Омлет в мультиварке будет нежным и пышным, если при его приготовлении забыть у возможностях современных блендоров и миксеров и воспользоваться только вилкой. Омлет можно готовить на пару или запекать. В омлетную смесь можно добавить различные пряности и овощи. Применяя разные способы приготовления получаем великолепное разнообразие диетических завтраков.

Базовый рецепт омлета в мультиварке

Омлет в мультиварке с зеленью

Омлет в мультиварке с тыквой

Омлет в мультиварке с кабачками

Рубрики:

Рецепты для мультиварки

Метки: омлет в мультиварке

Процитировано 1 раз

Комментарии (0)

Вкусные и полезные блюда из тыквы

Воскресенье, 16 Ноября 2014 г. 15:40 + в цитатник

Осенью на прилавках магазинов и рынков царит один из самых полезных овощей – солнечная тыква. Тыква богата каротином, витаминами А, С, Е, К, В, РР, редким витамином Т, минеральными солями, эфирными маслами, белком, клетчаткой, сахарами. В 100 г мякоти тыквы содержится более 100% суточной дозы витамина А (в тыкве каротина в 5 раз больше, чем в моркови), 20% суточной нормы витамина С, 230 мг калия и всего 25 калорий. Этот овощ на 90% состоит из воды. Тем не менее, концентрация витаминов, минералов и питательных веществ делает тыкву ценным целебным продуктом, рекомендуемом для детского и диетического питания. Тыква показана при заболеваниях печени, почек и мочевого пузыря, она помогает очистить кровь, избавить организм от токсинов, избыточного содержания солей, лишнего холестерина, понижает артериальное давление. Противопоказана тыква людям с сахарным диабетом и острыми формами заболеваний желудочно-кишечного тракта.

С детства нам знакома пшенная каша из тыквы. На этом, как правило, знакомство с этим чудесным овощем заканчивается. Тогда как существует множество вкусных рецептов из тыквы, сохраняющих полезные свойства овоща. Из тыквы можно приготовить различные супы, гарниры, вторые блюда, десерты. Ниже приведено несколько интересных рецептов блюд из тыквы.

Читать далее...

Рубрики:

Диетические рецепты

Метки: диетические рецепты рецепты из тыквы

Процитировано 6 раз

Комментарии (0)

Готовим в мультиварке здоровую еду

Суббота, 15 Ноября 2014 г. 15:51 + в цитатник

Рецепты для мультиварки Современный образ жизни требует от человека внимательно относится к своему здоровью. Ведущую роль играет организация правильного здорового питания. В быстром ритме жизни справится с этой задачей помогают современные кухонные приборы. По многофункциональности лидером сегодня является мультиварка.

Мультиварка – самый популярный сегодня кухонный прибор с программным управлением, предназначенный для приготовления широкого спектра блюд в автоматическом режиме. За приготовление различных блюд в мультиварке отвечают специальные режимы, делающие процесс приготовления пищи очень простым и удобным. Можно варить, тушить, пропаривать и запекать блюда по различным рецептам, кроме того, разогревать пищу, стерилизовать и готовить натуральные без постоянного контроля. Можно получить с утра горячую кашу, заложив ингредиенты с вечера и включив отложенный старт на мультиварке. Рано утром прибор самостоятельно начнет готовить и подаст Вам кашу к нужному времени. После окончания варки мультиварка будет подогревать блюдо до тех пор, пока Вы его не извлечете. Эта функция подходит для тех, кому рано на работу, а также нередко выручает занятых мам, которым утром некогда приготовить ребенку кашу.
Приготовление в мультиварке настолько просто и быстро, что подходит людям, которые не любят готовить. Достаточно найти соответствующий рецепт для мультиварки, сложить все ингредиенты в кастрюлю прибора, выставить правильный режим приготовления и нажать на кнопку. Дальнейшее присутствие на кухне не требуется. Следить за работой машины не надо: ничего не убежит, не пригорит, не выкипит. Отметим, что очень важно разобраться с режимами для правильного их использования, чтобы каши, супы, овощи, мясо, паровые котлеты, запеканки, кексы и многие другие блюда готовились не только просто, быстро, но и были вкусными.

Современные хозяйки уже оценили преимущества мультиварки и готовят в ней практически все блюда. Однако, большинство забывает или не задумывается о том, что мультиварка – современный прибор, позволяющий современному человеку идти в ногу со временем и готовить здоровую еду. Кастрюля мультиварки обладает антипригарным покрытием, позволяющим готовить пищу без жиров или с минимальным их количеством. Корзина для приготовления на пару разработана для приготовления паровых блюд.

Способность мультиварки готовить здоровым способом приоритетно в диетическом питании. Диетические блюда в мультиварке предпочтительно запекать, тушить и готовить на пару. Диетические рецепты для мультиварки схожи с традиционными рецептами приготовления на плите, в духовке, на пару, но готовятся здоровым способом: с минимумом жиров и без пережаривания продуктов. Здоровый способ приготовления позволяет сохранить диетические свойства продуктов, витамины, макро и микроэлементы. Диетические блюда в мультиварке, приготовленные здоровым способом легкоусвояемые, низкокалорийные, нежной консистенции подходят для щадящих диет, диет для похудения и организации правильного питания семьи.

Мультиварка позволяет уделить должное внимание организации полноценного регулярного питания семьи, избавляя рацион близких от перекусов с сухомяткой. При грамотном подходе и выборе диетического способа приготовления еды, мультиварка становится незаменимым помощником при приготовлении вкусной здоровой пищи в быстром ритме нашей жизни.

Диетические рецепты для мультиварки

По материалам сайта Вкусные рецепты. Диетические блюда

Рубрики:

Диетические рецепты

Рецепты для мультиварки

Метки: диетические рецепты рецепты для мультиварки

Процитировано 13 раз

Комментарии (0)

Рецепты из тыквы

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 13:57 + в цитатник

Осенью многие народы отдают дань почтения его величеству Тыкве, празднуя в честь неё мистический праздник хэллоуин. Мистика, как правило, появляется там, где человек встречается с необъяснимы. Тыква дает повод поверить в чудеса. Простой овощ, обладает множеством чудесных лекарственных свойств. Употребление тыквы помогает существенно поправить здоровье.

Тыква, очень вкусный и полезный овощ, который содержит значительное количество каротина и витаминных веществ. В тыквенной мякоти содержится огромное количество ценного для детей витамина D, который ускоряет жизнедеятельность и рост малышей. Клетчатка тыквы легко усваивается даже слабым организмом, вот поэтому тыквенные блюда, рекомендуются для лечебного и профилактического эффекта. Так как, в тыкве содержится много соли, меди, железа и фосфора, которые благотворно воздействуют на процессы кроветворения, потребление ее рекомендуется в профилактических целях.

Тыква очень полезная при болезнях печени и почек. Она является отличным регулятором пищеварительного процесса, и за счет огромного содержания пектина может способствовать выведению холестерина из крови. Из органических типов кислот в этом продукты содержится много яблочной кислоты.

В тыкве огромное количество сахарных веществ, таких как, глюкоза, фруктоза, сахароза, причем две трети полноценного содержания сахарных соединений составляет глюкоза. Тыква содержит в достаточном количестве кальций, калий, фосфор, железо, медь, фтор и цинк. В тыквенном мякише очень много каротина, витаминов С, группы В и других полезных для организма веществ, которые положительно влияют на функцию кишечника с послабляющим эффектом, в то же время это очень хорошее мочегонное средство.

Блюда из тыквы рекомендуются в рационе больным гепатитом и холециститом, а так же людям с болезнью почек, постоянными колитами и энтероколитами в стадии обострений, с болезнями сердечно сосудистой системы, с серьезными, и хроническими нефритами. Тыква прописывается для употребления беременным девушкам, как натуральное противорвотное средство. Тыкву употребляют во время «морской болезни».

Сок тыквы содержит сахарозу, полезные пектиновые вещества, соли калия, кальция, магния, железо, медь и кобальт. Есть в нем витамины С, В1, B2, В6, Е, бета-каротин.

Тыквенный сок очищает организм и пищеварительную систему. Полезен при заболеваниях мочевого пузыря, почек, кожи, при запорах. Иногда его рекомендуют женщинам с воспалением придатков.

Тыквенный сок улучшает работу желудочно-кишечного тракта, способствует желчеотделению. Его издавна рекомендуют людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сопровождающимися отеками.

Особо полезен тыквенный сок при заболеваниях почек и печени. Применять его нужно по полстакана один раз в день. При бессоннице рекомендуется на ночь выпивать рюмку сока тыквы с медом, при камнях в почках и мочевом пузыре — по четверти или половине стакана тыквенного сока 3 раза в день. Курс лечения — 10 дней.

Противопоказаний для приема тыквенного сока практически нет, только индивидуальная непереносимость.

Сок тыквы всегда в народе считали эликсиром молодости. Тыквенный сок или отвар тыквы с медом, принятый на ночь, успокаивает центральную нервную систему, действует как снотворное средство. При морской болезни и рвоте у беременных пьют сок или отвар тыквы с лимоном. При заболеваниях предстательной железы рекомендуют клизмы из отвара тыквы или микроклизмы из масла тыквенных семян, а также ставить свечи из очищенных и измельченных на кофемолке семян, смешанных со сливочным маслом в соотношении 1:1.

Употреблять тыкву лучше в виде разнообразных блюд. Предлагаю опробовать следующие рецепты из тыквы:

Метки: рецепты из тыквы

Процитировано 5 раз

Комментарии (0)

Рыбные котлеты в духовке

Пятница, 10 Октября 2014 г. 16:41 + в цитатник

Рыбные котлеты в духовке - диетический рецепт приготовления рыбных котлет. Рыбные котлеты в духовке готовятся без лишего жира, но при этом они очень вкусные и полезные. Можно приготовить рыбные котлеты в духовке из жирных видов рыбы, но для диетических рыбных котлет лучше выбирать не жирные сорта.

Приготовление рыбных котлет в духовке

Рубрики:

Диетические рецепты

Метки: котлеты в духовке диетические рецепты

Процитировано 3 раз

Комментарии (0)

Рецепты для пароварки

Воскресенье, 25 Мая 2014 г. 13:45 + в цитатник

Рецепты для пароварки. Диетические рецепты блюд в пароварке приготовленных на пару здоровым способом. Подходят для диетического стола и здорового питания.

Вкусные рецепты для пароварки

Метки: рецепты для пароварки

Процитировано 4 раз

Комментарии (0)

Вкусная диета

Суббота, 08 Марта 2014 г. 18:00 + в цитатник

Диетические рецепты для мультиварки:

Рецепты для мультиварки	Овощи в мультиварке	Рыба в мультиварке
Курица в мультиварке	Индейка в мультиварке	Мясо в мультиварке
Яйца в мультиварке	Творог в мультиварке	Грибы в мультиварке
Гарнир в мультиварке	Каша в мультиварке

Диетические рецепты для пароварки

Рецепты для пароварки	Овощи в пароварке	Рыба в пароварке
Курица в пароварке	Индейка в пароварке	Мясо в пароварке
Яйца в пароварке	Творог в пароварке	Грибы в пароварке
Гарнир в пароварке	Каша в пароварке

Диетические рецепты для аэрогриля

Рецепты для аэрогриля	Овощи в аэрогриле	Рыба в аэрогриле
Курица в аэрогриле	Индейка в аэрогриле	Мясо в аэрогриле
Яйца в аэрогриле	Творог в аэрогриле	Грибы в аэрогриле
Выпечка

Диетические рецепты

Диетические рецепты	Блюда из овощей	Блюда из рыбы
Блюда из курицы	Блюда из индейки	Блюда из мяса
Диетические супы	Диетические салаты	Блюда из макарон
Блюда из грибов
Вкусные рецепты

Метки: диетические рецепты рецепты для пароварки рецепты для аэрогриля рецепты для мультиварки вкусные рецепты

Процитировано 11 раз
Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Вкусная диета

Суббота, 01 Марта 2014 г. 17:56 + в цитатник

Сайт вкусных рецептов диетических блюд Вкусная диета.

На сайте публикуются:

Рецепты для пароварки

Рецепты для аэрогриля

Диетические рецепты

Рецепты для мультиварки

Метки: диетические рецепты рецепты для пароварки рецепты для аэрогриля вкусные рецепты

Процитировано 4 раз

Комментарии (0)

Картошка с мясом в мультиварке

Пятница, 05 Июля 2013 г. 06:21 + в цитатник

Тушеную картошку с мясом в мультиварке можно готовить двумя способами. Первый способ предполагает предварительное поджаривание мяса с луком и морковью, второй - сразу тушит картошку с мясом в мультиварке. В обоих вариантах картошка с мясом в мультиварке получается вкусной, но во втором - полезнее.

Рецепт Картошка с мясом в мультиварке

Рубрики:

Рецепты для мультиварки

Метки: картошка с мясом в мультиварке картошка в мультиварке мясо в мультиварке рецепты для мультиварки

Процитировано 6 раз

Комментарии (0)

Болоньезе в мультиварке

Пятница, 05 Июля 2013 г. 06:16 + в цитатник

Правильный вариант приготовления Болоньезе в мультиварке, состоит из двух этапов. В мультиварке отдельно готовятся соус Болоньезе и паста. Но, проще и быстрее приготовить в мультиварке соус Болоньезе. Пасту лучше приготовить традиционно на плите. Если готовить пасту Болоньезе в мультиварке одновременно с соусом, то макароны, хотя и твёрдых сортов будут далеки от требуемого аль-денте.

Рецепт Болоньезе в мультиварке

Рубрики:

Рецепты для мультиварки

Метки: болоньезе в мультиварке мясо в мультиварке рецепты для мультиварки

Комментарии (0)

Кабачки в мультиварке

Пятница, 05 Июля 2013 г. 06:13 + в цитатник

Наступил сезон кабачков. Мы знаем, что этот полезный овощ необходимо есть в максимальных количествах. На повестку встает вопрос: Как приготовить кабачки в мультиварке? Оказывается нет ничего проще, если приготовить кабачки в мультиварке на пару. При этом, мы получим нежнейшее блюдо и, что особенно важно, сохраним все витамины и минералы кабачка.

Рецепт Кабачки в мультиварке на пару

Рубрики:

Рецепты для мультиварки

Метки: кабачки в мультиварке овощи в мультиварке рецепты для мультиварки

Комментарии (0)

Картошка в мультиварке

Пятница, 05 Июля 2013 г. 06:11 + в цитатник

Как приготовить картошку в мультиварке? Самое простое блюдо – вареная картошка. При этом именно вареная картошка – наиболее диетический вариант. Особенно, если она сварена на пару. В этом случае, в картошке сохраняются все полезные вещества, и она получается более рассыпчатой, чем при варке непосредственно в воде.

Рецепт Картошка в мультиварке

Рубрики:

Рецепты для мультиварки

Метки: картошка в мультиварке овощи в мультиварке рецепты для мультиварки

Процитировано 1 раз

Комментарии (0)

Шашлык в аэрогриле

Пятница, 05 Июля 2013 г. 06:06 + в цитатник

Чтобы приготовить шашлык необязательно покупать мангал и выезжать на природу. Тем более, если на улице жара. Вкусный шашлык можно приготовить дома в аэрогриле.

Рецепт Шашлык в аэрогриле

Рубрики:

Рецепты для аэрогриля

Метки: шашлык в аэрогриле мясо в аэрогриле рецепты для аэрогриля

Процитировано 2 раз

Комментарии (1)

Запекаем в аэрогриле!

Среда, 03 Июля 2013 г. 21:19 + в цитатник

Аэрогриль или мультиварка? Что выбрать? Что лучше мультиварка или аэрогриль? В описании обоих приборов говорится, что они многофунциональны и в них можно жарить, варить, запекать и готовить на пару. Верно это лишь отчасти. Читать далее...

Метки: рецепты для аэрогриля аэрогриль блюда в аэрогриле

Процитировано 4 раз

Комментарии (2)

Рецепты для мультиварки. Дайджест

Четверг, 06 Июня 2013 г. 16:15 + в цитатник

Не прошло и полугода как на моей кухне появилась мультиварке, но она уже прочно на ней обосновалась и вошла в наш дом. Свела накопленные рецепты в список:

Рецепты для мультиварки.

Мясо тушеное в мультиварке

Картошка с мясом в мультиварке

Картошка в мультиварке

Голубцы в мультиварке

Ленивые голубцы в мультиварке

Перец фаршированный в мультиварке

Болоньезе в мультиварке

Тефтели в мультиварке

Котлеты в мультиварке на пару

Плов в мультиварке

Рыба в мультиварке на пару

Рыба в мультиварке с овощами

Рыба в мультиварке с картошкой

Рыбные тефтели в мультиварке

Рыба со шпинатом в мультиварке

Форель в мультиварке на пару

Форель в мультиварке с овощами

Форель в мультиварке в молоке

Форель в мультиварке с яблоками

Форель в мультиварке с апельсинами

Сёмга в мультиварке на пару

Сёмга в мультиварке с яблоками

Треска в мультиварке на пару

Треска в мультиварке с овощами

Омлет в мультиварке

Омлет на пару в мультиварке

Омлет в мультиварке с перцем

Яйца в мультиварке

Творожная запеканка в мультиварке

Творожная запеканка в мультиварке на пару

Сырники в мультиварке

Овощи на пару в мультиварке

Кабачки на пару в мультиварке

Рыба с овощами в мультиварке

Капуста в мультиварке

Голубцы в мультиварке с курицей

Цветная капуста в мультиварке

Курица в мультиварке

Куриные рулетики в мультиварке

Куриные котлеты в мультиварке на пару

Куриная колбаса в мультиварке

Голубцы в мультиварке с курицей

Курица в мультиварке с грибами

Рулетики из индейки в мультиварке

Пшенная каша в мультиварке

Пшеничная каша в мультиварке

Гречневая каша в мультиварке

Рис в мультиварке

Рис в мультиварке с овощами

Рис в мультиварке с курицей

Плов в мультиварке вегетарианский

Плов с грибами в мультиварке

Рубрики:

Рецепты для мультиварки

Метки: рецепты для мультиварки блюда в мультиварке

Процитировано 13 раз
Понравилось: 4 пользователям

Комментарии (0)

Декоративная штукатурка своими руками

Четверг, 06 Июня 2013 г. 15:39 + в цитатник

Ремонт ломает наш образ жизни, наши привычки и даже наш образ мыслей. Из тихих домохозяек мы превращаемся в отчаянных строителей. Вместо кулинарных рецептов изучаем инструкции, технологии, дизайны интерьеров. Выбор отделки комнат вывел меня на идею сделать в комнатах декоративную штукатурку. Думаю, должно получиться, если учесть некоторые нюансы нанесения декоративной штукатурки своими руками. Надо лишь правильно соизмерять свои силы и не замахиваться на профессиональную область мастерства. Простые в нанесении декоративные штукатурки, тоже могут дать интересный результат.