ФОСФОР Помогает усвоению кальция, укрепляет кости. Содержится в яйцах, печени, мясе, бобовых и молочных продуктах. А также в злаковых и овощах.

ВИТАМИН D (кальциферол) Необходим для усвоения кальция и фосфора. Этим витамином богаты кисломолочные продукты, печень, почки, морковь, капуста, картофель, салат – латук и зеленые части растений, желтые фрукты.

АНТИАКСИДАНТЫ (витамины С,А,Е) Защищают хрящевую и нервную ткань от разрушающего действия свободных радикалов, усиливают процессы регенерации. В рационе должны присутствовать следующие продукты: морковь, капуста, зеленые части растений, листовой салат, яйца, нерафинированные растительные масла, кисломолочные продукты, картофель, печень и злаки.

ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ ОМЕГА – 3 Поддерживают здоровье в суставов (межпозвоночных суставов). Содержатся в жирной рыбе (скумбрия, лосось, тунец, сельдь, мокрель, сардины), грецких орехах, кунжутном и льняном масле, цветной капусте, дыне, фасоли, шпинате, брокколи.

ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В Уменьшают боль, восстанавливают нормальную чувствительность тканей. Содержатся в злаках, говядине, птице, телячей печени, овощах, цветной капусте, свекле, морской рыбе.

Растение боярышник в переводе с греческого значит «сильный» (cratanos) от чего и произошло название рода боярышников - Crataegus. Это не удивительно, так как это растение обладает твердой крепкой древесиной, стойко переносит неблагоприятные условия окружающей среды и живет несколько сотен лет. Боярышник с древних времен известен, как незаменимый сердечный помощник.

Однако, в давние времена боярышник использовали не только как сырье для приготовления лекарств. Считалось, что

Бежевый ажурный жилет

Размер: 42 (44-46)

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа для ручного вязания «Phildar», серии «Phil lin» (45% вискоза, 40% хлопок, 15% лен): 4 (5) мотков цв. «натюрель»; крючок № 3,5; 1 пряжка

ВИДЫ ПЕТЕЛЬ И УЗОРЫ

Воздушная петля основания = возд. п. осн., воздушная петля = возд. п., столбик без накида = ст. б/ н., столбик с накидом = ст. с н.

Арки с пико: (раппорт из 5 п. + 1 ) + 1 п. в конце начальной цепочки из возд. п. 

1-й р.: 1 ст. б/н. во 2-й возд. п. от крючка, * 5 возд. п., пропустите 4 п. осн., 1 ст. б/н. в след. возд. п. осн.*, повт. от * до *.                                    

а так же:

Домашнюю колбаску я уже сделала. Ничего сложного нет. Получается намного вкуснее чем в магазине и раза в два дешевле. Нафаршировать кишки (я покупала на рынке уже очищенные, чистенькие) мясом с сальцем, добавив чеснок, зерна горчицы, черный молотый перец и соль. Фаршировала с помощью мясорубки и специальной длинной насадки. Раз два и готово! Затем запекала в духовке.

Еще захотелось приготовить к Пасхе запеченное мясо. Домашнее запеченное мясо я всегда делаю по-разному. Это очень увлекательный экспериментальный процесс! Сегодня получилось вот такое румяное и ароматное мясо.

Этот пост попал в новостной листок от 13 апреля 2012 года

Многие вяжут такие прихватки.Вот и тут они есть

И я не удержалась. 

http://knitsi.ru/id1733/pulover-so-vstavkami-bryugge.html

Размер: 48 

Вам потребуется: 300 г полушерстяной пряжи бирюзового цвета (1613 мх 100 г); крючок № 1,5 для основного полотна и № 1,3 для брюггской тесьмы. 

Модель выполнена филейным узором. Вырез горловины и низ изделия оформлены брюггским кружевом. Начните работу с построения выкройки на плотной бумаге с учетом индивидуальных мерок (рис.15). Сначала свяжите образец кружевной вставки для горловины, руководствуясь схемой 6 р, отпарьте и закрепите на выкройке. С его помощью вы сможете сделать расчет вязания нижней каймы и формирования контура горловины верхней части кофточки. Следующим этапом вяжите фоновым узором единую деталь переда и спинки. 

Предварительно выполните образец по схеме 15 и с его помощью рассчитайте необходимое количество петель. Начните работу от линии талии, замкнув цепочку из ВП в кольцо, отметьте цветной нитью границы боковых швов и вяжите, делая прибавки для боковых скосов и включая прибавленные петли в узор. Дойдя до пройм, сделайте закругления в соответствие с выкройкой и продолжите вязание деталей спинки и переда раздельно. Для формирования выреза горловины разделите полотно переда на две части и вяжите их раздельно, делая убавки для выреза по намеченному на выкройке контуру. 

Чтобы сделать убавки выреза горловины переда наиболее точными, рекомендуем предварительно выполнить их расчет. Для этого наложите готовую кружевную кокетку (либо ее выкройку из ткани) на полотно, связанное филейным узором. По нижнему контуру кокетки выполните частыми стежками наметку. По обшитому краю определите количество убавляемых в каждом ряду столбиков. Соедините готовые детали по плечевым швам. Свяжите кружевную вставку по схеме 6 р, присоединяя ее вдоль контура горловины дугами из ВП и СБН. Оформите нижний край кофточки кружевной лентой, с «сердечными» мотивами. Свяжите рукава, втачайте их в проймы. Низ рукавов оформите прямой брюггской тесьмой. 

Примечание мое Иримед: Девочки, что-то мне в описании не все понятно. Даю ссылку на этот журнал мод, если кто-то из Вас будет вязать, можно будет разобраться: http://fotki.yandex.ru/users/nadezda-novitsenkova/album/166816/?p=2

АЛОЭ: ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА И РЕЦЕПТЫ ИЗ СТОЛЕТНИКА

Алоэ, или в простонародьестолетник, может вырастить даже неопытный цветовод, ведь это неприхотливое растение практически не требует к себе внимания и вполне лояльно относится к недостатку полива и бедности почвы. Тем, кто до сих пор не обзавелся столетником, настоятельно советуем посадить его на своем подоконнике, ведь мясистые листья алоэ способны заменить целую аптечку с лекарствами. Не зря в некоторых старинных травниках столетник называют не иначе как «доктор в глиняном горшке».

О ЦЕЛЕБНЫХ свойствах алоэ известно давно. Легендарный Авиценна рекомендовал это растение для лечения болей в суставах, при опухолях, в качестве средства, заживляющего раны и помогающего переваривать пищу. Некоторые исследователи утверждают, что знаменитый Александр Македонский отправился завоевывать индийский остров Сокортра исключительно из-за того, что местные жители выращивали целые плантации алоэ. Отвоеванным алоэ греки лечили раненых солдат, а также тех, кому требовалось восстановиться после долгой болезни.           

АЛОЭ В КОСМЕТИКЕ, ДОМАШНИЕ МАСКИ С АЛОЭ ДЛЯ РАЗНЫХ ТИПОВ КОЖИ

В косметологии давно известны полезные свойства алоэ и вы можете использовать домашние маски из алоэ, которые сделают вас неотразимыми и помогут сохранить красоту.

Алоэ является прекрасным увлажнителем, улучшает кровообращение, обладает противовоспалительным свойством, снимает раздражение, стимулирует процесс регенерации клеток кожи. Кроме того, препараты с алоэ оказывают очищающее и освежающее действие. Сок алоэ обладает многими полезными свойствами, в том числе и лечебными.

Алоэ в косметике обеспечивает многосторонний уход за всеми типами кожи:
• сухую и нормальную увлажняет, смягчает, защищает;
• чувствительную кожу успокаивает, снимает напряжение;
• повышает эластичность увядающей кожи, оказывает на нее оживляющее действие;
• жирную, проблемную очищает, дезодорирует;
• снимает воспаления;
• залечивает угри. Маски, содержащие сок алоэ, насыщают кожу влагой, смягчают ее и оказывают тонизирующее и противовоспалительное действие.

РЕЦЕПТЫ МАСОК С АЛОЭ

Маска для чувствительной кожи. 1 ст. л. алоэ, 3 ч. л. липового цвета, 2 ч. л. травы зверобоя, 2 ч. л. ромашки аптечной, 1 ч. л. лепестков розы.

Приготовление. Травы смешайте, залейте кипятком и дайте настояться 20 мин в темном прохладном месте. Затем марлю, сложенную в 3 раза, смочите в теплом настое и приложите к лицу на 10— 15 мин. По истечении положенного времени умойтесь теплой водой. Такая маска обогатит кожу витаминами, очистит поры лица и при частом применении поможет дольше сохранить кожу здоровой, молодой и красивой.

Вязаный жакет "Пленительный гипюр" крючком.
 

http://klubok51.my1.ru