Вообще стресс – это реакция организма на раздражение. Во время стресса появляется избыток энергии. При возникновении какой-либо опасности мышцы организма напрягаются, и учащается сердцебиение и пульс. Организму необходимо выплеснуть накопившийся «заряд». Чтобы энергия не стала разрушительной, нужно вовремя взять себя в руки и направить ее потенциал в положительное русло.

Советы о том, как расслабиться, разрядиться и не навредить самой себе, вы можете найти в этой статье.

1. Итак, начнем с самого простого. Побалуйте себя чашкой чая. Сортов чая настолько много, что каждый может выбрать напиток по своему вкусу. Чай может как взбодрить, так и успокоить нервы. Зеленый чай снимает напряжение, чай мате – тонизирует, а имбирный чай называют «эликсиром любви».

2. Ешьте бананы. Вещества, содержащиеся в бананах, способствуют выработке серотонина – гормона радости, они повышают настроение и вызывают чувство благополучия и спокойствия.

Некоторые дамы начинают заедать плохое настроение и стресс. Никогда этого не делайте! Представляете, что будет с вашей фигурой через месяц!?

Баклажаны с грудинкой

А вчера я делал вот такое блюдо. Рецепт я тоже нашёл на просторах интернета. Решил проверить что это такое.
На 1 баклажан нам понадобится около 100 гр отварной говядины или куринной грудинки, 3 ст. ложки майонеза. Только не кладите буженину.
Баклажан разрезать вдоль пополам. Посыпать на срезе солью и оставить на несколько минут, потом промыть под водой для удаления горечи. Обсушить и сделать несколько надрезов на расстоянии 1-2 см друг от друга, не разрезая внешнюю кожуру плода. В каждый срез положить ломтики говядины или куринной грудинки. Слегка посолить и поперчить.

Конечно же это чеснок!!! Не устаю этого повторять! Но как съесть его, чтоб не обжечь слизистую и при этом не объесться хлебом? А вот как. Режем помидорчик и обязательно его подсаливаем, а уж сверху щедро заваливаем чесноком. Мало того, что лечит, так еще и обалденная закусочка под водочку! :)Так же можно поступить и с огурцами.

Моя мимоза

Этот салатик я делаю уже миллион лет. Он очень нравится моим домашним. Представляю на ваш суд его рецепт.
Для салата нам понадобятся: 1 отваренная морковь, 1 луковица - мелконарезанная и ошпаренная, 5 яиц отваренных, банка консервированного лосося, 1 кислое яблоко.
Подготавливаем продукты таким образом: морковь натираем на терке, лук мелко шинкуем и ошпариваем, белки отделяем от желтков, сливаем жидкость из банки с лососем, саму рыбу мелко режем, яблоко очищаем от шкурки и натираем.