-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в NikolaevnaS

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.10.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 1549





Лучшие книги 2019 года

Понедельник, 11 Марта 2019 г. 13:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Литературный_Вечерок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие книги 2019 года

32 лучшие книги 2019 года
Объявлен лонг-лист номинантов премии «Ясная поляна» в номинации «Иностранная литература»

6120542_mw5ZXJYp6ow (660x495, 73Kb)

«Столица», Роберт Менассе (Текст, 2019)

«Gloria in excelsis», Миленко Ергович (Центр книги Рудомино, 2018)

«Одна история», Джулиан Барнс (Иностранка, Азбука-Аттикус, 2018)

«Срединная Англия», Джонатан Коу (Фантом Пресс, 2018)

«Когда я был настоящим», Том Маккартни (Ад Маргинем, 2011)

«Осень», Али Смит (Эксмо, 2018)

«Как править миром», Тибор Фишер (Эксмо, 2018)

«Сатанинское танго», Ласло Краснахоркаи (АСТ: Corpus, 2018)

«Дни убывающего света», Ойген Руге (Логос, 2017)

«Состояние свободы», Мукерджи Нил (РИПОЛ классик/Пальмира, 2018)

«Красота — это горе», Эка Курниаван (Фантом Пресс, 2018)

«История одиночества», Джон Бойн (Фантом Пресс, 2017)

«Дом имен», Колм Тойбин (Фантом Пресс, 2018)

«Скугга-Бальдур», Сьёун (журнал «Иностранная литература», 2018)

«Китайский массаж», Би Фэйюй (Гиперион, 2016)

«Война», Эвелио Росеро (журнал «Иностранная литература», 2017)

«История пчел», Майя Лунде (Фантом Пресс, 2018)

«Путем дикого гуся», Мариуш Вильк (Издательство Ивана Лимбаха, 2014)

«Бегуны», Ольга Токарчук (Эксмо, 2018)

«Сочувствующий», Вьет Нгуен Тан (АСТ: Corpus, 2019)

«Голос», Кристина Далчер (Эксмо, 2018)

«И повсюду тлеют пожары», Селеста Инг (Фантом Пресс, 2018)

«4321», Пол Остер (Эксмо, 2018)

«Эмпайр Фоллз», Ричард Руссо (Фантом Пресс, 2018)

«Линкольн в бардо», Джордж Сондерс (Эксмо, 2018)

«Бельканто», Энн Пэтчетт (Синдбад, 2018)

«Террор», Дэн Симмонс (Азбука, Азбука-Аттикус, 2018)

«Потрясающие приключения Кавалера & Клея», Майкл Шейбон (Иностранка, Азбука-Аттикус)

«Искусство воскрешения», Эрнан Ривера Летельер (Издательство Ивана Лимбаха, 2017)

«Тайная жизнь растений», Ли Сын У (Гиперион, 2013)

«Подозрительные пассажиры твоих поездов», Ёко Тавада (Азбука-классика, 2009)

«Хозяин кометы», «Красивые души», «Любовь на Итурупе», Масахико Симада (Иностранка, 2006)


Метки:  

Деревня Вёль-ле-Роз (Veules-les-Roses),Франция

Воскресенье, 13 Января 2019 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина_Шиенок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Деревня Вёль-ле-Роз (Veules-les-Roses),Франция

Вёль-ле-Роз - одна из старинных деревень Страны Ко и самых красивых деревень Нормандии.Она очарует вас своими пейзажами: шармом своих морских берегов,богатым архитектурным наследием и зеленью вдоль самой короткой реки Франции - Вёль.Длина этой речки всего 1100 м.Пройдя по ее берегам,вы откроете историю деревни (мельницы,курортные виллы,домики в цветах,церкви) и выйдете к морю с песчаным пляжем.Вы найдете здесь здания различных стилей - от деревенских деревянных домов и домиков рыбаков,до шикарных вилл начала 20 века,а также маленькие и большие сады с изобилием цветов,особенно роз.
Славу морского курорта Вёль приобрел в 1826 г., когда сюда приехала известная французская актриса Анаис Обер,а за ней потянулась творческая элита - писатели и художники,в том числе и русские (Алексей Боголюбов,Илья Репин,Василий Поленов,Константин Савицкий,Алексей Харламов и Карл Гун).Основным видом деятельности жителей Вёля долгое время была рыбная ловля.Сейчас они также выращивают устриц и кресс-салат.
Читать далее...

Метки:  

Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!

Вторник, 18 Декабря 2018 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!

4248238_7 (486x373, 30Kb)
 

Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь на сколько все просто...

Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.

2 минуты.

Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.

10 минут.

Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
 На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.

3 минуты.


Метки:  

Японская гимнастика живота - "Petankoo": Тонкая талия и крепкий мышечный корсет за пять минут в день. Взяла у натулька лазарева, Лариса_Коваль

Воскресенье, 25 Ноября 2018 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Синтез [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японская гимнастика живота - "Petankoo": Тонкая талия и крепкий мышечный корсет за пять минут в день. Взяла у натулька лазарева, Лариса_Коваль


Для Японок, быть миниатюрной и стройной женщиной с выраженной узкой талией - предел совершенства.

Дамы следят за питанием и занимаются упражнениями для поддержки силуэта.

Кто лучше самой женщины знает, как для нас важен визуальный образ?

Когда одежда приятно подчеркивает талию и добавляет фигуре женственность и утонченность.

Так Японский доктор и диетолог - Чияки Фукуда разработала простую гимнастику для коррекции талии под названием - "Patankoo".

Делать её могут дамы любого возраста и тратить пять минут в день. Результат от методики Чияки возможен уже после недели занятий.
все фото в обработке из свободных источников pinterest.com/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1101877/pub_5bf2a6bed35aa600a9595841_5bf2ac3a76ad8300a93e4a86/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1101877...c3a76ad8300a93e4a86/scale_1200 2x" style="margin: 5px; color: rgb(255, 255, 255); font-family: Georgia; font-size: 24px;" />
Японская гимнастика живота - "Petankoo": Тонкая талия и крепкий мышечный корсет
Тренировка задействует косые мышцы и корсет тела. При занятии происходит укрепление и стабилизация мышц, которая препятствует растяжению талии вширь.

Упражнение первое
/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/59126/pub_5bf2a6bed35aa600a9595841_5bf2adedb2afe600aa4e2a9d/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/59126/p...dedb2afe600aa4e2a9d/scale_1200 2x" style="margin: 5px; color: rgb(255, 255, 255); font-family: Georgia; font-size: 24px;" />
Соединете руки перед собой, немного согните их в локте. Сделайте вдох и поверните тело в право. Выполните поворот на столько, сколько сможете, но руки (кисти) должны быть не подвижны перед собой. Выдохните. Вернитесь в положение и сделайте тоже самое влево.

Упражнение второе
/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/125920/pub_5bf2a6bed35aa600a9595841_5bf2acd70dccb300abaa6067/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/125920/...cd70dccb300abaa6067/scale_1200 2x" style="margin: 5px; color: rgb(255, 255, 255); font-family: Georgia; font-size: 24px;" />
Для него, как и для третьего упражнения понадобится жесткий стул.

Сядьте на стульчик, выпрямите спину, можно облокотиться. Поставьте ноги на носочки. Выполните вдох и поднимите левую ногу на пол минуты. Задержитесь в позе. Выдохните. Сделайте для другой ноги.

Упражнение третье
/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1131857/pub_5bf2a6bed35aa600a9595841_5bf2aced77784200aae623d6/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1131857...ced77784200aae623d6/scale_1200 2x" style="margin: 5px; color: rgb(255, 255, 255); font-family: Georgia; font-size: 24px;" />
Сидите на стуле и сделайте руками овал, сомните их пальцами. Поднимайте сразу обе ноги вверх и держите пол минуты. Прочувствуйте работу пресса.

Доктор Фукуда советовала выполнять её комплекс утром и вечером не на сытый желудок. Каждое из упражнений по 10-12 повторов. Конечно, если сложно начинайте с малого и затем увеличьте количество тренировки.


Метки:  
Цитата сообщения Ирцейс

Попеременное дыхание через ноздри

Цитата

Пятница, 23 Марта 2018 г. 22:58 + в цитатник
Просмотреть видео
58 просмотров
Face Gym/Asha Bachanni. Cooldown. Попеременное дыхание через ноздри

Cooldown — этим видео мы заканчиваем первую программу гимнастики для лица Face Gym, разработанной индийским косметологом Asha Bachanni.
Читать далее


Метки:  
Комментарии (0)

Китайская маска красоты для лица

Пятница, 23 Марта 2018 г. 22:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Cool_jazz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайская маска красоты для лица

Обязательно сделайте такую масочку в преддверии весны. Китайская маска красоты из меда крахмала и соли, которая питает, выравнивает тон кожи, заметно уменьшает проявления пигментных пятен.

5365358_Kitaiskaya_maska_krasoti_dlya_lica (700x466, 195Kb)

Читать далее...

Метки:  

Деревня Порлок(Porlock),Англия

Пятница, 23 Марта 2018 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина_Шиенок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Деревня Порлок(Porlock),Англия

Порлок - деревня на берегу моря в графстве Сомерсет в Англии.
Далее>>>

Метки:  

Бохо.

Пятница, 23 Марта 2018 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Художник Суриков Василий Иванович. Часть- 5. «Я изчезаю...»

Пятница, 23 Марта 2018 г. 22:31 + в цитатник
Это цитата сообщения A-delina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художник Суриков Василий Иванович. Часть- 5. «Я изчезаю...»


Василий Иванович Суриков (12 (24) января 1848, Красноярск — 6 (19) марта 1916, Москва) — русский живописец, мастер масштабных исторических полотен.


Репин Илья Ефимович. Портрет Василия Ивановича Сурикова.
далее...

Метки:  

Храм Спаса на Крови, Санкт-Петербург

Пятница, 23 Марта 2018 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Храм Спаса на Крови, Санкт-Петербург

Храм Спаса на Крови, Санкт-Петербург

 

Храм Спаса на Крови Санкт-Петербурга имеет официальное наименование Собор Воскресения Христова. Загадочное название означает: «Спас» сокращенное от Спасителя, а «на крови», потому что строение находится на месте кровопролития.

Православный мемориальный однопрестольный храм во имя Воскресения Христова; сооружён в память того, что на этом месте 1 марта 1881 года в результате покушения был смертельно ранен император Александр II. Храм был сооружён как памятник царю-мученику на средства, собранные по всей России. Википедия

 


Храм Спас-на-Крови 395.jpg Спас на Крови 033.jpg Спас на Крови 038.jpg Спас на Крови 041.jpg Спас на крови 043.jpg

Читать далее...

Метки:  

Баварская сказка 3. Байройт

Пятница, 23 Марта 2018 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения дракоша52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Баварская сказка 3. Байройт

 

На полпути из  Мюнхена в Берлин расположен один из самых старинных городов Баварии – Байройт. В Средние века город очень интенсивно рос и развивался, в этот период был сформирован его исторический центр, который сохранился до наших дней практически без изменений. Теперь из примерно 70 000 его жителей более 10 000 являются студентами, основная часть которых в качестве транспортного средства предпочитает использовать велосипед.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Бохо.

Пятница, 23 Марта 2018 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бохо.

rLtyEWrGlF4 (700x484, 170Kb)b_1003239_t (500x700, 163Kb)_AAdSoijpcY (700x700, 336Kb)

4964063_125573784_111250807_title724961138 (108x108, 18Kb)

Метки:  

Вязание-спицы >Набор петель с утолщенным краем

Пятница, 23 Марта 2018 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-спицы >Набор петель с утолщенным краем

3416556_1511443151_naborpetelsutolschennymkraemicord (640x286, 32Kb)

Набор петель с утолщенным краем



https://domihobby.ru/1772-nabor-petel-s-utolschennym-kraem.html

 

https://domihobby.ru/1772-nabor-petel-s-utolschennym-kraem.html


Метки:  

Нежнейшая куриная грудка в молоке и чесноке!

Пятница, 23 Марта 2018 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежнейшая куриная грудка в молоке и чесноке!

3925073_wiL27TGa2x0 (640x426, 85Kb)
 
Сочная, очень нежная, просто тающая во рту куриная грудка. Готовится быстро, а результат превосходит все ожидания! Подавать можно с любым гарниром.
далее

Метки:  

Деревня Sainte Eulalie d'Olt, Франция

Пятница, 23 Марта 2018 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Rietta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Деревня Sainte Eulalie d'Olt, Франция





французская деревня, расположенная на берегу реки Лот, в провинции Аверон региона Юг-Пиренеи. Деревня была основана в средние века. Несмотря на множество изменений на протяжении времени, деревня сохранила свою подлинность. Жители называют её Encaulats (что означает "едоки капусты"). Входит в ассоциацию "Самых красивых деревень Франции". Sainte Eulalie d'Olt много раз получала награды в конкурсе «Цветущих городов и деревень » начиная с 1986 года





62307511_68930dde1f69 (90x37, 3Kb)
Rietta

Метки:  

Подожгите лавровый лист в доме. Вы будете удивлены!

Пятница, 23 Марта 2018 г. 21:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Мир__Чудес [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подожгите лавровый лист в доме. Вы будете удивлены!

Каждый дом обладает своим ароматом. У кого-то он пахнет духами или кофе, у других же домашней едой или теплым молоком. Но бывают жилища, в которых присутствует запах невероятной свежести и чистоты. При этом вы чувствуете себя там очень уютно, так как это не искусственный запах освежителя воздуха.

1482600955_lavr

Читать далее


Метки:  

Объедение на завтрак на скорую руку!

Пятница, 23 Марта 2018 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Объедение на завтрак на скорую руку!

(500x375, 99Kb)

Яичный рулет с сыром. Это очень вкусный завтрак, чтобы приготовить такое блюдо не нужно много времени и затрат, а хорошее начало дня гарантировано, попробуйте!

Метки:  

Раствор, который вытянет из ног всю боль!

Пятница, 23 Марта 2018 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Раствор, который вытянет из ног всю боль!

Картинки по запросу Боль

Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить.

В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Но я нашла для своих ножек лечение.

Читать далее…


Метки:  

Замок Линдерхоф — альпийская жемчужина.

Пятница, 23 Марта 2018 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения TimOlya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Замок Линдерхоф — альпийская жемчужина.

Читать далее...

Метки:  

Баварская сказка 13. Нюрнберг- воскресший из пепла 3 Часть

Пятница, 23 Марта 2018 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения дракоша52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Баварская сказка 13. Нюрнберг- воскресший из пепла 3 Часть

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Баварская сказка 15. Пассау – город на берегах трех рек. 2 Часть

Пятница, 23 Марта 2018 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения дракоша52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Баварская сказка 15. Пассау – город на берегах трех рек. 2 Часть

Старый город Альтштадт это историческая часть города, где сосредоточены все достопримечательности. Альтштадт практически весь лежит на полуострове между Дунаем и Инном. Полуостров постепенно сужается и заканчивается мысом у места слияния Ильца, Инна и Дуная, откуда открывается великолепная панорама города.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в NikolaevnaS
Страницы: [76] 75 74 ..
.. 1 Календарь