольки чеснока
5 - 7 шт. маринованных помидоров средней величины
растительное масло
соль
перец
молотая гвоздика
паприка
розмарин
тимьян
базилик
150 мл. сухого вина
70 мл. соуса ткемали
зелень (укроп, петрушка, базилик)   

Ингредиенты

500 г. творога

0,5 стакана молока

0,5 стакана сахара

2 - 3 столовые ложкиманной крупы

4 столовые ложки сливочного масла

3 яйца
1 пакетик ванильного сахара
1 столовая ложка изюма
1 столовая ложка рубленых грецких орехов
цедра 1 лимона  

Все знают о пользе бега. Но почему есть столько людей которые начали заниматься и прекратили, «не добежали»? Ведь и несложно, и недорого, и времени много не занимает, а после нескольких недель (или даже дней) тренировок энтузиазм проходит, и человека ни кнутом, ни пряником не заставишь и не заманишь выйти на стадион.

Есть несложные правила, которые помогут вам легче втянуться в занятия бегом.

   Получил вопрос от моего ПЧ-ницы: Здравствуйте ув. Тарелкин. Поясните, пожалуйста, может ли организм сжигать жир, если гликоген еще не закончился? То есть иными словами: нужно ли сначала исчерпать весь гликоген, чтобы начал уходить жир... или есть способы запускать какие-то процессы сгонки жира? 



 Ответ:     Мои ПЧ часто со мной спорят о пользе углеводов в пище, особенно когда им хочется есть!

Гликоген в мышцах - вещь необходимая, а без углеводов в пищевой трубе организм обойтись может. Для того чтобы начал сжигаться жир нужно сократить углеводы в пище до минимума хотя бы на 3 дня. Тогда организм начнет жир превращать в глюкозу и гликоген.

Понятно, что нехватка углеводов поначалу вызовет чувство голода и слабости. Это нужно перетерпеть до тех пор пока организм переходит на жир, как источник энергии.

Сколько дней Вы можете обойтись без углеводов?

Знакомый прислал фото ,сделанное в Санкт-Петербурге. Очень понравилось. Он товариСЧ приезжий (не Питерский) и всё ему в диковинку. Возле одного из торговых центром его рекламная акция рассмешила.
Как обычно молодая красивая девушка, с выражением и милой улыбкой произносит: "Купите в нашем магазине новогодние подарки на сумму от 2тыщ рублей, СОСНУ в подарок")) И что по вашему люди делают? Как реагируют на подобную акцию?
 

я чуть не заплакал,от смеха. Будучи в Санкт-Петербурге, лично убедился что ,к сожалению некоторым приходится вбивать в мозг,что женщинам надо уступать место,особенно беременным !!!

Увеличиваем громкость пения птиц, шума океана, понижаем гром и звуки дождя и релаксируем...
 

ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ:
 

http://www.libo.ru/6309.html
 
Очень рекомендую!

Ингредиенты

1 стакан муки
соль
перец
3 чайные ложки тертой цедры лимона
белки 3 яиц
500 г филе лосося
оливковое масло