Как известно, человек поглощает более 70% информации глазами, особенно это касается работы за компьютером. Каждый человек, который работает за компьютером, проводит перед монитором практически все свое рабочее время, а очень часто еще и просиживает за ним ночи напролет дома.

Офтальмологи утверждают, что количество пациентов, ухудшение зрения которых напрямую связано с перенапряжением глаз от работы за компьютером, постоянно возрастает. Согласно данным Университета Айовы1, у 75% активных пользователей ПК проявляются различные негативные последствия для глаз после работы за компьютером. Пользователи жалуются на раздражение и покраснение глаз, утомляемость, жжение и резь в глазах. По другим исследованиям, 76% случаев проблем со здоровьем, связанных с работой за компьютером, приходятся именно на проблемы c глазами.

Существует ряд рекомендаций, следуя которым можно избежать переутомления глаз и неприятных ощущений, даже если за компьютером приходится проводить больше положенного времени:

- В рационе питания чаще употреблять продукты, полезные для зрения. К таким продуктам специалисты относят: морковь, чернику, шпинат, облепиху, шиповник, абрикосы и пр.

- Каждые полчаса отвлекаться от монитора и смотреть вдаль, закрывать глаза на пару минут, усиленно моргать, поскольку за компьютером человек моргает на 66% реже. Государственные санитарные нормы регламентируют делать 15-минутные перерывы через каждые 1-2 часа работы за компьютером.

- Упражнение, которое нужно делать как можно чаще – пальминг: скрещивать на переносице ладошки так, чтобы к глазам не проникал свет, и рассматривать темноту.

- Использовать глазные капли, например Визин, которые эффективно снимают легкое покраснение и раздражение.

expert.com.ua

Это установили японские ученые, исследовавшие по заказу Kanebo, какие эмоции испытывает прихорашивающаяся женщина. В токийском научном центре концерна группа исследователей под руководством доктора Кена Моджи делала компьютерную томографию мозга участниц эксперимента накануне, во время и по завершении сеанса макияжа.
Оказалось, что женщина испытывает наиболее сильные ощущения радости и оптимизма, еще только собираясь накраситься, при виде тюбиков с тональниками, баночек с пудрой, цилиндров с помадой и коробочек с тенями.
Процесс нанесения «мейка» особой радости не приносит – главным чувством является концентрация внимания. Результат также возбуждает, но в меньшей степени, чем предвкушение.
Ученые делают вывод: «Когда женщина видит декоративную косметику, когда она смотрит на себя в зеркало перед макияжем, то представляет, какой красивой станет. Именно сила воображения рождает самые яркие эмоции».