Оказывается, чашечка кофе за завтраком – это не только приятный ритуал для души, но и эффективная beauty-процедура.  

Споры о том, вреден ли кофе, ведутся уже давно. Согласись, что бы ни говорили скептики, но чашка кофе способна на многое: придать бодрости утром и зарядить энергией на дальнейшие дневные свершения. Но это еще не предел кофейных возможностей.

В результате опытов, проведенных научно-исследовательским центром Nestle, выяснилось, что кофе положительно влияет на нашу внешность. Оказывается, кофе содержит множество полезных веществ, благодаря которым его свойства становятся поистине бесценными. В нем присутствуют пищевые волокна, витамины группы В, микроэлементы и мощные антиоксиданты (меланоиды и хлорогеновые кислоты).

 

Пищевые волокна, или клетчатка, содержатся во всех продуктах растительного происхождения. В том числе и в кофейном зерне. Клетчатка нормализует пищеварение и впитывает токсины, как губка. Многие диетологи используют ее в диетах для похудения – набухшие в желудке волокна создают чувство насыщения и препятствуют перееданию.

 

А антиоксиданты подпитывают молодостью все клеточки и ткани. Подсчитано, что одна чашка кофе Nescafe содержит большее количество антиоксидантов, чем, например, стакан сока. Помимо кофе мощные антиоксиданты в большом количестве ты найдешь втаких продуктах, как чай, орехи, цельнозерновые злаки, морепродукты, чеснок, ягоды, свежие фрукты и овощи.

 

Самый главный антиоксидант, которым может похвастаться кофе, – хлорогеновая кислота. Она является природным лифтингом и замедляет процессы старения кожи. Кроме того, хлорогеновая кислота уменьшает содержание в организме глюкозы, имеющей свойство откладываться в виде жировых складок на талии и ягодицах.

 

Но все хорошо в меру. Слишком увлекшись процессом, ты можешь нанести вред организму. Рекомендуемая доза кофе – 2-3 чашки в день. Причем, по мнению ученых, не важно, какой кофе ты пьешь – молотый или быстрорастворимый. И тот, и другой одинаково полезны (при создании быстрорастворимого кофе сберегаются все его полезные свойства).

 

Чем может быть вреден кофе? В больших количествах он вызывает нервное перевозбуждение и сильную раздражительность.Также кофе нельзя пить людям, у которых имеется индивидуальная непереносимость этого напитка.

 

А ты начинаешь свое утро с чашки кофе?

Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

Хорошо перемешала, пропитала всю тряпочку...кое-где можно оставить не прокрашенные фрагменты ткани - на ваше усмотрение.





Ткань отжимаем, просушиваем (можно на батарею повесить для ускорения процесса) и выкладываем лицевой стороной вниз.