Блокировка чакр происходит в том числе и в том случае, когда ведется работа с верхними центрами при недостаточном раскрытии нижних. Постоянные боли в горле, а также непрекращающийся насморк и мигрень сигнализировали о проблемах с вишудхой и аджной. Сегодня в течение трудового дня выпадали периоды вынужденного бездействия, которые я заполнила тонкой работой. Взяла за основу визуализацию при работе с Прана-мудрой:

Визуализации:

Представляйте себя деревом. Во время вдоха Вы видите, как сила течет в корни и как корни становятся толще и длиннее. Во время выдоха сила устремляется в ствол и оттуда в крону и, сверх того, далеко в небо, навстречу солнцу. Чем больше будет корневище, тем более сильнее и больше будет крона. То же самое будет происходить с Вами, сила будит питать Ваше бытие, поведение и возможности.

Модификация заключается в том, что на выдохе я направляла энергию по очереди во все чакры, начиная со второй, снизу вверх. Эффект мне очень понравился. День прошел великолепно, не омраченный мелкими недомоганиями. Конечно, данную технику надо использовать совместно с проработкой блоков конкретных чакр, но для поднятия тонус нижних центров подходит отлично.

На днях немного практиковала прямо в постели, используя чакры. Медитировала и раскручивала анахату и свадхистану, выплескивая энергию на уже спящего мужчину. Было интересно наблюдать за откликом с его стороны, когда моя энергия захлестывала его или отпускала. Реакция была мгновенной- точно синхронизирована с визуализацией, партнер четко реагировал на каждый посыл.

Интересный маленький эксперимент :)

Сегодня получила интересный опыт во время медитации. Села, как обычно, в полулотос, сделала вайю-мудру и вошла в ИСС. Т.к. окно в соседней комнате было открыто, по квартире дул легкий сквозняк. Затем постепенно перестала ощущать ветер кожей, потому что границы тела стали расплываться. Зато ветер поселился в районе живота. Прохладный ветер закручивался спиралью вокруг пупка. И осталось только это ощущение. А потом внезапно я стала произносить какие-то фразы, которые отражали самую суть того, что со мной происходило в реале последнее время. Вообще я никогда не думала, что можно разговаривать, пребывая в медитации, пусть и не очень глубокой. Да, тела я не чувствовала, но разве напряжение связок не должно было вернуть меня в обычное состояние? Хотя в этот момент я не ощущала ничего, кроме воздуха там, где был мой живот.

Фразы были сформированы очень лаконично. Голос свой слышала будто на записи.

Опыт странный и приятный. После 20-минутной медитации порхала, как бабочка:)

Про вайю-мудру можно почитать здесь

Интересное упражнение. Мгновенный отклик Центра Воли, и попадание в ОС из просоночного состояния.

 Итак, мы решили выбросить хлам, накопившийся во флэшке нашей оперативной памяти. И мы предполагаем, что это поможет нам переносить элементы сознания в сон и обратно. То есть, мыслеформа сформирована.

Дальше садимся в "лотос" или просто на жопу, закрываем глаза и видим перед внутренним взором темноту и какую-то засветку экрана. Мы ассоциируем эту темноту с ненужной нам инфой в накопителе сознания и памяти. На вдохе черпаем ее, на выдохе - выпускаем из себя. Дыхание работает, как насос. А мы тащимся от психосоматических откликов. Поначалу их не будет. Вы будете бороться с внутренним диалогом и гадать, насколько много я навещал вам лапши на уши. Затем начнут появляться психосоматические элементы. Их ни с чем не спутаешь.

Продолжение