Джемпер спицами FITTED RAGLAN |
Метки: Джемпер спицами FITTED RAGLAN |
Волшебство потягиваний: искусство поднимать руки вверх |
В естественном состоянии наши руки спокойно свисают вниз. В этом положении они легко расслабляются, но именно это и несёт угрозу нашему организму. Поэтому руки чрезвычайно полезно время от времени поднимать вверх и держать их над головой некоторое время.
Мало кто об этом знает, но простое поднятие рук и потягивания в этом положении (или мягкие покачивания из стороны в сторону) помогают омолодить организм, сохранить здоровье и силу на долгие годы. Одно из лучших статичных упражнений для этого - берёзка, известная в йоге как Врикшасана.
Берёзка - универсальное статичное физическое упражнение на мышцы живота, груди, спины, рук и плеч. Берёзка кажется чрезвычайно простым упражнением, однако эффект, который она оказывает на организм, превосходит все ожидания.
Серия сообщений "Гимнастика":
Часть 1 - Суперсжигатель жира.
Часть 2 - Тибетская гормональная гимнастика.
...
Часть 14 - Простая гимнастика от тибетских монахов
Часть 15 - Как обрести стройную фигуру и убрать живот. Японский метод
Часть 16 - Волшебство потягиваний: искусство поднимать руки вверх
Часть 17 - Ходьба на коленях: даосская практика
Часть 18 - Зачем нужно стучать пятками о пол?
Часть 19 - Эти 5 упражнений нужно выполнять каждый день.
Серия сообщений "Здоровые рецепты":
Часть 1 - Для очищения сосудов
Часть 2 - 8 волшебных рецептов от кашля.
...
Часть 10 - От кашля лист капусты на грудь
Часть 11 - Чистим сосуды
Часть 12 - Волшебство потягиваний: искусство поднимать руки вверх
Часть 13 - Снадобье для сердца - чудо-рецепт
Часть 14 - Как почистить сосуды организма
Часть 15 - Как реанимировать иммунную систему. Три дня голода.
Метки: искусство поднимать руки вверх |
Modern top "Fallowfield" by Sarah Hatton |
Метки: Modern top "Fallowfield" by Sarah Hatton |
Воздушный и красивый Тыквенный Кекс с нежной сливочной глазурью |
Стало прохладно, листья меняют цвет, и похоже у нас тоже чувствуется осень. Я наслаждаюсь выпечкой с тыквой в это время, и у меня остался ещё один рецепт, чтобы поделиться им с вами. Пряный тыквенный кекс, с запахом уходящей осени и предстоящих праздников. Влажноватый внутри, мягкий, такой воздушный и красивый, он прекрасен в дуэте с нежной сливочной глазурью.
Это лучший тыквенный кекс, который вы когда-либо пробовали, уверяю. Я немного изменила рецептуру, поскольку предыдущий вариант у многих не пропекался, и получилось намного намного лучше чем я могла даже себе представить. Его даже кексом тяжело назвать, поскольку текстура очень нежная, бархатная, прям таяющий по рту бисквитик. Тыквы как таковой не чувствуется, но цвет и запах невероятный. А со сливочной глазурью это блаженство! Очень рекомендую приготовить!
Серия сообщений "Про выпечку сладкую":Пряничное, Про тесто, Праздничная выпечка, Хлеб и булки, Слойки, Маффины, КексовоеЧасть 1 - Учимся печь ИДЕАЛЬНЫЙ кекс
Часть 2 - ПРЯНИЧНЫЕ СМЕСИ.
...
Часть 41 - Пирог на кефире "Бубланина" - быстро, вкусно, красиво...
Часть 42 - Маковый рулет
Часть 43 - Воздушный и красивый Тыквенный Кекс с нежной сливочной глазурью
Часть 44 - Шоколадное печенье с нежной кремовой начинкой
Часть 45 - Простой пирог с лимоном
Серия сообщений "Кексы, маффины":
Часть 1 - Банановый кекс.
Часть 2 - Банановый кекс.
Часть 3 - Кулич «Краффин». Получается просто шедевр!
Часть 4 - Воздушный и красивый Тыквенный Кекс с нежной сливочной глазурью
Серия сообщений "Тортики":
Часть 1 - Воздушные, нежнейшие муссовые торты.
Часть 2 - Торт "Медовик"
...
Часть 8 - Хорватский торт
Часть 9 - Бесподобный классический яблочный тарт татен из Франции. Мастер-класс
Часть 10 - Воздушный и красивый Тыквенный Кекс с нежной сливочной глазурью
Метки: Тыквенный Кекс с нежной сливочной глазурью |
Пуловер спицами |
Метки: Пуловер спицами |
Как обрести стройную фигуру и убрать живот. Японский метод |
Чтобы убрать живот и выпрямить спину нужно немного потрудиться. Как убрать 4 см за 5 минут в день!
ПОДРОБНЕЕ
С распространением сидячего образа жизни проблемы с позвоночником появляются практически у всех. Эту довольно простую и эффективную технику для коррекции фигуры разработал врач из Японии по имени Фукуцудзи около 10 лет назад. Метод помогает избавиться от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение.
Всего пять минут в день для занятий, и очертания вашего тела ощутимо изменятся, талия станет тоньше, а спина – ровнее. Когда метод был впервые опубликован, книга разошлась огромным тиражом – более 6 000 000 копий, но всю суть техники можно описать несколькими предложениями и рекомендациями.
Серия сообщений "Умные советы":
Часть 1 - Как вырастить чайный гриб с нуля...
Часть 2 - Паста Амосова - клад витаминов
...
Часть 13 - Бубновский С. М. - Я Вам помогу! /видео/подборка/
Часть 14 - Чайный гриб — антибиотик из банки. Как вырастить самостоятельно.
Часть 15 - Как обрести стройную фигуру и убрать живот. Японский метод
Часть 16 - Зачем нужно стучать пятками о пол?
Часть 17 - Как реанимировать иммунную систему. Три дня голода.
Часть 18 - Антиатеросклеротическая диета
Часть 19 - Чем полезна луковая шелуха. Что лечит
Серия сообщений "Гимнастика":
Часть 1 - Суперсжигатель жира.
Часть 2 - Тибетская гормональная гимнастика.
...
Часть 13 - Бубновский С. М. - Я Вам помогу! /видео/подборка/
Часть 14 - Простая гимнастика от тибетских монахов
Часть 15 - Как обрести стройную фигуру и убрать живот. Японский метод
Часть 16 - Волшебство потягиваний: искусство поднимать руки вверх
Часть 17 - Ходьба на коленях: даосская практика
Часть 18 - Зачем нужно стучать пятками о пол?
Часть 19 - Эти 5 упражнений нужно выполнять каждый день.
Метки: про гимнастику |
Узор для платья с аранами |
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Серия сообщений "Араны спицами":
Часть 1 - Новые красивые араны на сайте avercheva.ru
Часть 2 - Новый узор на сайте avercheva.ru
...
Часть 25 - Новый узор " Центральная коса 34 петли"
Часть 26 - Две новых красивых узора с косами на сайте
Часть 27 - Узор для платья с аранами!
Серия сообщений "узоры косы спицами":
Часть 1 - Новый узор на сайте avercheva.ru
Часть 2 - Новые узоры спицами на сайте averchva.ru
...
Часть 23 - Новый узор " Центральная коса 34 петли"
Часть 24 - Две новых красивых узора с косами на сайте
Часть 25 - Узор для платья с аранами!
Метки: Узор для платья с аранами |
Снуд/ Dripstones Cowl by Justyna Lorkowska |
Метки: Снуд/ Dripstones Cowl by Justyna Lorkowska |
Шаль Afetos дизайнер Vera Augusto |
Метки: Шаль Afetos дизайнер Vera Augusto |
The Blue Shimmer |
Серия сообщений "Кокетка Круглая и такая разная ":
Часть 1 - Орнаменты для круглой кокетки.
Часть 2 - Вязание круглой кокетки, методика, расчеты, технология, наглядно, спицы.
...
Часть 22 - Круглая кокетка, жаккард, Rowan
Часть 23 - Пуловер с круглой жаккардовой кокеткой "Genser" by Trine Lise Høyseth
Часть 24 - The Blue Shimmer
Часть 25 - Пуловер с круглой кокеткой
Часть 26 - Исландский свитер лопапейса
...
Часть 37 - ROSE BUSH PULLOVER IRINA ANIKEEVA
Часть 38 - The Art of Circular Yokes
Часть 39 - Жаккардовая безрукавка "Июльский луг".
Метки: The Blue Shimmer |
Пуловер с круглой жаккардовой кокеткой "Genser" by Trine Lise Høyseth |
Размеры S (M-L-XL) XXL
Обхват груди 87 (95-104-115)125 см
Серия сообщений "Кокетка Круглая и такая разная ":
Часть 1 - Орнаменты для круглой кокетки.
Часть 2 - Вязание круглой кокетки, методика, расчеты, технология, наглядно, спицы.
...
Часть 21 - Ажурный пуловер с круглой кокеткой
Часть 22 - Круглая кокетка, жаккард, Rowan
Часть 23 - Пуловер с круглой жаккардовой кокеткой "Genser" by Trine Lise Høyseth
Часть 24 - The Blue Shimmer
Часть 25 - Пуловер с круглой кокеткой
...
Часть 37 - ROSE BUSH PULLOVER IRINA ANIKEEVA
Часть 38 - The Art of Circular Yokes
Часть 39 - Жаккардовая безрукавка "Июльский луг".
|
Шарф-капюшон |
Метки: Шарф-капюшон спицами |
Пуловер. |
Метки: Пуловер. |
Классический джемпер с узором из кос |
Метки: Классический джемпер с узором из кос |
Бесшовная вязаная шапочка от дизайнера Audrey Knight |
|
Шапочки спицами. Идеи. |
Метки: Шапочки спицами. Идеи. |
Кардиган SNOWBIRD BY HEIDI KIRRMAIER |
Метки: Кардиган SNOWBIRD BY HEIDI KIRRMAIER |
