Схему этого мишки я спионерила с другого сайта.
Это мой второй экземпляр. Я только учусь, поэтому выбираю более легкие схемы.

Вам потребуются нитки двух цветов, крючек, иголка и две бусинки для глаз.
СБН- столбик без накида
П- прибавки(2СБН в одну петлю)
У- пропустить одну петлю

Голова (коричневая нить)
1) 6СБН в кольцо (6)
2)(П) 6 раз(12)
3) (СБН,П) -6 раз(18)
4) (2СБН,П) - 12раз (30)
5-9) 30 СБН(30)
Пришить глазки
10) (4СБН,У) -5раз (25)
11)25СБН
12) (3СБН, У) -5раз(20)
13) (2СБН,У) -5раз(15)
14) (СБН,У) -5раз(10)
15) 5У(5)

Ухо -2 детали Коричневая пряжа.
1) 6СБН в кольцо (6)
2) (П)- 6раз(12)
3) (СБН,П) - 6раз(18)
Сложить вдвоеи сшить за петли последнего ряда. Пришить к голове между3-6 рядами. Спрятить кончик нити.

Мордочка. Коричневая пряжа.
1) 6СБН в кольцо(6)
2) (П) - 6раз(12)
3) 12СБН (12)
Оставить длинную нить, немного набить наполнителем и пришить между 8-12 рядами головы.

Туловище
Коричневая пряжа.
1) 6СБН в кольцо(6)
2) (П) -6раз(12)
3) (СБН,П) -6раз(18)
4) (2СБН, П) -6раз(24)
5-7) 24СБН(24)
Фиолетовая пряжа
8) (2СБН,У) -6раз(18)
9-10) 18СБН(18)
11) (СБН,У)-6раз(12)
Оставить длинную нить.

Рука - 2детали. Коричневая пряжа.
1) 6СБН в кольцо (6)
2) (СБН,П) - 3раза(9)
3-4) 9СБН(9)
Фиолетовая пряжа
5) (СБН,У) -3раза(6)
6) 6СБН (6)
Наполнить, сложить пополам и сшить за петли последнего ряда. Оставить длинную нить и пришитьв 11ряду.

Нога -2детали. Коричневая нить.
1)6СБН в кольцо(6)
2) (П) -6раз (12)
3-4) 12СБН (12)
5) (СБН, У) -4раза(8)
6-7) 8СБН (8)
Наполнить, сложить вдвое и сшить. Пришить к туловищу между 5-6 рядом.

При сборке ориентируйтесь на рисунок. Хотя руки и ноги можно пришить по своему усмотрению.

Сегодня 8 марта. Точнее уже вечер. Весь дель я занималась собой любимой. В том числе я покрасила волосы.
Сделала я это ,как привыкла, с помощью хны. И вдруг задумалась, а какие оттенки можно еще получить при помощи хны и басмы. Полазила в интернете и ват решила написать.

Сразу скажу, что красить волосы натуральной краской - это интересное, непредсказуемое и долгое занятие. Конечный оттенок зависит от цвета ваших волос и времени окрашивания.

Первое что нужно сделать, это подготовить волосы: помыть их мылом(не шампунем) и вымушить.
Затем мы готовим краску: смешиваем компоненты и заливаем кипятком до густоты сметаны. Держим в прикрытой посуде (я накрываю тарелкой) 5 мин, чтобы заварилась.
Теперь наносим на волосы еще горячий раствор. Сначала на затылок и вески, затем на всю голову.
Осталось надеть пакет и укутать полотенцем.
Время покраски зависит от желаемого оттенка.
Смываем теплой вадой, без шампуня и постарайтесь не использовать шампунь два дня.

Полезные свойства хны:
1. Укрепляет волосы
2. Избавляет от перхоти и лечит заболевания кожи головы
3. Утолщает волос, кажется, что на голове стало больше волос
4. Лечит поврежденные волосы после зим завивки и покраски ( но только спустя две недели после воздействия. Иначе цвет получется"странный").

Запомните, что после покраски хной и басмой нельзя красится химической краской. Подождите хотя бы месяц.

Несколько рекомендаций для смешивания хны и басмы:
- если добавить пару ложекнатурального кофе или какао, то получится более коричневый цвет.
- если заварить смесь настоем ромашки, то получится более мягкий, светлый оттенок
- если добавить столовую ложку сухого красного вина, получится более крамноватый отлив
- если заварить смесь крепкой заваркой черного чая, то получится более темный цвет..
- если добавить лимонный сок, тр получится более светлый оттенок.

Итак: выбераем свой цвет волос и готовим смесь (помните чем дольше держите краску на голове, тем темнее и интенсивней будет оттенок. Держать надо от 30 мин до 3-4 часов):

Светлые, седые волосы.
Рыжий оттенок
хна и басма в соотношении 2:1
Каштановый оттенок
хна и басма в соотношении 1:2 и 1:3
Темно коричневый оттенок
хна и басма в соотношении0,5:2

Светло-русые волосы
рыжий оттенок
хна
каштановый оттенок
хна и басиа в соотношении 1:1
Темно коричневый
хна и басма в соотношении 1:2
Черный
хна и басма в соотношенит 1:3 - держать не менее 3-4 часов.

Светло каштановые волосы
рыжий оттенок
хна
темно каштановый оттенок
хна и басма в соотношении 1:1
черный оттенок
хна и басип в соотношении1:3 - держать не менее 3-4 часов

Темно каштановые и черные волосы:
рыжий оттенок
хну заварить настоем ромашки и добавить сок пол лимона, держать 0,5-1,5 часа
черный с каштановым отливои
хна и басма 1:3
заварить крутой заваркой черного чая, держать 2-4 часа.

Пожалуй на этом все. Не расстраивайтесь, если не получается желаемый оттенок, сдесь главное " набить руку" и вы уже никогда не откажитесь от натуральной краски. Ктому же польза для волос просто потрясающая.

Дорогие женщины, всего нам наилучшего. Нослаждаемся этим днем. МУЖ НА КУХНЕ С ТИХИМ МАТОМ, РЕЖЕТ ЯЙЦА ДЛЯ САЛАТА!
ИЗ ДУХОВКИ ДЫМ ВАЛИТ, КОТ ГОЛОДНЫЙ ЗЛО ГЛЯДИТ!
ЖЕНА В ПОСТЕЛИ КОФЕ ПЬЕТ, МИХАЙЛОВ ПЕСНИ ЕЙ ПОЁТ!
УЖЕ С УТРА СЛЕГКА ПОДДАТА! КТО УГАДАЕТ ЧТО ЗА ДАТА???)))
С НАСТУПАЮЩИМ ДЕВЧАТА!

Евгений Долматовский

ПАМЯТИ МАТЕРИ

Ну вот и всё. В последний раз
Ночую в материнском доме.
Просторно сделалось у нас,
Вся комната как на ладони.

Сегодня вывезли буфет
И стулья роздали соседям,
Скорей бы наступил рассвет:
Заедет брат, и мы уедем.

Пожалуй, в возрасте любом
Есть ощущение сиротства.

К двери я прислоняюсь лбом,
На ней внизу - отметки роста.

Вот надпись: «Жене десять лет»,-
Отцовской сделана рукою.

А вот чернил разлитых след...
Здесь все родимое такое.

За треснувшим стеклом - бульвар,
Где мне знакомы все деревья,
И весь земной огромный шар -
Мое суровое кочевье.

Стою, и сил душевных нет
В последний раз захлопнуть двери,
Семейный выцветший портрет
Снять со стены, беде поверив.

Остался человек один,
Был мал, был молод, поседел он.
Покайся, непослушный сын,
Ты мать счастливою не сделал.

Что ж, выключай свой первый свет,
Теперь ты взрослый, это точно.
Печальных не ищи примет
В чужой квартире полуночной.

В последний раз сегодня я
Ночую здесь по праву сына.
И комната, как боль моя,
Светла, просторна и пустынна.

1959

Очень понравился стих Тропинка вдаль, смотрю и вижу там его, Красивого такого, неземного. Глаза ночного неба у него, А волосы как злато дорогое. Иду к нему, протягиваю руку. Он бережно берёт её в свою. "Пойдём со мной"-шепчу ему на ухо. "Пойдём, ведь я тебя люблю" И сердце начинает биться быстро, И в душу льётся теплота, Из-за того что рядышком лучисто, Он будет освещать мой путь всегда. Простым: "Привет.."- поднимет настроение. Прогулки под луною в поздний час. Да, бывают и сомненья, Со мной ли происходит всё сейчас. И вот однажды в тёплый летний вечер Он пригласил меня по парку погулять, И эту встречу я запомню видимо навечно, Ведь он тогда решил меня поцеловать. Придвинувшись ко мне чуть-чуть поближе, Рукою поднял голову мою, И нежным сладким поцелуем, Унёс меня в далёкую страну. Проходят годы с этого момента, И вот уж в белом платье я стою. А рядом он, тот мальчик с цветом глаз ночного неба, Клянётся вновь любить меня одну... 18 февраля мы с мужем отмечали годовщину нашей встречи. Прошло уже 15 лет, а я все еще его люблю. И вам желаю встретить свою половинку.

Интиресный пейзаж Этими пейзажами можно любоваться долго, но лучше выйти на улицу и найти прекрасное рядом с собой.

Юрий Визбор

Последний день зимы нам выдан для сомненья:
Уж так ли хороша грядущая весна?
Уж так ли ни к чему теней переплетенья
На мартовских снегах писали письмена?

А что же до меня, не верю я ни зною,
Ни вареву листвы, ни краскам дорогим:
Художница моя рисует белизною,
А чистый белый цвет - он чище всех других.

Последний день зимы, невысохший просёлок...
Ведут зиму на казнь, на тёплый эшафот.
Не уподобься им, бессмысленно весёлым, -
Будь тихим мудрецом, всё зная наперёд.

Останься сам собой, не путай труд и тщенье,
Бенгальские огни и солнца торжество.
Из общей суеты, из шумного теченья
Не сотвори себе кумира своего.

23 сентября 1974

Мне нравится читать художественную литературу, она позволяет открыть дверь в мир фантазии, позволяет отвлечся от реальности. Но иногда просто необходимо встряхнуть свой внутренний мир. Тогда я читаю книги по психологии. Вот так однажды я наткнулась на свою любимую (теперь) книгу. Автор в ста страницах ответил на все мои вопросы. Действительно эту книгу можно прочесть за час, но я советую не спешить, а обдумывать каждую главу. Итак познакомьтесь: Билл Ньюмен " Полет вместе с орлами". Приведу несколько цитат, чтобы вы опредилились, читать эту книгу или нет.: "Если вы считаете себя побежденным, то сдадитесь" "Если вы считаете себя худшим, - таким вам и быть" "Жизнь это борьба, непрестанное восхождение, если только мы намерены достигнуть цели" "Вот что такое жизнь: жизнь это вызов - так принимайте его жизнь это дар - так пользуйтесь им жизнь это приглашение - так отважтесь жизнь это трагедия - так умейте противостоять ей жизнь это долг - так исполните его жизнь это игра - так сыграйте в нее." И закончу самой интересной цитатой. Задумайтесь... Я с жизнью торговался за грошек медный, А значит,мне в жизни больше не видать Даже если вымаливать очень усердно, Ждут меня только горе да беда Ведь жизнь такой работодатель, братцы, Который платит не больше, чем просишь, Коль за миллион ты не хочешь сражаться, - Вкалывай век свой за за медный грошик Трудился я из последних сил, Но понял, что это не много значит: Ведь сколько у жизни ты попросил, - Столько она тебе и заплатит. Интересная книга, всем советую почитать.

Хочется иметь красивую "гриву"? особенно весной, когда снимаем шапки.

Вот несколько советов которыми пользуюсь лично я:

1)Раз в месяц мойте волосы раствором тёплой воды, одного желтка и одного яйца. Вотрите смесь в корни волос, затем смойте водой, а волосы расчешите.

2)Намажьте волосы кефиром, простоквашей или кумысом, немного вотрите в кожу, оберните голову полиэтиленом и подождите пол часа, после чего смойте водой с небольшим содержанием горчицы, что отобьёт неприятный запах.

3)Хороший цвет волос гарантирован, если использовать для ухода за волосами в домашних условиях ополаскивания настоем ромашки: 100 г цветков ромашки на 1,5 литра кипятка, дать настояться 10 минут. Этот домашний рецепт особенно подходит для ухода за светлыми волосами.

А вот общие рекомендации:

Уход в домашних условиях за жирными волосами 

Правильный уход за жирными волосами дома исключает мытьё головы горячей водой, которая способствует повышению активности и без того сильно работающие сальные железы. Чем более жирная кожа головы, тем более холодную воду необходимо использовать для ухода за жирной кожей и волосами. С другой стороны, правильный уход за волосами в домашних условиях это, как мы не устаём повторять отсутствие крайностей, мытьё волос очень холодной водой тоже пользы не принесёт. Обычно для ухода за жирными волосами в домашних условиях рекомендуется применять прохладную воду температурой около 22 градусов. Ухаживать за жирными волосами в домашних условиях можно с помощью настоев или отваров трав, таких как алоэ это поможет снизить жирность. Также хороший эффект дают маски для жирных волос из глины, однако помните, что на кончики волос такие маски наносить не стоит, так как они обычно даже у жирных волос пересушены и требуют другого ухода, который основан на питании.

Уход за сухими волосами в домашних условиях 

Уход за сухими волосами в домашних условиях построен на питании волоса витамином А, а также на нечастом мытье головы. При сухих волосах нельзя мыть волосы часто, кроме того, рекомендуется перед каждым мытьём делать маски для волос на 15-20 минут. Также в рамках ухода за сухими волосами в домашних условиях рекомендуется мыть головы не водой из-под крана, а фильтрованной. Для того, чтобы стимулировать кровоснабжение кожи головы при сухих волосах рекомендуется массаж. Пользуясь феном используйте холодный режим.

Уход за кудрявыми волосами в домашних условиях 

Особенность ухода за кудрявыми волосами в домашних условиях, можно сравнить с уходом за комбинированной кожей лица. Кудрявые волосы тоже характеризуются двумя различными зонами, корни волос жирные, а кончики волос сухие. Кроме того, кудрявые волосы травмированы и секутся, поэтому для ухода за кудрявыми волосами в домашних условиях, как и для жирных волос, отлично подходят маски из глины для корней волос и кожи головы, а для кончиков масляные маски. Для ухода за кудрявыми волосами дома подойдёт спокойное и неторопливое мытьё, после него необходимо обязательно нанести на волосы бальзам. Не трите при сушке волос сильно полотенцем.

Уход за окрашенными и повреждёнными волосами в домашних условиях 

Ухаживая за окрашенными и повреждёнными волосами дома, стоит избегать частого мытья головы, шампуней против перхоти. Окрашенные и повреждённые волосы в первую очередь нуждаются в увлажнении. Кроме того, при домашнем уходе за такими волосами необходимо защищать их от УФ-излучения. Для этого используйте при расчёсывании базовые масла с SPF-фактором, просто нанесите несколько капель на расчёску. Уход за повреждёнными и окрашенными волосами в домашних условиях состоит из ухода за сухими и тонкими волосам, так как повреждённые и окрашенные волосы совмещают в себе проблемы этих двух типов волос.

Уход за тонкими волосами в домашних условиях 

Ухаживая дома за тонкими волосами, помните, что тонкие волосы быстро загрязняются, однако, мыть их необходимо аккуратно. Также уход за такими волосами должен быть построен на их защите от агрессивных воздействий. Для ухода за тонкими волосами в домашних условиях прекрасно подходят масляные маски для волос.

Напоследок скажу. Я рыжая (крашенная конечно), поэтому люблю использовать хну. Об этом напишу в другой раз.

Хотите верте, хотите нет. Но попытаться всетаки стоит, так как деньги любят, когда с ними правильно обращаются. А этот "денежный путь" научит вас копить и откладывать деньги. Этот ритуал называется" Кладеш рубыль,береш тысячу". Вы можете отнестись к этому денежному ритуалу скептично но... Рецепт этот проверен веками. И имеет он огромную и надежную силу! Попробуйте и будете очень приятно удивлены! РЕЦЕПТ! ОРГАНИЗУЕМ ДЕНЕЖНЫЙ ПУТЬ! Начинать, наше магическое действо можно только 1-го числа, зато любого месяца. Запоминайте: 1-го числа откладываем 1 рубль, 2-го числа — 2 рубля, 3-го — 3 рубля и т.д., т.е такое количество рублей, какое число на календаре значится. Например, 21-го числа — 21 рубль, 30-го — 30 рублей, 31-го числа — 31 рубль. И так целый месяц. Главное — не пропустить ни одного дня и класть строго по норме — ни больше, ни меньше! Как только у вас накопится 10 рублей по рублю, их следует обменять на десятирублевую купюру, накопите 10 десяток — поменять на сотню. К концу месяца из 30 дней у вac окажется 465 рублей. Если сложить эти цифры: 4 + 6 + 5, то будет 15, а свести до простого числа, станет; 1 + 5 = 6. Шесть по науке о числах (нумерологии) как раз и будет число денег в семье. Если же вы прокладываете денежный путь не для семьи, а дли себя любимого, то к 465 рублям вам в последний день месяца нужно доложить 35 рублей, чтобы вышло 500. (Пятерка — число победителей). Все накопленные за месяц деньги нужно отложить в особое место и НИКОГДА НЕ ТРАТИТЬ!!! Эти деньги и станут маячками, которые приведут к вам своих собратьев. Важный момент! Нельзя сразу отложить одним махом 500 рублей и забыть на месяц. Это не сработает. Дело в том, что, откладывая ежедневно, вы ежедневно подаете сигнал эгрегору денег, что нуждаетесь в его услугах. Собирая ежедневно нужную сумму (например, 18 рублей), вы невольно весь день думаете, о формировании денежного пути. Так происходит не только завязка на деньги, но и дружба с деньгами. Она-то и станет приводить к вам деньги. Вообще, надо понимать, что привычка откладывать деньги, ведет к богатству. Умные люди учат делить доход на три кучки: первую для себя, вторую прозапас, третью нуждающимся. Присмотритесь к успешным людям они всегда занимаются благотворительностью.

Нашла очень красивую притчу о любви. Очень грустная, но поучительная история. Это для тех,кто ишет свою пару среди другого окружения. На самом деле подобное тянется к подобному и у вас будет счастливый союз лишь в том случае, если у вас и вашей половинки много общего. - Лети со мной! – крикнула Ангел Демону. - Я не могу, у меня нет крыльев. Спускайся ко мне. - Я не могу, я подожгу крылья! Они беспомощно смотрели друг на друга. Эти трудности были не первыми в романе Ангела и Демона. Ангел, безумно любившая Демона, прыгнула вниз. Было больно, но Ангел летела навстречу любимым глазам. Вся израненная, она упала рядом с Демоном и застонала. - Я спустилась к тебе, чтобы всегда быть вместе, - прошептала влюбленная Ангел. - Я очень тебе признателен, спасибо. Демон холодно смотрел на Ангела. Словно стена возникла между ними. Извечная стена между светом и тьмой. - Почему ты не поможешь мне? – спросила Ангел. - Потому что ты пленила меня своей недосягаемостью и белизной. А теперь ты рядом и такая доступная, грязный… Ты разрушила сказку. Зачем ты прыгнула сюда?! Ангел беспомощно смотрела на Демона. Теперь и она видела его другими глазами. Раньше он был маленьким и беззащитным, а теперь он стал жестоким и бессердечным. Как можно было быть такой слепой?! Демон повернулся и зашагал прочь, а Ангел осталась умирать в грязи, возле адского огня, без крыльев, без надежды и без веры. С небес на нее глядели другие ангелы, но они не могли ничего сделать. И тут из самого темного угла появился другой Ангел. Он подошел к ней и протянул руку. - Кто ты? – спросила Ангел у своего спасителя. - Я Ангел, который влюбился в Демона, а она по своей натуре предала меня. Так каждый демон будет предавать каждого ангела. Но мы сильнее. Мы создадим здесь любовь, и она будет спасать нас в самые трудные времена. И так в кромешной тьме и адском огне появилась частичка любви, которая спасала в самую злую минуту. И все демоны поняли, что все ангелы прекрасны именно оттого, что они любят все вокруг. Любите друг друга и дарите свет этому миру.

Есть очень хорошее изречение.

Настоящая цель – это не то, что не дает уснуть ночью, а то, что заставляет встать рано утром с постели.

Как часто вы ставите перед собой цели? Я не говорю о приобритении какой-то шмотки и не о просмотре новой мыльной оперы. Я говорю о тех вещах, которые поднимают наше "Я" на новый уровень.
Ведь на самом деле, мы хотим, чтобы нас ценили и уважали близкие нам люди. Так сказать, чтобы помнили.
Мне кажется, что если все в нашей стране (и во всем маре тоже) будут просыпаться утром с надеждой сделать что-то доброе, то мы будем жить мирно и спокойно.

Хотя, если подумать, чтобы делать других счастливыми, нужно самим испытывать это теплое чувство к себе.
Ведь не зря говорят, что любят тех, кто любит себя сам.
А поэтому просыпаемся каждое утро с целью сделать свой мир лучше и дарить близким свою любовь.
Какие цели ставите перед собой вы? Лично я стремлюсь к самосовершенствованию, просто хочется быть чюточку лучше.
И напоследок скажу, как приятно просыпаться утром, если есть ради чего жить.

Я много думала писать ли об этом празднике. Уж больно ситуация щекотливая.
С одной стороны хочется, чтобы наши мужчины были мужественными и мы могли бя спрятаться за их широкими плечами.
С другой стороны, так нехочется отпускать своего мужчину на войну. Ведь если он будет там, то кто позаботится о нашей семье здесь.
Что такое отечество. Думаю это также как и с любовью, для каждого это понятие озночает что-то свое.
Для меня отечество - это место, где я счастлива, чувствую потдержку и безопастность, где я кому-то нужна.
Что я чувствую по отношению к Украине? Я разменная монета в чужой игре.
Эта война политиков, а страдают люди.
Поэтому я поздравляю своих мужчит с днем защитника. И желаю им оберигать дорогих им людей.
С праздником мои дорогие и мирного неба над головой.
Кто бы мог подумать, что это выражение станит для меня столь актуальным. Поверте, я теперь знаю как звучат летящие и разрывающиеся снаряды.

Заходишь в магазин косметики и глаза разбегаются. И все надо купить, но вот финансы не всегда позволяют.
Что делать? Неужели махнутт рукой и перестать о себе заботится. Конечно нет.
Я нашла для себя очень простые и дешовые рецепты, которые не хуже(иногда даже лучше) ухаживают за моей внешностью, чем купленные в магазине.
Итак, чем я пользуюсь.

Настойка колендуоы (разбавить водой 1:1) - прекрасный лосьен.
Мазь "Левомиколь" - лспользовать точечно против воспалений на лице.
Салициловая мазь - против прыщей, угрей и черных точек.
Цинковая мазь - точечно, против прыщеи и смазывать тело после депиляции (от воспалений)
Лосьен: 0,5л воды, 0,5ч л лимонной кислоты, 2ч л соли, несколько капель йода.(я использую морскую соль)
Маска для лица - разволотые овсянные хлопья с щепоткой соды. Залить кипятком после остывания нанести на лицо. Оставить на 30 мин смывать масирующими движениями. Прекрасно очищает кожу.
Скраб - я использую соду, смешанную с жидким мылом.
Маска для волои- 0,5 ст кефира и одно яйцо. Смазываю корни волос и распределяю по всей длинне. Оставляю на 30 мин.
Что же это пока все.
Берегите свою молодость и помните, что красивыми остаются счастливые люди.

Я люблю читать книги. Но, в отличии от моих подруг, читаю фентази. Люблю истории про вампиров, оборотней, ведьм и прочей "нечести". Хотя в некоторых книгах всетаки прослеживается романтика.
Итак если вы любите книги про любовь и при этом вас интересует динамический сюжет, то я советую почитать серию "Полуночные связи" американской писательницы Симс Джессики.
Я прочла все ее книги (переведенные на русский) и получила огромное удовольствие.
В них описывается современный мир, в котором живут оборотни и другие сверхи ,пытаясь ужиться в мире. "Полуночные связи" - это брачное агенство для сверх сушеств, которые хотят найти счастье.
Также эта писательница работала под псевдонимами:Джессика Клер и Джилл Майлз.
Приятного вам чтения. Лично я просиживала с ее книгами ночи напролет.

Я не скрываю, что мне немного за тридцать. Но с определенного периода хочется, чтобы тебя перестали называть "женщина".
Не длякого не секрет, что худые люди выглядят более моложаво. Вот я и решила немного похудеть.
Началось все за два месяца до нового года. Весила я 72,300 при моем росте 67 см.
Этот экспиримент мы начали с Даяной (я с ней работаю). Он состоят в выпивании достаточного количества воды. Не могу сказать, что мы сидели на диете, просто ограничили потребление рафинированных сахаров. Простая пища и вода и к новому году я весила 65,200.
Хотите верте, хотите нет, но метод действует (у Даяны тоже положительный результат).
Есть одно но, вес меньше, а тело не выглядит привлекательно. Поэтому мы решили делать утреннюю зарядку.
Нашла я легкий комплекс для тонкой талии и подтянутой попы. Он состоит из:
30 присиданий
40 наклонов вперед назад
40 наклонов вправо влево
40 поворотов
и качания пресса 40 раз (прямые и косые мышцы).
Занимает зарядка 10 мин.
Посмотрим через месяц, какой будет результат.

Напомню я пишу только о своем мнении.
Итак книга "Пятдесят оттенков серого" - прочитана мною по настоянию подруги. Она сказала, что это любавный роман не такой как другие. Чтож с этим я пожалуй соглашусь.
Вообще я не люблю читать любовные романы. Мне больше нравится более динамические сюжеты. Эта книга мне показалась скучной, хотя психолагическая линия выстроена мощно.
Советовать или нет почитать книгу. Скорее да, если вы хотите быть в теме. Но вы ничего не потеряете проигнорировать этот совет.
Немного фактов. Книгу написала британская писательница Э.Л. Джеймс. В 2011 году. Продано более 30млн. копий в 37 странах. Продолжение книги :"На пятдесят оттенков темнее","Пятдесят оттенков свободы"
Книга уже экранизирована и сейчас в кинотеатрах проэодит премьера.

Не судите строго. Это мой первый амигуруми. Давно хотела попробывать, но все время не было и руки не доходили.
А вот недавно случилась со мной стресовая ситуация, пришла домой и села вязать. Вязание меня всегда успокаевало, ниток на большую вещь у меня не было, поэтому связала мишку-амигуруми.
Вот что получилось.

Серия сообщений "амигуруми":

Амигуруми - интерестное творчество, где все зависит от вашей фантазии.

Часть 1 - Мой первый амигуруми
Часть 2 - Что такое амигуруми.
Часть 3 - Как Карыч
...
Часть 13 - Миниатюрная ведьмочка
Часть 14 - Он-лайн школа вязания
Часть 15 - Учимся вязать скользящую петлю

Меня зовут Наталья. Живу я в Краматорске. Хотя нодо сказать, в последнее аремя скорее выживаю. У меня есть двае любящих мужчин: муж Андрей и сын Игорь. Увлекаюсь вязанием (больше люблю вязать крючком), люблю читать книги (фентези), смотрю дорамы и слушаю музыку(рок). Для чего я начала вести дневник? Да вот сижу и скучаю!!! На самом деле мне нескем делить свои увлечения, мои подруги увлекаются другими вещами и не понимают мои хобби. Вот и решила делится своими мыслями здесь (вдруг кому-то интерестно), а также буду хвастаться своими работами.

Люблю вязать крючком.