Буддийские медитации имеют большую популярность, потому что эта мировая религия помогает людям работать со своей энергетикой. Именно буддийские монахи первыми начали применять методику медитаций для достижения гармонии. 
Иногда бывает так, что найти свою дорогу в жизни бывает очень сложно. Далеко не всегда человек понимает, что ему нравится, а что нет. Очень редко в раннем возрасте люди осознают, чем хотят зарабатывать на жизнь. Неопределенность пугает нас и потом. Медитация «Путь судьбы» избавляет от ненужных страхов и помогает отыскать верную дорогу, улучшив энергетику и подарив удачу. 
 

Оказывается, чтобы притянуть к себе любимого человека и избавиться от одиночества в первую очередь нужно ВЛЮБИТЬСЯ в себя, принять себя такой какая ты есть. Тем самым вы сгенерируете любовь вокруг вас которая как магнит будет привлекать любимого человека: 
Представьте своё рождение образно, без детализации. Маленький светлый человечек, любимый всеми, рождается для любви и счастья. Вы - маленькая, ждущая счастья, жизнь. Маленькая часть Души родилась для любви. Она знает, что её задача - соединиться во взрослой жизни с мужчиной (или женщиной) в любви. Она родилась именно для этого! Это главное, для чего чистая Душа пришла в тело мамы и через него - в сияющий любовью Мир. Вы - Сердце, наполненное любовью и готовое создать огромное Пространство Любви. 
Вот из этой точки начала представьте, как Вы облачаетесь в тело ребёнка - как в одежду, светлую и красивую. Порадуйтесь этой одежде, ощутите её как можно полнее. Это тело легко пропускает свет и любовь Вашего сердца, и вы дарите окружающим эту радость и любовь. 
Теперь представьте, что вы надеваете юношеское тело. И это тело вам впору, и оно Вам нравится! Полюбите его, наполните его любовью своего сердца и излучайте её окружающим людям. Стремитесь к тому, чтобы излучение было ровным, сильным. Если что-то мешает этому - уберите, очистите тело-одежду, расправьте, сделайте его красивым и привлекательным. Вот Вами уже интересуются юноши и девушки, их привлекает Ваше тело, излучение Вашего сердца. 
И вот Вы надеваете тело взрослого человека. Приведите его в порядок: ласковым, нежным уважительным вниманием пройдитесь по всему телу, начиная от кончиков пальцев ног до макушки, делая свое тело таким, каким вам всегда хотелось его видеть. Без всяких сомнений меняйте формы, объемы, разгладьте кожу, ощутите гриву сильных красивых волос... Уберите, наконец все комплексы, какие-то физические недостатки, которые мешали Вам проявлять любовь к мужчине, к женщине, дышать полной грудью. Наполните свое тело молодостью, бодростью, восхищением, своим совершенством и неповторимостью! Пусть оно излучает любовь и радость. Оно притягательно для противоположного пола, умеет получать и доставлять удовольствие. Каждая клеточка тела, каждая его часть светится, играет красивым цветом, радует Вас и других. 
Это тело способно ко взрослой любви. Для каждого возраста Бог дал вам лучшее тело. Ведь тело - это только одежда! Но одежда прекрасная, совершенная, нетленная! И Вы со своей Душой можете всё с ним делать, а главное - наполняйте его светом и любовью. Получите радость от своего тела, почувствуйте глубокое удовлетворение. Запомните его таким. 
А внутри сияет сердце - это бесконечный источник любви и света. Это Вы из сердца проявлены в этот Мир любовью. И от Вас импульсы любви идут к другим сердцам. Понаблюдайте - как это происходит. Как идут импульсы к любимому мужчине (женщине), что в нём откликается и откликается ли? Постарайтесь улучшить качество этой любви, чтобы она у всех, и особенно у самых близких, пробуждала радость и ответную любовь. Чем глубже в своё сердце вы заглянете, тем выше качество любви. Почувствуйте состояние - мы все - Одно. Посмотрите, сколько откликнется Вам сердец. Выбирайте то, с которым пойдёте по жизни, а может быть и не с одним? 
Как можно чаще представляйте себя в этом прекрасном теле!

«Медитация — это приключение, величайшее приключение, на которое способен человеческий ум. Медитировать — значит просто быть, ничего не порождая — ни действия, ни мысли, ни эмоции. Вы просто есть, и это чистейший восторг.» 
Ошо 

Здоровье — это одна из самых важных составляющих человеческой жизни. Поэтому люди всех возрастов стараются поддержать и укрепить его. Наиболее эффектным и распространенным способом считается медитация для укрепления здоровья. Это комплекс полезных упражнений, которые учат человека владеть своим телом, прислушиваться к нему. Такая практика помогает научиться расслабляться, снимать напряжение, заряжать свое тела здоровьем и положительной энергией. Она учит людей сдерживать гнев и раздражительность, который зачастую и являются провокатором болезней. Медитация очень полезна для здоровья: она помогает правильно настроить работу всех органов. 

Важные факты о медитации 
Медитативная практика — основа любой религии. Единство тела и духа — главная цель тех, кто хочет практиковать такое искусство. Духовная мудрость помогает понять: насколько уравновешен и гармонизирован человек, настолько он и здоров. Вся сила человека находится в его сердце. А медитация — исцеление раненой души. 

О чем стоит предупредить начинающих? Медитация — это искусство, которое способно излечить все болезни и помочь человеку найти его собственное начало. Главное, для достижения максимально результата надо усердно трудиться и настойчиво продолжать занятия. С помощью медитации и релаксации можно воздействовать на все органы тела. Ведь в первую очередь очищаются разум, сердце, а добрый и чистый человек не может быть болен. Чаще всего болезненное состояние является проявлением депрессии, нервозного состояния, переживаний. Медитация, в свою очередь, помогает справиться со стрессами и жизненными проблемами. Она укрепляет и поддерживает человеческое тело. 

Медитация помогает открыть в человеке его внутреннюю силу. Иногда люди готовы убегать от своих проблем, вместо того чтобы решать их, бороться за лучшее будущее и одерживать победы. В большинстве случаев люди так поступают не только потому, что им не хочется решать свои проблемы. Бывает такое, что все неурядицы падают на голову одновременно и груз этих проблем просто невозможно вынести одному человеку. Начинаются проблемы с психикой, которые отражаются на самочувствии. Медитация для поддержания здоровья в такие моменты приходит на помощь. Она расслабляет человека, придает ему сил и уверенности для борьбы как с внутренними, так и с внешними проблемами. Медитации для здорового человека просто необходимы. 

Правильное дыхание 
Медитация для поддержания здоровья начинается с правильного дыхания. То, что человек неверно выполняет эту жизненно важную функцию, может послужить развитию заболеваний. Методика дыхания и обоняния является основной. Медитация для начинающих предусматривает полное описание правильного владения своими органами дыхания. Так, например, для начала надо сесть в удобную позу и сосредоточится на вдохе и выдохе. Почувствуйте свое тело, момент, когда легкие наполняются воздухом. Представляйте все, что с вами происходит. Рисуйте в голове картинку, как кислород наполняет каждую клеточку вашего организма. Это действенные советы для новичков. Медитация и релаксация помогут расслабиться и почувствовать удовольствие от процесса дыхания. 

Если с утра вы никак не можете проснуться, то после приема душа выполняйте это дыхательное упражнение. Оно поможет вам ускорить ритм сердца и придаст заряд бодрости. В том случае, если вы, наоборот, слишком возбуждены, то при дыхательных упражнениях сосредоточьтесь на выдохах. Это поможет сбалансировать ваше состояние. Если вам не хватает воздуха или трудно дышать, то постарайтесь при медитации задерживать дыхание и работать мышцами живота (втягивать и расслаблять). Это поможет нормализовать процесс обмена кислородом в организме. И вы почувствуете себя намного лучше. Главное, помните, что медитация — исцеление, помощь вашей души и телу. 

Лечащие звуки музыки 
Ни для кого не секрет, что музыка помогает исцелить и восстановить здоровье. Конечно, это должна быть необычная мелодия. В медитации для расслабления обычно используют определенные мантры и звуки природы. В человеческом организме находится 7 чакр, которые отвечают за разные функции. От правильной работы каждой из них зависит стабильная работа всего человеческого тела. Для того чтобы открыть каждую чакру и нормализовать ее работу, стоит медитировать под определенные мантры. Медитации для здорового человека несут гармонию, а слабому они помогают окрепнуть. 

От таких действий напрямую зависят работа ваших внутренних органов и здоровье всего организма в целом. Именно поэтому медитативная практика — это не просто релаксация и поиск предназначения путем погружения в себя. Медитация — исцеление всего тела. Не всегда звуки природы могут помочь добиться нужного эффекта. Они могут раздражать или отвлекать. А вот спокойная и размеренная индийская музыка поможет сконцентрироваться и «вылечить» самого себя. Насладитесь каждой нотой, которая вместе с воздухом входит в ваше тело, дарит гармонию и радость, озаряет ваш день и дает силы на совершение добрых поступков. Чем больше спокойствия и доброты вы впустите в себя, тем лучше будете чувствовать и тем удачней будет ваш день. Такая медитация для здоровья очень полезна, потому что она позволяет расстаться с проблемами — провокаторами плохого самочувствия. 

Тактильная релаксация 
Такая методика служит, для того чтобы человек смог справиться со своим страхом. Как только индивидуум начинает нервничать, то сразу непроизвольно хватается за какие-либо предметы и начинает их теребить. В результате сильного страха и переживаний у человека может начать болеть желудок, сердце, ему становится тяжело дышать. Медитация для здоровья содержит как раз нужный комплекс упражнений, которые помогают бороться с приступами страха. 

Например, для того чтобы справляться с такими недугами, существуют медитация и релаксация. Для того чтобы справиться с таким состоянием человеку, давно занимающемуся такой практикой, понадобится несколько минут. Для начинающих нужно больше времени. Для начала возьмите в руки четки или другой предмет круглой формы. Сосредоточьтесь на нем. Оцените температуру, форму, размер предмета. Медитативная релаксация подразумевает полную концентрацию на предмете и процессе перемещения его из одной руки в другую. Такие медитации хороши и для здорового, и для ослабленного организма. Они успокаивают организм и помогают настроиться на нужную волну. 

Энергия всего тела должна вступить в связь с энергией четок. Вы начнете чувствовать облегчение. Для того чтобы процесс исцеления всего тела пошел быстрей, повторяйте про себя любую выученную марту. Это поможет отвлечься от волнующей проблемы и сконцентрироваться на спокойной и благодатной энергии, которая будет наполнять все ваше сжатое тело. 

Визуальный эффект 
Медитация для начинающих включает в себя задания, которые направлены на взаимодействие с окружающим миром. Этот прием позволяет впускать в свою душу всю красоту окружающего мира. Давно известно, что медитация — исцеление красотой, гармонией и спокойствием. Погрузитесь во все, что вы видите вокруг. Лучше всего для такой практики подойдет открытая, живописная местность. 

Насладитесь всем, что вы видите. Почувствуйте себя частью радуги, озера, дуновением ветра. Исцеление тела подразумевает собой полное единство с природой и способность чувствовать себя. Перестаньте использовать свои запасы энергии на переосмысление всего, что случилось за день, на переживание плохих моментов, на саморазрушение. Это только ухудшит самочувствие. 

Не допускайте моральной голодовки. Такая медитация для начинающих поможет наполнить себя чувствами, которые озаряют человека в момент созерцания природных явлений. Она поможет вылечить нервные расстройства и укрепить здоровье. Поменяйте свои эмоции, связанные с обыденными, искусственными переживаниями, на те, которые можно получить естественным путем от духовного единства. Вы сразу заметите, как меняется ваш образ жизни. Медитация — исцеление вашего тела путем обретения гармонии с собой и с окружающим миром.

Найдите позолоченный подсвечник и свечку зеленого цвета, подлиннее. Поставьте её в подсвечник и зажгите. Вглядитесь в середину пламени, а не в кончик или фитиль. Закройте глаза, успокойте мысленно пульс и дыхание. Остановите свой внутренний диалог. Пусть ваше сознание достигнет Вселенной. Когда будете к этому готовы, создайте вокруг своего тела сияющую золотую сферу с помощью воображения. Думайте о богатстве, о том, как приятно им владеть, и что дает это обладание — о желаемых вещах, людях, которым вы сделаете подарки и т.д. Представьте, как сфера наполняется деньгами. Представьте их как можно подробнее, чтобы вы могли даже разглядеть водяные знаки и номера. Воображаемые купюры во время медитации не должны быть недвижимы — наоборот, они обязаны вращаться вокруг вас. Не теряя, удерживая в голове картину с деньгами, вращающимися вокруг вас в золотом сиянии, обхватите свечу двумя руками и говорите: 

Поправить свое материальное положение можно с помощью действенной медитации на воду. Благодаря этой несложной практике каждый сможет направить внутреннюю энергию на обретение финансовой независимости и привлечь благополучие.

Медитативные практики набирают все большую популярность. Простые техники, основанные на получении желаемого с помощью собственных сил и энергии Вселенной, не отнимают много времени и требуют лишь сосредоточенности и уверенности в собственных силах. Используйте предложенную денежную медитацию для того, чтобы решить свои финансовые трудности.

Денежная медитация с купюрой

Перед началом медитации приготовьте прозрачный сосуд с водой и денежную купюру. Освободите свой разум от посторонних мыслей и сосредоточьтесь на основном желании обрести финансовую независимость. Медитацию необходимо проводить в одиночестве, вдали от постороннего шума. Можете использовать расслабляющую музыку и ароматические масла, которые привлекают в жизнь богатство. Привлекать финансовый успех нужно с утра, чтобы восходящее Солнце приумножало ваши желания и способствовало привлечению денежного изобилия.

Сядьте в удобную позу, расположите сосуд рядом с собой. В руках держите приготовленные деньги и представляйте, как они заполняют ваш кошелек. Ваша жизнь больше никогда не будет бедной, у вас всегда найдутся деньги на приобретение самого необходимого и даже сверх этого. Создайте у себя в воображении картину того, что вы приобретаете все, что хотите. Добейтесь того, чтобы картина была полной и четкой. Создайте у себя в мыслях шар, который наполняется денежными средствами и начинает сиять от переполняющей его денежной энергетики. Мысленно перенесите его в сосуд с водой.

Воду по окончанию медитации необходимо выпить, чтобы энергетика, вами созданная, воплотилась в реальность и подтолкнула вас на путь к богатству и процветанию. Также вы можете перед медитацией посадить растение, привлекающее деньги в ваш дом, и полить водой, заряженной на приумножение финансов.

Чтобы открыть финансовые потоки, начните работать со своими чакрами. С их помощью вы сможете заручиться поддержкой Вселенной и ускорить осуществление желаний. Верьте в свои силы и воспитывайте в себе твердость характера. Это поможет вам не пасовать перед трудностями и добиваться желаемого буквально силой мысли.

Эту медитацию можно применять для укрепления ваших отношений с любимым человеком, для примирения с человеком, с которым ты поссорился, это может быть родственник, друг или подруга, родители, просто знакомые. То есть это универсальная медитация, посылать любовь можно не только любимому, а всем, кто тебе дорог, всем, с кем ты хочешь наладить отношения или кого хочешь морально поддержать в какой-то трудной жизненной ситуации. Применяй эту медитацию не только после ссор или каких-то проблем. Например, если тебе предстоит свидание с молодым человеком или встреча с подругой, проведи накануне медитацию посыла любви, и ты увидишь, насколько хорошо пройдет ваша встреча. Люди подсознательно почувствуют, кто посылал им любовь, как только встретятся с этим человеком. К тому же послав свою любовь человеку, ты поможешь ему создать более радостное настроение и чувство внутренней гармонии, что будет залогом того, что ваша встреча пройдет прекрасно. Чтобы послать дорогому человеку любовь нужно, прежде всего, остаться одной в комнате, лечь или сесть в удобной позе, расслабить тело, убрать из головы посторонние мысли. Это стандартно для любой медитации, любую медитацию нужно начинать с расслабления. Посылать любовь очень хорошо получается на ночь, когда ты уже лежишь в постели, если медитация плавно перейдет в сон, то это даже хорошо, засыпая, ты все равно продолжишь эту медитацию, только уже без участия разума и логики, что еще больше усилит ее эффект. После расслабления и максимально возможной очистки головы от мыслей представь перед собой человека, которому ты хочешь послать любовь. Представь его во весь рост. Совсем не нужно представлять очень четко его или ее черты лица, главное, что ты сама знаешь, кого именно ты представляешь, твое подсознание знает все, так что не нужно зацикливаться на четкости воображаемого образа человека. А теперь представь, как в твоем сердце появляется свет Любви – в области сердца появляется розовый шарик энергии, вложи в него всю свою любовь и нежность. А теперь представь, как этот шарик увеличивается и из него выходит розовый поток любви, который входит в сердце человека, которого ты представляешь напротив себя. Посылай этому человеку как можно больше любви и нежности, вложи в этот поток все тепло своей души. Можешь даже мысленно сказать этому человеку, что любишь его или попросить прощения, если вы в ссоре. Какое-то время представляй этот поток любви из своего сердца в сердце дорогого тебе человека. Затем представь, как поток любви из твоего сердца увеличивается настолько, что полностью окутывает человека в огромный розовый шар любви. Представь, как этот человек начинает улыбаться тебе. Представляй еще в течении 5 минут, как ты окутываешь своей любовью человека. Вся медитация должна длиться не менее 10 минут. А дальше смотри по своему желанию, ты сама поймешь, сколько времени ты захочешь посылать человеку свою любовь. Как я уже говорила, будет хорошо, если ты незаметно для себя уснешь во время медитации. Если у тебя в отношениях с конкретным человеком все хорошо, то посыл любви раз в 1-2 недели поможет их только улучшить. А уж если с кем-то ссоры и не ладятся отношения, то попробуй посылать любовь каждый день в течении хотя бы недели, результаты тебя приятно удивят.

Есть очень хорошая практика, которая помогает сделать ваш день счастливее, более радостным и ощутить любовь к себе и всему миру. Проснувшись утром, не торопись надевать свою одежду. Первое, что нужно одеть утром – это мантия любви. Представь, что после того как ты проснулся, тебя обнял твой ангел-хранитель, и дал тебе красивую волшебную, сотканную из воздушных золотых нитей мантию. Она с длинными рукавами и большим капюшоном. Мантия длинная и касается пола. Она сделана из волшебных нитей любви, добра, света и защиты. Ты берешь её и накидываешь на себя, и чувствуешь, как энергия растекается по всему твоему телу и как тепло, и легко тебе стало на душе. Волшебная мантия будет защищать и оберегать тебя от неприятностей на протяжении всего дня. Перед сном мысленно сними её и отдай обратно своему ангелу хранителю и, обязательно, поблагодари его за его заботу, за то что замечательного с тобой случилось в этот день. Мантию любви принимай от своего ангела-хранителя каждый день, и ты увидишь, как твоя жизнь наполняется светом и любовью.

Бессонница – проблема, с которой сталкивается каждый четвертый житель современного мира. Вроде, и усталость ощущается, и зевота одолевает, но проходит час-два, а сон так и не идет. От этого начинаются переживания, волнение из-за предстоящего раннего подъема на работу. В итоге ситуация все больше усугубляется.

Зачастую погрузиться в царство Морфея мешают тревожные мысли о проблемах, нерешенных делах. Мозг не может успокоиться и посылает новые мысли и образы. В итоге организм не может расслабиться из-за давящего груза забот. Регулярный недосып приводит к повышенной утомляемости, раздражительности и проблемам со здоровьем. Многие в подобной ситуации не пренебрегают использовать снотворные лекарственные средства. Но в большинстве случаев это не решение проблемы.

Избавиться от тревоги поможет особый вид медитации – йога-нидра. Ее суть заключается в осознанном глубоком расслаблении и переходе в спящее состояние. При этом организм освобождается от всего негативного, мешающего отдыху.

Практиковать медитацию можно как в течение дня, так и непосредственно перед сном.

Любопытно, что люди, практикующие йога-нидру, утверждают, что во время этого особого сна они способны запоминать мелодии и слова, произнесенные рядом с ними. Это говорит о том, что пока тело отдыхает, мозг не теряет связи с реальностью.

Преимущества техники:

Позволяет телу глубоко расслабиться и отдохнуть.

Говорят, что 30 минут такой медитации заменяют несколько часов сна. Но все-таки лучше, чтобы одно дополняло другое.

Расширяет возможности головного мозга, повышает его способность к запоминанию.

Успокаивает нервы.

Как выполнять:

Выберите помещение, где вам будет тепло и комфортно. Расстелите на полу мягкое удобное покрывало и лягте на него спиной. Руки и ноги раскиньте в произвольной форме, чтобы они были максимально свободны и расслабленны. Не скрещивайте и не сгибайте конечности.

Немного полежите, сосредоточившись на своем дыхание. Выполняйте глубокие неторопливые вдохи и выдохи. Почувствуйте, как все тело понемногу расслабляется.

Стадия глубокого расслабления.

Для того чтобы сбросить оковы тревог и переживаний, начните поочередно сосредотачиваться на каждой части тела, стремясь максимально расслабить ее. Начните со стоп, затем прейдите на голени, бедра, кисти рук, предплечья, плечи, живот, грудь, лицо.

Спину не трогаем, так как там находится позвоночник, по которому циркулирует жизненная энергия. Лоб расслабляем, представив, что по нему производятся легкие поглаживания рукой. Если все было сделано правильно, возникнет ощущение, что нет сил шевельнуться, настолько расслаблено все тело.

Полет.

Теперь нужно представить, что душа покидает тело. Оно остается лежать на полу, а вы взлетаете над ним, видите его сверху. Зачем улетаете выше, к небу. И вот вы парите в нем. Вокруг вас ни единого облачка, только радующая глаз синева. А теперь представьте, что вы стали птицей: сильной, с большими крыльями. Полетайте немного, почувствуйте свободу.

Постепенно возвращайтесь в свое тело. Ощутите каждую его часть. 

Полежите немного, дыша глубоко и ровно. Откройте глаза.

Регулярно практикуя упражнения йога-нидры, вы принесете себе ощутимую пользу. Уйдет бессонница, переживания и тревоги не будут мешать отдыху, а работа головного мозга станет эффективнее.

Стремление к достижению намеченных в жизни целей свойственно, хотя и в различной степени, большинству людей. Существуют ли реальные и эффективные методики, позволяющие максимально развить и усилить внутренние энергетические возможности и добиться успехов в работе и личной жизни, реализации планов и желаний? 

Одним из таких способов развития способностей к повышению собственного внутреннего энергетического уровня можно с полным правом назвать энергетическую гимнастику по Зеланду, в основе которой лежит эффективный способ пополнения организма свободной энергией, находящейся в окружающем нас пространстве. Регулярно занимаясь энергетической гимнастикой, человек способен достичь значительного повышения собственных свободных энергетических запасов, необходимых для того, чтобы стать успешным, укрепить здоровье и добиться поставленных перед собой целей и задач. 

Свободная энергия Земли и Космоса буквально пронизывает окружающее нас пространство. Но как принять ее и наполнить свой организм ее животворной силой? Почему внутренняя энергия буквально переполняет одних людей и практически полностью отсутствует в других? 

Прием и усвоение человеком свободной энергии из внешней среды происходит через посредство его центральных энергетических каналов. Время способствует постепенному засорению каналов, вплоть до их полного износа, а отсутствие поступления энергии сказывается на общем ослаблении организма, в результате развивается депрессия, болезни и сопутствующие им недовольство жизнью и собой. 

Энергия Земли и энергия Космоса циркулирует в пространстве в виде двух центральных потоков - восходящего и нисходящего соответственно. Восходящий энергетический поток (от Земли) пронизывает человека снизу вверх по вертикальному каналу, размещенному вдоль позвоночного столба на расстоянии 0,5 см от него. Нисходящий (из Космоса) поток находится на расстоянии 3 см от передней части позвоночника – от макушки до копчика. Очистить наши энергетические каналы и обеспечить их эффективную работу поможет энергетическая гимнастика. 

ПОРЯДОК ВЫПОЛНЕНИЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ ПО ЗЕЛАНДУ 
Выполнять упражнения можно стоя или лежа. Во время глубокого вдоха постарайтесь максимально живо представить себе, как снизу вверх, начиная от промежности и заканчивая макушкой, вас пронизывает энергетический поток, исходящий от Земли. Мощный и сильный, он буквально наполняет вас свободной энергией, продвигаясь вдоль позвоночника. 
Таким же образом, сделав выдох, представляйте прохождение мощного потока энергии Космоса через канал, проходящий вдоль позвоночника, начиная сверху, от макушки, далее, минуя промежность, и уходя затем в землю. Постарайтесь силой воображения воздействовать на проходящие потоки энергии, усиливая и удерживая их в себе одновременно. 
Представьте далее, что входящие потоки, пройдя через вас, превращаются в мощные фонтаны, постепенно соединяющиеся друг с другом, которые затем приобретают форму энергетической сферы, внутри которой вы мысленно оказываетесь. Представьте, что вы – воздушный шар, поверхность которого, увеличиваясь, постепенно сливается с границами сферы, вбирая в себя максимальное количество энергии. 
Неоднократно повторяя упражнения, вы научитесь представлять и реально ощущать проходящие через вас энергетические потоки. Образовывая энергетическую сферу, потоки обеспечивают защитную энергетическую оболочку, которая, соединяясь с эфирным телом, создает устойчивую энергетическую структуру. 
Гимнастика позволяет очистить центральные и тонкие каналы для свободной циркуляции энергии, сохраняя ее в образовавшейся вокруг вас энергетической сфере, воссоздавая ранее поврежденную оболочку, через которую энергия уходила из вашего организма. Воссозданная энергетическая оболочка защитит вас от болезней и проблем, вы почувствуете, как восстанавливаются силы и гармония вокруг вас. 
Повторяя с уверенностью утверждения («Я чувствую, как усиливается моя энергетика!», «Я полон сил и энергии!» и др.), можно значительно усилить уровень воздействия энергетической гимнастики.

С помощью управляемой медитации можно добиться многого: улучшить здоровье, развить сверхспособности, исполнить желание… на последнем остановимся подробно в этой статье. 

Вам страстно хочется воплотить свою мечту в жизнь, но страх тянет вас назад. Проводите эту медитацию, чтобы набраться сил и совершить прыжок в неизвестность, прыжок, который поможет вам исполнить свое желание. 

Описание: 
Вас тормозят мысли, что нужно все делать осторожно, подходить к делу с практической и реалистичной стороны. Свобода действий и способность воплотить мечту в жизнь зависит от этих внутренних ограничений, слишком осторожного склада мышления и заниженного мнения о самом себе. 

Польза: 
Помогает идентифицировать страх, тянущий вас назад 
Сдвигает фокус внимания со страха на вдохновение 
Побуждает вас воспользоваться шансом 

Время: 
Проводите эту медитацию, когда готовы воплотить свою мечту в жизнь, но боитесь сделать первый шаг. 

Подготовка: 
Напишите о том, что вы хотите сделать и что тормозит ваши стремления. 

Практика: 
1 Сядьте на подушку или стул в своем медитативном пространстве. Следите за дыханием пять минут. 

2 Вспомните мечту, которую вы хотите воплотить в жизнь. Спросите себя, почему вы не двигаетесь вперед, чтобы сделать ее реальностью. Исследуйте вашу веру в себя и пути ее обретения для исполнения мечты. 

3 Например, если вы уже давно хотите научиться ездить на лошади, но боитесь падений или понимаете, что это слишком экстравагантно для вашего образа жизни, то исследуйте эти мысли и рассмотрите их с новой стороны. Например, скажите себе, что миллионы людей катаются на лошадях и не падают, а деньги, которые вы потратите, дадут вашей душе радость, которую вы заслуживаете. 

4 Закончите медитацию обещанием сделать первый шаг для воплощения мечты в реальность. Это может быть телефонный звонок, небольшое расследование, запись на учебу или уход с работы. Чем бы это ни было, это будет прыжок в ваше будущее счастье.

"Никогда не ложитесь спать без запроса к Вашему подсознанию." 
© Томас Эдисон 

Ваше подсознание любит работать, пока Ваше тело выполняет другие более легкие задачи. Я могу доказать это очень легко, спросив у Вас, сколько хороших идей у Вас было во время поездки в транспорте, или когда принимали душ? Когда Вы расслаблены, немного рассеяны, Ваше подсознание в этот момент часто находится в своих лучших проявлениях. 

Использование подсознательных запросов может улучшить Вашу мотивацию. Помочь Вам стать счастливее. Увеличить Ваше эмоциональное восприятие. 

Вы заметите улучшение менее, чем через месяц. 

3 шага для отправления запроса подсознанию, которые займут всего пять минут 

Шаг 1: Перед тем, как выключить свет, закройте глаза и думайте о своем желании одну минуту. Это может быть что угодно. Я бы хотел начать с малого. Я не стал бы просить, чтобы к концу месяца я стал астронавтом. Ваше подсознание, конечно, работает эффективно, но не настолько. 

Шаг 2: Представляйте 2 минуты, что Вы уже достигли желаемого. Будь то желание бегать по утрам перед работой или здоровое питание, Вы должны четко себя визуализировать в конкретной ситуации. Допустим, Вы хотите начать бегать перед работой: представьте, что Вы встаете на несколько минут раньше, чем обычно, одеваете спортивную одежду, кроссовки и отправляетесь на свежий воздух. Затем Вы начинаете бег, наблюдая, как восходит солнце над зданиями, щебечут птицы, и Вы чувствуете себя хорошо. 

Шаг 3: Потратьте еще две минуты, чтобы представить себе ощущения и чувства, во время выполнения Вашего желания. Что Вы чувствуете, когда Вы возвращаетесь к Вашей двери после утренней пробежки? Прилив сил и бодрость? Независимо от того, чего Вы хотите достичь, представьте, что Вы уже этого достигли и переживаете внутри себя эту эмоцию. Погрузитесь в это чувство полностью, и только потом идите спать, и пусть Ваше подсознание делает остальную работу.

Начнем с того, что к написанному желанию нужно относиться с уважением, бережно и с любовью. Именно поэтому разрозненные разнокалиберные листочки – это очень плохой вариант. Зайдите в канцелярский отдел, выберите себе самый симпатичный на ваш глаз блокнот для записей (большую тетрадь, недатированный еженедельник,…). Весьма удобный вариант – толстые тетради, сделанные по типу скоросшивателей. У них не только внушительный внешний вид. Они удобны тем, что расстегнув застежку, вы сможете удалить из них листы, или, наоборот, добавить. Блокнот должен быть достаточно солидным и красивым, довольно большим - никак не меньше половины листа А4, должен иметь твердую обложку, в нем должно быть удобно писать, его должно быть приятно взять в руки. Поставьте себя на месте ваших желаний и решите, было бы вам приятно находиться в таком блокноте. Помните, что вы выбираете не банальный одноразовый предмет, а волшебную Книгу желаний. 
Постарайтесь не слишком экономить на подобном блокноте, ведь ваши желания достойны жить в красивом и удобном месте. Кстати, не следует использовать для этого датированные еженедельники, - это будет мешать в дальнейшем. 

Итак, Книга желаний выбрана. Что дальше? 

А дальше начинается самое интересное. Не спешите срочно заполнять вашу Книгу желаний записями. Не пытайтесь сделать это как можно быстрее, используя перерывы между приготовлением ужина и мытьем посуды. Нет, внесение записей в Книгу желаний сходно со священнодействием. Представьте себе, что у вас в руках книга вашей судьбы, и что вносимые записи кардинально изменят жизнь к лучшему. Надеюсь, вы прониклись важностью момента. Теперь вам ясно, что писать в Книге желаний. нужно спокойно, не торопясь, осознавая значительность происходящего. 

Выберите для записей несколько свободных вечеров, используйте часть выходного дня. Вы не должны в это время никуда спешить. Не пытайтесь за один вечер заполнить всю Книгу в ущерб качеству. Это ведь не домашнее задание в школе, которое иногда делается для галочки. 

Что можно писать в Книгу желаний? 

Только ли серьезные вещи типа покупки дома или машины? Нет! Желания могут быть самые разные. Одни из них планируются на текущий месяц или даже неделю. Другие – на текущий год. Третьи – на следующий. Четвертые – на 2-3 и даже больше лет вперед. Попробуйте сразу ориентировочно распределить Книгу желаний на эти периоды, чтобы желания на 2013 год находились в одном месте. Так будет удобнее вести книгу в дальнейшем. Разумеется, основная ее часть будет занята текущим и следующим годом. 

Не пытайтесь идеально рассчитать необходимое под каждый временной интервал место – это никогда не получится. Заполнив однажды Книгу желаний, вы обязательно будете постоянно дополнять ее новыми записями, и это правильно! Поэтому мы говорили выше, что очень удобны тетради с возможностью изымать листы (например, испорченные) и добавлять новые, если вдруг не хватит места, первоначально выделенного для желаний на какой-то период. 
Не стесняйтесь писать, казалось бы, мелкие текущие желания. Наш Мир с удовольствием поможет вам и в мелочах. 

Книга желаний, разумеется, не должна валяться на пыльных антресолях. Нет! Очень полезно каждый день перед сном перелистывать ее, освежая в памяти самые различные желания, представляя себе их осуществления, вновь и вновь переживая эмоции, охватывающие вас при исполнении мечты. Книга должна находиться где-то около вас, например, в прикроватной тумбочке. Кстати, в этом случае она не попадет случайно в руки ваших гостей. 
Постоянно перечитывайте свою Волшебную Книгу, добавляйте в нее новые записи, записывайте все более смелые мечты. 

И обязательно благодарите Мир, Вселенную за помощь в выполнении ваших желаний.

Ваш ангел-хранитель всегда находится рядом с вами, окружая вас любовью, состраданием и поддержкой. Очень важно знать имя своего ангела. 

К ангелу-хранителю можно обратиться за помощью, защитой и утешением или же попросить ею установить контакт с другим человеком через посредничество другого ангела. 

Золотой — цвет ангелов, и если представлять его мысленно или думать о нем, ангелы придут к вам на помощь довольно быстро. Некоторые не способны услышать имя своего ангела, потому что слишком усердствуют в желании познакомиться с ним либо чересчур напряженно думают о нем. 

Проснувшись утром, расслабьтесь и попросите ангела, чтобы он сообщил вам свое имя. Имя есть вибрация, и оно может быть крайне простым или, наоборот, сложным, обычным или непривычным. Если вы услышите имя архангела, весьма вероятно, что ваш ангел-хранитель находится у него в подчинении. Положитесь на первые впечатления. 

Медитация, помогающая установить контакт с ангелом и узнать его имя: 

1. Убедитесь, что в выбранном для медитации месте вас никто не потревожит. 

2. По возможности усильте энергетику места с помощью цветов, свечей, ладана, ангельской музыки, которая вам по душе, красивых предметов или книг. 

3. Сядьте или прилягте, выпрямив спину. 

4. Представьте, что вы укоренены: корни, идущие от ваших ног, связывают вас с землей. 

5. Представьте, что вы находитесь внутри золотого яйца. В течение нескольких минут, полностью расслабившись, вдыхайте этот золотой цвет. 

6. Мысленно попросите ангела-хранителя войти в вашу ауру и прикоснуться к вам. Приготовьтесь к физическому прикосновению, аромату и чувству огромной любви. 

7. Попросите ангела, чтобы он обнял вас своими крыльями. 

8. Узнайте у ангела-хранителя его имя. Запомните первое слово, которое услышите. 

9. Тихо попросите его о помощи. 

10. Поблагодарите ангела-хранителя. 

11. Откройте глаза и потянитесь.

Привлечение удачи состоит из трех этапов: 

1). Избавление от психических блоков 
2). Создание пространства для удачи 
3). Укрепление своей удачи. 

Итак, предлагаю вам выполнять эти несложные упражнения в том порядке, в котором они изложены. Вы будете удивлены, когда увидите результаты этих занятий: 

► Избавление от психических блоков. 

Чтобы привлечь в свою жизнь удачу и процветание, для начала необходимо избавиться от внутренних блоков, которые мешают нам жить, препятствуют потоку благополучия и успеха. 

Древние полинезийские кахуны, или духовные целители, великолепно знали метафизику. Метафизическое упражнение, которое я попрошу вас сделать, принесет поразительный эффект. Оно заимствовано из практики кахунов и отнимет у вас не более трех минут. Сделайте его сейчас: 

Расслабьтесь глубоко, как вы научились делать. 
1. Спокойно сидите пару минут, сосредоточив внимание на ритмичности вашего дыхания. 
2. Обратитесь к вашему подсознанию. Прикажите волнению, беспокойству, страху, самоуничижению, пессимизму и другим нежелательным негативным эмоциям и качествам оставить ваше тело. 
3. Скажите своему подсознанию, что в следующее мгновение после окончания упражнения вы встанете и потрясете сначала правой ногой, затем левой ногой и все эти негативные чувства навсегда оставят вас. 
4. Представьте, что вы встаете, выходите из дома (желательно к мусорному баку), по очереди трясете ногами и серое вещество стекает с вас на землю. 
5. Представьте, что вы освободились от всех негативных переживаний. Теперь вы уверенны, сильны и готовы к великим свершениям. 
6. Закончите упражнение. 
7. Выйдите из дома и энергично потрясите сначала правой, затем левой ногой. Уйдите с этого места. 
8. Встаньте прямо и обратите внимание на то, как хорошо и уверенно вы себя чувствуете. 

► Создаем в своей жизни пространство для удачи 

Мы вынули затычки из трубы. Теперь вы можете повернуть кран удачи, и поток чудесных событий не остановить. 

Большинство людей, загнанных в угол разными неприятностями, настолько погружены в свои проблемы и несчастья, что не оставляют в своей жизни места для перемен. Когда я говорю о месте, я имею в виду, что они заполняют свое сознание проблемами, вместо того чтобы сосредоточиться на их решении и на позитивных событиях. 

Возможно, вы не относитесь к числу таких людей, но если бы я предложил вам бесплатно лишнюю комнату в доме, разве вы отказались бы от моего предложения? Конечно же, нет. Оглянитесь вокруг и решите, где вы хотите разместить эту новую комнату. 

Теперь вы особым образом освободите в вашей жизни место для Птицы Счастья. 

1. Глубоко расслабьтесь. 
2. Представьте себе, что вы стоите на пороге новой комнаты, только что появившейся в вашем доме. Пока что это только четыре стены, потолок и пол. 
3. Если вы хотите сделать ее больше, просто раздвиньте стены. Если хотите сделать ее выше, просто поднимите потолок. Вставьте окна туда, где бы вы хотели их видеть. Проделайте в потолке окно. Как только вы это сделаете, комнату зальет свет. 
4. Покрасьте и украсьте комнату, используя яркие цвета. Обставьте комнату так, как вам заблагорассудится: кресло для себя, несколько кресел или кушеток для других; занавески, ковер или циновки. 
5. Теперь поставьте в комнате космический компьютер. Он похож на пишущую машинку. Все, что вы ни введете в компьютер, запустит соответствующие события в вашей жизни. 
6. Сделайте несколько последних штрихов. Затем активируйте компьютер, мысленно набрав ваше имя и слова «Канал удачи открыт. Поток пошел». 
7. Закончите занятие в прекрасном самочувствии. 

► Укрепляем свою удачу 

Я научу вас разным способам, как использовать эту комнату для своей пользы. Вы всегда можете в нее войти. Если вы мне не верите, посмотрите сами. Вернитесь назад, и вы обнаружите, что все, вплоть до мельчайших деталей, осталось точно так же, как было в последний раз, когда вы входили в эту комнату. 

Вам нужно лишь: 
1. Расслабиться. 
2. Представить себе, что вы стоите на пороге, затем войти. 
3. Осмотреться по сторонам 
4. Снова подойти к компьютеру. Набрать свое имя и слова: «Канал удачи открыт. Увеличить мощность потока». 
5. Закончите упражнение в прекрасном самочувствии. 

~ из книги Роберта Стоуна "Чудотворная Сила. Теория и практика альфа-визуализации"

Это очень мощная практика самоочищения. Самая мощная в йоге. 

Она требует 11 минут в день и кое-каких усилий. 

После первых 2х минут ваше тело начнет само себя исцелять. 

Все клетки будут взаимодействовать в этом процессе. 
Ваше тело начнет исцеляться, и в каждой мышце вы начнете испытывать боль. 
Эта поза будет для вас болезненной, пока в вашем теле остаются токсины. 
Ровно через 11 минут вся клеточная система начнет изменяться. 
Это самое мощное самоочищение, которое вы можете провести. 
Оно может дать вам полный контроль над вашей жизнью. 
Оно делает вас сильными и здоровыми. 
Вы будете свободным от своего мусора: физического, ментального и духовного. 
Сядьте в Простую позу с прямой спиной. Втяните подбородок, расправьте грудную клетку. 

Поднимите правую руку вверх, ладонь направлена вперёд. вытяните левую руку параллельно полу, ладонью вниз. 

Пальцы Солнца и Меркурия (безымянный и мизинец) вместе. 

Пальцы Юпитера и Сатурна (указательный и средний) тоже прижаты друг к другу. Закройте глаза и медитируйте. Максимум 11 минут. 

Если вы захотите использовать с этой медитацией мантру, то это может быть мантра «Хар, Харей, Хари, Вахе Гуру». 

Вы можете петь её вслух, про себя или слушать её в записи. Это ваш выбор. 

В завершение: сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 10 секунд, вытяните руки и напрягите всё тело. Выдохните и повторите эту последовательность еще 2 раза. 

Практикуя эту медитацию 40 дней, каждый день меняйте положение рук. Первый день вы практикуете с правой рукой вверх, левой — вытянутой в сторону. на следующий день вытягивайте левую руку вверх, а правую — в сторону, и т.д. 

(Всегда держите руки прямыми в локтях). 

После 40 дней это медитация начнет работать с вашими тонкими телами.  

Держите в себе то, что начнет происходить с вами через 40 дней. Не рассказывайте об этом никому. 

Это самое мощное самоочищение, которое вы можете провести. 

Понравилась статья? 
Поделитесь с друзьями! 


Оно может дать вам полный контроль над вашим существованием. 
Оно улучшает интуицию и делает вас сильными и здоровыми. 
Вы будете свободными от своего мусора: физического, ментального и духовного.

Ты луч Божий, будь богат 

Если вы хотите, чтобы какой-то человек улучшил свое материальное положение, обрел успех и процветание, повторяйте эту формулу на различные лады, визуализируя образ этого человека. 

Важно, чтобы во время произнесения вы сами находились в радостном, светлом, сча­стливом состоянии. Через данную формулу вы обращаетесь к изначальной природе человека, актуализируя ее в данной реальности. Эта формула — ключ к установлению дружествен­ных, близких, созидательных отношений с лю­бым человеком. 

Упражнение 
Если вы находитесь рядом с тем, кому желаете приобщиться к энергии изоби­лия, визуализируйте, как энергия света из единого Солнца Мира наполняет ваше сердце. И вы посылаете ее как лазер­ный луч в его ауру. 
Представляете, как свет единого Солн­ца Мира потоком изливается в ауру че­ловека, которому желаете счастья и процветания. И вспомните, как вы ра­довались потокам солнечного света, низ­вергающимся на землю через облака. 
Повторяйте эту формулу (мысленно или вслух) с группой, направляя свое сердеч­ное внимание друг на друга или на избран­ного всеми одного человека. Можете по­могать человеку через его фотографию. 
Повторяйте формулу про себя, когда здо­роваетесь с людьми. 
Повторяйте формулу и посылайте свет своего сердца всем, кого встречаете на улице. 
Когда дарите что-либо, или угощаете какой-то пищей, заряжайте это свои­ми добрыми пожеланиями, благословени­ями и повторяйте эту формулу.

Даром получаю, даром отдаю. 

Повторяйте эту формулу, когда дарите, отдаете, подаете милостыню. Важно повторять эту формулу в состоянии благодарности за то, что человек принимает от вас дар. Про­износя формулу, вы сознательно улучшаете цир­куляцию энергии изобилия (и ее грубого прояв­ления — «денег») в социальном теле. Во время дарения постарайтесь отрефлексировать свои состояния. Относитесь к дарению как к одно­му из самых возвышенных искусств, как теур­гическому акту. Но оставайтесь при этом ес­тественным, незаметным, спонтанным. 

Упражнение 
Обратите внимание, что вы испытываете, когда отдаете, дарите: 

-чувство радости; 

-неловкости; 

-стремление подкупить; 

-скрытое желание пора­ботить; 

-или утвердиться; 

-чтобы отвязались; 

-намерение уладить или принести счастье и т.д. 

В течение недели подавайте деньги всем просящим у вас. Вспоминайте слова Иисуса: «Даром получили, даром отда­вайте» (Матф. 10:8). 
В течение недели отдавайте деньги слу­чайным людям, которые в деньгах не нуждаются, и следите за собой и за ними. 
Простите должников, которые давно не отдают вам деньги, и поблагодарите их. 

Могли бы вы раздать все свое имуще­ство и деньги? 
Представьте: вы — Бог, вы — абсолют­но богаты, и дарите мысленно всем сво­им близким, знакомым и случайным про­хожим все, что захотите — цветы, ма­шины, планеты, исцеление. Не скупитесь. 
Преподнесите Богу, Высшему Сознанию, себя и все, что имеете, произнеся «я твой», «да будет воля Твоя».

Космическое изобилие проявляется потоком денег в моей жизни. 

В течение недели пишите эту формулу по 54 раза утром и вечером. Произносите ее во время медитации, релаксации, перед сном. Ра­зошлите ее на открытках знакомым, разошли­те ее по электронной почте, чтобы создать информационно-энергетическую матрицу в вир­туальном пространстве. Пусть эта формула умножится через вас тысячекратно. Пред­ставьте, что она и ее экспансии играют роль магнита. Когда вы пишите, повторяете ее, рас­сылаете ее, то создаете особую психоэнергетическую антенну, улавливающую вибрации изобилия. 

Упражнение 
Это упражнение основано на принципе психокодирования состояния, соответ­ствующего этой формуле. 

Пусть кодом этой формулы будет сло­во «поток». 
Произнесите слово «поток» З раза и медленно сосчитайте от 9 до 1. Затем про­изнесите формулу 9 раз, находясь в са­мом идеальном своем состоянии. Визуализируйте, как поток космического изобилия наполняет вашу ауру, словно ласковые лучи солнца. Лучше всего это выполнять в прекрасный солнечный день, когда вас переполняют положительные эмоции. Вы наслаждаетесь совершен­ством природы, бескрайностью синего неба. Все цветет, плодоносит, все праз­днует жизнь. Вы часть целого. 
Мир со­здан для вас, как и для каждого суще­ства. Все для всего. Все во всем. Эта полнота изобилия, это единство многообразия вливается в вас и стано­вится потоком успеха, счастья, процве­тания, гармонии, и вы вновь повторяе­те: «Космическое изобилие проявляет­ся потоком денег в моей жизни». За­фиксируйте это состояние. Произнеси­те слово-код «поток» и сосчитайте от 1 до 9. И снова произнесите слово «по­ток». При произнесении слова «поток» 2 раза соедините указательный и большой палец правой руки. Этот жест (мудра) играет важную роль во многих эзотерических психотехниках.
Выполняйте эту технику каждый день в течение недели, пока состояние не станет устойчивым. 

В любой момент, когда вы произносите слово «поток» и два раза соединяете пальцы, в вашем подсознании будет рас­кручиваться программа успеха. Это будет тождественно тому, как будто бы вы повторяли формулу сотни раз и вошли в идеальное состояние.

Солнце дарует силу, жизненную энергию, способность преодолевать страх и трудности, отвагу, стойкость, спокойствие. Оно дает господство над чувствами, прекрасное здоровье, проницательность и созидательность. Развивает интеллект, логическое и аналитическое мышление. Улучшает сенсорную адаптацию, избавляет от расстройств сна. 

Существует эффективная техника взаимодействия с солнцем. Закрыв глаза и погрузившись в медитативное состояние, найдите внутренний центр, свое «я». Визуали­зируйте его как светящуюся точку. После этого сосредоточьтесь на солнце, понимая, что луч внимания исходит из вашего внутреннего центра и соединяет его с лучезарной аурой светила. 

Откройтесь солнечному свету, обратитесь к солнцу как к живому существу, испейте ею сияние, искупайтесь в его лучезарности, омойтесь его теплом, дышите его аурой. Ибо солнце — зримый и понятный для всех образ изобилия, щедрости, полноты и любви. Помните главный принцип духовной работы: ваше сознание приобретает форму и ка­чества того объекта, который вы созерцаете. 

Утром на восходе солнца поднимите голову и посмотрите наверх. Закройте глаза и подставьте лицо лучам. Постарайтесь ощутить сол­нечное существо, почувствовать, как какая-то часть вашего существа отделяется от тела и улыбается вам. Такой еже­дневной тренировкой вы возведете мост между собой и солнцем. 

Созерцание и визуализация солнца обеспечит вам успех в деловых переговорах, придаст вес вашим словам и четкость решениям. Вы будете производить впечатление влиятельного, успешного, авторитетного, справедливого человека, способного на великие дела и в то же время привлекательного и обаятельного. 

Благодаря работе с солнцем у вас возникнет чувство уверенности, появится внутренний стержень. Вы будете собраны, решительны, целеустремленны. Все кто знает вас близко, почувствуют в вас большие положительные изменения.