-Видео

Schiller - Dream.Of.You.
Смотрели: 989 (0)
Schiller - ein schoener Tag.
Смотрели: 911 (1)

 -Рубрики

 -Метки

cалаты абажуры аксессуары амигуруми бактус берет береты бисероплетение блуза болеро бордюр бордюры братья наши меньшие ваза варежки варенье воротник второе выпечка вышивка вышивка гладью вышивка крестиком вяжем детям вязание вязание для мужчин вязание для солидных дам вязаные бабочки вязаные мелочи вязаные сумки вязаные украшения вязаные цветы гетры гобелен десерт десерты джемпер для кухни жакет жакеты жилет журналы заготовки закуски занавески здоровье знаешь как? свяжи. игрушки из бумаги кайма кардиган коврики кофта кулинария купальник купальники майка макраме меню здоровья митенки мода мягкая игрушка мясо нoски накидки новый год овощи палантин пальто первое перчатки пинетки платья плед пледы плетение поговорим подушки покрывало пончо пояс прихватки пуловер разное рукоделие рыба сад салаты салфетка салфетки сарафан свитер сидушка сидушки скатерть снуд советы соусы супы тесьма техника вязания топ туника узоры для вязания украшения для блюд фотографии фриволите шаблоны шали шаль шапки шарфы шитьё шляпа шляпы шорты юбка юбки

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга_Сан

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.11.2010
Записей: 16759
Комментариев: 8336
Написано: 26916


Зарядка для ушей бодрит лучше, чем чашка кофе!

Понедельник, 07 Марта 2016 г. 07:39 + в цитатник
1 (604x604, 83Kb)

• Поместите обе ладони за уши и, загнув их, с силой прижмите к голове.

• Захватите мочки ушей пальцами и начните оттягивать их вверх, вниз и в стороны, вращать по часовой стрелке. Делайте это осторожно, мягко, ни в коем случае не усердствуйте.

• Положите ладони на уши и начните их поглаживать и растирать.

• Кончиками пальцев помассируйте слуховые отверстия и козелки.

• Положите ладони на уши и сделайте несколько пружинящих движений, как бы образовывая воздушную подушку. Это упражнение способствует улучшению слуха.

• Чтобы помочь естественному процессу очистки ушных проходов от серы, полезно время от времени выполнять следующие упражнения. Потирать выпуклости за ухом. Загибать ушную раковину сзади наперед. Вращать козелок по часовой стрелке. Осторожно оттягивать мочку уха вниз и вперед.

• Резко зажмуривайте глаза, стараясь почувствовать хруст в ушах, напоминающий хруст снега. Усиленно сглатывайте слюну. Очень широко открывайте рот.

Эти упражнения избавляют от тугоухости', способствуют улучшению кровообращения в области ушей, и в частности барабанной перепонки, оживлению работы всей слуховой системы и мозга.
Рубрики:  • ЗДОРОВЬЕ
Метки:  

Процитировано 148 раз
Понравилось: 61 пользователям

Antiberlioz   обратиться по имени Понедельник, 07 Марта 2016 г. 10:09 (ссылка)

Ответить С цитатой В цитатник
Ответить С цитатой В цитатник
klimur   обратиться по имени Понедельник, 07 Марта 2016 г. 19:15 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Liudmila_Sceglova   обратиться по имени Вторник, 08 Марта 2016 г. 03:49 (ссылка)
Хочу я в день восьмого марта
Тебе, подружка, пожелать:
В делах – везенья и азарта,
В любви – удачу обретать.
Пусть каждый день обогащает
Тебя деньгами и теплом.
Пусть мир овацией встречает,
Пусть полной чашей будет дом!
С Международным женским днем!
Ответить С цитатой В цитатник
Antonina   обратиться по имени Вторник, 08 Марта 2016 г. 08:29 (ссылка)
Спасибо большое! Про эту зарядку говорила и показывала мне одна знакомая - телефонистка- ветеран ВОВ! Раньше все на телефонных узлах делали эту зарядку-профилактику.
Ответить С цитатой В цитатник
Свиля   обратиться по имени Вторник, 08 Марта 2016 г. 08:40 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
PANTERRAblek   обратиться по имени Вторник, 08 Марта 2016 г. 11:28 (ссылка)
Спасибо забираю!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Valentyna505   обратиться по имени Вторник, 08 Марта 2016 г. 13:28 (ссылка)
Давно делаю эти упражнения и очень довольна.
Благодарю за чудесный пост! С праздником Вас!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Avi-Tal   обратиться по имени Вторник, 08 Марта 2016 г. 16:05 (ссылка)
Спасибо !
Ответить С цитатой В цитатник
Марина_55   обратиться по имени Вторник, 08 Марта 2016 г. 16:49 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Silent-Quiet   обратиться по имени Вторник, 08 Марта 2016 г. 18:53 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
зуева_татьяна   обратиться по имени Вторник, 08 Марта 2016 г. 20:00 (ссылка)
Спасибо!! Забираю эту полезную информацию!! С весенним праздником Вас!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Лидия_Сойнова   обратиться по имени Среда, 09 Марта 2016 г. 18:08 (ссылка)
Спасибо за напоминание!
Ответить С цитатой В цитатник
Valentina23513   обратиться по имени Среда, 09 Марта 2016 г. 22:32 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Полина_Маханько   обратиться по имени Четверг, 10 Марта 2016 г. 21:20 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Планета_7   обратиться по имени Понедельник, 14 Марта 2016 г. 14:09 (ссылка)
Интересный пост, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
ИВАНОВА_ГАЛИНУШКА   обратиться по имени Четверг, 19 Мая 2016 г. 11:30 (ссылка)
БЛАГОДАРЮ!Хорошие рекомендации!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Вторник, 23 Августа 2016 г. 19:47 (ссылка)
Огромное спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
Любушка-голубушк   обратиться по имени Суббота, 05 Ноября 2016 г. 23:27 (ссылка)
Спасибо, будем делать.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку