Я хочу умереть по весне,
Когда всё к возрожденью стремится,
Распускается или родится.
И не надо грустить обо мне!
Я хочу умереть по весне,
Чтоб земля приняла моё семя,
И когда-то в родной стороне
Стременок появился на ферме.
Но если до осени дни сочтены,
Кулаки свои стиснув до боли,
Попрошу: "Дотяните меня до весны,
Чтоб исполнить последнюю волю!" 

Олег Анофриев

*******

(стихотворение размещено в дневнике пользователя «Меня зовут Любаша»: https://www.liveinternet.ru/users/3552292/post432665445/ )

Олег Анофриев - фото из интернета 

Серия сообщений "лирические стихи разных поэтов":
Часть 1 - Из сонетов о любви - Пабло Неруда
Часть 2 - Болезнь - поэзия Беллы Ахмадулиной
...
Часть 22 - "Смело, не потупя взора, но как праведник на суд к вам являюсь я, синьора..." - Бертран де Борн (стихи и баллады средневекового рыцаря)
Часть 23 - "Людские души - души разные..." - лирические стихи Вероники Тушновой
Часть 24 - "Я хочу умереть по весне, когда всё к возрожденью стремится..." - Олег Анофриев (стихи)
Часть 25 - "В вечерних сумерках безлюдною тропою я шел, и человек явился предо мною..." - Виктор Гюго (стихи)
Часть 26 - "Не ворчи, не ворчи, океан, не пугай. Нас земля, нас земля испугала давно..." - песня "Джон Манишка" на стихи Александра Грина
...
Часть 36 - "Пока в России Пушкин длится, метелям не задуть свечу" (Давид Самойлов)
Часть 37 - "...Река воздушная полней течет меж небом и землею, грудь дышит легче и вольней, освобожденная от зною..." (Федор Тютчев) - лирические стихи о лете
Часть 38 - "С любимыми не расставайтесь" (Александр Кочетков) - лирические стихи разных поэтов

Серия сообщений "Олег Анофриев":

Олег Анофриев (20 июля 1930 - 28 марта 2018) - советский и российский актер театра и кино, кинорежиссер, певец, автор песен, поэт... "Призрачно все в этом мире бушующем, есть только миг за него и держись. Есть только миг между прошлым и будущим - именно он называется жизнь..."

Часть 1 - "Я хочу умереть по весне, когда всё к возрожденью стремится..." - Олег Анофриев (стихи)

Серия сообщений "память":
Часть 1 - 15 сентября родился Михаил Танич, известный в стране поэт-песенник, написавший слова к более чем 2000 тыс. песен
Часть 2 - "...я из тех, кто выбирает сети, когда идет бессмертье косяком..." - Арсений Тарковский - страницы жизни и творчества.
Часть 3 - "Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется ЖИЗНЬ..." - Олег Анофриев - к смерти привыкнуть невозможно
Часть 4 - "Я хочу умереть по весне, когда всё к возрожденью стремится..." - Олег Анофриев (стихи)
Часть 5 - Михаил Танич - известный поэт-песенник - стихи Михаила Танича
Часть 6 - Олег Иванович Борисов - человек и актер - из серии "знаменитости театра и кино"
...
Часть 8 - Русский художник 19 века Федор Васильев - автопортрет
Часть 9 - Николай Караченчев - из серии "знаменитости театра и кино"
Часть 10 - Французский певец, композитор и музыкант Джо Дассен родился 5 ноября 1938 года - к 80-летию...

Серия сообщений "Олег Анофриев":
Часть 1 - "Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется ЖИЗНЬ..." - Олег Анофриев - к смерти привыкнуть невозможно
Часть 2 - "Я хочу умереть по весне, когда всё к возрожденью стремится..." - Олег Анофриев (стихи)

"ВСПОМИНАНИЯ... - РЕАЛЬНОСТЬ ИЛИ ИЛЛЮЗИЯ СОЗНАНИЯ (?!) - ПОМОЩЬ ИЛИ ВРЕД (?!) - СТАТЬЯ ИЗ ДНЕВНИКА VLADIMIR_SK - МНЕ ПОКАЗАЛАСЬ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНОЙ..." - (статья размещена в моем цитатнике - очень мне понравилась, спасибо!) - с этим постом перекликается данная тема (только в более простом, доступном и не таком "страшном" в смысле непривычности варианте), которую вчера прочитала в интернете, она доступнее, мне кажется и не столь пугающа в плане разных там мистических следствий... Не знаю кого как, но меня всё-таки страшат всякие внезапные выходы непонятно куда... Насколько я помню, это не рекомендуется к широкому применению без серьезной внутренней и внешней подготовки, а также без непосредственного наставника ... (хотя в плане информации - очень интересно, иначе бы я не стала ее цитировать у себя)... Вот еще пост на эту тему, но более предметно-реалистичный, полезный и простой... - называется "17 интересных и несложный упражнений для развития памяти и интеллекта", я убрала последние два слова, так как прочитав материал, увидела не только и не столько тему памяти, а просто тему развития человека, прежде всего его внутреннее мироощущение... К тому же эти две статьи мне показались достаточно родственными.

СЕМНАДЦАТЬ НЕСЛОЖНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

В этом материале хотим рассказать вам о комплексе упражнений для мозга, называемых нейробикой. Все они строятся на любви нашего мозга ко всему новому и повышают его нейропластичность. Займемся нейробикой

1.      Час в день делайте привычные вещи левой рукой, если вы правша, и наоборот. Чистите зубы, ешьте, пишите, занимайтесь домашними делами. Это поможет развить нестандартное мышление и творческие способности. Попробуйте писать левой рукой.

2.       Пишите заметки от руки, а не забивайте их в телефон. Письмо стимулирует создание новых нейронных связей в мозгу.

3.       Попробуйте походить по квартире с закрытыми глазами (только осторожнее) или сделать привычное действие вслепую. Например, сходить в душ или помыть посуду. Когда мозг лишается главного информационного канала, все остальные чувства обостряются.

4.       Привычки и ритуалы расслабляют мозг.  Много ходите пешком, избегая привычных путей. Так вы убьете двух, а то и больше зайцев: незнакомые маршруты подарят вашему мозгу новые «ветви» нейронов, а пешая прогулка повысит тонус и настроение. Выбирайте незнакомые маршруты.

5.       Считайте в уме – никакого карандаша и бумаги, а тем более калькулятора. Можно добавить соревновательный эффект и считать с друзьями наперегонки.

6.      Изучайте новое. Эффективней всего на мозг и память воздействует изучение нового языка или музыкального инструмента. Полезно освоить новое хобби, которое задействует моторику: вязание, рисование, собирание паззлов. Спорт, к слову, тоже положительно влияет на мозг, особенно йога – попробуйте запомнить несколько простых асан и выполняйте этот комплекс поутру. Это поможет вашему организму проснуться. Никогда не поздно научиться играть на гитаре, например.  

7.       Визуализируйте слова. Положите перед собой лист бумаги и цветные карандаши. А теперь попробуйте нарисовать образ первого пришедшего вам в голову слова. Или каждый день учите по одному новому слову и зарисовывайте то, с чем оно ассоциируется. Нам интересно, какой рисунок родится благодаря слову «чопорный» или «фрустрация».

8.       Составляйте карты по памяти. Если вы много путешествуете, попробуйте вернувшись с отдыха по памяти нарисовать карту местности, где вы побывали. Чем больше на ней будет деталей, тем лучше. 

9.    Едете куда-нибудь в общественном транспорте? Вместо того, чтобы отстраненно смотреть в окно, поиграйте в слова сами с собой. Назовите про себя как можно больше предметов, фамилий, топонимов (чего угодно), объединенных одной тематикой: города на букву К, поэты серебряного века, растения средней полосы и т.д.

10.      Фиксируйте события. По пути на работу подметьте 7 вещей, каких угодно: у подъезда сидела полосатая кошка, впереди шла женщина с красным зонтиком и т.п. Добравшись до пункта назначения, попробуйте вспомнить все вещи в порядке, в котором их увидели.

11.    Бросайте вызов вкусовым рецепторам. Да, даже пищевые привычки плохо сказываются на наших нейронных связях. Удивите рецепторы знакомым вам блюдом, приготовленным в новом ключе – добавьте в него необычные приправы с ярко выраженным вкусом.

12.    Учите наизусть по одному стихотворению в день. Лучше выбирайте незнакомое. Так вы и память улучшите, и расширите свои познания в поэзии. Начинайте с небольших четверостиший и постепенно повышайте уровень сложности. Учите вечером по одному стихотворению. 

13.      За слух и чтение отвечают разные участки мозга – читайте книгу вместе с другом, меняясь ролями: то слушайте, то читайте вслух.

14.     Мысленно читайте слова наоборот. Начните с коротких, перейдите к более длинным, а затем к целым предложениям.

15.       Разгадывайте кроссворды, судоку и другие головоломки. Играйте в настольные игры, в которых нужно подключать логику: шахматы, го, карточные стратегии. Головоломки – отличная разминка для мозга. 

16.      Установите на телефон мозговой тренажер. Отличные англоязычные приложения-брэйнбустеры: Lumosity и Elevate (пожалуй, самые популярные в этом жанре). Есть и русский аналог – Викиум. Они сделаны по схожему принципу: каждый день вам предлагается несколько мини-игр, каждая из них отвечает за улучшение разных функций мозга: памяти, скорости реакции, чтения и вычислений, словарного запаса и многого другого.

17.       Оригинальничайте. Когда вам задают банальное «Как дела?», придумывайте остроумный ответ – каждый раз новый. Хотя бы у себя в голове.

Как видите, все упражнения строятся на любви нашего мозга к новым ситуациям. Основываясь на этом, вы можете придумать и свои тренировки (делитесь своими упражнениями для памяти и мозга в комментариях).

Не забывайте о важности здорового образа жизни.  Также важно помнить о влиянии на память распорядка дня и образа жизни: научитесь высыпаться, много двигайтесь, часто бывайте на свежем воздухе. Не бойтесь перемен: на состоянии памяти благосклонно скажется даже перестановка мебели или смена имиджа. И не забывайте о здоровом питании. А каких вредных для памяти повседневных вещей стоит избегать, мы писали в этом материале.

Далее: https://uznayvse.ru/voprosyi/17-nezamenimyh-uprazh...tiya-pamyati-i-intellekta.html (сайт «узнай всё»)

*******